El documento trata sobre la depresión en estudiantes de medicina. Según encuestas realizadas, las mujeres tienen mayores factores de depresión como sentirse tristes con más frecuencia. La falta de tiempo es la principal causa por la que la mayoría no come 3 veces al día. Se recomienda practicar deporte, comer de forma equilibrada y mantener las relaciones sociales para prevenir la depresión.
El documento describe la biología del desarrollo periodontal y radicular. Explica que la matriz extracelular del periodonto está compuesta de colágeno, elastina y otros factores. Describe los componentes del cemento, ligamento periodontal, hueso alveolar y su desarrollo. Explica que las células de la cresta neural se diferencian en células periodontales y que factores de crecimiento como BMPs, FGFs y WNT regulan la formación dental.
O documento discute tipos de fraturas ósseas, formas de classificá-las e métodos de fixação. Ele descreve fraturas traumáticas e não traumáticas, classificando-as como completas ou incompletas. Vários dispositivos de fixação são explicados, incluindo gesso, hastes intramedulares, placas e fixadores externos. O processo de consolidação da fratura e como determinar se ela cicatrizou também são abordados.
Este documento discute varios temas relacionados con la madurez como la generatividad, la paternidad durante la madurez, el cuidado de padres ancianos, la menopausia y los desafíos de la generación del baby boom. Explica que la madurez implica enfrentar el dilema de la generatividad contra el estancamiento y analiza los roles múltiples de los adultos maduros. También describe los cambios fisiológicos y psicológicos durante la menopausia y analiza los riesgos a la salud y desaf
El documento describe la enfermedad de Paget, incluyendo su definición, epidemiología, etiología, manifestaciones clínicas, complicaciones, diagnóstico y tratamiento. Se trata de un trastorno crónico de remodelación ósea caracterizado por un aumento de la resorción y formación ósea anormales, lo que resulta en huesos débiles y deformados. Afecta principalmente a personas mayores de 50 años y su causa no está del todo clara, aunque parece involucrar factores genéticos y ambientales.
Este documento resume la osteoporosis. Se define como una enfermedad esquelética caracterizada por baja masa ósea y deterioro de la microarquitectura ósea, lo que aumenta el riesgo de fracturas. Afecta a millones de personas en todo el mundo y las fracturas relacionadas con la osteoporosis representan una carga significativa para la salud pública. El documento describe la epidemiología, fisiopatología, factores de riesgo, diagnóstico, evaluación y tratamiento de la osteoporosis.
El documento describe los componentes principales de un equipo de rayos X odontológico, incluyendo el módulo de control, el brazo de extensión, y la cabeza del tubo. La cabeza del tubo contiene el tubo de rayos X, que genera los rayos X y consiste en un cátodo, un ánodo y un contenedor de vidrio plomado. Otros componentes importantes son los transformadores, los discos de aluminio y el colimador de plomo.
Este documento resume la depresión y distimia, incluyendo su etiología, sintomatología, epidemiología, diagnóstico y tratamiento. La depresión es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por la tristeza y la infelicidad. Se cree que factores genéticos, biológicos y psicosociales contribuyen a su aparición. La distimia es un trastorno depresivo crónico de baja intensidad que dura al menos dos años. Ambos trastornos se tratan principalmente con terapia farm
La depresión es una enfermedad que ocurre cuando la tristeza o la melancolía se vuelven severas y prolongadas, afectando la capacidad de una persona de relacionarse con otros o funcionar normalmente. La depresión puede ser causada por factores genéticos, fisiológicos, personales o ambientales y se caracteriza por síntomas como estado de ánimo depresivo, pérdida de interés, cambios en el apetito o sueño, y pensamientos de muerte. El tratamiento incluye medicamentos antidepresivos, psicoterap
El documento describe la biología del desarrollo periodontal y radicular. Explica que la matriz extracelular del periodonto está compuesta de colágeno, elastina y otros factores. Describe los componentes del cemento, ligamento periodontal, hueso alveolar y su desarrollo. Explica que las células de la cresta neural se diferencian en células periodontales y que factores de crecimiento como BMPs, FGFs y WNT regulan la formación dental.
