El documento presenta una serie de ejercicios de entrenamiento para mejorar la velocidad y aceleración de los jugadores de fútbol. Describe 14 ejercicios diferentes con instrucciones detalladas sobre el objetivo, número de jugadores, material necesario, metodología y desarrollo de cada uno. Los ejercicios involucran carreras, slaloms, conducción de balón y competición entre equipos para completar circuitos lo más rápido posible. El documento enfatiza la importancia de respetar las distancias, series y períodos de rec
El documento contiene el plan de entrenamiento de una semana para el equipo de fútbol F.C. Barcelona en el año 2002. Incluye sesiones diarias con ejercicios de calentamiento, parte principal y final para trabajar aspectos como la fuerza, resistencia, técnica, táctica y velocidad. Cada sesión especifica los ejercicios, materiales, duración y otros detalles.
Sesiones Entrenamiento Juvenil DH UD Salamancaelmaestrosv
Este documento resume 9 sesiones de entrenamiento para un equipo juvenil de fútbol. Cada sesión incluye objetivos, materiales, calentamiento, ejercicios técnicos, tácticos y físicos, y estiramientos. Los ejercicios se enfocan en mejorar habilidades individuales, juego combinado, estrategia y fuerza.
El documento presenta los detalles de 7 sesiones de entrenamiento del Levante UD durante la pretemporada 2005-06 bajo la dirección del entrenador Jose Luis Oltra. Las sesiones incluyeron ejercicios de calentamiento, circuitos de fuerza, juegos tácticos de posesión, carreras continuas, y partidos amistosos para preparar al equipo física y tácticamente para la nueva temporada.
Sesiones entrenamiento fcbarcelona juvenil José Morales
Este documento contiene un programa de entrenamiento para el equipo juvenil A durante la temporada 2005/06. Incluye detalles sobre las sesiones de entrenamiento como el calentamiento, ejercicios, juegos y tácticas a realizar, así como el material necesario.
Planificación de una temporada de Fútbol Juvenil Div.HonorScent of Sport
Este documento presenta la planificación de la temporada 2021-2022 para el equipo juvenil de división de honor del Villarreal CF. Describe las instalaciones y valores del club, así como la plantilla y el cuerpo técnico del equipo juvenil. Además, detalla la estructura de la temporada en cinco macro ciclos con distintas fases, y las características generales de la pretemporada, con énfasis en introducir volumen con baja intensidad al inicio y reducir volumen e incrementar intensidad a medida que se acerca la competición.
Este documento presenta varias tareas técnico-tácticas sin finalización para entrenar el fútbol. Describe factores a considerar al configurar las tareas como el espacio de juego, la colocación y número de jugadores y equipos, el tipo de marcaje, y zonas prohibidas. También explica cómo ajustar la dificultad de las tareas variando estos factores, por ejemplo, reduciendo el espacio o aumentando la desigualdad numérica. Luego, proporciona ejemplos detallados de dos tareas especí
Buildup with Positional Play concepts: https://youtu.be/vil0V8Xafwo
Based on Bayern Training with Pep Guardiola:
https://youtu.be/Q1ZGhzP-iko?t=16s
As explained in this analysis by István Beregi @szteveo
https://vimeo.com/169457567
Also see @KieranSmith1
https://twitter.com/KieranSmith1/status/779777240531890176
and
Rondos & Positional Games: How to use Spain's secret weapon
@AdinOsmanbasic
http://spielverlagerung.com/2014/12/25/juego-de-posicion-under-pep-guardiola/
Buildup Play Activity Using Positional Play Concepts
El Atlético de Madrid juega con un estilo directo que se centra en su delantero Mandzukic. Defienden de forma agresiva y en bloque, y presionan la pelota de manera intensa. En ataque, buscan progresar rápidamente hacia adelante y realizar centros al área. Necesitan mejorar su juego de contraataque y combinativo.
El documento contiene el plan de entrenamiento de una semana para el equipo de fútbol F.C. Barcelona en el año 2002. Incluye sesiones diarias con ejercicios de calentamiento, parte principal y final para trabajar aspectos como la fuerza, resistencia, técnica, táctica y velocidad. Cada sesión especifica los ejercicios, materiales, duración y otros detalles.
Sesiones Entrenamiento Juvenil DH UD Salamancaelmaestrosv
Este documento resume 9 sesiones de entrenamiento para un equipo juvenil de fútbol. Cada sesión incluye objetivos, materiales, calentamiento, ejercicios técnicos, tácticos y físicos, y estiramientos. Los ejercicios se enfocan en mejorar habilidades individuales, juego combinado, estrategia y fuerza.
El documento presenta los detalles de 7 sesiones de entrenamiento del Levante UD durante la pretemporada 2005-06 bajo la dirección del entrenador Jose Luis Oltra. Las sesiones incluyeron ejercicios de calentamiento, circuitos de fuerza, juegos tácticos de posesión, carreras continuas, y partidos amistosos para preparar al equipo física y tácticamente para la nueva temporada.
Sesiones entrenamiento fcbarcelona juvenil José Morales
Este documento contiene un programa de entrenamiento para el equipo juvenil A durante la temporada 2005/06. Incluye detalles sobre las sesiones de entrenamiento como el calentamiento, ejercicios, juegos y tácticas a realizar, así como el material necesario.
Planificación de una temporada de Fútbol Juvenil Div.HonorScent of Sport
Este documento presenta la planificación de la temporada 2021-2022 para el equipo juvenil de división de honor del Villarreal CF. Describe las instalaciones y valores del club, así como la plantilla y el cuerpo técnico del equipo juvenil. Además, detalla la estructura de la temporada en cinco macro ciclos con distintas fases, y las características generales de la pretemporada, con énfasis en introducir volumen con baja intensidad al inicio y reducir volumen e incrementar intensidad a medida que se acerca la competición.
