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Ergonomía.pdf2024UNIFISIOTERAPIAPROFU...
- 1. PROFUNDIZACION LOCOMOTOR- BIOFISICA PROF.SEBASTIÁN CONTRERA
- 2. Ergonomía La ergonomía seha desarrollado a partir de un estrecho concepto hombre-máquina, Hacia un abordaje amplio relacionado con los aspectos fisiológicos, psicológicos, tecnológicos y organizacionales Interacción humano-actividad-ambiente.
- 3. Objetivos generales dela Ergonomía: Reducción de lesiones y enfermedades ocupacionales. Disminución de los costos por incapacidad de los trabajadores. Aumento de la producción. Mejoramiento de la calidad del trabajo. Disminución del ausentismo. Aplicación de las normas existentes. Disminución de la pérdida de materia prima.
- 4. Ambiente de Trabajo. ▪Eltrabajador: estatura, anchuras, fuerza, rangos de movimiento, intelecto, educación, expectativas, características físicas y mentales. ▪El puesto de trabajo : las herramientas, mobiliario, paneles de indicadores y controles, etc. ▪El ambiente de trabajo: la temperatura, iluminación, ruido, vibraciones, etc.
- 5. Ambiente de Trabajo. Lainteracción de estos aspectos determina la manera por la cual se desempeña una tarea y de sus demandas físicas. Por ejemplo: el levantamiento manual de carga Requiere: fuerza de los músculos de la espalda baja.
- 6. Factores de riesgode trabajo: Características físicas de la tarea - posturas - duración - fuerza - tiempo de recuperación - repeticiones - carga dinámica - velocidad/aceleración - vibración por segmentos Características ambientales - estrés por el calor - iluminación - estrés por el frío - ruido - vibración hacia el cuerpo
- 7. Postura- Ejemplos: Enla muñeca: La posición de extensión y flexión→ el síndrome del túnel del carpo. Desviación ulnar > 20º → ↑dolor En el hombro: Abducción o flexión > 60º grados/ > 1 hra/día → dolor agudo de cuello. Las manos arriba o a la altura del hombro → tendinitis y pat. de hombro. En la columna cervical: Una posición de flexión: síntomas de dolor agudo 30º 300 minutos 60º 120 minutos La extensión con el brazo levantado → dolor y adormecimiento cuello-hombro, el dolor en los músc. de los hombros →disminuye el mov. del cuello. En la espalda baja: el ángulo sagital en el tronco → alteraciones ocupacionales en la espalda baja.
- 8. Postura Métodos detrabajo: agacharse y girar para levantar una caja doblar la muñeca para ensamblar una parte Dimensiones del puesto de trabajo: estirarse para alcanzar y obtener una pieza en una mesa de trabajo de una localización alta arrodillarse en el almacén en un espacio confinado
- 9. Postura - Computación Angulo entre el brazo y antebrazo: 70 – 135º. Angulo entre el tronco y el muslo: 50 – 100º Angulo entre el muslo y la pierna: 60 – 100º el pie debe estar plano al piso.
- 11. Postura - Trabajode pie. Relaciona con la altura óptima de la superficie de trabajo, la altura de codo de los trabajadores y de la naturaleza del trabajo. Naturaleza de trabajo Altura de la superficie por de bajo del codo (cm.) ❑ De precisión 5 a 10 soporte, reduciendo las cargas estáticas en los hombros. ❑ Ligero 10 a 15 para materiales y herramientas pequeñas. ❑ Pesado 15 a 40 buen trabajo muscular de la extremidad superior.
- 12. Fuerza Relación entre lafuerza y el grado de riesgo de lesión por efecto de postura, aceleración, velocidad, repetición y duración. 9 Kg., de un estante de 71 cm a otro de 81 cm 9 Kg. cargado rápidamente 60 veces en 10 minutos del piso a un gabinete de 1.52 m flexión del cuello a 45 grados por un minuto la flexión de 45 grados durante 30 minutos. < <
- 13. Fuerza Condiciones de puestode trabajo agregadas con la fuerza asociados con lesiones. Fuerza estática. Agarre. Trauma por contacto. Guantes. Ropa térmica.
- 14. Fuerza - Fuerzaestática Es el desempeño de una tarea en una posición postural durante un tiempo largo. El grado de riesgo es la proporción combinada de la magnitud y la resistencia externa; lo difícil de la postura en el tiempo y la duración.
