EFT Tutorial Español

Bienvenidos a . . . Una increible técnica de sanación que es fácil de aprender y que tiene profundos efectos T M iberación L mocional E écnica de T

ontenido ¿Qué es la TLE? ¿Como funciona la TLE? Las raíces de la TLE Cuando Usar la TLE El proceso Empezando La receta básica Consejos al usar la TLE Recursos !Úsalo en todo! Página de contacto C Para ver la presentación, da click con el mouse o presiona enter para avanzar, presiona la tecla de retroceso en el teclado para regresar. Da Click sobre la imagen de la casa o Inicio para regresar a la tabla de contenido

ue es la TLE ? La TLE es una forma simple, rápida y extraordinaria de sanar desordenes emocionales, esta basado en la síntesis de la acupresura china y Kinesiologia aplicada. Mientras que puede ser difícil de creer, frecuentemente libera trastornos emocionales bastante severos, o cualquier forma de desorden que tenga un componente emocional, en menos de media hora –algunas veces literalmente en minutos– usando este método. Esto aplica a trastornos recientes o problemas antigüos (fobias, compulsiones, obseciones, auto-creencias negativas, etc.). TLE tiene un porcentaje de éxito de cerca de 50% con los principiantes y de 95% con usuarios experimentados. Mientras que los casos más complejos deberan ser tratados por practicantes con licencia, la técnica básica de TLE es fácilmente aprendida por cualquiera y puede ser inmediatamente aplicada para liberar los trastornos propios. Esta presentación intenta hacer justo eso. Q La TLE es una técnica muy fácil de aprender por cualquiera en un corto perdiodo y fácil de ponerla en práctica inmediatamente.

omo funciona la TLE ? LaTLE esta basada en la premisa de que el sistema de enegia del cuerpo está unido a circuitos de energía, o meridianos, que corren a través del cuerpo. El estado de estos meridianos es directamente afectado por tu salud emocional y física. Por analogía, piensa en los meridianos como ríos. Desordenes en la salud física o emocional llevan al equivalente a obstrucciones o desbordes en los ríos. Al Corregir los meridianos – por ejemplo restaurando el estado de energía del cuerpo– el desorden emocional o físico es corregido, por lo tanto se esta haciendo el camino para el crecimiento natural. ¿Cómo se hace? Al golpetear con los dedos en ciertos puntos de acupresura en la cara, torso y cara, mientras “afinas” el problema en tu mente. A través de esos puntos podemos accesar a importantes meridianos en el cuerpo y al golpetearlos, el exceso de energía negativa emocional es liberada. Un problema puede que tenga adjuntos diferentes aspectos, que salen a la superficie en el curso del tratamiento. En tales casos, es importante persisitir en erradicar todos esos aspectos – parecido a pelar las capas de una cebolla– y golpetear hasta que el problemas quede completamente resuelto. C “ La causa de todo trastorno físico o mental es una disfunción en el sistema de energía del cuerpo

as raíces de TLE En los años 70s, el psicólogo Dr. Roger Callahan combinó los elementos de la teoría cuántica. Kinesología, y acupresura para empezar a sanar a pacientes con fobias y desórdenes causados por stress. Él usó un sistema de diferentes combinaciones de golpetear puntos para diferentes problemas. Esta terapia altamente efectiva fué llamada Terapia del Campo del Pensamiento (TCP). Gary Craig , un ingeniero de Stanford quien estudió con el Dr Callahan, extendió el concepto al concebir un conjunto de puntos golpeteables para todo propósito, que se encontró que era más fáciles de aprender y recordar. Él llamó a su sistema Técnica de Liberación Emocional o TLE. Desde su concepción, la TLE ha tenido mayor aceptación con más y más practicantes de profesiones de sanación – más y más licenciados en sanación ahora usan laTLE como parte de su repertorio. Sin embargo, la técnica básica ha sido puesta a disposición de todos – la misma técnica que aprenderás en esta presentación. L Ambas la TLE y TCP son áltamente efectivas –las diferencias entre ellos son simlemente una cuestión de preferencia personal.

uando usar TLE Se ha encontrado que la TLE es efectiva en una variedad de problemas incluyendo: Duelo Culpa Insomnio Recuerdos Negativos Dolor y manejo de los síntomas Sanación física Mejorar el rendimiento máximo (deportes, hablar en público) Desorden de stress post-traumático Problemas de abuso sexual, etc. Liberación del dolor ej. Migraña, artritis, etc. C Con un poco de imaginación, muchos más usos pueden ser encontrados para la TLE más de los que se listan aquí. Uno de los principios básicos de la TLE es: !!!!pruébalo en todo¡¡¡ Antojos por adicciones (comida, cigarros, alcohol, drogas) Alergias Ansiedad y ataques de pánico Ira Compulsiones y obsesiones Depresión y tristeza Dislexia Mejorar la autoestima Miedos y fobias

l proceso La receta básica es la estandard, el procedimiento básico es empleado para tratar cualquier desorden físico o emocional. Una vez aprendido, cada ronda del procedimiento básico deberá tomar menos de un minuto o dos para realizarse. La receta básica comprende: La preparación. La secuencia. El procedimiento gama 9. La secuencia (nuevamente). Ajustes para rondas subsecuentes. Veamoslas en mayor detalle. La preparación : Esto prepara el terreno, por así decirlo, para que la TLE haga su trabajo. En esta etapa frotarás el punto de acupresura llamado el punto inflamado mientras dices fuertemente tu frase de preparación tres veces. La frase de preparación es una descripción de tu problema tan exacta como sea posible, en el siguiente formato: E Una simple secuencia puede ser usada para resolver cualquier número de problemas.

