http://www.7contra7.es/
Por Yonathan Calvo Fernández
Dossier Base Contenidos Fútbol Base @ Athletic Bilbao
Batería de ejercicios y herramientas en base a estructura de entrenamiento en fútbol base y desarrollado por el Departamento del Athletic Club de Bilbao.
http://www.7contra7.es/ @ Por Yonathan Calvo Fdez.
Mesociclo de trabajo del Entrenador Nacional Andrés Ramos Bouzas, ex-alumno del CADF del R.C.Deportivo de La Coruña, y técnico de las categorías inferiores del Camariñas. El trabajo está enfocado hacia la parcela táctica de un equipo de fútbol, en este caso hacia el modelo de juego combinativo, dentro de un contexto y momento de la temporada detallados previamente.
Aquí dejo un trabajo sobre sesiones de fútbol enfocadas a unos objetivos específicos además se incluyen las habilidades técnico tácticas que se trabajan.
Para descargarlo vayan a la siguiente página: http://www.alvarocl4.blogspot.com.es/ En el apartado Deportes>Fútbol>Sesiones>Descargar.
Un saludo.
http://www.7contra7.es/
Por Yonathan Calvo Fernández
Dossier Base Contenidos Fútbol Base @ Athletic Bilbao
Batería de ejercicios y herramientas en base a estructura de entrenamiento en fútbol base y desarrollado por el Departamento del Athletic Club de Bilbao.
http://www.7contra7.es/ @ Por Yonathan Calvo Fdez.
Mesociclo de trabajo del Entrenador Nacional Andrés Ramos Bouzas, ex-alumno del CADF del R.C.Deportivo de La Coruña, y técnico de las categorías inferiores del Camariñas. El trabajo está enfocado hacia la parcela táctica de un equipo de fútbol, en este caso hacia el modelo de juego combinativo, dentro de un contexto y momento de la temporada detallados previamente.
Aquí dejo un trabajo sobre sesiones de fútbol enfocadas a unos objetivos específicos además se incluyen las habilidades técnico tácticas que se trabajan.
Para descargarlo vayan a la siguiente página: http://www.alvarocl4.blogspot.com.es/ En el apartado Deportes>Fútbol>Sesiones>Descargar.
Un saludo.
HISTORIA DE LA SELECCIÓN PERUANA DE FUTBOL I _1924-1977.pdfEdwin Jimenez Rojas
Todos los partidos oficiales y no oficiales de la selección peruana de futbol desde 1924 hasta 1977. Lista de los jugadores que intervinieron en los encuentros así como las incidencias del juego.
Futbollibre Online: Transmisiones Gratuitas de Fútbol en VivoJohn846275
Futbollibre Online es una plataforma popular entre los aficionados al fútbol que buscan ver partidos en vivo de forma gratuita. Ofrece acceso a una amplia gama de ligas y competiciones, incluyendo ligas europeas, sudamericanas y torneos internacionales. Los usuarios pueden disfrutar de los partidos desde cualquier dispositivo con conexión a internet, lo que la convierte en una opción conveniente para muchos.
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Futbollibre Online: Transmisiones Gratuitas de Fútbol en Vivo
Futbol Sesiones ud las palmas
1. Día v 5/8/11
Hora
Sesión 3
CALENTAMIENTO
PARTE PRINCIPAL
PARTE FINAL
OBJETIVOS
Unión
Deportiva
Las Palmas
Lesiones:
Observaciones: Preparador físico participa en la conservación y partidos para completar.
• Fuerza – Fuerza
• Conceptos generales del
juego
42'
4 trotes de 50 metros regresando andando
Estiramientos 5’
18:30
Lugar
Periodo: Precompet.
Mes: 1 Micro: 1FG
Jugadores:
Porteros:
Les / Otros :
18’
10’
T. Cotillas
- Activación “Y” 2’
- Ejercicio de pases
16’ (la “Y”) +
estiramientos
Giro + dejar de cara
-Juego “Tercer hombre”
15’
3 equipos de 8 jugadores
3 x 4’ R: 1’
1 toque fuera / 3 toques
dentro / 40 x 35
- Partido 3 equipos
• 3 x 8 jugadores + P
• Equipo que descansa
Rondo 6x2
Todos contra todos dos
Veces 2x4’ + 2 x 3’
2. 18:30
CALENTAMIENTO
PARTE PRINCIPAL
PARTE FINAL
OBJETIVOS
Lesiones:
Observaciones:
43'
• Introducción Fuerza
general
Estiramientos 5’
Unión
Deportiva
Las Palmas
Día X 3/08/11
Hora
Lugar
Sesión 2
Periodo: Precompet.