- 15. Fuerza - Agarre Es la conformación de la mano a un objeto acompañado de la aplicación de una fuerza para manipularlo Combinación de una fuerza con una posición. La relación entre el tamaño de la mano y del objeto influyen en los riesgos de lesiones. Se reduce la fuerza física cuando el agarre es de un centímetro o menos que el diámetro del agarre con los dedos el agarre fino con los dedos agarre potente (objeto en la palma de la mano) >
- 16. Fuerza - Guantes Dependiendo del material, los guantes pueden afectar la fuerza de agarre con los dedos del trabajador para un nivel determinado de fuerza muscular. Guantes, puede generar una mayor fuerza muscular que cuando no los utiliza.
- 17. Fuerza - Ropatérmica La ropa que se usa para proteger al trabajador del frío o de otros elementos físicos puede aumentar la fuerza necesaria para realizar una tarea.
- 18. Velocidad/Aceleración La velocidadangular es la rapidez de las partes del cuerpo en movimiento. La aceleración de la flexión- extensión de la muñeca según los grados y la cantidad de veces pueden significar un alto riesgo. Velocidad angular del tronco y la velocidad de giros con un riesgo ocupacional medio y alto se relacionan con alteraciones de espalda baja.
- 19. Repetición La repeticiónes la cuantificación del tiempo de una fuerza similar desempeñada durante una tarea. Los movimientos repetitivos se asocian por lo regular con lesiones y molestias en el trabajador. Relación entre las repeticiones y el grado de lesión se modifica por fuerza, la postura, duración y el tiempo de recuperación.
- 20. Duración Es lacuantificación del tiempo de exposición al factor de riesgo. Se han establecido guías de límites de duración específica, para factores de riesgo, que pueden ser aisladas. Estos incluyen: Vibraciones del cuerpo - ISO 2631, British Standard Institución No. DD 32 Vibraciones en segmentos - ISO/DIS 5349.2, ACGIH Valores de límites umbrales para sustancias químicas y agentes físicos e índices de exposición biológica. Ruido - ISO 2204, OSHA standard 29 CFR 1910.95.
- 21. Tiempo de recuperación Es la cuantificación del tiempo de descanso, desempeñando una actividad de bajo estrés o de una actividad que lo haga otra parte del cuerpo descansada. Las pausas cortas de trabajo tienden a reducir la fatiga percibida y periodos de descanso entre fuerzas que tienden a reducir el desempeño. El tiempo de recuperación necesario para reducir el riesgo de lesión aumenta con la duración de los factores de riesgo..
- 22. Fuerza dinámica Elsistema cardiovascular provee de oxígeno y metabolitos al tejido muscular. La respuesta del cuerpo es aumentando la frecuencia respiratoria y cardiaca. Si demandas musculares de metabolitos no se satisfacen o cuando la necesidad de energía excede al consumo se produce ácido láctico, produciendo fatiga: área del cuerpo (músculos del hombro por repeticiones durante largos periodos de abducción)➔fatiga localizada e inflamación. a nivel general del cuerpo ( por acarreo pesado, carga, subir escaleras se ➔ fatiga generalizada También un aumento de la temperatura del ambiente puede causar un incremento de la frecuencia cardiaca, contrario a cuando disminuye la temperatura.
- 23. Vibración segmentaria Lavibración puede causar: Insuficiencia vascular de la mano y dedos (enfermedad de raynaud o vibración de dedo blanco) Interferir en los receptores sensoriales de retroalimentación para aumentar la fuerza de agarre con los dedos de las herramientas. Asociado a síndrome del túnel del carpo
- 24. Estimación del puestode trabajo para las condiciones de riesgo ergonómico Pasos: 1) identificación de la existencia de riesgos ergonómicos 2) cuantificación de los grados de riesgo ergonómico.
- 25. Estimación del puestode trabajo para las condiciones de riesgo ergonómico 1.Identificación de los riesgos ergonómicos: Enfoques: Revisión de las normas de Higiene y seguridad. Analizar la frecuencia e incidencia de lesiones de trauma acumulativo (síndrome del túnel del carpo, tendinitis de la extremidad superior, dolor de la espalda baja o lumbar). Análisis de la investigación de los síntomas: información del tipo, localización, duración y exacerbación de los síntomas sugestivos de condiciones asociadas con factores de riesgos ergonómico, como el dolor de cuello, hombros, codos y muñeca.
