El documento habla sobre el fútbol. Explica que es un deporte entre dos equipos de 11 jugadores que tratan de anotar goles en el arco contrario respetando las reglas. También describe algunas tácticas defensivas como despejar el balón para ganar tiempo, y tácticas ofensivas como saques de esquina y aprovechar espacios detrás de la defensa.

1. FÚTBOL
El fútbol (del inglés football) es un deporte en el que dos equipos compuestos por once jugadores se enfrentan entre sí. Cada
equipo, que dispone de diez jugadores que se mueven por el campo y de un portero (también conocido como arquero o
guardameta), tratará de lograr que la pelota (balón) ingrese en el arco (portería) del equipo rival, respetando diversas reglas.
Este deporte, que en España también recibe el nombre de balompié y que en los
Estados Unidos se conoce como soccer, tiene como regla más importante que los
jugadores, con la excepción del arquero en su área, no pueden tocar la pelota con
las manos o los brazos.
Cada vez que la pelota entra en el arco rival, se consigue un gol (una anotación). El
equipo ganador es el que marca más goles en el tiempo reglamentario (dos
tiempos de 45 minutos), aunque el empate (la igualdad de goles) es un resultado
posible.
El campo de juego en el fútbol es rectangular y está cubierto de césped, por lo
general natural. Los arcos se encuentran a cada lado del campo, y cada equipo
debe defender uno y anotar (hacer goles) en el otro.
El origen del fútbol tuvo lugar en Inglaterra. La FootballAssociation desarrolló, en 1863, la mayoría de las reglas que, aún hoy,
rigen este deporte. En la actualidad, la FédérationInternationale de FootballAssociation (cuya sigla es FIFA) es el organismo que
se encarga de regir el fútbol a nivel mundial.
Cada cuatro años, la FIFA organiza una Copa Mundial que reúne a los mejores seleccionados del mundo, que clasifican al torneo
después de superar una etapa eliminatoria.
TÁCTICAS DEFENSIVAS - DEFENSA CON POSESIÓN DE BALÓN
Cuando el defensa que tiene la posesión de balón sufre la presión de un contrario, a menudo cerca de su portería,
normalmente se elige despejar el balón lo más lejos posible (y sin mucha precisión) para evitar la situación de peligro. Si la
presión es muy fuerte y con evidente riesgo de perder el balón, lo mejor es despejar fuera de banda o a córner. El despeje en
largo puede proporcionar tiempo a la defensa para organizarse, incluyendo adoptar la formación correcta y la altura de
presión. Si el ataque se produce cerca del área de penalti, los defensores saldrán rápidamente hacia adelante y eso provocará
que los delanteros se retiren para evitar el fuera de juego en el próximo movimiento. El despeje puede combinarse con un
intento de pase largo o cambio de juego. Los jugadores que están adelantados y que sufren de fuerte presión puede en algunos
casos combinar el despeje con un disparo a portería.

2. Un equipo compuesto de buenos pasadores y jugadores móviles con buena habilidad de posicionamiento puede evitar el
despeje si su habilidad le permite hacer pases cortos y retener la posesión hasta que salgan de la situación difícil. Esta
retención de balón puede considerarse una forma de defender a largo plazo, ya qye el equipo contrario no puede atacar
cuando no tiene el balón. Con el balón, el equipo que aplica esta táctica puede simplemente pasarse el balón de unos a otros
como en el estilo futbolístico de posesión pero con poca o ninguna intención de construir un ataque, disminuyendo así el riesgo
de un robo de balón. El principal beneficio de esta táctica es que el equipo tiene un control completo sobre sus oponentes.
Especialmente, si el equipo contrario juega a la presión, mantener la posesión en defensa les provocará un mayor cansancio.
Sin embargo, es necesario tener una alta precisión en el pase para evitar perder el balón en una situación peligrosa. Esto
estrecha la distancia entre el ataque, el centro del campo y la defensa. Así, si el contrario consigue la posesión, un balón largo
podría abrir la defensa de forma efectiva. De forma similar, si es el ataque o el centro del campo el que necesita echarse
atrás, el equipo tendrá pocas oportunidades de contraatacar incluso si roba pronto el balón.
