El documento resume la historia y reglas básicas del frisbee. Fue inventado por Walter Morrison y se popularizó entre estudiantes que usaban platos voladores. En 1974 se celebró el primer campeonato mundial. Las reglas permiten pases en cualquier dirección y prohíben levantar el disco salvo si es perdido. También describe agarres y lanzamientos técnicos del disco. Por último, propone un juego de fútbol con variantes usando el frisbee.