O documento discute tipos de fraturas ósseas, formas de classificá-las e métodos de fixação. Ele descreve fraturas traumáticas e não traumáticas, classificando-as como completas ou incompletas. Vários dispositivos de fixação são explicados, incluindo gesso, hastes intramedulares, placas e fixadores externos. O processo de consolidação da fratura e como determinar se ela cicatrizou também são abordados.
Este documento discute varios temas relacionados con la madurez como la generatividad, la paternidad durante la madurez, el cuidado de padres ancianos, la menopausia y los desafíos de la generación del baby boom. Explica que la madurez implica enfrentar el dilema de la generatividad contra el estancamiento y analiza los roles múltiples de los adultos maduros. También describe los cambios fisiológicos y psicológicos durante la menopausia y analiza los riesgos a la salud y desaf
El documento describe la enfermedad de Paget, incluyendo su definición, epidemiología, etiología, manifestaciones clínicas, complicaciones, diagnóstico y tratamiento. Se trata de un trastorno crónico de remodelación ósea caracterizado por un aumento de la resorción y formación ósea anormales, lo que resulta en huesos débiles y deformados. Afecta principalmente a personas mayores de 50 años y su causa no está del todo clara, aunque parece involucrar factores genéticos y ambientales.
Este documento resume la osteoporosis. Se define como una enfermedad esquelética caracterizada por baja masa ósea y deterioro de la microarquitectura ósea, lo que aumenta el riesgo de fracturas. Afecta a millones de personas en todo el mundo y las fracturas relacionadas con la osteoporosis representan una carga significativa para la salud pública. El documento describe la epidemiología, fisiopatología, factores de riesgo, diagnóstico, evaluación y tratamiento de la osteoporosis.
El documento describe los componentes principales de un equipo de rayos X odontológico, incluyendo el módulo de control, el brazo de extensión, y la cabeza del tubo. La cabeza del tubo contiene el tubo de rayos X, que genera los rayos X y consiste en un cátodo, un ánodo y un contenedor de vidrio plomado. Otros componentes importantes son los transformadores, los discos de aluminio y el colimador de plomo.
Este documento resume la depresión y distimia, incluyendo su etiología, sintomatología, epidemiología, diagnóstico y tratamiento. La depresión es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por la tristeza y la infelicidad. Se cree que factores genéticos, biológicos y psicosociales contribuyen a su aparición. La distimia es un trastorno depresivo crónico de baja intensidad que dura al menos dos años. Ambos trastornos se tratan principalmente con terapia farm
La depresión es una enfermedad que ocurre cuando la tristeza o la melancolía se vuelven severas y prolongadas, afectando la capacidad de una persona de relacionarse con otros o funcionar normalmente. La depresión puede ser causada por factores genéticos, fisiológicos, personales o ambientales y se caracteriza por síntomas como estado de ánimo depresivo, pérdida de interés, cambios en el apetito o sueño, y pensamientos de muerte. El tratamiento incluye medicamentos antidepresivos, psicoterap
El documento proporciona información sobre la depresión, incluyendo sus síntomas, causas, diagnóstico y tratamiento. La depresión es una enfermedad común que afecta a aproximadamente el 15% de las personas y se caracteriza por sentimientos prolongados de tristeza que interfieren con la vida diaria. Puede tratarse con terapia, medicamentos como ISRS o una combinación de ambos. Si no se trata adecuadamente, puede llevar al suicidio en casos graves.
La depresión es un trastorno mental común que afecta a 350 millones de personas en todo el mundo y es una de las principales causas de discapacidad. Aunque es tratable, menos del 25% de las personas que lo padecen reciben tratamiento debido a barreras como la falta de recursos y proveedores capacitados. Varios estudios han demostrado que intervenciones como la psicoterapia y los tratamientos dirigidos por trabajadores de la salud no especializados pueden ser efectivos para la depresión incluso en entornos con recursos limitados.