TACTICAS OFENSIVAS A BALON PARADO
Saques de banda
Hay diferentes tácticas para obtener provecho ofensivo en los saques de banda:
En campo propio el objetivo de un saque de banda puede ser retener la posesión para construir el próximo ataque y evitar
peligro defensivo cerca del área. El lanzamiento debe ser hacia delante, orientado a un jugador no marcado y que esté de
espaldas a la portería contraria. Bajo presión, sin embargo, el balón suele lanzarse lo más lejos posible.
Si el lanzador no está marcado, una táctica simple es hacer un lanzamiento de banda corto al pie o al pecho de un jugador
marcado que inmediatamente devolverá el balón al lanzador.
En el último tercio del campo un jugador con capacidad para hacer un lanzamiento largo de banda puede poner presión sobre
los defensores lanzando el balón hacia el área de penalti, lo que resulta en una ocasión similar a la que se obtiene con un saque
de esquina. Hay que tener en cuenta que no hay fuera de juego cuando se lanza de banda.
Faltas
Las faltas se producirán muchas veces a lo largo de un partido y el equipo debe tener unos movimientos entrenados para ellas. Si se
sacan rápidamente, en general se hace en corto a un jugador que esté de espaldas y desmarcado; así se avanza poco pero se retiene la
posesión. Un saque de falta más largo hacia el centro del campo es más común y es vital que el centrocampista receptor esté en una
buena posición para recibir el balón.
Saques de esquina
Un saque de esquina es una buena oportunidad de gol, y es esencial saber quién es el jugador más adecuado para rematar en el lado
derecho e izquierdo del campo. Un buen córner se lanza alto hacia el área y al menos uno de los delanteros debería estar cerca de la línea
de gol. Una táctica simple en los saques de esquina es dejar al mejor goleador en una posición trasera para tener a la defensa preocupada
por los que suben de frente. El jugador que recibe el saque de esquina hace un pequeño pase atrás al goleador, que tiene tiempo y espacio
para hacer un buen disparo.

3. TÁCTICAS OFENSIVAS EN JUEGO
En fútbol, atacar es en cierto modo hacer lo inesperado. A los jugadores creativos a menudo se les describe como "artistas" y
suelen tener una gran popularidad. Las tácticas de fútbol ofensivo tienen como objetivo llevar el balón cerca de la portería
contraria y lograr el mejor ángulo posible para marcar.
Pase y movimiento
Es la táctica de equipo más básica. En cuanto el jugador tiene la posesión del balón, debe ser rápido para decidir si debe pasar
o no; tanto si pasan inmediatamente como si no, necesitan moverse siguiendo el movimiento del balón. Una vez que el jugador
ha pasado la pelota, no debe permanecer estático sino moverse a una posición donde pueda recibir un pase de vuelta y así dar
más opciones al jugador que tiene la posesión del balón.
Cambiar el juego
Táctica de cambiar el juego.
Dar pases de lado a lado del campo a un jugador con espacio libre es una forma muy efectiva de aliviar la presión y construir
un nuevo ataque. El equipo defensor necesitará ajustar sus posiciones, y esto generalmente crea espacios que pueden ser
explotados. En el ejemplo de la imagen, el jugador número 1 se ha movido fuera de su posición, permitiendo más espacio al
jugador contrario. Cambiando el juego hacia ese lado (la línea curva representa un pase aéreo, permite al jugador que está
libre explotar ese espacio.

4. Romper el fuera de juego
Consiste en usar el espacio detrás de la línea defensiva del contrario. Dar pases en este área tiene diversas ventajas. Si un
atacante alcanza el pase y evita el fuera de juego, tiene la posibilidad de encararse en un uno contra uno con el portero, o
quedarse en una posición excelente para un ataque por las bandas. Incluso si un defensa alcanza primero el pase, el resultado
podría ser bueno para el equipo que ataca. El defensor encara su propia portería, lo que podría conducirle a regalar un córner,
hacer una falta, pasar de forma arriesgada a su portero o ser presionado cerca del banderín de córner. Generalmente, los
equipos con atacantes más rápidos que los defensores contrarios intentarán este tipo de juego, mientras que los defensores
intentarán mantener vigilados a los delanteros para evitar que ganen el espacio libre.
Balones en largo
Esta táctica ofensiva consiste en pasar desde el propio campo del equipo atacante lanzando el balón en largo por encima de la
cabeza de los defensores contrarios. Los delanteros deben correr en una zona donde puedan recibir el balón. La táctica
funciona mejor con delanteros fuertes y rápidos que tienen buenas posibilidades de de tomar control del balón, superar a los
defensas y, eventualmente, marcar. En el diagrama de la imagen, el balón (línea roja) se lanza en frente del delantero más
adelantado; la línea de puntos azules muestra su carrera. En este ejemplo, un pase en largo a ras de suelo sería interceptado
por uno de los defensas (equipo negro) a causa de la poca distancia entre los dos defensas centrales.