Este documento presenta varias tareas técnico-tácticas sin finalización para entrenar el fútbol. Describe factores a considerar al configurar las tareas como el espacio de juego, la colocación y número de jugadores y equipos, el tipo de marcaje, y zonas prohibidas. También explica cómo ajustar la dificultad de las tareas variando estos factores, por ejemplo, reduciendo el espacio o aumentando la desigualdad numérica. Luego, proporciona ejemplos detallados de dos tareas especí
Buildup with Positional Play concepts: https://youtu.be/vil0V8Xafwo
Based on Bayern Training with Pep Guardiola:
https://youtu.be/Q1ZGhzP-iko?t=16s
As explained in this analysis by István Beregi @szteveo
https://vimeo.com/169457567
Also see @KieranSmith1
https://twitter.com/KieranSmith1/status/779777240531890176
and
Rondos & Positional Games: How to use Spain's secret weapon
@AdinOsmanbasic
http://spielverlagerung.com/2014/12/25/juego-de-posicion-under-pep-guardiola/
Buildup Play Activity Using Positional Play Concepts
El Atlético de Madrid juega con un estilo directo que se centra en su delantero Mandzukic. Defienden de forma agresiva y en bloque, y presionan la pelota de manera intensa. En ataque, buscan progresar rápidamente hacia adelante y realizar centros al área. Necesitan mejorar su juego de contraataque y combinativo.
Este documento presenta varios ejercicios de entrenamiento para trabajar diferentes habilidades técnicas individuales y colectivas como pases, controles, regates y circulación de balón. Los ejercicios involucran desde grupos pequeños hasta equipos completos y se enfocan en mejorar la precisión, velocidad y uso de ambas piernas. El documento también destaca la importancia de progresar en la dificultad de las tareas y aumentar la intensidad a medida que los jugadores dominan las técnicas.
La siguiente presentación tiene como objetivo ser una herramienta para todos aquellos preparadores físicos y entrenadores que comienzan a trabajar en el fútbol y desean operar desde una metodología integrada.
La misma no es mas que una introducción a todo lo que conlleva esta metodología desde donde se desprenden dos corrientes; el microciclo estructurado y la periodización táctica.
En la misma se mencionan puntos de semejante importancia como lo son la intensidad táctica y el modelo de juego, fundamentales para trabajar con esta metodología.
Por otro lado se busca elucidar dudas respecto a la misma ya que muchas veces se confunde o no esta claro el verdadero concepto de entrenamiento integrado, siendo la interacción de los cuatro subsistemas que posee el fútbol (técnico, táctico. condicional y psicológico).
Por último se describe la complejidad de las tareas, lo cual considero una gran herramienta tanto para el entrenador como el preparador físico ya que permitirá que todo el staff hable en un mismo idioma y no como sucede muchas veces donde el entrenador habla de tareas técnicas o tácticas y el preparador físico de áreas funcionales, lo cual es imposible querer aplicarlo en deportes colectivos.
Este documento resume 7 entrenamientos de la temporada 2002/03 del F.C. Barcelona B dirigido por Quique Costas. Los entrenamientos incluyeron calentamiento, parte principal con ejercicios de resistencia, fuerza y técnica individual y colectiva, y parte final con estiramientos.
Este documento resume el entrenamiento de un equipo de fútbol durante una semana de preparación. Incluye el material necesario, el calentamiento, la parte principal con ejercicios de fuerza, técnica y táctica, y la parte final con estiramientos.
TouchTight Combination Practices EBOOK 2 Leon Jackson
This is our 2nd FREE ebook with complete progressions & Key Points for some of our recently developed football/soccer practices. Be sure to grab our 1st ebook at http://touchtight.com/register and join our Facebook (https://www.facebook.com/groups/touchtight/) and Twitter (@touchtightcoach) groups.. We value any feedback!
20 ejercicios-de-contraataque-en-espacio-reducido-autoguardadoMarcio De Rocha
Este documento presenta 20 ejercicios de entrenamiento para mejorar las transiciones en espacio reducido, tanto ofensivas como defensivas. Los ejercicios involucran rondos, transiciones 2x2, 3x3 y 4x3, con el objetivo de que los jugadores tomen decisiones rápidas y finalicen las jugadas en el menor tiempo posible. Los ejercicios varían las situaciones de ataque y defensa, presión, superioridad numérica y obstáculos para simular diferentes contextos de juego real.
Este documento contiene un programa de entrenamiento para el equipo juvenil A durante la temporada 2005/06. Incluye detalles sobre las sesiones de entrenamiento como el calentamiento, ejercicios, juegos y tareas para cada sesión a lo largo de la semana. También proporciona información sobre lesiones y ausencias de jugadores.
Este documento contiene resúmenes de cinco sesiones de entrenamiento de fútbol. Cada sesión incluye un calentamiento, parte principal y parte final. La parte principal consiste en ejercicios de fuerza, resistencia, coordinación y partidos cortos. El objetivo es mejorar la fuerza, resistencia y habilidades técnicas de los jugadores.
