Este documento resume los beneficios y riesgos de las actividades recreativas en el agua. Por un lado, nadar, remar y otros deportes acuáticos pueden mejorar la salud y el bienestar al proporcionar ejercicio y relajación. Sin embargo, también existen riesgos como lesiones, enfermedades causadas por bacterias o virus en el agua, e intoxicaciones. Por lo tanto, se recomienda tomar precauciones como usar chaleco salvavidas, evitar el agua contaminada o consumir alcohol antes de nadar. Además

1. EL AGUA EN
ACTIVIDADES
RECREATIVAS
ALEJANDRACARMONAAGÜERA

2. AGUAS RECREATIVAS Y SU USO
 Los baños en el mar, los lagos y los ríos con fines recreativos tienen un efecto
beneficioso para la salud debido a que permiten hacer ejercicio y
favorecen el descanso y la relajación. Sin embargo, pueden suponer
algunos riesgos: lesiones y ahogamiento; enfriamientos, que producen
calambres o falla cardíaca; infecciones por el contacto con bacterias,
hongos, parásitos o virus (como diarreas o leptospirosis); o intoxicaciones por
sustancias químicas).
 Por este motivo conviene seguir algunas recomendaciones:
 • Utilizar chaleco salvavidas cuando se utilizan pequeñas embarcaciones.
 • No ingerir alcohol antes de nadar, remar o practicar otros deportes
acuáticos.
 • Evitar el contacto con aguas contaminadas y con arena o tierra sucia.
 • Usar calzado al andar por las orillas, bancos de ríos y terrenos con lodo.
 • Evitar tragar agua durante la inmersión.

3. AGUAS RECREATIVAS (BALNEARIOS)
 Si bien el uso del agua en actividades recreativas puede traer
beneficios para la salud, también puede generar efectos adversos
cuando está contaminada o cuando es insegura. Los usuarios de las
aguas recreativas pueden estar expuestos a riesgos como
condiciones extremas de calor, frío y luz solar.
 Se reconocen como Aguas Minero-Medicinales aquellas que son
utilizables con fines terapéuticos y que han sido declaradas de
Utilidad Pública. Sus propiedades beneficiosas para la salud
dependen de la estructura molecular del Agua, de las sustancias
minerales disueltas o suspendidas en ella y de la temperatura y
presión con que emerge a la superficie. Las cualidades físico-
químicas de las aguas Minero-Medicinales de los Balnearios
españoles, alcanzan la plenitud de sus efectos terapéuticos “a pie
de manantial”, donde el Agua aflora con sus propiedades y
características intactas.

4. EL AGUA EN EL SECTOR TURÍSTICO
El sector turístico depende en gran medida de la conservación de la
calidad de sus ecosistemas (belleza del paisaje y valores naturales) así
como de la calidad de sus aguas. Dada la importancia de los usos
recreacionales y de la calidad de las aguas sobre el sector turístico y
de éste último sobre la economía regional, por ello se le debería dar la
misma importancia a este sector y a la calidad de las aguas que al
regadío. El sector turístico, como se ha demostrado, depende de la
conservación del ecosistema y de la calidad de las aguas.

5. CAÑON DEL RIO LOBOS

6. OTRAS ACTIVIDADES RECREATIVAS

7. OTRAS ACTIVIDADES RECREATIVAS