Este documento trata sobre la depresión. Define la depresión como una enfermedad mental caracterizada por profunda tristeza y pérdida de interés. Explica que afecta a aproximadamente 300 millones de personas y que factores sociales, psicológicos y biológicos contribuyen a su aparición. Luego describe los síntomas comunes de la depresión y sus diferentes tipos, incluyendo la depresión postparto y estacional. Finalmente, discute los factores de riesgo y las opciones de tratamiento disponibles como la psicoter
AES El Salvador. Energía & Vida No.15 - Abril 2015: "Ansiedad una epidemia si...AES El Salvador
Este documento trata sobre la salud mental y la ansiedad. En la introducción se define la salud como un estado de bienestar físico, mental y social. Luego, varios artículos discuten temas como los síntomas y causas de la ansiedad, datos sobre su prevalencia, consejos para cuidar la salud mental de la mujer, y cómo la ansiedad también afecta a los niños. Finalmente, se incluyen ejercicios de respiración y alimentos recomendados para contrarrestar la ansiedad.
La depresión afecta a más mujeres que hombres y tiene un gran impacto en la productividad laboral. Los expertos destacan la necesidad de un enfoque de género en el diagnóstico y tratamiento de la depresión, dado que las mujeres experimentan síntomas somáticos con más frecuencia. La depresión es una enfermedad común pero a menudo mal diagnosticada, y se recomienda un tratamiento personalizado para lograr una recuperación funcional completa.
Este documento trata sobre la depresión. Explica que la depresión es un trastorno psiquiátrico antiguo que afecta el estado de ánimo y funcionamiento de una persona. Las causas pueden incluir factores genéticos, fisiológicos y ambientales. Algunas consecuencias son problemas de salud, cansancio, falta de apetito y problemas para dormir. El documento también proporciona consejos para prevenir la depresión como mejorar la inteligencia emocional, hacer ejercicio, comer saludable y practicar la medit
El documento trata sobre el trastorno bipolar, explicando que es una enfermedad crónica que afecta el estado de ánimo y comportamiento. Describe los síntomas de los episodios maníacos y depresivos, así como factores de riesgo y tratamientos que incluyen medicamentos, psicoeducación, psicoterapia y apoyo familiar. El objetivo es brindar información que ayude a las personas con este trastorno y sus familias a comprender mejor la enfermedad y cómo manejarla.
Este documento proporciona información sobre la depresión. Explica que la depresión es un trastorno común pero grave que requiere tratamiento. Describe los diferentes tipos de depresión como la depresión grave, distimia y bipolar. También detalla los síntomas comunes de la depresión y cómo a menudo coexiste con otros trastornos como ansiedad y abuso de sustancias. Finalmente, señala que aunque no hay una causa única conocida, la depresión parece ser el resultado de factores genéticos, bioquímicos
Este documento describe la relación entre el estrés y la salud. Explica que existen tres tipos de estrés: agudo, agudo episódico y crónico. El estrés crónico puede conducir a problemas de salud como ansiedad, depresión, diabetes, presión arterial alta y problemas inmunológicos. También explora la relación entre el estrés crónico, los niveles de cortisol y la obesidad. El estrés crónico puede desencadenar aumento de peso al alterar los niveles hormonales y aumentar el apetito por
La depresión afecta a aproximadamente 150 millones de personas en todo el mundo. Es un trastorno mental complejo que involucra cambios emocionales y físicos resultantes de alteraciones químicas en el cerebro. Aunque la depresión es más común en mujeres, los hombres tienen una tasa más alta de suicidio como resultado de la depresión. El tratamiento efectivo involucra terapia, medicamentos, ejercicio y apoyo social.
Este documento presenta un resumen de 3 oraciones o menos de la monografía titulada "Anorexia Nerviosa":
La monografía explora la anorexia nerviosa, incluyendo sus causas, síntomas y tratamientos. Dividida en 3 capítulos, analiza qué es la anorexia nerviosa, cómo afecta a los jóvenes y la influencia de los medios de comunicación. El documento provee información sobre este trastorno alimenticio con el fin de crear conciencia sobre sus orígenes y prevención.
Este documento trata sobre los cuidados orientados a personas adultas con problemas de salud mental como ansiedad, estrés, violencia, depresión y adicciones. Describe la salud mental como un estado de bienestar y discute los trastornos mentales más comunes como causa principal de discapacidad. Explica los síntomas y tipos de ansiedad, estrés, depresión y niveles de adicción, así como posibles tratamientos para estos problemas de salud mental.