96 juegos para el entrenamiento integrado de las acciones combinativas en el ...Ernesto Tello
Este documento presenta 11 actividades para entrenar acciones combinativas en situación de superioridad numérica. Las actividades involucran juegos 11 contra 11 con 2 jugadores adicionales para el equipo atacante. Los objetivos son mejorar el juego combinativo, el movimiento entre líneas, y las jugadas por las bandas a través de varias restricciones como número de pases, zonas permitidas y porterías laterales.
http://www.7contra7.es/
Por Yonathan Calvo Fernández
Dossier Base Contenidos Fútbol Base @ Athletic Bilbao
Batería de ejercicios y herramientas en base a estructura de entrenamiento en fútbol base y desarrollado por el Departamento del Athletic Club de Bilbao.
[1] El documento describe la estructura y filosofía de la academia juvenil del FC Barcelona, incluyendo los diferentes equipos, entrenadores y coordinadores. [2] Explica los objetivos de formar buenos jugadores de fútbol mientras se enfoca también en el desarrollo integral de los jugadores. [3] Describe los diferentes ejercicios y actividades utilizados en los entrenamientos para desarrollar las habilidades técnicas, tácticas, físicas y mentales de los jugadores.
80 fichas de entrenamiento para benjaminesWILLY FDEZ
La pandemia de COVID-19 ha tenido un impacto significativo en la economía mundial. Muchos países experimentaron fuertes caídas en el PIB y aumentos en el desempleo en 2020. A medida que se implementan las vacunas, se espera que la actividad económica se recupere en 2021 aunque el panorama sigue siendo incierto.
Sesiones entrenamiento vangaal en barcelonaJosé Morales
Este documento presenta un plan de entrenamiento para el F.C. Barcelona que incluye calentamiento, parte principal y final. La sesión del miércoles 10 de julio de 2002 incluye calentamiento progresivo, ejercicios de fuerza y habilidad, y un partido amistoso.
1) O relatório descreve a organização tática da equipe Sporting CP nos aspectos ofensivos e defensivos.
2) A equipe mostrou maturidade física e técnica, preferindo a posse de bola curta e variando o centro de jogo.
3) Na defesa a equipe pressiona alto com bloco subido, mas os laterais enfrentam dificuldades sem apoio.
El documento presenta el plan de entrenamiento de pretemporada de un equipo de fútbol durante 3 semanas. La primera semana incluye test físicos, sesiones de técnica grupal, circuitos físicos y partidos. La segunda semana continúa con sesiones similares y añade partidos amistosos. La tercera semana incluye viajes para partidos y sesiones de activación, recuperación y táctica individual.
Este documento presenta la planificación de 4 sesiones de entrenamiento de fútbol. La primera sesión se centra en introducir aspectos básicos del fútbol y motivar a los jugadores a través de ejercicios que involucran conducir y pasar el balón. La segunda sesión enseña a relacionarse con el balón y conducirlo correctamente a través de ejercicios individuales y en parejas. La tercera sesión se enfoca en desarrollar habilidades básicas para porteros como sacar y parar
Este documento resume los detalles de tres sesiones de entrenamiento de fútbol. Cada sesión incluye el material necesario, calentamiento, parte principal con ejercicios y juegos, y parte final de enfriamiento. Los ejercicios se enfocan en la fuerza, coordinación, posicionamiento y ritmo de juego.
1) O documento descreve vários padrões de treino (recuperação ativa, força específica, resistência específica, velocidade específica) com exercícios para cada um.
2) Inclui detalhes sobre organização defensiva e ofensiva, transições, circulação de bola, e pressão.
3) Enfatiza a importância de objetivos, planeamento, e intervenção do treinador para fazer os exercícios serem específicos.
500 fichasentrenamientode la estrategia José Morales
Este documento describe estrategias ofensivas y defensivas en el fútbol. Explica conceptos como la
estrategia ofensiva, que consiste en acciones preparadas para sorprender al adversario, y la estrategia
defensiva, que busca anular las jugadas del oponente. También define objetivos como conservar el balón,
progresar en el juego y buscar el gol para el ataque, y recuperar el balón, evitar la progresión y evitar el
gol para la defensa. Finalmente, detalla medios tácticos,
Este documento presenta el programa de actividades para las celebraciones del 25 aniversario de la enseñanza básica del colegio, el cual incluye juegos y competencias entre los días 1 y 5 de agosto. Se detallan las diferentes pruebas y desafíos que deberán completar los estudiantes organizados en equipos, como carreras, juegos de pelota, construcción de castillos de arena y bailes tradicionales. El objetivo es promover la integración y espíritu de competencia entre los cursos a través de estos j
El documento proporciona información sobre diferentes deportes como fútbol, basquetbol, tenis y béisbol. Describe las reglas básicas y elementos de cada deporte como el número de jugadores, objetivo del juego, medidas de las canchas y equipamiento necesario.
Este documento presenta varios ejercicios de entrenamiento para trabajar diferentes habilidades técnicas individuales y colectivas como pases, controles, regates y circulación de balón. Los ejercicios involucran desde grupos pequeños hasta equipos completos y se enfocan en mejorar la precisión, velocidad y uso de ambas piernas. El documento también destaca la importancia de progresar en la dificultad de las tareas y aumentar la intensidad a medida que los jugadores dominan las técnicas.
La siguiente presentación tiene como objetivo ser una herramienta para todos aquellos preparadores físicos y entrenadores que comienzan a trabajar en el fútbol y desean operar desde una metodología integrada.
La misma no es mas que una introducción a todo lo que conlleva esta metodología desde donde se desprenden dos corrientes; el microciclo estructurado y la periodización táctica.
En la misma se mencionan puntos de semejante importancia como lo son la intensidad táctica y el modelo de juego, fundamentales para trabajar con esta metodología.