Mes: 1 Micro: 1 FG
Jugadores: 24
Porteros: 3
Les / Otros :
12’
5’
Mundial 82
- Activación balón +
estiramientos + pillar
andando 12’
- Cuadrado de fuerza
(parejas) 27’
- pulso gitano
- lagartijas , fondos
- Abdominales
- darse la vuelta (2)
- saltar y pasar por debajo
- arrastres y empujes
- tocarse muchas veces
etc..
-Cambiar de compañero
en cada ejercicio
- Rondo Móvil 16’
- 5 x 2 + 1
- 3 x 4’ R: 1’30’ – 2’
- 1T / 3 pases para cambio
Segunda y tercera serie 1-2
toques y cambiar el jugador
que se queda
En cada serie juega un
portero
3. 18:30
CALENTAMIENTO
PARTE PRINCIPAL
PARTE FINAL
OBJETIVOS
Lesiones:
Observaciones:
36'
• Introducción
4 largos trotando
Estiramientos 5’
Día M 2/08/11
Hora
Lugar
Sesión 1
Periodo: Precompet.
Mes: 1 Micro: 1 FG
Jugadores: 20
Porteros: 3
Les / Otros :
20’
10’
Mundial 82
- Activación 10’
Secuencia de números
alternando con
estiramientos
- Rondo 5x2 10’
- Ejercicio “Bicolor”
• 9 x 9 + 1c
• 2x 5’ R: 2’
• 3t
• Medio campo
- Fútbol
• Medio campo
• todos contra todos
• 3 x 6’ R:1’- 2’
4. 18:30
CALENTAMIENTO
PARTE PRINCIPAL
PARTE FINAL
OBJETIVOS
Lesiones:
Observaciones:
49'
• Resistencia general
Estiramientos 5’
Unión
Deportiva
Las Palmas
Día l 6/8/11
Hora
Lugar
Sesión 5
Periodo: Precompet.
Mes: 1 Micro: 1 FG
Jugadores: 23
Porteros: 3
Les / Otros :
15’
5’
Mundial 82
- Trote 3’
- Estiramientos 6’
- Optimización 6’
- Coordinativo brasileño
+ carrera (4 repeticiones)
- Situación de
Resistencia 29’’
• 2 x 12’ (3 ritmos 1’l /
1’m /1’r)
• R: 5’ estiramientos
• Jugadores repartidos de
forma individual por el
campo.
Los porteros solo corren
la primera serie
- Juego pases por
puertas
• 2 x 10’ R: 5’
5. 18:30
CALENTAMIENTO
PARTE PRINCIPAL
PARTE FINAL
OBJETIVOS
Lesiones:
Observaciones:
45'
• Fuerza general
• Fútbol - Fuerza
Estiramientos 8’
Unión
Deportiva
Las Palmas
Día J 4/8/11
Hora
Lugar
Sesión 4
Periodo: Precompet.
Mes: 1 Micro: 1 FG
Jugadores: 23
Porteros: 3
Les / Otros :
18’
8’
Mundial 82
- Activación
nombre +
estiramientos 9’
- Pillar andando
parejas y zonas
parejas 4’
- Activación final
(brazos) 3’
- Situación Fuerza 30’
- 2 x 8 x 30” R: 1’ 1’30”
-Compensatorio +
lucha + coordinativo +
saltos + salida TD
(vuelta trote)
- Compensatorio +
lucha + Ejerc. Balón +
saltos + salida TD
- Partido reducidos
15’
4 x 6 jugadores
4 x 3’ R: 1’
P. Porterías pequeñas
(30x20)
P. Tiro (doble de Área)
Sistema mundialito
Abdomi
nales
Fondos Lucha
15 mts
1
2
Coordina
tivo 10
metros
Salida
10 mts