El documento describe la depresión en los adultos mayores, incluyendo que aproximadamente el 30% de los adultos mayores sufren algún tipo de depresión, con síntomas psicológicos como tristeza y físicos como cambios en el sueño o apetito. Explica que aunque la depresión es común, no es normal en los adultos mayores y es importante detectarla y tratarla para evitar sufrimiento. También destaca algunas peculiaridades de la depresión en los adultos mayores como una menor presencia de síntomas emocionales
El documento clasifica los diferentes tipos de depresión según el DSM-IV y la CIE-10, incluyendo el trastorno depresivo mayor, el trastorno distímico, la depresión reactiva y otras formas. También describe la prevalencia de la depresión, los síntomas del trastorno depresivo mayor, y las opciones de tratamiento convencionales e homeopáticas.
presentacion gratis proyecto universidad academico azul.pdfPaoloAlonzo1
El documento describe la depresión en adolescentes en el Perú. Un estudio encontró que la depresión afecta al 31.5% de los adolescentes en Lima. La depresión causa sentimientos de tristeza y pérdida de interés en actividades. Los síntomas incluyen cambios de humor y comportamiento. El tratamiento incluye psicoterapia y medicamentos. La pandemia ha aumentado los casos de depresión en el Perú.
impacto de malos hábitos e ejercicio en la salud mentalDanielaPaskvan
Este documento presenta los resultados de una encuesta realizada a 53 estudiantes de quinto año sobre los efectos del sedentarismo en la salud mental durante la cuarentena. La mayoría de los estudiantes realiza actividad física al menos 1 vez por semana y se siente tranquila, y planifica sus actividades. Sin embargo, más de la mitad siente que su estado mental se ha visto afectado por la falta de ejercicio. La conclusión es que los estudiantes que hacen ejercicio muestran una mejor estabilidad emocional que los que no lo hacen.
La depresión es un trastorno mental que causa sentimientos persistentes de tristeza y desesperanza, así como pérdida de interés en actividades. Los síntomas incluyen cambios en el apetito, sueño, energía y concentración. La distimia es una forma más moderada pero de larga duración de depresión. El desorden afectivo estacional causa depresión que se repite cada año en la misma estación. El tratamiento más efectivo es una combinación de medicamentos y psicoterapia.
Soluciones Examen de Selectividad. Geografía junio 2024 (Convocatoria Ordinar...Juan Martín Martín
Criterios de corrección y soluciones al examen de Geografía de Selectividad (EvAU) Junio de 2024 en Castilla La Mancha.
Soluciones al examen.
Convocatoria Ordinaria.
Examen resuelto de Geografía
conocer el examen de geografía de julio 2024 en:
https://blogdegeografiadejuan.blogspot.com/2024/06/soluciones-examen-de-selectividad.html
http://blogdegeografiadejuan.blogspot.com/
Durante el desarrollo embrionario, las células se multiplican y diferencian para formar tejidos y órganos especializados, bajo la regulación de señales internas y externas.
El documento proporciona información sobre la depresión, incluyendo sus síntomas, causas, diagnóstico y tratamiento. La depresión es una enfermedad común que afecta a aproximadamente el 15% de las personas y se caracteriza por sentimientos prolongados de tristeza que interfieren con la vida diaria. Puede tratarse con terapia, medicamentos como ISRS o una combinación de ambos. Si no se trata adecuadamente, puede llevar al suicidio en casos graves.
La depresión es un trastorno mental común que afecta a 350 millones de personas en todo el mundo y es una de las principales causas de discapacidad. Aunque es tratable, menos del 25% de las personas que lo padecen reciben tratamiento debido a barreras como la falta de recursos y proveedores capacitados. Varios estudios han demostrado que intervenciones como la psicoterapia y los tratamientos dirigidos por trabajadores de la salud no especializados pueden ser efectivos para la depresión incluso en entornos con recursos limitados.
