El documento presenta los lineamientos de la Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico. Explica que la norma busca adaptar las condiciones de trabajo a las características de los trabajadores para proporcionar bienestar, seguridad y mayor eficiencia. También describe los principales riesgos ergonómicos como la manipulación de cargas, las posturas y los trastornos musculoesqueléticos que pueden surgir.
El documento trata sobre la ergonomía en el lugar de trabajo. Explica que la ergonomía se enfoca en adaptar el trabajo a las capacidades de los trabajadores para prevenir trastornos musculoesqueléticos. Identifica actividades de alto riesgo como movimientos repetitivos, levantar objetos pesados y posiciones incómodas. También ofrece soluciones como mejorar las herramientas, rotar tareas, tomar descansos y usar equipo de protección.
Este documento trata sobre la ergonomía en la oficina y en la conducción, destacando la importancia de realizar pausas activas. Explica que la ergonomía busca optimizar la interacción entre el trabajador, máquina y ambiente para reducir el estrés y la fatiga. Identifica factores de riesgo como posturas estáticas y ausencia de pausas, y recomienda realizar cambios de tarea y pausas activas para prevenir trastornos musculoesqueléticos.
Este documento define y explica los factores de riesgo ergonómicos y psicosociales en el trabajo. Describe factores ergonómicos como posturas forzadas, movimientos repetitivos y manipulación de cargas, y sus efectos en la salud. También cubre el marco normativo mexicano y recomendaciones para prevenir dichos riesgos. Respecto a los factores psicosociales, identifica elementos como estrés, relaciones interpersonales, horarios y sobrecarga laboral, asi como sus posibles consecuencias para la salud de los trabaj
Este documento describe un programa de prevención de trastornos musculoesqueléticos que consta de 6 fases: 1) difusión del tema, 2) identificación de personal con dolencias, 3) seguimiento a trabajadores con dolencias, 4) orientación médica telefónica, 5) cita de evaluación, y 6) derivación a especialistas si es necesario. También identifica factores de riesgo como repetitividad, postura, fuerza, carga de trabajo alta, y falta de pausas.
Este documento presenta información sobre ergonomía, incluyendo su definición, objetivos y factores como antropometría, biomecánica y fisiología que son relevantes para el diseño ergonómico del puesto de trabajo. Explica cómo factores como la repetición, fuerza, postura y carga afectan diferentes partes del cuerpo como la espalda, cuello, brazos y manos. También describe los elementos clave de un programa ergonómico efectivo como la organización, capacitación, identificación de riesgos y verificación del
Este documento presenta información sobre ergonomía, incluyendo su definición, objetivos y factores como antropometría, biomecánica y fisiología que son relevantes para el diseño ergonómico del puesto de trabajo. Explica cómo factores como la repetición, fuerza, postura y carga afectan diferentes partes del cuerpo como la espalda, cuello, brazos y manos. También describe los elementos clave de un programa ergonómico efectivo como la organización, capacitación, identificación de riesgos y verificación del
El documento trata sobre la ergonomía en el lugar de trabajo. Explica que la ergonomía se enfoca en adaptar el trabajo a las capacidades de los trabajadores para prevenir trastornos musculoesqueléticos. Identifica actividades de alto riesgo como movimientos repetitivos, levantar objetos pesados y posiciones incómodas. También ofrece soluciones como mejorar las herramientas, rotar tareas, tomar descansos y usar equipo de protección.
Este documento trata sobre la ergonomía en la oficina y en la conducción, destacando la importancia de realizar pausas activas. Explica que la ergonomía busca optimizar la interacción entre el trabajador, máquina y ambiente para reducir el estrés y la fatiga. Identifica factores de riesgo como posturas estáticas y ausencia de pausas, y recomienda realizar cambios de tarea y pausas activas para prevenir trastornos musculoesqueléticos.