Agujero defensivo
Pasar el balón al espacio entre las defensas contrarias y los centrocampistas. Normalmente, un delantero de espaldas a la
portería recibirá el balón e intentará girarse con el balón o distribuirlo a jugadores que estén encarando la portería (en
condiciones óptimas estos jugadores receptores estarían delante de los centrocampistas contrarios o incluso en movimiento
en el espacio situado detrás de los defensas contrarios).
Triangulaciones.
Este es un movimiento táctico que permite un cambio rápido y seguro de los flancos ofensivos mientras se mantiene el control
del balón. En el juego triangular (o triangulación), el balón se pasa entre tres jugadores para formar un triángulo. Pueden
crearse muchos triángulos con varias combinaciones de jugadores de manera que el balón se mueva lentamente hacia delante
sin comprometer la posesión. Esta táctica funciona bien cuando se intenta ganar el control del medio campo. Sin embargo,
puede ser usada también para propósitos de ataque. Su efectividad se debe a que los defensores son incapaces de adaptarse
rápidamente al estilo de juego del equipo que ataca.
Intercambio de bandas
Cuando un equipo tiene dos jugadores de banda flexibles, pueden intercambiar sus posiciones durante el partido. El objetivo de
esta táctica es confundir a los defensores que están asignados para marcarles, lo que puede conducir a errores si el defensa
se despista en los córners, faltas, saques de banda, etc, donde el jugador marcado se encuentra en posiciones diferentes.
Además, si los extremos tienen diferentes estilos de juego (por ejemplo, un carrilero y un driblador), su utilización en bandas
diferentes puede provocar una desestabilización de la defensa contraria.

5. Sobrecargar una banda
Enviar más jugadores a una banda para que estén en superioridad numérica pone en un aprieto al defensor de esa banda ya
que uno de los atacantes suele quedarse sin la cobertura adecuada a menos que un centrocampista se ocupe de él. Esta
táctica suele utilizarse cuando se detecta la debilidad de uno de los laterales.
Hombre clave
Cuando un equipo tiene un goleador de gran calidad con capacidad de atraer a dos defensas, esto crea espacios que pueden ser
aprovechados por otros jugadores. Situando a dos extremos rápidos que abran el campo y desborden por las bandas se puede poner en
aprietos a una defensa de cuatro hombres.
TÁCTICAS DE EQUIPO
En los partidos de competición se permite a los equipos sustituir a tres jugadores. Las reglas de la competición determinan el
número máximo de jugadores suplentes, que puede estar entre tres y siete. En partidos amistosos, el número de suplentes
debe determinarse antes de que empiece el partido, excepto en los partidos internacionales donde no puede haber más de seis
sustituciones. Generalmente se sustituye a los jugadores más cansados, pero solo si los suplentes son adecuados para
desempeñar la misma función o si la formación se cambia para acomodarse al nuevo jugador. Los entrenadores suelen evitar
la sustitución de defensas para no perturbar el equilibrio del equipo. A menudo reemplazan a los atacantes poco efectivos o a
centrocampistas de gran recorrido que se cansan más que el resto de jugadores. Para un equipo que está perdiendo, un
goleador fresco puede ser efectivo para romper a los defensas contrarios que estarán más cansados. Para un equipo que está
ganando, un centrocampista fresco o un nuevo defensor consigue reforzar las posiciones defensivas. Los jugadores lesionados
también necesitan ser sustituidos, por lo que no se deberían hacer los tres cambios demasiado pronto para evitar que una
eventual lesión deje al equipo con menos de once jugadores. En este sentido hay que distinguir entre sustituciones por motivos
tácticos, por cansancio y por lesión.
Aunque se puede cambiar a un jugador en cualquier momento durante el partido, lo más frecuente es hacerlo en la segunda
parte a partir del minuto 60. Es raro hacer cambios en la primera parte, y casi siempre suelen estar ocasionados por lesiones
o por una decisión táctica del entrenador tras detectar un fallo evidente en la formación o en la función de un jugador
concreto. Los jugadores suelen enfadarse si se les cambia demasiado pronto.