Este documento trata sobre la depresión. Define la depresión como una enfermedad mental caracterizada por profunda tristeza y pérdida de interés. Explica que afecta a aproximadamente 300 millones de personas y que factores sociales, psicológicos y biológicos contribuyen a su aparición. Luego describe los síntomas comunes de la depresión y sus diferentes tipos, incluyendo la depresión postparto y estacional. Finalmente, discute los factores de riesgo y las opciones de tratamiento disponibles como la psicoter
AES El Salvador. Energía & Vida No.15 - Abril 2015: "Ansiedad una epidemia si...AES El Salvador
Este documento trata sobre la salud mental y la ansiedad. En la introducción se define la salud como un estado de bienestar físico, mental y social. Luego, varios artículos discuten temas como los síntomas y causas de la ansiedad, datos sobre su prevalencia, consejos para cuidar la salud mental de la mujer, y cómo la ansiedad también afecta a los niños. Finalmente, se incluyen ejercicios de respiración y alimentos recomendados para contrarrestar la ansiedad.
La depresión afecta a más mujeres que hombres y tiene un gran impacto en la productividad laboral. Los expertos destacan la necesidad de un enfoque de género en el diagnóstico y tratamiento de la depresión, dado que las mujeres experimentan síntomas somáticos con más frecuencia. La depresión es una enfermedad común pero a menudo mal diagnosticada, y se recomienda un tratamiento personalizado para lograr una recuperación funcional completa.
Este documento trata sobre la depresión. Explica que la depresión es un trastorno psiquiátrico antiguo que afecta el estado de ánimo y funcionamiento de una persona. Las causas pueden incluir factores genéticos, fisiológicos y ambientales. Algunas consecuencias son problemas de salud, cansancio, falta de apetito y problemas para dormir. El documento también proporciona consejos para prevenir la depresión como mejorar la inteligencia emocional, hacer ejercicio, comer saludable y practicar la medit
El documento trata sobre el trastorno bipolar, explicando que es una enfermedad crónica que afecta el estado de ánimo y comportamiento. Describe los síntomas de los episodios maníacos y depresivos, así como factores de riesgo y tratamientos que incluyen medicamentos, psicoeducación, psicoterapia y apoyo familiar. El objetivo es brindar información que ayude a las personas con este trastorno y sus familias a comprender mejor la enfermedad y cómo manejarla.
Este documento proporciona información sobre la depresión. Explica que la depresión es un trastorno común pero grave que requiere tratamiento. Describe los diferentes tipos de depresión como la depresión grave, distimia y bipolar. También detalla los síntomas comunes de la depresión y cómo a menudo coexiste con otros trastornos como ansiedad y abuso de sustancias. Finalmente, señala que aunque no hay una causa única conocida, la depresión parece ser el resultado de factores genéticos, bioquímicos
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La depresión afecta a aproximadamente 150 millones de personas en todo el mundo. Es un trastorno mental complejo que involucra cambios emocionales y físicos resultantes de alteraciones químicas en el cerebro. Aunque la depresión es más común en mujeres, los hombres tienen una tasa más alta de suicidio como resultado de la depresión. El tratamiento efectivo involucra terapia, medicamentos, ejercicio y apoyo social.
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Este documento trata sobre los cuidados orientados a personas adultas con problemas de salud mental como ansiedad, estrés, violencia, depresión y adicciones. Describe la salud mental como un estado de bienestar y discute los trastornos mentales más comunes como causa principal de discapacidad. Explica los síntomas y tipos de ansiedad, estrés, depresión y niveles de adicción, así como posibles tratamientos para estos problemas de salud mental.
El documento describe la depresión en los adultos mayores, incluyendo que aproximadamente el 30% de los adultos mayores sufren algún tipo de depresión, con síntomas psicológicos como tristeza y físicos como cambios en el sueño o apetito. Explica que aunque la depresión es común, no es normal en los adultos mayores y es importante detectarla y tratarla para evitar sufrimiento. También destaca algunas peculiaridades de la depresión en los adultos mayores como una menor presencia de síntomas emocionales
El documento clasifica los diferentes tipos de depresión según el DSM-IV y la CIE-10, incluyendo el trastorno depresivo mayor, el trastorno distímico, la depresión reactiva y otras formas. También describe la prevalencia de la depresión, los síntomas del trastorno depresivo mayor, y las opciones de tratamiento convencionales e homeopáticas.
presentacion gratis proyecto universidad academico azul.pdfPaoloAlonzo1
El documento describe la depresión en adolescentes en el Perú. Un estudio encontró que la depresión afecta al 31.5% de los adolescentes en Lima. La depresión causa sentimientos de tristeza y pérdida de interés en actividades. Los síntomas incluyen cambios de humor y comportamiento. El tratamiento incluye psicoterapia y medicamentos. La pandemia ha aumentado los casos de depresión en el Perú.