Por otro lado se busca elucidar dudas respecto a la misma ya que muchas veces se confunde o no esta claro el verdadero concepto de entrenamiento integrado, siendo la interacción de los cuatro subsistemas que posee el fútbol (técnico, táctico. condicional y psicológico).
Por último se describe la complejidad de las tareas, lo cual considero una gran herramienta tanto para el entrenador como el preparador físico ya que permitirá que todo el staff hable en un mismo idioma y no como sucede muchas veces donde el entrenador habla de tareas técnicas o tácticas y el preparador físico de áreas funcionales, lo cual es imposible querer aplicarlo en deportes colectivos.
Este documento resume 7 entrenamientos de la temporada 2002/03 del F.C. Barcelona B dirigido por Quique Costas. Los entrenamientos incluyeron calentamiento, parte principal con ejercicios de resistencia, fuerza y técnica individual y colectiva, y parte final con estiramientos.
Este documento resume el entrenamiento de un equipo de fútbol durante una semana de preparación. Incluye el material necesario, el calentamiento, la parte principal con ejercicios de fuerza, técnica y táctica, y la parte final con estiramientos.
TouchTight Combination Practices EBOOK 2 Leon Jackson
This is our 2nd FREE ebook with complete progressions & Key Points for some of our recently developed football/soccer practices. Be sure to grab our 1st ebook at http://touchtight.com/register and join our Facebook (https://www.facebook.com/groups/touchtight/) and Twitter (@touchtightcoach) groups.. We value any feedback!
20 ejercicios-de-contraataque-en-espacio-reducido-autoguardadoMarcio De Rocha
Este documento presenta 20 ejercicios de entrenamiento para mejorar las transiciones en espacio reducido, tanto ofensivas como defensivas. Los ejercicios involucran rondos, transiciones 2x2, 3x3 y 4x3, con el objetivo de que los jugadores tomen decisiones rápidas y finalicen las jugadas en el menor tiempo posible. Los ejercicios varían las situaciones de ataque y defensa, presión, superioridad numérica y obstáculos para simular diferentes contextos de juego real.
Este documento contiene un programa de entrenamiento para el equipo juvenil A durante la temporada 2005/06. Incluye detalles sobre las sesiones de entrenamiento como el calentamiento, ejercicios, juegos y tareas para cada sesión a lo largo de la semana. También proporciona información sobre lesiones y ausencias de jugadores.
Este documento contiene resúmenes de cinco sesiones de entrenamiento de fútbol. Cada sesión incluye un calentamiento, parte principal y parte final. La parte principal consiste en ejercicios de fuerza, resistencia, coordinación y partidos cortos. El objetivo es mejorar la fuerza, resistencia y habilidades técnicas de los jugadores.
96 juegos para el entrenamiento integrado de las acciones combinativas en el ...Ernesto Tello
Este documento presenta 11 actividades para entrenar acciones combinativas en situación de superioridad numérica. Las actividades involucran juegos 11 contra 11 con 2 jugadores adicionales para el equipo atacante. Los objetivos son mejorar el juego combinativo, el movimiento entre líneas, y las jugadas por las bandas a través de varias restricciones como número de pases, zonas permitidas y porterías laterales.
http://www.7contra7.es/
Por Yonathan Calvo Fernández
Dossier Base Contenidos Fútbol Base @ Athletic Bilbao
Batería de ejercicios y herramientas en base a estructura de entrenamiento en fútbol base y desarrollado por el Departamento del Athletic Club de Bilbao.
[1] El documento describe la estructura y filosofía de la academia juvenil del FC Barcelona, incluyendo los diferentes equipos, entrenadores y coordinadores. [2] Explica los objetivos de formar buenos jugadores de fútbol mientras se enfoca también en el desarrollo integral de los jugadores. [3] Describe los diferentes ejercicios y actividades utilizados en los entrenamientos para desarrollar las habilidades técnicas, tácticas, físicas y mentales de los jugadores.
80 fichas de entrenamiento para benjaminesWILLY FDEZ
La pandemia de COVID-19 ha tenido un impacto significativo en la economía mundial. Muchos países experimentaron fuertes caídas en el PIB y aumentos en el desempleo en 2020. A medida que se implementan las vacunas, se espera que la actividad económica se recupere en 2021 aunque el panorama sigue siendo incierto.
Sesiones entrenamiento vangaal en barcelonaJosé Morales
Este documento presenta un plan de entrenamiento para el F.C. Barcelona que incluye calentamiento, parte principal y final. La sesión del miércoles 10 de julio de 2002 incluye calentamiento progresivo, ejercicios de fuerza y habilidad, y un partido amistoso.
1) O relatório descreve a organização tática da equipe Sporting CP nos aspectos ofensivos e defensivos.
2) A equipe mostrou maturidade física e técnica, preferindo a posse de bola curta e variando o centro de jogo.
3) Na defesa a equipe pressiona alto com bloco subido, mas os laterais enfrentam dificuldades sem apoio.
El documento presenta el plan de entrenamiento de pretemporada de un equipo de fútbol durante 3 semanas. La primera semana incluye test físicos, sesiones de técnica grupal, circuitos físicos y partidos. La segunda semana continúa con sesiones similares y añade partidos amistosos. La tercera semana incluye viajes para partidos y sesiones de activación, recuperación y táctica individual.
Este documento presenta la planificación de 4 sesiones de entrenamiento de fútbol. La primera sesión se centra en introducir aspectos básicos del fútbol y motivar a los jugadores a través de ejercicios que involucran conducir y pasar el balón. La segunda sesión enseña a relacionarse con el balón y conducirlo correctamente a través de ejercicios individuales y en parejas. La tercera sesión se enfoca en desarrollar habilidades básicas para porteros como sacar y parar
Este documento resume los detalles de tres sesiones de entrenamiento de fútbol. Cada sesión incluye el material necesario, calentamiento, parte principal con ejercicios y juegos, y parte final de enfriamiento. Los ejercicios se enfocan en la fuerza, coordinación, posicionamiento y ritmo de juego.