Otro aspecto a tener en cuenta al cambiar a un jugador es la normativa sobre máximo número de extranjeros en el campo.
Esto varía en cada país. Alinear a un suplente por error incumpliendo la normativa de la federación local puede suponer la
pérdida del partido si el otro club lo impugna. Normalmente, los clubes grandes tienen personal especializado que gestiona
estas cuestiones e informa al entrenador antes de los partidos para evitar errores.
Historia del Fútbol
Para empezar a narrar la historia del fútbol y localizar el origen de este deporte sería necesario remontarse hasta las
antiguas civilizaciones e imperios, donde pueden encontrarse diversos antecedentes de juegos de pelota con características
similares.

6. Así, según algunas teorías, la historia del fútbol podría comenzar en el antiguo Egipto, ya que durante el siglo III a.C. se realizaba un juego
de pelota como parte del rito de la fertilidad, en el que se practicaba algo parecido al balonmano. Sin embargo en China ya se había
inventado la pelota de cuero un siglo antes, cuando Fu-Hi, inventor y uno de los cinco grandes gobernantes de la China de la antigüedad,
creó una masa esférica juntando varias raíces duras en forma de cerdas a las que recubrió de cuero crudo; con esto nacía la pelota de
cuero, con la que se jugaba simplemente a pasarla de mano en mano. Esta pelota fue adoptada posteriormente en los juegos populares de
sus vecinos India y Persia. Por otra parte, en las antiguas civilizaciones prehispánicas también se conocen juegos de pelota más similares
a lo que se conoce hoy como fútbol. Así por ejemplo los aztecas practicaban el tlachtli, una mezcla entre tenis, fútbol y baloncesto en el
que se prohibía el uso de las manos y los pies y el capitán del equipo derrotado era sacrificado.
La historia del fútbol continuaría en la Grecia clásica, donde incluso Homero llegó a hacer alusión también a un juego de pelota,
al que llamaban 'esfaira' o 'esferomagia' debido a la esfera hecha de vejiga de buey que se utilizaba en el mismo. Desde ahí
pasó al Imperio Romano, que utilizaban en su juego 'harpastum' un elemento esférico llamado 'pila' o 'pilotta' que evolucionó
hasta el término 'pelota' utilizado actualmente. Durante la Edad media tuvo mucha fama entre diferentes caballeros y culturas;
entre otras anécdotas se dice que Ricardo Corazón de León llegó a proponer al caudillo musulmán Saladino, que dirimieran sus
diferencias sobre la propiedad de Jerusalén con un partido de pelota.
Los romanos llevaron hasta Britania su juego de pelota. Durante la Edad Media la historia del fútbol tuvo grandes altibajos y fue
prohibido por su carácter violento para más tarde ser adaptado y utilizado como deporte nacional en las islas británicas. A
comienzos del Siglo XIX comenzó a practicarse el 'dribbling-game' en las escuelas públicas y de ahí pasó a las universidades
más importantes (Oxford, Cambridge) donde se escribieron las primeras reglas (el Primer Reglamento de Cambridge apareció
en 1848) y en 1863 se funda la FootballAssociation, naciendo el denominado 'juego moderno' o 'fútbol asociado' y separando
este juego del actual rugby. La separación entre el rugby y el fútbol o soccer británico surgió en la Universidad de Rugby,
donde comenzó a jugarse un deporte que permitía coger el balón con las manos y correr con él.
El nombre 'fútbol' proviene de la palabra inglesa 'football', que significa 'pie' y 'pelota', por lo que también se le conoce como
'balompié' en diferentes regiones hispano parlantes, en especial Centroamérica y Estados Unidos. En la zona británica también
se le conoce como 'soccer', que es una abreviación del término 'Association' que se refiere a la mencionada
FootballAssociation inglesa. El uso de un término u otro dependía del status de la clase social en la que se practicaba; así las
clases altas jugaban al 'soccer' en las escuelas privadas mientras que las clases trabajadoras jugaban al 'football' en las
escuelas públicas.
El fútbol se hizo muy popular en las islas y se extendió gracias a los trabajadores ingleses que marchaban al extranjero con las
grandes sociedades financieras y empresas mineras. También se exportó el nombre del deporte, llamándose 'fußball' en
Alemania, 'voetbal' en Holanda, 'fotbal' en Escandinavia, 'futebol' en Portugal o 'fútbol' en España, por ejemplo. Pronto surgieron
nuevos equipos por toda Europa, como Le HavreAthletic Club en Francia (1.872) o el Génova en Italia (1.893).
