El documento presenta reflexiones sobre la paz interior y la plenitud personal. Ofrece consejos como aceptarse a uno mismo, no resistirse al cambio, cultivar la humildad y la sencillez, y practicar la meditación para alcanzar la tranquilidad espiritual y emocional. También destaca que cuando se logra la serenidad interior se puede servir mejor a los demás y convertirse en un pacificador.

1. PLENITUD INTERIOR Ana Escobar

2. porque solo siendo así, integro, podrás dar para poder completar la vida. Autoafírmate para que completes el universo Nos renovamos a cada instante . ACÉPTATE, AFÍRMATE, ÁMATE, PERDÓNATE, Tomar conciencia de que somos seres únicos en la creación, somos una obra de arte. Ana Escobar

3. ADAPTATE. El ser humano es un ser relacional, cuando el YO consciente, afirmado, aceptado se encuentra con el TÚ surge la maravilla del NOSOTROS. De ese nosotros, de esa relación se descubre la CONFIANZA. Ana Escobar

4. Si te resistes a lo externo, sea lo que sea, si no aceptas lo que la vida te da en todo momento, acabas desgastado. Lo que la vida te ofrece es para vivirlo, no para negarlo. Ana Escobar

5. LA VIDA ES CAMBIO - NO TE RESISTAS La vida cambia, de una manera constante, no te resistas al cambio, el cambio permite al espíritu que se trasmute y ascienda hacia tu conciencia . Ana Escobar

6. Los señaladores de los cambios son los periodos de crisis. Vivir es un proceso de cambio permanente. El Ser es una identidad fluida, no es nunca el mismo, siempre cambia. No temas el caos, el mal y la sombra, son la matriz del cambio. Solo cuando no nos resistimos a cambiar podemos dar nuestro fruto. Ana Escobar

7. La sencillez y la humildad surgen ya al final del camino. Lo bello es sencillo, lo bueno es sencillo, lo verdadero es sencillo. Solo lo sencillo es integro y nos conduce a la unidad. Sencillez, humildad, honestidad, se común y corriente. No ser el gigante de la gente. Ana Escobar

8. SER UNO CON TODOS: Humildad y sencillez. Entrar en contacto con la Vida y observar que todo (una flor, tu hijo…) es un milagro del Amor. La humanidad es el tejido del creador, somos co-creadores, estamos aquí para conectarnos a la gran cadena de la vida. Ana Escobar

9. "Cada uno de nosotros", afirma, "necesita paz en su vida. La paz que buscamos está dentro. Está en el corazón esperando a que la sintamos, y yo puedo ayudar a las personas a descubrirla. Prem Rawat (Maharaji) No es el mundo el que necesita paz, sino la gente. Cuando las personas de este mundo estén en paz en su interior, el mundo estará en paz". Ana Escobar

10. Mientras no se conciencie de las propias posibilidades, el individuo se aturde en conflictos de naturaleza destructiva, o huye espectacularmente en estados depresivos, sumergiéndose en psicosis de variado orden, que lo dominan e inviabilizan su evolución, por lo menos momentáneamente. El autoconocimiento es una necesidad para quien busca el equilibrio íntimo. Ana Escobar

11. Reflejamos inconscientemente un sin número de emociones, pensamientos, atracciones, repulsas, simpatías, antipatías y represiones. Somos un complejo indefinido de sentimiento e ideas que, la mayoría de las veces, brotan dentro de nosotros sin saber cómo y por qué. Ana Escobar

12. Vemos constantemente los errores y defectos de los que nos rodean y somos incapaces de percibir nuestros propios errores, tan acentuados o más que los de los extraños. (…) Ana Escobar

13. La Paz Interior. Vivir conociendo esta cualidad profunda, aunque sutil, es estar tan bien sintonizado con el poder espiritual de la compasión y del amor que seamos contados entre los más próximos a vivir la plenitud de sus posibilidades Divinas. Pero ¿qué es esta paz personal e interior? Y ¿cómo podemos encontrarla? La paz personal es ese sentido interior, etéreo, de bienestar emocional y espiritual, esa tranquilidad profunda que nos llega cuando somos capaces de desconectarnos de los pensamientos inquietantes, inútiles o amenazantes, y alcanzar a comprender la realidad de “lo que es”. Ana Escobar