Este documento define y explica los factores de riesgo ergonómicos y psicosociales en el trabajo. Describe factores ergonómicos como posturas forzadas, movimientos repetitivos y manipulación de cargas, y sus efectos en la salud. También cubre el marco normativo mexicano y recomendaciones para prevenir dichos riesgos. Respecto a los factores psicosociales, identifica elementos como estrés, relaciones interpersonales, horarios y sobrecarga laboral, asi como sus posibles consecuencias para la salud de los trabaj
Este documento describe un programa de prevención de trastornos musculoesqueléticos que consta de 6 fases: 1) difusión del tema, 2) identificación de personal con dolencias, 3) seguimiento a trabajadores con dolencias, 4) orientación médica telefónica, 5) cita de evaluación, y 6) derivación a especialistas si es necesario. También identifica factores de riesgo como repetitividad, postura, fuerza, carga de trabajo alta, y falta de pausas.
Este documento presenta información sobre ergonomía, incluyendo su definición, objetivos y factores como antropometría, biomecánica y fisiología que son relevantes para el diseño ergonómico del puesto de trabajo. Explica cómo factores como la repetición, fuerza, postura y carga afectan diferentes partes del cuerpo como la espalda, cuello, brazos y manos. También describe los elementos clave de un programa ergonómico efectivo como la organización, capacitación, identificación de riesgos y verificación del
Este documento presenta información sobre ergonomía, incluyendo su definición, objetivos y factores como antropometría, biomecánica y fisiología que son relevantes para el diseño ergonómico del puesto de trabajo. Explica cómo factores como la repetición, fuerza, postura y carga afectan diferentes partes del cuerpo como la espalda, cuello, brazos y manos. También describe los elementos clave de un programa ergonómico efectivo como la organización, capacitación, identificación de riesgos y verificación del
La ergonomía se enfoca en ajustar el trabajo a la persona para reducir lesiones y mejorar la productividad. Algunos principios clave incluyen diseñar herramientas y equipos para mantener las muñecas, brazos, espalda y cuello en posiciones naturales, reducir repeticiones y fuerza física, y proveer una estación de trabajo cómoda con buena iluminación y asientos.
El documento describe los factores ergonómicos y riesgos asociados al trabajo, incluyendo posturas forzadas, movimientos repetitivos, manipulación de cargas y aplicación de fuerzas. Explica cómo estos factores pueden causar lesiones musculoesqueléticas y dañar la salud de los trabajadores. También proporciona recomendaciones para prevenir riesgos ergonómicos a través del diseño adecuado del puesto de trabajo y herramientas, organización del trabajo, y capacitación a los trabajadores.
El documento habla sobre la ergonomía y su importancia para la salud y bienestar de los trabajadores. Explica que la ergonomía estudia la relación entre los trabajadores, su entorno laboral y el diseño de los puestos de trabajo, con el objetivo de prevenir lesiones y enfermedades mediante un diseño que se adapte mejor a las personas. También menciona algunos problemas de salud comunes que pueden surgir de condiciones de trabajo deficientes y principios básicos de ergonomía para trabajos manuales pesados.
El documento habla sobre la ergonomía y cómo estudia las condiciones laborales y su relación con la salud y comodidad de los trabajadores. Explica que la ergonomía busca adaptar el trabajo al trabajador para prevenir problemas de salud causados por factores como movimientos y posturas repetitivas. También describe lesiones comunes como el dedo engatillado y cómo se pueden prevenir a través de medidas ergonómicas.