“ Aun cuando yo (inserta el problema aqui), yo profunda y completamente me acepto a mi mismo”. Ejemplos de frases de preparación pueden ser: “ Aun cuando mi espalda me duele… “ Aun cuando tiendo a perder el control en el trabajo… “ Aun cuando tengo este dolor en mi cara… “ Aun cuando tengo miedo a las alturas… Yo profunda y completamente me acepto a mi mismo”. La Secuencia : mientras continuas manteniendo el problema en mente, golpeteas 7 veces o más sucesivamente en cada uno de los 13 puntos , 5 en la cara, 2 en el torso, 5 en la mano y uno en la parte de atrás de la mano (el punto gama). Para ayudarte a mantener el problema en mente, en cada punto repetirás una versión corta de tu frase de preparación, llamada la frase de recuerdo . Las frases de recuerdo de los ejemplos anteriores pudieran ser: l proceso (continuación) E

“ Este dolor de espalda” “ Esta irritabilidad en el trabajo” “ Este dolor de cara” “ Este miedo a las alturas” Gama 9 : El punto gama está localizado en la parte trasera de la mano, justamente detrás y en medio de los nudillos del dedo anular y del meñique. Mientras golpeteas constantemente en este punto ejecutarás una serie de actos que –pueden parecer bizzaros- pero conectan tu cerebro y preparan tus neuronas para trabajar en el problema. La secuencia (nuevamente) : La secuenciase repite excatamente como antes. Esto constituye una ronda de la Receta Básica. l Proceso (continuación) E Puedes golpetear en cualquier lado del cuerpo (izq. o der.). Usa dos dedos unidos para golpetear.

En muchos casos, puede que consigas una liberación completa de de tus desórdenes con solo una simple ronda¡¡¡¡¡¡¡, sin embargo, si el desorden aun se siente en algún grado, simplemente repite la Receta básica, ajustándolo de la siguiente manera: Ajustes para rondas subsecuentes : Sustituye la frase de preparación que usaste por esta otra: “Aun cuando todavía tengo algo de esto (inserta el problema), Yo profunda y complemetamente me acepto a mi mismo”. Por ejemplo: Aun cunado todavía tengo algo de este miedo a las alturas, yo completa y absolutamente me acepto a mi mismo”. Y substituye la frase de recuerdo por esta: “este restante (inserta el problema aqui)”. Por ejemplo “este restante miedo a las alturas”. Ahora continuaremos examinando los puntos que estarás golpeteando. l Proceso (continuación) E Si el problema persisite, divide el problema en tantos aspectos como sea posible y golpetea esos problemas.

Hay un concepto más que aprender antes de proceder a los puntos. Graduar el problema . Al inicio de una sesión de la TLE, toma el grado de intensidad del trastono que tu sientes en un escala del 1 al 10. Así un fuerte enojo pudiera producir un grado de 8 o 9, mientras que una angustia relativamente lijera pudiera ser un 3. (esto es conocido también como tomar un índice de unidades subjetivas de distress (stress negativo) o USDs. Al final de una ronda de la Receta Básica, gradua el problema otra vez. ¿se ha reducido? Tu objetivo es bajarlo a 1 o 0 lo que indicaría la liberación total del problema con el que empezaste. Bajar tu distress de un 7 u 8 a 0 en un par de rondas de TLE es una experiencia asombrosa –pasa mas seguido de lo que esperas¡¡¡¡ l Proceso (continuación) E USD – Unidades Subjetivas de distress

Ahora estas listo para aprender los puntos que golpetearás. Las siguientes imágenes te mostrarán exatamente como llevar a cabo la Receta Básica. Avanza a través de la presentación para que te des una idea (usando los botones de navegación para volver a esta pantalla), y despues ponlo a prueba mientras te golpeteas a ti mismo. Es mejor si practicas con un problema real, como la TLE es empírica por naturaleza ninguna explicación puede superar a la práctica. Nota: Una vez ue aprendas la TLE, podras llevar a cabo cada ronda de la Receta Básica en un minuto o menos. Si estas trabajando en un problema actual, recuerda graduar o medir tu problema antes de empezar, y graduarlo nuevamente al final de cada ronda¡¡¡¡ omenzando C Cada ronda de la Receta Básica te tomará al rededor de uno o dos minutos .