impacto de malos hábitos e ejercicio en la salud mentalDanielaPaskvan
Este documento presenta los resultados de una encuesta realizada a 53 estudiantes de quinto año sobre los efectos del sedentarismo en la salud mental durante la cuarentena. La mayoría de los estudiantes realiza actividad física al menos 1 vez por semana y se siente tranquila, y planifica sus actividades. Sin embargo, más de la mitad siente que su estado mental se ha visto afectado por la falta de ejercicio. La conclusión es que los estudiantes que hacen ejercicio muestran una mejor estabilidad emocional que los que no lo hacen.
La depresión es un trastorno mental que causa sentimientos persistentes de tristeza y desesperanza, así como pérdida de interés en actividades. Los síntomas incluyen cambios en el apetito, sueño, energía y concentración. La distimia es una forma más moderada pero de larga duración de depresión. El desorden afectivo estacional causa depresión que se repite cada año en la misma estación. El tratamiento más efectivo es una combinación de medicamentos y psicoterapia.
Similar a DEPRESION EN ESTUDIANTES DE MEDICINA (20)
Soluciones Examen de Selectividad. Geografía junio 2024 (Convocatoria Ordinar...Juan Martín Martín
Criterios de corrección y soluciones al examen de Geografía de Selectividad (EvAU) Junio de 2024 en Castilla La Mancha.
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https://blogdegeografiadejuan.blogspot.com/2024/06/soluciones-examen-de-selectividad.html
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En la ciudad de Pasto, estamos revolucionando el acceso a microcréditos y la formalización de microempresarios informales con nuestra aplicación CrediAvanza. Nuestro objetivo es empoderar a los emprendedores locales proporcionándoles una plataforma integral que facilite el acceso a servicios financieros y asesoría profesional.
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DEPRESION EN ESTUDIANTES DE MEDICINA
1. DEPRESION EN ESTUDIANTES DE
MEDICINA
INTEGRANTES:
-ESPINOSA SANTIBAÑES JESUS
-MARTINEZ SANCHEZ JAVIER
2. INTRODUCCIÓN
La depresión es un trastorno mental frecuente. Se
calcula que afecta a 350 millones de personas en el
mundo.
La depresión es la principal causa mundial de
discapacidad y contribuye de forma muy importante a la
carga mundial general de morbilidad.
La depresión afecta más a la mujer que al hombre.
En el peor de los casos, la depresión puede llevar al
suicidio.
(SALUD", O. ". (ABRIL de 2016). O.M.S "ORGANIZACION MUNDIAL DE LA SALUD". Obtenido de O.M.S
"ORGANIZACION MUNDIAL DE LA SALUD“)
3. MARCO TEORICO
La depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo, y
se calcula que afecta a unos 350 millones de personas.
La depresión es distinta de las variaciones habituales del
estado de ánimo y de las respuestas emocionales breves a los
problemas de la vida cotidiana.
Puede convertirse en un problema de salud serio,
especialmente cuando es de larga duración e intensidad
moderada a grave, y puede causar gran sufrimiento y alterar
las actividades laborales, escolares y familiares.
En el peor de los casos puede llevar al suicidio. Cada año se
suicidan más de 800 000 personas, y el suicidio es la segunda
causa de muerte en el grupo etario de 15 a 29 años.
.
(SALUD", O. ". (ABRIL de 2016). O.M.S "ORGANIZACION MUNDIAL DE LA SALUD". Obtenido de O.M.S
"ORGANIZACION MUNDIAL DE LA SALUD“)
4. DEPORTE Y DEPRESION
El ejercicio físico ha demostrado efectos parecidos
o incluso mejores que los fármacos para subir el
ánimo, de ahí que esté indicado para las personas
que sufren depresión.
ANONIMO. (19 de 04 de 2016). SALUD, CANALES MAPFRE. Obtenido de SALUD, CANALES MAPFRE:
http://www.mapfre.es/salud/es/cinformativo/ejercicio-depresion.shtml
5. La actividad física se considera efectiva tanto a
nivel preventivo como para disminuir el riesgo de
desarrollo de depresión mayor. Y a nivel
terapéutico, para mejorar la sintomatología ya
establecida así como las complicaciones orgánicas.