La ergonomía estudia la relación entre el trabajo, el entorno y los trabajadores con el fin de evitar problemas de salud y aumentar la eficiencia. Aplica principios de biología, psicología y fisiología para eliminar situaciones que puedan causar incomodidad o fatiga. Factores como la iluminación, el ruido, las vibraciones, la temperatura, el diseño del puesto de trabajo y las posturas afectan la salud de los trabajadores. Los desórdenes musculoesqueléticos se pueden prevenir mediante el
Este documento presenta los resultados de un análisis de las posturas de los trabajadores en un laboratorio de lentes de contacto. Se evaluaron las diferentes posiciones requeridas en el proceso de elaboración de lentes y se identificaron posibles riesgos ergonómicos. Se realizaron recomendaciones para mejorar los puestos de trabajo y prevenir enfermedades musculoesqueléticas. El estudio concluyó que es necesario adaptar mejor los espacios de acuerdo con los principios de ergonomía para garantizar la salud y bienestar de
Ergonomia EN EL TRABAJO Y LA OFICINADE UNA EMPRESARalphvermed123
Este documento trata sobre la ergonomía aplicada al trabajo. Explica que la ergonomía estudia la relación entre el hombre y su trabajo para adaptar el trabajo a las capacidades humanas. Identifica factores de riesgo ergonómico como la postura, fuerza, repetición y duración de las tareas. También describe trastornos musculoesqueléticos y métodos para evaluar puestos de trabajo y prevenir riesgos ergonómicos.
El documento trata sobre la ergonomía y los factores de riesgo disergonómicos. Define la ergonomía como la ciencia que busca optimizar la interacción entre trabajador, máquina y espacio laboral para mejorar el rendimiento y garantizar la seguridad. Explica que los trastornos musculoesqueléticos (TME) son lesiones comunes relacionadas con factores como posturas incómodas, sobreesfuerzos, movimientos repetitivos y manipulación de cargas. Finalmente, resume medidas de prevención como controles
El documento presenta tres métodos de evaluación de riesgos ergonómicos:
1. El método ROSA evalúa cinco elementos del puesto de trabajo en oficina como la silla, pantalla, teclado, mouse y teléfono.
2. El método observa al trabajador y asigna puntuaciones a cada elemento.
3. Las puntuaciones menores a 5 no requieren intervención inmediata, mientras que puntuaciones mayores indican alto riesgo.
Este documento describe los principios de la ingeniería de factores humanos, que es el estudio de las demandas físicas y cognitivas del trabajo para garantizar un ambiente seguro y productivo. El objetivo es limitar el cansancio, las molestias y las lesiones mediante el diseño de puestos de trabajo, herramientas y procedimientos que se ajusten a las capacidades humanas. Esto incluye evitar posturas forzadas, movimientos repetitivos, fuerzas excesivas y otros factores de riesgo ergonómico.
El documento habla sobre la ergonomía en el trabajo. Explica que la ergonomía estudia cómo adaptar el lugar de trabajo al trabajador para evitar problemas de salud y aumentar la eficiencia. También describe los beneficios de aplicar principios ergonómicos como la reducción de accidentes y aumento de la productividad. Finalmente, explica la importancia de considerar factores antropométricos al diseñar puestos de trabajo para que se adapten a las dimensiones humanas.
El documento habla sobre la ergonomía y los riesgos ergonómicos en el trabajo. Explica que la ergonomía estudia la relación entre el trabajo y el trabajador para adaptar las condiciones de trabajo a las personas. Luego describe los factores de riesgo ergonómicos como mecánicos, físicos, químicos, biológicos e incompatibilidades ergonómicas. Finalmente, menciona algunas lesiones comunes y medidas preventivas como mejorar los puestos de trabajo y la organización del trabajo.
Este documento presenta una introducción a la ergonomía, definiéndola como el estudio de cómo las personas interactúan con elementos en su entorno de trabajo. Explica que la ergonomía busca diseñar los puestos de trabajo y herramientas de acuerdo con las capacidades humanas para mejorar la seguridad, salud y productividad. Identifica factores de riesgo comunes como la repetición, fuerza excesiva y posturas incómodas, y propone principios ergonómicos como minimizar la fatiga y mantener un alcance fá
La ergonomía estudia la interrelación entre el hombre y el trabajo, buscando adaptar el trabajo a las limitaciones físicas y mentales del hombre. Los factores de riesgo ergonómico incluyen aspectos como las posturas de trabajo, movimientos repetitivos y la manipulación manual de cargas, lo que puede causar lesiones musculoesqueléticas. Los objetivos de la ergonomía son eliminar estas lesiones, evitar accidentes y aumentar la productividad.
