El documento define el deporte como una actividad física competitiva que mejora la condición física y requiere entrenamiento y normas. Explora la historia del deporte desde hace miles de años en China y Egipto antiguo hasta los primeros Juegos Olímpicos en el 776 a.C. También describe los beneficios del deporte como un cuerpo y huesos más saludables y menos riesgo de enfermedades. Finalmente, clasifica los deportes en categorías como de pelota, combate, atletismo, contacto con la naturaleza y me

1. EL DEPORTE
ANGGIE BURGOS

2. QUÉ ES EL DEPORTE?
• El término deporte es una actividad física,
básicamente de carácter competitivo y que
mejora la condición física del individuo que lo
practica, de igual forma cuenta con una serie
de propiedades que lo hacen diferenciarse del
juego. Por su parte la Real Academia Española
(RAE) define este término como una actividad
física que es ejercida por medio de una
competición y cuya práctica requiere de
entrenamiento y normas.

3. HISTORIA DEL DEPORTE
La historia del deporte se remonta a miles de años atrás. Ya en el
año 4000 a.C. se piensa que podían ser practicados por la sociedad
china, ya que han sido encontrados diversos utensilios que llevan a
pensar que realizaban diferentes tipos de deporte. También los
hombres primitivos practicaban el deporte, no con herramientas,
pero sí en sus tareas diarias; corrían para escapar de los animales
superiores, luchaban contra sus enemigos y nadaban para
desplazarse de un lugar a otro a través de los ríos.
También en el Antiguo Egipto se practicaban deportes como la
natación y la pesca, para conseguir sobrevivir sin necesidad de
muchas de las comodidades que posteriormente fueron surgiendo.
Las artes marciales comenzaron a expandirse en la zona de Persia.
Los primero Juegos Olímpicos tuvieron lugar en el año 776 a.C.
duraban únicamente seis días y constaban de pocas pruebas
deportivas: combates, carreras hípicas y carreras atléticas entre los
participantes. Aunque no fueran los actuales Juego Olímpicos, sí
empezaban a tomar forma de lo que conocemos.

4. BENEFICIOS DEL DEPORTE
1. Un cuerpo más delgado
Si te mantienes activo físicamente te resultará más fácil bajar
de peso y mantenerlo. La actividad física es la clave para un
peso saludable.
2. Un estilo de vida activo protege la salud
Disminuye el riesgo de sufrir enfermedad cardíaca, presión
arterial alta, niveles elevados de colesterol en sangre y algunos
tipos de cáncer, se reducen mucho si dedicas treinta minutos
por día a la actividad física, cuatro o más veces por semana.
3. Huesos más fuertes
Esto disminuye el riesgo de sufrir fracturas y en última instancia
baja el riesgo de osteoporosis.
4. Músculos más fuertes
Las actividades de fuerza, como levantar pesas o usar máquinas
por lo menos dos veces por semana, ayudan al desarrollo
muscular y a fortalecer el corazón.
5. Más resistencia
Cuando se tiene un buen estado físico, el cansancio es menor y
también se tiene mayor energía durante el día.

5. TIPOS DE DEPORTE
Los grandes rasgos, los deportes se pueden dividir en:
• De pelota: en estos, la pelota es el elemento de mayor importancia y actúa
como un punto referencial que polariza a los bandos. La pelota cobra tal
importancia que los integrantes se concentran más en esta que en los
jugadores del equipo contrario y es en base a esta que las jugadas se
clasifican en defensivas u ofensivas. Algunos de los deportes que pueden
mencionarse dentro de esta categoría son tenis, fútbol, básquet, vóley y
hándbol, entre otros.
• De combate: en estos deportes, que son de contacto, los oponentes se
enfrentan entre sí para alcanzarse o derribarse mutuamente. Para esto,
utilizan técnicas como el golpe, el agarre y las armas. En esta categoría se
ubican la esgrima, el boxeo y las artes marciales mixtas, entre otros.
• Atlético: en estos deportes, el punto de referencia no pasa ni por la pelota
ni por el oponente, como en los dos casos anteriores, sino por el esfuerzo
propio.
• De contacto con la naturaleza: en esta clase de deportes, el jugador intenta
vencer distintos obstáculos que son generados por la propia naturaleza, ya
sea la nieve, el agua, la fauna, u otros. En esta categoría se encuentran
deportes como el esquí, surf, caza y alpinismo.
• Mecánico: en estos deportes, las máquinas se presentan como objetos y
sujetos, como una extensión del cuerpo del jugador, de la que este intenta
obtener su máximo rendimiento. Dentro de estos deportes se ubican el
motociclismo, automovilismo, ciclismo, etcétera.