- 26. Estimación del puestode trabajo para las condiciones de riesgo ergonómico 1.Identificación de los riesgos ergonómicos: Enfoques: Entrevista con los trabajadores, supervisores. Preguntas acerca del proceso de trabajo (¿qué?, ¿Como? y ¿Porque?) que pueden revelar la presencia de factores de riesgo. También preguntas acerca de los métodos de trabajo (¿es difícil desempeñar el trabajo?) pueden revelar condiciones de riesgo. Facilidades alrededor del trabajo como los movimientos o el caminar. Con el conocimiento del proceso y los esquemas de trabajo, el sitio de trabajo debe observarse para detectar la presencia de condiciones de riesgo.
- 27. Estimación del puestode trabajo para las condiciones de riesgo ergonómico 1.Identificación de los riesgos ergonómicos: - Un checklist general resumido, puede aplicarse a cada trabajo o al que se ha identificado con características de riesgo ergonómico. - Un resumen de checklist (lista de verificación) específico de la naturaleza del trabajo puede ser de gran valor, •Trabajo de almacén.- del manejo manual de materiales. •Trabajo de ensamble.- para los miembros superiores para alteraciones de trauma acumulativo. •Estaciones de trabajo.- para el diseño de los puestos de trabajo.
- 28. Estimación del puestode trabajo para las condiciones de riesgo ergonómico 2. Cuantificación de los riesgos ergonómicos: Herramientas de análisis ergonómico: Orientaciones: - frecuentemente a un tipo específico de trabajo. Por ejemplo, manejo manual de materiales; - o de una zona particular del cuerpo como la muñeca, codo u hombro. Conclusiones: pueden dar prioridad al trabajo cuantificando las actividades asociadas con el aumento de riesgos de lesiones o de límites de peso recomendados para levantar.
- 29. Estimación del puestode trabajo para las condiciones de riesgo ergonómico 2. Cuantificación de los riesgos ergonómicos: Herramientas de análisis ergonómico: - Método Ergo IBV - Método RULA - Método REBA - Método OWAS - Método Job Strain Index (JSI) - Método Check - List OCRA - Método Carga Límite Recomendada por el NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health) - Método de la frecuencia cardiaca - Método LEST (Laboratorio de Economía y Sociología del Trabajo) - Método RENAULT - Método UTAH de la Fuerza de Comprensión en Discos - Método ERGO CARGAS - Método SUZANNE RODGERS - Método VIRA
- 30. ANTROPOMETRIA “Es ladisciplina que describe las diferencias cuantitativas de las medidas del cuerpo humano, estudia las dimensiones tomando como referencia distintas estructuras anatómicas, y sirve de herramienta a la ergonomía con objeto de adaptar el entorno a las personas” “Es el estudio y medición de las dimensiones físicas y funcionales del cuerpo humano”.
- 31. ANTROPOMETRIA ¿Para que? Cuales el objetivo La búsqueda de la adaptación física entre el cuerpo humano en actividad y los diversos componentes del espacio que lo rodean. Esta es la esencia de la antropometría. Diseño y aplicación de los métodos físicos-científicos para los requerimientos específicos de los puestos de trabajo con el fin de asegurar la adecuación de estos productos al la población de usuario pretendida.
- 32. ANTROPOMETRIA Tipos Antropometría estática: Esaquella que mide las diferencias estructurales del cuerpo humano, en diferentes posiciones y sin movimiento. Antropometría dinámica: Considera las posibles resultantes del movimiento, y va ligada a la biomecánica
- 33. ANTROPOMETRIA Importancia: Las posturasestresantes, con frecuencia, se derivan de una mala adecuación entre la estación de trabajo y las personas que la utilizan. El problema es en realidad más complicado que una simple cuestión de qué tan alta está la mesa en relación con la estatura del trabajador.
- 34. ANTROPOMETRIA CLASIFICACIÓN DE LASMEDICIONES ANTROPOMETRICAS PESO DEFINICION: Peso del cuerpo. Peso.- debe tomarse en una balanza normal en kilogramos. El sujeto permanece parado erecto, mirando hacia el frente, con el peso distribuido equitativamente en ambos pies. APLICACION: Descripción general del cuerpo; Tamaño de la ropa y equipo de protección personal; Distribución de espacio de trabajo; Diseño de equipo: soporte estructural para asientos, plataformas, sillas y sistemas de soporte del cuerpo.