Este documento describe la ergonomía y sus principios. La ergonomía busca mejorar las condiciones de trabajo para prevenir lesiones mediante el diseño de puestos de trabajo, herramientas y tareas de acuerdo a principios biológicos. Algunos objetivos son reducir lesiones, aumentar productividad y calidad del trabajo. Cambios pequeños como ajustar la altura de una mesa o rotar tareas pueden mejorar la comodidad. La participación de trabajadores es importante para determinar cambios necesarios. Aplicar ergonomía trae benef
El documento habla sobre la ergonomía y sus aplicaciones en odontología. Explica que la ergonomía estudia la interacción entre humanos y elementos de un sistema, considerando factores fisiológicos, anatómicos y psicológicos. En odontología, la ergonomía busca mejorar la comodidad del odontólogo y asistente, prevenir lesiones y aumentar la efectividad del tratamiento. Algunas medidas ergonómicas incluyen simplificar tareas, economizar movimientos y mejorar la postura para reducir fat
Este documento describe la ergonomía y sus principios. La ergonomía busca mejorar las condiciones de trabajo para prevenir lesiones y fatiga mediante el diseño adecuado de las herramientas, máquinas y puestos de trabajo tomando en cuenta la anatomía humana. También busca aumentar la productividad y bienestar de los trabajadores. Se mencionan ejemplos como evitar posturas forzadas y rotar tareas repetitivas. Además, se señalan algunas lesiones comunes relacionadas al trabajo y sus causas.
La ergonomía se encarga de adaptar el trabajo al trabajador mediante el diseño de máquinas, herramientas y tareas para minimizar la presión en el cuerpo. Analiza los movimientos corporales y posturas de los trabajadores, así como las herramientas que usan y su efecto en la salud. Algunos factores de riesgo son la repetición, fuerza excesiva, posturas incómodas, tensión mecánica, herramientas vibratorias y temperaturas extremas. La ergonomía también estudia condiciones ambientales como la
Este documento discute los posibles riesgos para la salud asociados con el uso prolongado de computadoras, incluidos problemas visuales, dolores musculares y fatiga. Ofrece recomendaciones para prevenir estos riesgos mediante pausas regulares, iluminación adecuada, buena postura y educación sobre hábitos de trabajo saludables.
las 5 reglas para un trabajo seguro, nos indica los pasos para trabajar de fo...Fredy Ceras C.
Representa las 5 pasos que el trabajador debe seguir para poder asegurar el lugar de trabajo
1. debe asegurar que el acceso desde y hacia su lugar de trabajo este seguro, libre de obstaculos.
2. Debe asegurar que el lugar de trabajo sea seguro asi como los equipos y herramientas.
3. Debe conocer el procedimiento para este trabajo asi como los peligros y riesgos que este conlleva.
4. Debe realizar sus herramientas de gestión, como su Iperc continuo/ ATS, dialogo de seguridad, PETAR, etc.
5. El trabajador debe concentrarse en lo que va realizar o esta haciendo.
Si un trabajo no tiene los peligros controlados "No se debe realizar", hasta que la supervisión establezca los controles apropiados y asegure que este ambiente es seguro.
Riesgo Electrico, causas de accidentes con energia eléctrica, trabajos en lineas de alta tensión, distancias de seguridad, rescate ante descarga eléctrica, primeros auxilios
La ergonomía se enfoca en ajustar el trabajo a la persona para reducir lesiones y mejorar la productividad. Algunos principios clave incluyen diseñar herramientas y equipos para mantener las muñecas, brazos, espalda y cuello en posiciones naturales, reducir repeticiones y fuerza física, y proveer una estación de trabajo cómoda con buena iluminación y asientos.