1) O documento descreve vários padrões de treino (recuperação ativa, força específica, resistência específica, velocidade específica) com exercícios para cada um.
2) Inclui detalhes sobre organização defensiva e ofensiva, transições, circulação de bola, e pressão.
3) Enfatiza a importância de objetivos, planeamento, e intervenção do treinador para fazer os exercícios serem específicos.
500 fichasentrenamientode la estrategia José Morales
Este documento describe estrategias ofensivas y defensivas en el fútbol. Explica conceptos como la
estrategia ofensiva, que consiste en acciones preparadas para sorprender al adversario, y la estrategia
defensiva, que busca anular las jugadas del oponente. También define objetivos como conservar el balón,
progresar en el juego y buscar el gol para el ataque, y recuperar el balón, evitar la progresión y evitar el
gol para la defensa. Finalmente, detalla medios tácticos,
Este documento presenta el programa de actividades para las celebraciones del 25 aniversario de la enseñanza básica del colegio, el cual incluye juegos y competencias entre los días 1 y 5 de agosto. Se detallan las diferentes pruebas y desafíos que deberán completar los estudiantes organizados en equipos, como carreras, juegos de pelota, construcción de castillos de arena y bailes tradicionales. El objetivo es promover la integración y espíritu de competencia entre los cursos a través de estos j
El documento proporciona información sobre diferentes deportes como fútbol, basquetbol, tenis y béisbol. Describe las reglas básicas y elementos de cada deporte como el número de jugadores, objetivo del juego, medidas de las canchas y equipamiento necesario.
El documento proporciona información sobre la 3a edición de los Juegos Deportivos CICAE que se celebrarán el 21 de marzo en Alcobendas. Participarán 16 colegios en actividades como fútbol 7, baloncesto y balón prisionero desde las 10:00 hasta las 15:30. Incluye los horarios, normas y cuadrantes de competición de cada deporte.
El documento describe brevemente la historia y las reglas básicas del fútbol. Comenzó en Inglaterra en 1863 cuando se separaron las versiones de rugby y fútbol asociación. Se juega en un campo rectangular entre dos equipos de 11 jugadores, y el objetivo es anotar goles pateando el balón dentro de la portería contraria. El árbitro controla el partido y puede amonestar o expulsar a los jugadores por faltas.
El documento resume las tácticas y estrategias básicas del fútbol sala. Brevemente describe la historia, reglas, técnicas y sistemas defensivos y ofensivos del deporte. El objetivo es conocer estas tácticas para aplicarlas en un encuentro deportivo.
Este documento describe una fiesta del fútbol organizada por Futbol Pasión Tenerife en junio de 2011. La fiesta incluirá 8 pruebas de habilidad relacionadas con el fútbol para participantes de diferentes edades, así como charlas educativas. Los interesados pueden inscribirse por 5 euros para participar en las pruebas y actividades que tendrán lugar en un campo de fútbol en Tenerife.
Este documento describe 30 juegos recreativos, incluyendo detalles sobre su desarrollo, materiales necesarios, formación de equipos y objetivo de cada juego. Los juegos involucran actividades físicas como carreras, saltos y equilibrio, y tienen el propósito de entretener y promover la participación de los jugadores.
Este documento proporciona una introducción al balonmano, incluyendo su historia, reglas y aspectos técnicos. Resume la evolución del juego desde sus orígenes en la antigua Grecia y Roma hasta su forma moderna desarrollada en Alemania y Escandinavia. Explica los elementos clave como el terreno de juego, los jugadores, árbitros, duración de los partidos, y técnicas como lanzamientos, pases y recepciones.
Este documento define el tiro en carrera en baloncesto y describe sus tipos principales como el tiro tipo y el tiro a canasta pasada. Explica la mecánica de cada tiro y aspectos a considerar como el brazo extendido y el balón abandonando el cuerpo por la punta de los dedos. Además, menciona otros tipos de tiros en carrera como los realizados con paso cambiado o traspiés.
Este documento presenta la planificación de una clase de hockey sobre césped. La clase comienza con un calentamiento y luego incluye varias actividades para desarrollar habilidades individuales como la conducción, el dribbling y los golpes al arco. También incluye juegos para practicar estas habilidades y conceptos tácticos en situaciones de juego de 4 contra 4. La clase concluye con estiramientos.
El documento resume los orígenes y conceptos básicos del handball. Explica que aunque se cree que los juegos con la mano se remontan a las civilizaciones griega y romana, el handball moderno surgió en el siglo XX. Describe las reglas básicas como el tamaño de la cancha, los equipos, las infracciones y cómo se ha desarrollado el deporte en México con mejorías recientes en los Juegos Panamericanos.
El documento proporciona una introducción al handball en México. Explica los orígenes del deporte y sus conceptos básicos como la cancha, portería, equipos y reglas. También describe cómo el deporte se ha desarrollado en México, con los equipos mexicanos mejorando sus resultados en los Juegos Panamericanos de 2011 y generando un mayor interés entre los niños y jóvenes. El desafío actual es satisfacer la demanda creciente de nuevos jugadores.