Frota el punto inflamado (donde te encajan las medallas en el pecho) mientras dices la frase de preparación 3 veces a receta básica L Mientras dices una vez la frase del recuerdo, golpetea 7 veces o más en el comiezo de la ceja … en el lado del ojo … debajo de la nariz … justo arriba del mentón … en el hueso justo debajo del ojo … al inicio de la clavícula … aproximadamente de 10 cm debajo de la axila

...Mientras dices una vez la frase del recuerdo, golpetea 7 veces o más en el lado del dedo pulgar , cerca de la uña a receta básica L … en el lado del dedo índice , cerca de la uña … en el lado del dedo meñique , cerca de la uña … en el lado del dedo medio , cerca de la uña … en el punto del golpe de Karate , con lo que golpeas al dar un golpe de karate, en el principio de la línea de la vida

… Ahora mientras golpeteas continuamente el punto Gama (situado en la parte trasera de la mano justo detrás y entre los nudillos del dedo anular y el meñique) , haz lo siguiente… a receta básica L

… golpetea con los ojos abiertos..(di la frase del recuerdo solo una vez, en este punto) a receta básica L

… golpetea con los ojos cerrados … a receta básica L

… mira lo más que puedas hacia la izquierda y abajo… a receta básica L

… mira lo más que puedas hacia la derecha y abajo… a receta básica L

...Mueve tus ojos en un círculo en el sentido de las manecillas del reloj a receta básica L

...Mueve tus ojos en un círculo en el sentido contrario de las manecillas del reloj a receta básica L

… tararea unas 5 notas de una canción... a receta básica L

… cuenta... a receta básica L 1-2-3-4-5

a receta básica L Ahora repite la secuencia...

Frota el punto inflamado (donde te encajan las medallas en el pecho) mientras dices la frase de preparación 3 veces a receta básica L Mientras dices una vez la frase del recuerdo, golpetea 7 veces o más en el comiezo de la ceja … en el lado del ojo … debajo de la nariz … justo arriba del mentón … en el hueso justo debajo del ojo … al inicio de la clavícula … cerca de 10 cm debajo de la axila

...Mientras dices una vez la frase del recuerdo, golpetea 7 veces o más en el lado del dedo pulgar , cerca de la uña a receta básica L … en el lado del dedo índice , cerca de la uña … en el lado del dedo meñique , cerca de la uña … en el lado del dedo medio , cerca de la uña … en el punto del golpe de Karate , con lo que golpeas al dar un golpe de karate, en el principio de la línea de la vida !!!Felicitaciones acabas de aprender como realizar la receta básica de la TLE¡¡¡

Memoriza la Receta Básica. Ajústalo a tu problema con una frase de preparación y una frase del recuerdo apropiada. Has tantas rondas como necesites para liberarte del problema. Si es necesario se persistente -- algunos problemas puden tomar mas tiempo. Trata de ser tan específico como sea posible al nombrar el problema. Problemas difíciles usualmente tienen diferentes aspectos apegados a él. Divide cada problema en sus aspectos y solucionalos de uno por uno. Puede que no tengas que tratar cada aspecto¡¡¡¡ Usualmente solo tratando unos cuantos de ellos lleva a la completa liberación del problema… La liberación es usualmente permanente pero si regresa de nuevo solo golpetéalo nuevamente¡¡¡ Incluso puedes golpetear para alguien más (golpeteo alterno) . Por ejemplo con niños, usa el formato “aun cuando X (inserta el problema) el o ella profunda y completamente se acepta así mismo” . Esto de verdad te sorprenderá. Despues de experimentar con la TLE, experimenta el proceso sin usar gama 9 (solo la secuencia). Muchas veces servirá bien aun con este atajo. Tu sabrás cuando es necesario usar Gama 9. El golepteo alterno en animales es tambien posible y generalmente funciona bien. onsejos al usar la TLE C Enseña a tus hijos la TLE, será su patrimonio más valiioso y duradero

Mientras que puedes inmediatamente empezar a aplicar lo que acabas de aprender a cualquier problema con un componente emocional, hay aún más TLE, que no pueden ser vistas en una sola presentación como esta. Para mayores detalles a cerca de la TLE visita: www.meridiantherapies.org.uk For more information call: . For further details mail: info@meridiantherapies.org.uk or www.meridiantherapies.com ecursos R Cursos en video, seminarios y libros estan disponibles para ayudarte a aprender mas de la TLE.

La TLE es una herramienta que te puede ayudar en muchas áreas de tu vida. Cada situación personal es única y muchos están encontrando usos a la TLE que antes no eran pensados. Eres libre de experimentar¡¡¡¡¡ aun cuando pienses que la TLE no se puede aplicar a una necesidad en particular– pruébalo. Puede que recibas una grata sorpresa. Y como decimos en la TLE: ÚSALO EN TODO¡¡¡¡ Desarrollado para the Association for Meridian Therapies (AMT) por Manoj Vijayan. email: [email_address] Traducido por jakkov Email: [email_address] Salo en todo¡¡¡ Ú Si te beneficiaste con esta presentación, compartela con otros¡¡¡¡¡

Practicantes : Si gustan pueden usar esta presentación como un instrumento promocional o de instrucción. Ingrese sus datos e información para contactarlo aqui. jakkov Email: [email_address] ágina de contacto P

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