El documento describe los factores ergonómicos y riesgos asociados al trabajo, incluyendo posturas forzadas, movimientos repetitivos, manipulación de cargas y aplicación de fuerzas. Explica cómo estos factores pueden causar lesiones musculoesqueléticas y dañar la salud de los trabajadores. También proporciona recomendaciones para prevenir riesgos ergonómicos a través del diseño adecuado del puesto de trabajo y herramientas, organización del trabajo, y capacitación a los trabajadores.
El documento habla sobre la ergonomía y su importancia para la salud y bienestar de los trabajadores. Explica que la ergonomía estudia la relación entre los trabajadores, su entorno laboral y el diseño de los puestos de trabajo, con el objetivo de prevenir lesiones y enfermedades mediante un diseño que se adapte mejor a las personas. También menciona algunos problemas de salud comunes que pueden surgir de condiciones de trabajo deficientes y principios básicos de ergonomía para trabajos manuales pesados.
El documento habla sobre la ergonomía y cómo estudia las condiciones laborales y su relación con la salud y comodidad de los trabajadores. Explica que la ergonomía busca adaptar el trabajo al trabajador para prevenir problemas de salud causados por factores como movimientos y posturas repetitivas. También describe lesiones comunes como el dedo engatillado y cómo se pueden prevenir a través de medidas ergonómicas.
La ergonomía estudia la relación entre el trabajo, el entorno y los trabajadores con el fin de evitar problemas de salud y aumentar la eficiencia. Aplica principios de biología, psicología y fisiología para eliminar situaciones que puedan causar incomodidad o fatiga. Factores como la iluminación, el ruido, las vibraciones, la temperatura, el diseño del puesto de trabajo y las posturas afectan la salud de los trabajadores. Los desórdenes musculoesqueléticos se pueden prevenir mediante el
Este documento presenta los resultados de un análisis de las posturas de los trabajadores en un laboratorio de lentes de contacto. Se evaluaron las diferentes posiciones requeridas en el proceso de elaboración de lentes y se identificaron posibles riesgos ergonómicos. Se realizaron recomendaciones para mejorar los puestos de trabajo y prevenir enfermedades musculoesqueléticas. El estudio concluyó que es necesario adaptar mejor los espacios de acuerdo con los principios de ergonomía para garantizar la salud y bienestar de
Ergonomia EN EL TRABAJO Y LA OFICINADE UNA EMPRESARalphvermed123
Este documento trata sobre la ergonomía aplicada al trabajo. Explica que la ergonomía estudia la relación entre el hombre y su trabajo para adaptar el trabajo a las capacidades humanas. Identifica factores de riesgo ergonómico como la postura, fuerza, repetición y duración de las tareas. También describe trastornos musculoesqueléticos y métodos para evaluar puestos de trabajo y prevenir riesgos ergonómicos.
El documento trata sobre la ergonomía y los factores de riesgo disergonómicos. Define la ergonomía como la ciencia que busca optimizar la interacción entre trabajador, máquina y espacio laboral para mejorar el rendimiento y garantizar la seguridad. Explica que los trastornos musculoesqueléticos (TME) son lesiones comunes relacionadas con factores como posturas incómodas, sobreesfuerzos, movimientos repetitivos y manipulación de cargas. Finalmente, resume medidas de prevención como controles
El documento presenta tres métodos de evaluación de riesgos ergonómicos:
1. El método ROSA evalúa cinco elementos del puesto de trabajo en oficina como la silla, pantalla, teclado, mouse y teléfono.
2. El método observa al trabajador y asigna puntuaciones a cada elemento.
3. Las puntuaciones menores a 5 no requieren intervención inmediata, mientras que puntuaciones mayores indican alto riesgo.