El fútbol es un deporte que se juega entre dos equipos de 11 jugadores cada uno en un campo rectangular con medidas variables. El objetivo es anotar goles introduciendo el balón en la portería contraria. El reglamento establece las medidas del campo, las características del balón, el uniforme y los fundamentos técnicos del juego como pases, conducción y remates. Los partidos constan de dos tiempos de 45 minutos cada uno con un descanso entre medios.
Este documento presenta las sesiones de entrenamiento 1-5 para equipos de fútbol cadete, juvenil y aficionado. Cada sesión incluye ejercicios de calentamiento, desarrollo técnico, táctico y físico, y estiramiento. Los objetivos de las sesiones son mejorar la posesión del balón, fuerza, coordinación, y técnica individual y colectiva.
El documento proporciona información sobre los orígenes y componentes básicos del badminton. Explica que el badminton se originó en la India y se ha convertido en el deporte nacional de varios países asiáticos. Describe los elementos clave del juego como la red, la pista, el volante y la raqueta, así como los diferentes tipos de golpes y tácticas utilizadas en partidos individuales y de dobles.
Gymkhana para el Día Mundial de la Actividad Física #DMAFCOPLEF Madrid
El Manifiesto de Toronto es un llamamiento a promover la actividad física saludable para todos basado en nueve principios fundamentales. Propone cuatro acciones como organizar equipos de diferentes colores que compitan en juegos adaptados a la edad para conseguir puntos y motivar la práctica de ejercicio físico.
Este documento presenta las instrucciones para implementar varios juegos recreativos para niños en grados entre 1° y 6°. Cada juego incluye el nombre, grado recomendado, materiales necesarios y las reglas. Algunos juegos populares son El Siete, Los Gallos Cojos, y La Gallina al Asiento. La mayoría promueven el desarrollo físico y coordinación motriz de los niños.
El documento describe las reglas y actividades de una convivencia de juegos tradicionales que se llevará a cabo el 24 de enero de 2023. Los equipos participantes representarán a cada región y estarán conformados por 10 estudiantes mixtos. Las actividades incluyen quemados, salto de cuerda, trompo, yoyo, jalar la cuerda y carrera de costales. Se proveen detalles específicos sobre las reglas de cada juego.
Este documento presenta 43 juegos y ejercicios táctico-técnicos relacionados con el aprendizaje del fútbol para escolares. Cada juego describe sus objetivos, materiales necesarios y las instrucciones para su realización a través de gráficos ilustrativos. Los ejercicios se enfocan en mejorar habilidades individuales como la conducción del balón, así como conceptos tácticos grupales como el pase y recepción.
1. Pedro del Barrio Sánchez Entrenador Nacional de Fútbol
Sesionesdeentrenamiento.com
OBJETIVOS:VELOCIDAD DE ACELERACIÓN.POR SERIES.
Nº DE JUGADORES:TODOS Y PORTERO.
MATERIAL:LISTONES O SIMILARES.
METODOLOGÍA:POR PAREJAS.DOS FILAS .TOTAL DISTANCIA 30M.
DESARROLLO DEL EJERCICIO:SALIMOS DE DOS EN DOS,HACEMOS SLALOM EN LISTONES CLAVADOS Y ZIG-ZAG EN CONOS
AGACHANDONOS PARA TOCARLES Y QUIEN PRIMRO LLEGA AL BALÓN COLOCADO AL BORDE DEL AREA,GOLPEA A
PORTERÍA.10 SALIDAS CADA JUGADOR.SE VUELVE ANDANDO. RECUPERACIÓN COMPLETA.
OBJETIVOS:VELOCIDAD
Nº DE JUGADORES:TODOS Y PORTERO.
MATERIAL:LISTONES CLAVADOS Y BALONES.
METODOLOGÍA:DOS GRUPOS .DISTANCIA A RECORRER 25 M.
DESARROLLO DEL EJERCICIO:UN JUGADOR SALE DE UN COSTADO DEL CAMPO Y OTRO SALE DE MEDIO CAMPO.
CUANDO LLEGAN AL BORDE DEL AREA EL ENTRENADOR DARA UN PASE AL JUGADOR QUE VIENE DE MEDIO CAMPO.
REALIZARAN 1X1 RAPIDO,AMAGO Y TIRO.AL ACABAR SE VUELVE ANDANDO Y CAMBIAN DE FILA.RECUPEACIÓN COMPLETA.
10 REPETICIONES CADA JUGADOR..A LA MITAD DE LAS REPETICIONES CAMBIAMOS EL COSTADO DE SALIDA.
2. Pedro del Barrio Sánchez Entrenador Nacional de Fútbol
Sesionesdeentrenamiento.com
OBJETIVOS:VELOCIDAD DE ACELERACIÓN.SERIES.
Nº DE JUGADORES:TODOS SIN PORTEROS.
MATERIAL:4-CONOS.
METODOLOGÍA:HACER DOS EQUIPOS.HACER UN CUDRADO 7M DE LADO.TOTAL RECORRIDO.20-25 M
DESARROLLO DEL EJERCICIO:COMPETICIÓN POR RELEVOS,BORDEANDO LOS CONOS Y VOLVER EN DIAGONAL
OJO AL CRUCE QUE SE PRODUCE EN EL CENTRO,CUANDO VUELVE AL INICIO,TOCA LA MANO DEL COMPAÑERO Y ESTE
SALE.GANA EL QUIPO QUE COMPLETA ANTES EL RECORRIDO. RECUPERACIÓN COMPLETA AL ACABAR LA SERIE.
8-10 SERIES.
VARIANTE:REALIZARLO CON BALÓN.
OBJETIVOS:VELOCIDAD DE ACELERACIÓN.POR SERIES.
Nº DE JUGADORES:TODOS Y PORTEROS.