En España se comenzó a jugar al fútbol fue en la zona de las Minas de Riotinto (Huelva). Así nació el primer equipo español, el
"Huelva Recreation Club" en 1.889, formado exclusivamente por jugadores extranjeros; posteriormente se fundaron el
Palamós, el Águilas, el Atlethic de Bilbao y el F.C. Barcelona. En 1.902 se disputó la primera competición oficial, la Copa del Rey
Alfonso XIII, en la que el Vizcaya le ganó al Barcelona en la final por 2-1.
Ya en el siglo XX, el 21 de mayo de 1.904 se funda la Federación Internacional del Fútbol Asociado (FIFA) y por primera vez se
establecen reglas mundiales.

7. Competiciones
En cuanto a las competiciones a nivel mundial, el torneo más importante es la Copa del Mundo, en lo que a selecciones
nacionales se refiere. En cuanto a clubes, se puede seguir considerando como torneo más importante la Copa Intercontinental,
que enfrenta al campeón de Europa y al campeón de Sudamérica. Sin embargo, la creación del Campeonato del Mundo de
Clubes de la FIFA, el Mundialito, haría que se pudiera considerar como el más importante, puesto que participan los mejores
equipos de cada federación continental. Sin embargo, sólo se lleva una edición disputada, y la segunda tuvo que ser
suspendida, por lo que su consolidación está lejos de realizarse. La Copa Intercontinental desaparecío en 2004.
ESTILOS DE JUEGO
Fútbol de contraataque
El fútbol de contraataque tiene como objetivo coger desprevenido al oponente. Cuando el equipo contrario pierde la posesión
en el centro del campo o en ataque, los defensas tienden a estar alejados de su zona habitual para apoyar el ataque, siendo
este el momento oportuno para iniciar un contraataque mediante pases largos y precisos o bien utilizando a un jugador muy
veloz que logre romper la línea defensiva. Para jugar al contraataque pueden ser necesarios uno o dos delanteros cerca de la
línea de medio campo para recibir el balón cuando se inicie el contraataque o para atraer la atención de los defensas y abrir
huecos. En el dibujo de la izquierda se muestra un ejemplo típico de contraataque, donde el portero del equipo blanco lanza un
balón en largo aprovechando que el equipo negro está volcado en ataque; un delantero blanco permanece en línea con la
defensa para no caer en fuera de juego, y en cuanto vea que le lanzan un balón en largo intentará irse en velocidad y quedarse
en un mano a mano ante el portero.
En el contraataque no sólo participan los delanteros, sino que también los defensas y centrocampistas pueden participar
intentando ir hacia delante en superioridad numérica y moviendo el balón de forma rápida e inteligente. La velocidad es un
factor muy importante para este estilo de juego, tanto para quien lo utiliza como para quien quiere contrarrestarlo. Los
equipos que juegan bien al contraataque suelen presionar de forma contundente para que los centrocampistas pierdan el
balón.

8. Fútbol de posesión
Este estilo de juego se caracteriza por retener el control del balón el mayor tiempo posible, arriesgando poco en el pase (casi
siempre en corto) y creando la jugada poco a poco hasta que se tiene una oportunidad clara. Para utilizar este estilo es
necesario tener en el equipo jugadores habilidosos en el control del balón y precisos en el pase. Si se mantiene bien la
posesión, los jugadores contrarios se irán cansando ya que tendrán que correr y esforzarse más para robar balones.
Fútbol directo
El estilo directo consiste en mantener poco tiempo el balón en los pies antes de pasar o tirar a puerta. También suele
llamársele "fútbol al primer toque". Requiere, sobre todo, tener en el equipo a jugadores con precisión en el pase en corto y
delanteros efectivos capaces de materializar las oportunidades.
Método, tácticas y técnicas de fúbol de José Mourinho
Método y técnicas futbolísticas del entrenador José Mourinho (Mou). Se han recogido informaciones varias del modelo de entrenamiento y
métodos y técnicas de Mourinho en función de lo que se ha ido filtrando en algunos de sus clubs: Real Madrid, Inter de Milán, Chelsea,
Oporto, etc. También es recomendable el libro de Mou ¿Por qué tantas victorias?