Este documento describe los principios de la ingeniería de factores humanos, que es el estudio de las demandas físicas y cognitivas del trabajo para garantizar un ambiente seguro y productivo. El objetivo es limitar el cansancio, las molestias y las lesiones mediante el diseño de puestos de trabajo, herramientas y procedimientos que se ajusten a las capacidades humanas. Esto incluye evitar posturas forzadas, movimientos repetitivos, fuerzas excesivas y otros factores de riesgo ergonómico.
El documento habla sobre la ergonomía en el trabajo. Explica que la ergonomía estudia cómo adaptar el lugar de trabajo al trabajador para evitar problemas de salud y aumentar la eficiencia. También describe los beneficios de aplicar principios ergonómicos como la reducción de accidentes y aumento de la productividad. Finalmente, explica la importancia de considerar factores antropométricos al diseñar puestos de trabajo para que se adapten a las dimensiones humanas.
El documento habla sobre la ergonomía y los riesgos ergonómicos en el trabajo. Explica que la ergonomía estudia la relación entre el trabajo y el trabajador para adaptar las condiciones de trabajo a las personas. Luego describe los factores de riesgo ergonómicos como mecánicos, físicos, químicos, biológicos e incompatibilidades ergonómicas. Finalmente, menciona algunas lesiones comunes y medidas preventivas como mejorar los puestos de trabajo y la organización del trabajo.
Este documento presenta una introducción a la ergonomía, definiéndola como el estudio de cómo las personas interactúan con elementos en su entorno de trabajo. Explica que la ergonomía busca diseñar los puestos de trabajo y herramientas de acuerdo con las capacidades humanas para mejorar la seguridad, salud y productividad. Identifica factores de riesgo comunes como la repetición, fuerza excesiva y posturas incómodas, y propone principios ergonómicos como minimizar la fatiga y mantener un alcance fá
La ergonomía estudia la interrelación entre el hombre y el trabajo, buscando adaptar el trabajo a las limitaciones físicas y mentales del hombre. Los factores de riesgo ergonómico incluyen aspectos como las posturas de trabajo, movimientos repetitivos y la manipulación manual de cargas, lo que puede causar lesiones musculoesqueléticas. Los objetivos de la ergonomía son eliminar estas lesiones, evitar accidentes y aumentar la productividad.
Este documento describe la ergonomía y sus principios. La ergonomía busca mejorar las condiciones de trabajo para prevenir lesiones mediante el diseño de puestos de trabajo, herramientas y tareas de acuerdo a principios biológicos. Algunos objetivos son reducir lesiones, aumentar productividad y calidad del trabajo. Cambios pequeños como ajustar la altura de una mesa o rotar tareas pueden mejorar la comodidad. La participación de trabajadores es importante para determinar cambios necesarios. Aplicar ergonomía trae benef
El documento habla sobre la ergonomía y sus aplicaciones en odontología. Explica que la ergonomía estudia la interacción entre humanos y elementos de un sistema, considerando factores fisiológicos, anatómicos y psicológicos. En odontología, la ergonomía busca mejorar la comodidad del odontólogo y asistente, prevenir lesiones y aumentar la efectividad del tratamiento. Algunas medidas ergonómicas incluyen simplificar tareas, economizar movimientos y mejorar la postura para reducir fat
Este documento describe la ergonomía y sus principios. La ergonomía busca mejorar las condiciones de trabajo para prevenir lesiones y fatiga mediante el diseño adecuado de las herramientas, máquinas y puestos de trabajo tomando en cuenta la anatomía humana. También busca aumentar la productividad y bienestar de los trabajadores. Se mencionan ejemplos como evitar posturas forzadas y rotar tareas repetitivas. Además, se señalan algunas lesiones comunes relacionadas al trabajo y sus causas.