- 35. ANTROPOMETRIA Biomecánica La biomecánicaentendida como un conjunto desconocimientos obtenidos a través del estudio de los sistemas biológicos, centrado en nuestro caso en el cuerpo humano, como un sistema de naturaleza físico- química, está sometido a la gravedad. Desde un punto de vista muy simplista a la biomecánica le interesa el movimiento del cuerpo humano y las cargas mecánicas y energías que se producen en ese movimiento.
- 36. ANTROPOMETRIA La biomecánicadeportiva, como disciplina docente, estudia los movimientos del hombre en el proceso de ejercicios físicos. Además analiza las acciones motoras del deportista como sistemas de movimientos activos recíprocamente relacionados (objeto del conocimiento). En ese análisis se investigan las causas mecánicas y biológicas de los movimientos y las particularidades de las acciones motoras que dependen de ellas en las diferentes condiciones.
- 37. CINEMATICA La cinemáticaes la rama de la biomecánica que describe los movimientos sin tener en cuenta su causa. La cinemática lineal está relacionada con los movimientos de tipo lineal o curvilíneo.
- 38. Leyes deNewton: 1. Principio de la inercia: Cualquier cuerpo conserva su estado de M.R. U. o de reposo a menos que le obligue a cambiar aplicando alguna fuerza. F¡ + F2 + F¡ =FR 2. Principio fundamental de la dinámica: La variación del movimiento que experimenta un cuerpo, es proporcional a la fuerza que actúa sobre éste y se realiza en la dirección en que actúa la fuerza. F= m • a 3. Principio de acción y reacción: Si una partícula A ejerce una fuerza sobre una partícula B, la partícula B ejerce una fuerza sobre A de igual módulo y dirección, pero en sentido contrario. Inercia: Resistencia que presenta un cuerpo a los cambios de velocidad. Fuerza normal: Es la fuerza de reacción que ejerce una superficie sobre un cuerpo determinado que se apoya sobre ella (el cuerpo ejerce sobre la superficie una fuerza de acción).
- 39. Criterios y metodologíade evaluación ergonómica. NIOSH. Permite identificar riesgos relacionados con las tareas en las que se realizan levantamientos manuales de carga, íntimamente relacionadas con las lesiones lumbares, sirviendo de apoyo en la búsqueda de soluciones de diseño del puesto de trabajo para reducir el estrés físico derivado de este tipo de tareas. REBA. Permite evaluar la exposición de los trabajadores a factores de riesgo que pueden ocasionar desórdenes traumáticos acumulativos debido a la carga postural dinámica y estática.
- 40. RULA: Permiteevaluar la exposición de los trabajadores factores de riesgo que pueden ocasionar trastornos en los miembros superiores del cuerpo: posturas, repetitividad de movimientos, fuerzas aplicadas y actividad estática del sistema músculo-esquelético. OWAS. Es un método sencillo y útil destinado al análisis ergonómico de la carga postural. Basa sus resultados en la observación de las diferentes posturas adoptadas por el trabajador durante el desarrollo de la tarea.
- 41. OCRA. Laversión check list del método OCRA, permite la evaluación rápida del riesgo asociado a movimientos repetitivos de los miembros superiores. El método valora factores como: ➢ Los periodos de recuperación, la frecuencia, la fuerza, la postura y elementos adicionales de riesgo como vibraciones, contracciones, precisión y ritmo de trabajo. La herramienta basada en dicho método permite analizar el riesgo asociado a un puesto o a un conjunto de puestos, evaluado tanto el riesgo intrínseco del puesto/s como la exposición del trabajador al ocuparlos.
- 42. Bibliografía Principio dela biomecanica- Luis Rueda Pelaez- 2006. Manuel Jesús Falagán Rojo, Arturo Canga Alonso, Pedro Ferrer Piñol, José Manuel Fernández Quintana, MANUAL BÁSICO DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES, Higiene industrial, Seguridad y Ergonomía. M. Rodriguez Jouvencel(1994) , ERGONOMIA DEL TRABAJO APLICADA A LA MEDICINA DEL TRABAJO, Ediciones Dias Santos S.A Madrid(España)