1. Ausencia de sesiones de entrenamiento dedicadas exclusivamente al físico. A diferencia de otros entrenadores no dedica
tiempo sustancial a hacer carrera continua, circuitos para desarrollar la potencia, rampas saltos... gimnasio, etc.
2. Las sesiones de entrenamiento físico consisten en partidos diarios de fútbol de 3 contra 3, de 3 contra 2, de 4 contra 3, de 5
contra 5...", Los campos en los que juegan los partidos de entrenamiento los jugadores van variando de amplitud, con porterías
que también incrementan o disminuyen de tamaño.
3. En este modelo de entrenamiento el fondo y la potencia mejoran a través del entrenamiento táctico cuya hegemonía es
predominante.
5. Este método de entrenamiento de Mou persigue llegar en plena forma al final de la temporada al no abusar de trabajo físico
y mantener la plantilla en forma únicamente con juegos con el balón.
6. El entrenamiento con balón de Mourinho persigue rutinas distraídas, pero intensas, en las que de una manera natural los
jugadores van integrando su juego, mientras se ejercita el cuerpo y la mente, el físico y la táctica.
7. Los entrenamientos de Mou nunca se hacen sin el balón. Los ejercicios giran desde el principio en torno a la organización
táctica futbolística. Mientras que los jugadores avanzan en el aspecto organizativo, se adiestran progresivamente para jugar y,
paralelamente también evolucionan físicamente.
8. "Al concederle prioridad a la vertiente táctica, Mourinho sostiene que se desarrollan también los restantes componentes del
rendimiento en el campo", sostiene que: "por necesidad de lo táctico surgen todos los restantes. Se sigue el principio de que
eEn el fútbol, entrenar el físico sin el balón es como entrenar la fuerza del brazo de Nadal sin integrar el brazo al resto del
cuerpo" (Lillo).
9. El objetivo final es trabajar a conciencia una determinada "matriz de juego en el campo durante los partidos". Al respecto,
Mou sostiene que un equipo no está bien o mal preparado físicamente, sino que la clave es que el equipo esté identificado con
una determinada matriz de juego. La razón es que la adaptación fisiológica (forma física) es siempre específica de esa forma
de jugar.
10. Las preocupaciones técnicas, físicas y psicológicas, como la concentración, surgen por arrastramiento del dominio de la
Matriz de juego que se va desarrollando durante los entrenamientos.

9. 11. Mourinho popularizó un método de entrenamiento integrado, que paradójicamente comenzó a diseñar en el Barcelona
cuando el entrenador era Louis van Gaal.
El modelo de entrenamiento de Mourinho aplicado al Real Madrid
Los últimos partidos del Real Madrid durante la temporada 2010-2011, ocho meses después de la pretemporada, muestran que
con estás técnicas el Madrid ha alcanzado la cresta de su mejor condición física.
- Frente al Barça que arrastra lesiones y algunas bajas de forma notorias, el Real Madrid cuenta en los últimos partidos
(Valencia, final de la Copa del Rey) mayor frescura de sus jugadores. Aunque en este aspecto también hay que tomar en
consideración el hecho de que el Madrid posea una plantilla más amplia, lo que ha posibilitado a Mou que sus jugadores hayan
jugado en el campo una media de 300 minutos menos de competición que los jugadores del Barcelona de PepGuardiola.
- Pese a cercanía de los dos partidos de la Champion League los jugadores titulares habituales, como Cristiano, Alonso o
Ramos, apenas se entrenan. Las sesiones de entrenamientos sobre la hierba son mínimas. De hecho las sesiones de
entrenamiento son mínimas: un cuarto de hora, unos estiramientos y a descansar. El gimnasio sólo lo utilizan los jugadores
lesionados o aquellos que tienen un déficit que corregir.
- Las sesiones de entrenamiento duran una hora y los partidillos están cronometrados al minuto, entre 10 y 20 minutos, y se
juegan a gran ritmo, intensivamente. Los jugadores no pueden parar, estando siempre en movimiento y aproximándose a los
esfuerzos máximos. Los jugadores tienen unos segundos para recuperarse y beber, el método es tan estricto que si un jugador
se distrae hablando con alguien se queda sin beber.
- De una forma cíclica, José Mourinho para los partidillos de fútbol para trabajar y perfeccionar los automatismos defensivos o
de ataque ya con grupos de 11. En esta vertiente, todos los jugadores del Real Madrid reconocen que las enseñanzas de Mou son
excelentes.