La ergonomía se encarga de adaptar el trabajo al trabajador mediante el diseño de máquinas, herramientas y tareas para minimizar la presión en el cuerpo. Analiza los movimientos corporales y posturas de los trabajadores, así como las herramientas que usan y su efecto en la salud. Algunos factores de riesgo son la repetición, fuerza excesiva, posturas incómodas, tensión mecánica, herramientas vibratorias y temperaturas extremas. La ergonomía también estudia condiciones ambientales como la
Este documento discute los posibles riesgos para la salud asociados con el uso prolongado de computadoras, incluidos problemas visuales, dolores musculares y fatiga. Ofrece recomendaciones para prevenir estos riesgos mediante pausas regulares, iluminación adecuada, buena postura y educación sobre hábitos de trabajo saludables.
las 5 reglas para un trabajo seguro, nos indica los pasos para trabajar de fo...Fredy Ceras C.
Representa las 5 pasos que el trabajador debe seguir para poder asegurar el lugar de trabajo
1. debe asegurar que el acceso desde y hacia su lugar de trabajo este seguro, libre de obstaculos.
2. Debe asegurar que el lugar de trabajo sea seguro asi como los equipos y herramientas.
3. Debe conocer el procedimiento para este trabajo asi como los peligros y riesgos que este conlleva.
4. Debe realizar sus herramientas de gestión, como su Iperc continuo/ ATS, dialogo de seguridad, PETAR, etc.
5. El trabajador debe concentrarse en lo que va realizar o esta haciendo.
Si un trabajo no tiene los peligros controlados "No se debe realizar", hasta que la supervisión establezca los controles apropiados y asegure que este ambiente es seguro.
Riesgo Electrico, causas de accidentes con energia eléctrica, trabajos en lineas de alta tensión, distancias de seguridad, rescate ante descarga eléctrica, primeros auxilios
Se establece las 5 jerarquias de control de riesgo: Eliminar, sustituir / reemplazar, Ingenieria, administrativo y EPP.
Se define controles mas efectivos y menso efectivos.
Se especifica las barreras duras y barreras blandas.
La jerarquia de controles son contemplados en la ISO 45001
El documento proporciona información sobre medidas para incendios. Explica conceptos básicos como los tres elementos necesarios para un incendio (combustible, comburente, energía de activación) y cómo se transfiere el calor. También describe equipos de lucha contra incendios, tipos de fuego, y consejos para el uso adecuado de extintores, incluyendo identificar el tipo de fuego, usar el extintor correcto, y apuntar a la base de las llamas de lado a lado.
Este documento habla sobre los trabajos en espacios confinados y las medidas de seguridad requeridas. Define un espacio confinado como un área con entrada y salida limitadas y ventilación deficiente que representa peligros como atmósferas tóxicas o falta de oxígeno. Detalla los riesgos comunes y las medidas preventivas necesarias como capacitación, equipos de protección, monitoreo atmosférico y contar con un vigía exterior. El objetivo es prevenir accidentes durante trabajos en este tipo de áreas de alto riesgo.
El documento presenta una descripción de la legislación ambiental nacional en Perú relacionada con la gestión de residuos sólidos. Se menciona la Constitución Política del Perú, la Ley General del Ambiente, la Ley General de Residuos Sólidos, el Reglamento de la Ley General de Residuos Sólidos, y la Ley que Regula el Transporte Terrestre de Materiales y Residuos Peligrosos. También se describen algunas normas técnicas relacionadas con la gestión de residuos.
El documento trata sobre los trabajos en altura y la protección contra caídas. Establece que todo trabajo realizado a más de 1.8 metros de altura y que implique riesgo de caída requiere protección contra caídas. Describe los sistemas de protección como arneses, líneas de vida y puntos de anclaje, así como los riesgos asociados a los trabajos en altura como caídas de personas u objetos. Finalmente, especifica las responsabilidades de los trabajadores y supervisores para prevenir accidentes durante trabajos en altura.
2. INTRODUCCIÓN
Todas las actividades y estudios de la
ergonomía están basados en el entorno del
hombre, para su mayor comodidad, para
su mejor desempeño, para un mejor
rendimiento, etc. El diseño industrial, se
ocupa de adaptar los objetos al hombre
con la finalidad de elevar el rendimiento del
ser humano.