ANONIMO. (19 de 04 de 2016). SALUD, CANALES MAPFRE. Obtenido de SALUD, CANALES MAPFRE:
http://www.mapfre.es/salud/es/cinformativo/ejercicio-depresion.shtml
6. LAS HORMONAS DE LA FELICIDAD
Nuestro organismo segrega una serie de
neurotransmisores, como las endorfinas, que son
estimulantes del estado emocional del individuo.
El ejercicio estimula la secreción de endorfinas y su
efecto es más rápido, según algunos científicos,
que el que puede lograr la medicación.
ANONIMO. (19 de 04 de 2016). SALUD, CANALES MAPFRE. Obtenido de SALUD, CANALES MAPFRE:
http://www.mapfre.es/salud/es/cinformativo/ejercicio-depresion.shtml
7.
8. DEPORTE
29%
71%
HOMBRES ENCUESTADOS
QUE REALIZAN ALGUN
DEPORTE
HOMBRES QUE
NO PRACTICAN
DEPORTE
HOMBRES QUE
PRACTICAN
ALGUN DEPORTE
Grafica 2.
46%
54%
MUJERES ENCUESTADAS
QUE REALIZAN ALGUN
DEPORTE
MUJERES QUE
PRACTICAN
ALGUN DEPORTE
MUJERES QUE NO
PRACTICAN
ALGUN DEPORTE
Grafica 3.
9. ALIMENTACION Y DEPRESION
Una mala alimentación es bastante abarcativa,
generalmente se la relaciona con la ingesta de comida
chatarra, fritos, harinas y principalmente con los excesos
y desequilibrios en la dieta
2.CANCELA, M. D. (14 de FEBRERO de 2014). INNATIA. Obtenido de INNATIA: http://www.innatia.com/s/c-dietas-
para-el-cerebro/a-serotonina-para-depresion.html
10. Una alimentación correcta significa mantener en balance
en los alimentos que consumes, de forma que puedas
incorporar todas las vitaminas y minerales que necesitas
para estar saludable.
Una dieta compuesta principalmente por grasas, dulces y
pobre en vitaminas, minerales y antioxidantes está
directamente relacionada con estados de ánimo
depresivos.
2.CANCELA, M. D. (14 de FEBRERO de 2014). INNATIA. Obtenido de INNATIA: http://www.innatia.com/s/c-dietas-
para-el-cerebro/a-serotonina-para-depresion.html
11. La depresión por mala alimentación está condicionada
principalmente por este neurotransmisor que influye en
forma directa sobre los estados depresivos.
nivel en sangre alto:
-otorgan placer -sensación de bienestar,
-disminuyendo el deseo de comer harinas y dulces.
Nivel en sangre bajo:
-deseos de comer alimentos dulces
-subes de peso.
SEROTONINA
2.CANCELA, M. D. (14 de FEBRERO de 2014). INNATIA. Obtenido de INNATIA: http://www.innatia.com/s/c-dietas-
para-el-cerebro/a-serotonina-para-depresion.html
12. SEROTONINA EN LOS ALIMENTOS
Estos estados depresivos se pueden combatir, a
través de alimentos ricos en serotonina, ya que
éstos actúan contra la depresión
LACTEO Y HUEVOS
FRUTOS SECOS
SEMILLAS
CARNES
ARROZ INTEGRAL
FRUTAS
VERDURAS
2.CANCELA, M. D. (14 de FEBRERO de 2014). INNATIA. Obtenido de INNATIA: http://www.innatia.com/s/c-dietas-
para-el-cerebro/a-serotonina-para-depresion.html
13. CANTIDAD DE COMIDAS QUE
REALIZAN AL DIA
19.5
20
20.5
21
21.5
22
22.5
23
23.5
24
HOMBRES QUE
COMEN MENOS DE 3
VECES AL DIA
HOMBRES QUE
COMEN 3 VECES O
MAS AL DIA
COMIDAS AL DIA DE LOS
HOMBRES ENCUESTADOS
Grafica 4:
26 mujeres comen 3 veces o mas al día.