MATERIAL:CONOS, BALONES.
METODOLOGÍA:DOS GRUPOS EN FILA.
DESARROLLO DEL EJERCICIO:DOS FILAS A 25 M DE FRONTAL DEL AREA.SALIMOS AL MÁXIMO,REPICAMOS EN EL
CONO,VOLVEMOS DE ESPALDAS A TOCAR EL CONO DE SALIDA,Y SLIMOS DE NUEVO AL MAXIMO UNO DE LOS DOS SE ABRE
RECIBE PASE DEL ENTRENADOR Y REALIZA UNA ASISTENCIA AL OTRO COMPAÑERO PARA QUE RECIBA AL BORDE DEL
ÁREA Y GOLPEE A PORTERÍA.SE VUELVE ANDANDO Y SE CAMBIA DE FILA.RECUPERACIÓN COMPLETA.12 SERIES.
A LA MITAD EL ENTRENADOR CAMBIA DE LADO.
3. Pedro del Barrio Sánchez Entrenador Nacional de Fútbol
Sesionesdeentrenamiento.com
OBJETIVOS:VELOCIDAD DE ACELERACIÓN.POR SERIES.
Nº DE JUGADORES:TODOS PORTEROS NO.
MATERIAL:LISTONES ,CONOS Y BALONES.
METODOLOGÍA:DOS EQUIPOS.DOS CONOS A UNOS 10-12M.
DESARROLLO DEL EJERCICIO:RELEVOS EN CONDUCCIÓN.LA IDA CON LA IZQUIERDA LA VUELTA CON LA DERECHA A MÁXIMA
VELOCIDAD.AL LLEGAR AL CONO DE PARTIDA LE CEDEMOS EL BALÓN AL COMPAÑERO Y ESTE SALE.
GANA EL EQUIPO QUE COMPLETA ANTES LA SERIE.
OBJETIVOS:VELOCIDAD DE ACELERACIÓN.POR SERIES.
Nº DE JUGADORES:TODOS .PORTEROS NO.
MATERIAL:LISTONES Y CONOS Y PETOS.
METODOLOGÍA:CIRCUITO DE 25M.
DESARROLLO DEL EJERCICIO:DOS EQIPOS.PRIMERO SALE UN EQUIPO Y EL OTRO DESCANSA,
LOS CONOS LES TOCAREMOS EN ZIG-ZAG Y LOS LISTONES LOS PASAREMOS EN SLALOM. EL ENTRENADOR CON
CRONOMETRO.SALDRAN DE UNO EN UNO AL 100% DE SU VELOCIDAD Y TENDRAN QUE METERSE EN LA PORTERIA .
EL ENTRENADOR MEDIRÁ EL TIEMPO DESDE QUE MARCA EL COMIENZO HASTA QUE ENTRA EL ÚLTIMO JUGADOR
EN LA PORTERIA.GANA EL QUE MAS VICTORIAS CONSIGUE.RECUPERACIÓN COMPLETA.12 SERIES CADA EQUIPO.
4. Pedro del Barrio Sánchez Entrenador Nacional de Fútbol
Sesionesdeentrenamiento.com
OBJETIVOS:VELOCIDAD DE ACELERACIÓN.POR SERIES.
Nº DE JUGADORES:TODOS Y PORTEROS.
MATERIAL:CONOS
METODOLOGÍA:POR PAREJAS.MARCAR CON CONOS UNA CIRCUNFERENCIA DE UNOS 25 M.
DESARROLLO DEL EJERCICIO:POR PAREJAS ,A CABALLO,A LA SEÑAL DEL ENTRENADOR EL JUGADOR QUE ESTA ENCIMA,
BAJA RAPIDAMENTE,Y SALE CORRIENDO AL 100% EN SENTIDO DE LAS AGUJAS DEL RELOJ
,BORDEANDO LA CIRCUNFERENCIA,Y SE VUELVE A SUBIR AL COMPAÑERO.EL ULTIMO QUE LLEGA REALIZARÁ UN PEQUEÑO
CASTIGO (ABDOMINALES.LUMBARES ETC) Y SE CAMBIA DE PAPELES.8 SERIES CADA JUGADOR.
VARIANTES:CAMBIAR EL SENTIDO DE LA CARRERA.
OBJETIVOS:VELOCIDAD DE ACELERACIÓN.POR SERIES.
Nº DE JUGADORES:TODOS
MATERIAL:CONOS,PICAS,BALONES,PETOS.
METODOLOGÍA:HACER DOS CUADRADOS CON CONOS DE 5X5M,A UNA DISTANCIA ENTRE ELLOS DE 15M.
DESARROLLO DEL EJERCICIO:DENTRO DE LOS CUADRADOS ESTARAN SEPARADOS LOS DOS EQUIPOS UNO EN UN
CUADRADO Y EL OTRO EN FRENTE.TAMBIEN EN CADA CUADRADO HABREMOS INTRODUCIDO UN BALÓN O SIMILAR,
COINCIDIENDO EL Nº DE OBJETOS(BALONES O PICAS.) CON EL DE JUGADORES.A LA SEÑAL DEL ENTRENADOR LOS
JUGADORES SALEN HACIA EL CUADRADO DE ENFRENTE A MÁXIMA VELOCIDAD,CUANDO LLEGAN CADA UNO COGERA
UN OBJETO Y VOLVERA A L CUADRADO DE INICIO A DEPOSITARLE LO MAS RAPIDO POSIBLE.GANA EL EQUIPO QUE ANTES
LO CONSIGUE.10 SERIES.CAMBIAMOS DE CUADRADO EN CADA SERIE PARA RECUPERAR COMPLETAMENTE.