14. La paz personal es ese sentido interior, etéreo, de bienestar emocional y espiritual, esa tranquilidad profunda que nos llega cuando somos capaces de desconectarnos de los pensamientos inquietantes, inútiles o amenazantes, y alcanzar a comprender la realidad de “lo que es”. Ana Escobar

15. La paz personal subjetiva, pero muy real, es el sentimiento bien fundado y de unión que tenemos cuando nos liberamos de las preocupaciones, el sufrimiento, el dolor, el estrés y el miedo y somos conscientes de las incontables maravillas que nos ofrece la vida. Ana Escobar

16. La paz interior es el conocimiento de que todo está bien, la compresión de que el Ser Universal lo tiene todo bajo control, aun cuando nuestro mundo parezca a punto de explotar. Nos llega cuando nos apartamos mental, emocional y espiritualmente, y a veces físicamente, de los embrollos mundanos, de los conflictos o de nuestras responsabilidades mal comprendidas. Ana Escobar

17. La meditación y la meditación en oración nos ayudan a trasladar nuestra atención al momento presente y al control de nuestra mente y de nuestro espíritu. Nos vuelve a traer a casa. Podemos soltar nuestras preocupaciones y estar abiertos y conscientes de la presencia divina. No conocemos otro medio más eficaz para conseguir la paz interior. Destinar un rato cada día a esta actividad será el mejor de los remedios para todos los males que acechan al hombre actual. Ana Escobar

18. Nuestra energía emocional y espiritual se dispara entonces hasta las nubes. Y estamos preparados, recargados, renovados para prestar servicio a nuestro mundo. Ana Escobar

19. Cuando avanzamos por el camino de la paz interior ésta nos ayuda a convertirnos en verdaderos pacificadores; pero no en el sentido habitual de resolver las contiendas de otras personas o de otros pueblos. Por el contrario, nos convertimos en pacificadores cuando producimos la serenidad en nuestras almas. Entonces nos llenamos de un poder positivo, de un espíritu que nos carga de energía. Y cuando esa energía se utiliza para el bien, aumenta. Satisfará todas nuestras necesidades, y fluirá para ayudar a otros. Ana Escobar

20. Por el contrario, nos convertimos en pacificadores cuando producimos la serenidad en nuestras almas. Entonces nos llenamos de un poder positivo, de un espíritu que nos carga de energía. Y cuando esa energía se utiliza para el bien, aumenta. Satisfará todas nuestras necesidades, y fluirá para ayudar a otros. Ana Escobar

21. En realidad, los actos sencillos son las cosas que cambian nuestras vidas y nuestro mundo. La búsqueda consciente de la paz es uno de ellos. Si nos tomamos en serio la búsqueda de la paz interior nos convertiremos en libertadores. Ana Escobar

22. Pregunta de Kardec: “Si hay personas a quienes la suerte es contraria, hay otras a quienes parece favorecerles, pues todo les sale bien. ¿De qué depende esto?” Respuesta de sus instructores espirituales: “Con frecuencia es porque estas últimas saben hacer mejor las cosas.” Ahí está. La aparente “buena suerte” sólo es el resultado de una conducta inteligente frente a las vicisitudes terrenas. Ana Escobar

23. http://www.cristianruiz.es/la-verdadera-felicidad-la-plenitud-del-ser/ FRANCO, Divaldo Pereira. Autodescubrimiento. Autodescubrimiento (una búsqueda interior). Por el Espíritu Juana de Ángelis. Salvador (BA): LEAL, 1995, p. PERES, Ney Prieto. El conocimiento de sí mismo. Manuel Práctico del Espírita. ed. San Pablo, SP: p. 21. Ana Escobar

24. GRACIAS Ana Escobar