El documento resume las enseñanzas del autor espiritual Eckhart Tolle sobre la liberación de la mente y el alcance de un estado iluminado. Explica que la identificación con la mente crea sufrimiento, pero que al observar los propios pensamientos sin juzgarlos, se puede crear una brecha que conduzca a la conciencia del momento presente y la unidad del Ser. El mayor obstáculo es estar atrapado en los pensamientos sobre problemas en lugar de vivir en paz.

1. Alumna: Saray Patricia Reyna Ramírez
Maestra :Irma Galindo Linares
Psicología 3 A
Centro de Investigación y Estudios
Superiores en Estomatología y Salud

2. Introducción
Bibliografía : Es un escritor y maestro espiritual
contemporáneo de origen alemán y nacionalidad
canadiense. Es famoso por títulos como “El poder del
ahora” y “Una nueva tierra”.
Vivió con su padre en España desde los
13 años (en 1961) hasta que se trasladó a
Inglaterra a los 20 años
Desde 1996 Tolle vive en Vancouver,
Columbia Británica, Canadá.

3. Sinopsis
El autor nos muestra en el libro como su propia experiencia lo
llevo a poder ayudar a los demás a liberarse en una
transformación interior.
Nos habla de lo falso que podemos llegar hacer , sobre la
naturaleza de la inconsciencia y de la disfunción humana ,
tambien la transformación profunda de la conciencia humana .
Y como liberarnos de la esclavitud mental que tenemos y
poder entrar en un estado iluminado de conciencia y cómo
sostenerlo en la vida diaria.

4. Usted no es su mente
La palabra iluminación es la idea de un logro sobrehumano y el ego quiere
conservar las cosas asi ,pero es simplemente el estado natural de sentir la
unidad del Ser.
Usted usó la palabra ser.¿ Puede explicar lo que quiere decir con eso ?
Cuando el Ser es la única , eterna , es una esencia que no se destruye y que
llega hacer accesible para nosotros.
Podemos cononcerlo sólo cuando la mente esta inmóvil . Tienes que tener
en presente en que estas en el ahora y estar conciente de eso y así se puede
sentir el Ser, pero nunca sera entendido mentalmente.
Cuando usted dice Ser ¿ está hablando de Dios ? Si es así ¿ por qué no lo dice?
La palabra Dios muchas personas le dan tantos significados tales aveces en
un mal uso y otras las usan con una gran convicción .
Ni Dios ni Ser ninguna otra palabra puede definir o explicable la realidad que
hay en ellas.

5. ¿ Cuál es el mayor obstáculo para
experimentar esta realidad?
El estar pensado en nuestros problemas no nos permite estar en una tranquillidad
y paz.
También crea un falso ser hecho por la mente que arroja una sombra de temor
y de sufrimiento .La identificación con la mente crea una pantalla opaca de
conceptos , etiquetas, imágenes y definiciones que bloquea toda la relación
verdadera.La enfermedad ocurre cuando hay un desequilibrio mental cuando
no sabes que hacer y tu te la generas, porque la mente es un instrumento
magnífico si se usa correctamente .
¿ Usted se refiere a dejar de pensar?
Nostros nos identificamos con la mente inconscientemente que ni siquiera
sabe que es su esclavo. El comienzo de la libertad es la comprensión de que
usted no es la entidad que lo posee , el que piensa.
También se da cuenta de lo que verdaderamente importa – belleza, el amor ,
la creatividadla alegría .

6. Liberarse de su mente
¿ Qué quiere usted decir exactamente con “observar al que piensa” ?
Se escucha nuestro pensamiento , pero no lo estamos diciendo siempre
, tenemos voces que nos dicen diferentes cosas, y aveces lo hemos visto
con otras personas que cremos que estan locas , porque estan hablando
en voz alta sin ningun sentido.
El observar al que piensa usted puede crear también una brecha en la
corriente de la mente.
Simplement dirigiendo el foco de su atención hacia el ahora.
El único paso vital en su camino hacia la iluminación es dejar de
indentificarse con su mente .
Cada vez que una brecha en el fluir de la mente , la luz de su conciencia
se vuelve más fuerte.

7. Conclusión
En mi opinión es un buen libro donde muchas personas
pueden llegar a cambiar sus vidas, de despertar para
comprender plenamente quiénes somos , ahora sabemos que
podemos llegar a un estado de iluminación y de realización
espiritual de liberarnos del sufrimiento y el estrés que
tenemos en nuestras vidas .Y para llegar sólo tenemos
tenemos que comprender la causa de nuestros problemas .
No es un libro que lo leas solo una ves si no varias veces, es
esa forma de querer llegar a otro nivel , de paz y relajación .
Es un libro donde el autor nos muestra como su vida cambió y
como nosotros podemos cambiar también .

8. Bibliografía
• El poder del ahora.
• Grupo editorial Norma
• Eckhart tolle (2003).