5. Pedro del Barrio Sánchez Entrenador Nacional de Fútbol
Sesionesdeentrenamiento.com
OBJETIVOS:VELOCIDAD DE ACELERACIÓN.POR SERIES.
Nº DE JUGADORES:TODOS Y PORTEROS.
MATERIAL:10 LISTONES,6 CONOS,BALONES.
METODOLOGÍA:TUMBAR LISTONES EN EL SUELO A 60-70 CM UNO DEL OTRO.
DESARROLLO DEL EJERCICIO:A LA SEÑAL DEL ENTRENADOR SALEN DE DOS EN DOS ,UNO EN CADA FILA.
PRIMERO REALIZARAN SKEEPIN A MAXIMA VELOCIDAD, LUEGO TOCARAN LOS CONOS CON LAS MANOS EN ZIGZAG,
Y EL PRIMERO EN LLEGAR A TOCAR EL CONO DE META TIRARÁ A PORTERIA DESDE EL BORDE DE AREA GRANDE.
SE VUELVE ANDANDO DESPUES DE CADA SERIE.12 SERIES.RECUPERACIÓN COMPLETA.
OBJETIVOS:VELOCIDAD DE ACELERACIÓN. POR SERIES
Nº DE JUGADORES:TODOS Y PORTEROS.
MATERIAL:12 CONOS,BALONES.
METODOLOGÍA:TRES FILAS.LOS CONOS SITUADOS COMO EN EL GRÁFICO,A TRES METROS DE DISTANCIA TODOS.
DESARROLLO DEL EJERCICIO:SALIMOS DE TRES EN TRES 100%,UNO DE CADA FILA,REPICAMOS EN LOS CONOS
TOCANDOLES CON LA MANO TODOS,CAUANDO ACABAMOS SALIMOS TAMBIEN 100%,Y AL JUGADOR DE LA FILA PEGADA
A BANDA ,REBIERA UN PASE DEL ENTRENADOR Y PASARÁ SEGUNDO PALO.MIENTRAS TANTO LOS OTROS DOS JUGADORES
SE CRUZARAN UNO ARRASTRANDO AL 1º PALO Y OTRO AL SEGUNDO.12 SERIES.SE VUELVE ANDANDO Y RECUPERACIÓN
COMPLETA.
6. Pedro del Barrio Sánchez Entrenador Nacional de Fútbol
Sesionesdeentrenamiento.com
OBJETIVOS:VELOCIDAD DE ACELERACIÓN.POR SERIES.
Nº DE JUGADORES:TODOS Y PORTEROS.
MATERIAL: 3 LISTONES CLAVADOS ,1 CONO,BALONES.
METODOLOGÍA:COLOCAR LOS LISTONES EN FORMA DE TRIANGULO COMO EN EL GRAFICO A UNA DISTANCIA DE 5M.
COLOCAR 4 CONOS A 2M DE DISTANCIA CADA UNO.DOS FILAS.
DESARROLLO DEL EJERCICIO:SALDRÁM A LA VEZ UN JUGADOR DE CADA FILA.LA FILA A SEGUIRA EL ZIGZAG DE LOS LISTONES
Y ESPERARÁ UN PASE DEL COMPAÑERO QUE VIENE DE LA FILA b QUE HABRA REPICADO TOCANDO CON LA MANO LOS
CONOS,EN ESTA MISMA FILA b ES EL SIGUIENTE DE LA FILA EL QUE DA EL PASE AL COMPAÑERO QUE SALIO ANTERIORMENTE.
DESPUES DE CADA SERIE,SE CAMBIA DE FILA.SWE VUELVE ANDADNDO.RECUPERACIÓN COMPLETA.
12 REPETICIONES.
OBJETIVOS:VELOCIDAD DE ACELERACIÓN.POR SERIES.
Nº DE JUGADORES:TODOS ..PORTEROS NO.
MATERIAL:8 CONOS,2 PORTERIAS PEQUEÑAS O SIMILAR,BALONES .
METODOLOGÍA:DOS EQUIPOS EN DOS FILAS.SALEN A LA VEZ UNO DE CADA FILA.CONOS SITUADOS 1M UNO DEL OTRO.
DISTANCIADEL PRIMER CONO A LA PORTERIA DE 25 M.
DESARROLLO DEL EJERCICIO:A LA SEÑAL DEL ENTRENADOR REALIZAN LA CONDUCCIÓN ENTRE CONOS. CUANDO SE
APROXIMAN ALA PORTERIA PEQUEÑA PASAN EL BALÓN `POR DEBAJO Y DEBERA IR CORRIENDO BORDEANDO LA
PORTERÍA PARA PISAR EL BALÓN Y PARARLO,EN ESE MOMENTO QUIEN LO HAYA CONSEGUIDO ANTES,GANA UN PUNTO
PARA SU EQUIPO.SI NO ACERTAMOS EL GOLPEO A PORTERIA,REPETIRA EL GOLPEO LO QUE LE HARÁ PERDER TIEMPO.
12 SERIES.SE VUELVE ANDANDO.RECUPERACIÓN COMPLETA.
7. Pedro del Barrio Sánchez Entrenador Nacional de Fútbol
Sesionesdeentrenamiento.com
TAMBIÉN PUEDES HACER EVOLUCIONAR ESTOS
EJERCICIOS,SOLO TIENES QUE PONERLE IMAGINACIÓN,
Y NO DESVIARTE DEL OBJETIVO FISICO QUE BUSCAMOS.
RESPETA DISTANCIAS, SERIES Y RECUPERACIONES.