El documento presenta tres ejercicios de fútbol para trabajar diferentes aspectos defensivos y ofensivos. El primer ejercicio se enfoca en la defensa zonal y la transición entre ataque y defensa. El segundo ejercicio simula situaciones de juego para practicar la orientación corporal y la identificación de jugadores marcados. El tercer ejercicio busca aprovechar los espacios en amplitud y encontrar desequilibrios en la defensa rival a través de movimientos coordinados entre el pasador y receptor.

1. Ejercicios de fútbol (II)

2. Ejercicio fútbol
Defensa en zona
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3. OBJETIVO:
Defensivos: Defender zonalmente, orientación corporal correcta. Acoso al poseedor para priorizar
no ser desbordado.
Ofensivo: Interpretar situaciones de contrataque.
DIMENSIONES: Juego reducido 30-20 metros aproximado.
Nº JUGADORES: 4-4 más dos porteros.
MATERIAL: Picas, petos y balones.
TIEMPO: El estimado por el entrenador pero no demasiado por el esfurzo del trabajo.
REGLAS: Solo puede salir a presionar a campo contrario jugador que presiona a poseedor, los
demás deben de cerrar correctamente discriminando lado contrario al balón en caso de entrada
de bandas. Tras recuperación se puede hacer contra directamente sin necesidad de cumplir
ninguna norma, con ello conseguimos que los defensores tengan un estímulo para recuperar el
balón y puedan hacer gol. Equipo atacante siempre al menos algun jugador debe de dar apoyo
por detrás para reorientar el juego y dar salida. Toques libres, buscar desbordar sino llegan
ayudas rápidas en la basculación defensiva.
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4. DESARROLLO
Ejercicio sencillo para trabajar la basculación zonal defensiva en una línea de 4 jugadores,
también se trabaja el cambio de mentalidad tras perdida de transición en ataque-defensa.
Aspectos que se buscan mejorar si balón esta en banda, cobertura en diagonales de los demás
jugadores de la línea manteniendo una correcta profundidad defensiva. Jugador que cierra línea
en zona pasiva debe mantener una correcta orientación corporal para ver al jugador que llega por
esa zona.
Si el poseedor de balón busca entrar por el centro saldrá el central a apretarlo y los demás
jugadores de la línea deberán realizar coberturas al jugador que acosa, de manera que haya
cobertura a ambos lados, produciéndose así el llamado triángulo defensivo. Siempre que sea
posible, estos jugadores deberán mantener un control visual de sus rivales. Una correcta
orientación corporal es clave para ver, de manera simultánea, el balón y el jugador más cercano a
cubrir.
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5. Ejercicio fútbol
Situación simuladora preferencial
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6. OBJETIVO:
CON BALÓN (ofensivos): Entrada de 2 líneas, rupturas al espacio.
SIN BALÓN: (defensivos) Orientación corporal, identificar jugador a marcar.
EXPLICACIÓN
- SSP ruptura al espacio o entrada segunda línea
DIMENSIONES: medio campo 60-40 aproximado
Nº JUGADORES: 8-8 más 3 comodines. Más 2 porteros.
MATERIAL: picas, petos, balones (siempre iniciar desde zona portero si sale fuera)
TIEMPO: Estimado por entrenador (15 minutos sería correcto) se puede realizar más de una serie.
REGLAS: Equipo sin balón su línea defensiva debe intentar defender por delante de línea.
Comodines de 1 zona solo participan en la salida de balón para buscar superioridad en el inicio de
juego, cuando ataca rival no pueden defender. Toques libres. Mantener posiciones especifica dentro del
campo pero se puede seguir oponente con balón que conduce o se incorpora.
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7. DESARROLLO
La superioridad numérica con el comodín en línea de medios hará que un jugador siempre este
libre (el jugador libre puede buscar atraer marca cerca de zona de balón para movilizar oponente
o buscar estar profundo y ver como defiende el rival y como el punta se mueve para la creación
de espacios para recibir el o para crear espacios a entradas desde atrás. El punta debe saber jugar
para el cómo intentar mediante su movimientos crear espacios para sus compañeros. En este
caso por ejemplo el punta puede venir a buscar detrás de pivote rival, si central sale de posición
jugador liberado puede romper entrando desde atrás, pivotes sin pelota deben también
organizarse para tapar a jugador más peligroso en función de cómo se mueve el equipo con
balón. Extremos pueden buscar rupturas diagonales ante defensor con mala orientación o que se
va atraído por ver el esférico y descuida oponente directo, los extremos siempre que se pueda
deben romper por fuera del lateral si este está muy cerrado de manera que le cueste verlo el
máximo tiempo posible, solo pasar por dentro ante defensa muy abierta y espacio entre líneas
muy claro o cuando el central sale mucho de posición y se consigue ventaja clara para atacar un
espacio. Identificar opciones de pasador no romper y ajustar desmarque o movimiento a sus
posibilidades de juego.
El equipo sin balón por dentro debe identificar como defender la situaciones, la regla de defender
por delante de la línea y la igualdad numérica en línea defensiva hará que tengan que identificar
jugador más peligroso y ajustar el tipo de defensa correcta, así como saber cuándo cambiar
marca antes movimientos en ataque de equipo rival.
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8. Ejercicio fútbol
Búsqueda de desequilibrios ofensivos
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OBJETIVOS:
Ocupación en amplitud y aprovechar espacios por fuera. Pasador y receptor ajustar movimiento en
función de defensa rival. Se puede codificar mediante gestos o mediante alguna palabra el movimiento
a realizar para engañar a la defensa rival.
DEFENSIVOS: Basculación de la línea en función de posición de balón. Identificar jugador más peligroso
en caso de desequilibrio defensivo.
OFENSIVO: Saber que movimiento hacer, pie o espacio en función de situación del juego.
DIMENSIONES: Juego reducido 30-20.
Nº JUGADORES: 6-6 más 2 porteros, un comodín ofensivo.
MATERIAL: picas, petos, balones.
TIEMPO: 8 minutos se pueden hacer 2 o 3 series.
REGLAS: Equipo defensivo (rojos) debe dejar cerrar y cuando el balón esta en bandas dejar zonas
alejadas libres. Toques libres y ayuda de comodín a equipo con balón. Rojo si recuperan pueden hacer
contra rápida y hacer gol. Amarillos, las bandas deben estar siempre ocupadas por algún jugador pero
puede haber permutas cuando extremo viene por dentro. No se puede defender más atrás de zona
cercana a portería hasta que entre balón o haya desmarque para seguir al atacante.

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DESARROLLO
Buscar atacar desequilibrios en la defensa rival. Extremo debe identificar cuando venir al pie con
finta previa de engaño a su defensor o cuando romper al espacio. Ante defensa muy agobiante,
fintar pie e ir al espacio, ante defensa menos activa fintar espacio y venir a al pie. Saber cuando
meterse dentro y dar ventaja espacial a compañeros que puedan ocupar esa zona. Dar soluciones
variadas a poseedor ante central fuera de zona o mal equilibrado con línea defensiva, romper
diagonal hacia portería para recibir pase.
La ventaja de comodín hará que el ataque organizado de amarillos pueda hacerse correctamente,
para dar mayor dificultad a la tarea se puede quitar el comodín en alguna de las series. Movilizar
ataque hasta encontrar desequilibrio para atacar.

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