35 mujeres comen menos de 3 veces al
día.
Grafica 5:
24 hombres comen 3 veces o mas al
día.
21 hombres comen menos de 3 veces
al día.
14. CAUSAS POR LAS QUE COMEN
MENOS DE TRES VECES AL DIA
0
5
10
15
20
25
30
FALTA DE
TIEMPO
OTRO ESTADO DE
ANIMO
Causas de las mujeres por las
que comen menos de 3 veces
al dia
0
2
4
6
8
10
12
14
16
18
FALTA DE
TIEMPO
OTRO ESTADO DE
ANIMO
Causas de los hombres por
las que comen menos de 3
veces al dia
Grafica 6:
Falta de tiempo = 26
Otro = 5
Estado de animo = 2
Grafica 7:
Falta de tiempo = 18
Otro = 0
Estado de animo = 1
15. RELACIONES SOCIALES Y DEPRESIÓN
Muchas veces, cuando se presenta este problema,
aparecen sentimientos de aislamiento, culpa e
incomprensión.
3.CUEVAS, L. P. (15 de MARZO de 2015). ENIT. Obtenido de ENIT: http://cenitpsicologos.com/la-depresion-modula-el-efecto-
del-rechazo-social/
16. DIFERENCIAS ENTRE UNA PERSONA
DEPRIMIDA Y NO DEPRIMIDA
Cuando una persona sin depresión sufre un rechazo, su cerebro
libera analgésicos naturales (opioides) con la finalidad de
minimizar el impacto del daño.
Sin embargo, cuando tiene depresión, la liberación de estas
sustancias es mucho menor, así pues, las personas deprimidas
sufrirán el daño de un rechazo social de un modo más intenso.
3.CUEVAS, L. P. (15 de MARZO de 2015). ENIT. Obtenido de ENIT: http://cenitpsicologos.com/la-depresion-modula-el-efecto-
del-rechazo-social/
17. Cuando lo que se produce es la aceptación en lugar del
rechazo, la sensación de felicidad es igual en las
personas con depresión y las que no
Pero lamentablemente, en aquellas con depresión, este
sentimiento es mucho menos duradero.
DIFERENCIAS ENTRE UNA PERSONA
DEPRIMIDA Y NO DEPRIMIDA
3.CUEVAS, L. P. (15 de MARZO de 2015). ENIT. Obtenido de ENIT: http://cenitpsicologos.com/la-depresion-modula-el-efecto-
del-rechazo-social/
21. CONCLUSIONES:
Las mujeres tienen mayores factores de depresión
según las encuestas realizadas y en base a sus
respuestas como por ejemplo ganas de no realizar
nada, estar tristes, y dificultad para concentrarse.
Hay mayor irritabilidad en mujeres (30 mujeres que
equivalen a un 49%)
La falta de tiempo es la mayor causa por la que a
mayoría no comes tres veces o mas al día y no por
estar deprimidos.
Hay un mayor porcentaje de hombres que si realizan
deporte (71%) a comparación de las mujeres.
Existe un mayor porcentaje en hombres que se sienten
solos a diferencia de las mujeres.
22. RECOMENDACIONES
Practicar algún deporte.
Buscar un tiempo libre para comer tres veces al día.
Tener mayor comunicación con sus amigos y hacerles
saber que en ocasiones pueden sentirse solos aún
cuando alguien esta a su lado.
Idear formas de desestrés en su vida como por ejemplo
salir a caminar o jugar con amigos y de esta forma
despejar su mente de la presión escolar.
23. Referencias
1.ANONIMO. (19 de 04 de 2016). SALUD, CANALES MAPFRE. Obtenido de SALUD, CANALES
MAPFRE: http://www.mapfre.es/salud/es/cinformativo/ejercicio-depresion.shtml
2.CANCELA, M. D. (14 de FEBRERO de 2014). INNATIA. Obtenido de INNATIA:
http://www.innatia.com/s/c-dietas-para-el-cerebro/a-serotonina-para-depresion.html
3.CUEVAS, L. P. (15 de MARZO de 2015). ENIT. Obtenido de ENIT: http://cenitpsicologos.com/la-
depresion-modula-el-efecto-del-rechazo-social/
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