Ing. Fredy Ceras 2
3. OBJETIVO DE LA NORMA
Es establecer los parámetros que permitan la
adaptación de las condiciones de trabajo a las
características físicas y mentales de los trabajadores con
el fin de proporcionarles bienestar, seguridad y mayor
eficiencia en su desempeño, tomando en cuenta que la
mejora de las condiciones de trabajo contribuye a una
mayor eficacia y productividad empresarial.
NORMA BÁSICA DE ERGONOMÍA Y DE PROCEDIMIENTO DE
EVALUACIÓN DE RIESGO DISERGONÓMICO
RESOLUCION MINISTERIAL
Nº 375-2008-TR
4. CONTENIDO DE LA NORMA
Manipulación manual de cargas.
Carga límite recomendada.
Posicionamiento postural en los puestos de trabajo.
Equipos y herramientas en los puestos de trabajo.
Condiciones ambientales de trabajo.
Organización del trabajo.
Procedimiento de evaluación de riesgo disergonómico.
Matriz de identificación de riesgos disergonómicos.
5. DEFINICIONES
Ergonomia.- Llamada también ingeniería humana, es la ciencia que
busca optimizar la interacción entre el trabajador, máquina y
ambiente de trabajo con el fin de adecuar los puestos, ambientes y
la organización del trabajo a las capacidades y limitaciones de
los trabajadores, con el fin de minimizar el estrés y la fatiga y
con ello incrementar el rendimiento y la seguridad del
trabajador.
Las Limitaciones
del cuerpo
humano
Las capacidades
físicas del cuerpo
Humano Tengan
relación
con:
Herramientas,
equipos,
materiales
Las actividades
laborales
Entorno Laboral
La Ergonomía busca determinar la forma en que:
Fuente:
Soluciones
simples NIOSH
6. Carga de trabajo.- Es el conjunto de requerimientos
físicos y mentales a los que se ve sometido el
trabajador a lo largo de su jornada laboral.
Disergonomia.- Es una desviación de lo aceptable
como ergonómico o confortable para el trabajador. La
salud ocupacional, esta orientada principalmente a
tratar de adaptar la maquinaria, equipos y herramientas
al hombre con el fin de minimizar las
enfermedades ocupacionales
7. Efectos de los riesgos disergonomicos
Tendencia a la depresión y
preocupación sin motivo
Irritabilidad. Intolerancia y
comportamiento
antisocial
Debilidad general y
disgusto por el trabajo
8. Sobre esfuerzo Mov. Repetitivo
Postura inadecuada
Condiciones ambientales
Pantalla de visualización Estrés de contacto
Lev. de carga
9. TRASTORNOS MÚSCULO ESQUELÉTICOS (TME)
Se entiende asi a los problemas de salud del aparato locomotor, es
decir: musculos, tendones, esqueleto oseo, cartilagos, ligamentos y
nervios. Esto abarca desde las dolencias, molestias leves y
pasajeras hasta las lesiones irreversibles y incapacitantes.
Las lesiones o dolencias que
afectan los musculos, tendones,
articulaciones, ligamentos y
huesos se manifiestan
principalmente por un esfuerzo
mecánico excesivo de estas
estructuras biologicas.
10. FACTORES QUE INFLUYEN AL TME
Aplicación de fuerza de gran intensidad
Manipulación de objetos pesados
Movimientos repetitivos
Trabajos en posición erguida
Esfuerzo muscular estático
Inactividad muscular
Sometido a vibraciones
Condiciones ambientales
Factores Psicosociales
Ing. Fredy Ceras 10
11. SEÑALES Y SÍNTOMAS DE LOS TME
Dolor
Hinchazón
Inflamación
Cosquilleo o entumecimientos
Sensación de quemadura
Rigidez de articulaciones
La identificación temprana y el
reporte temprano son las claves
para prevenir TME en el trabajo
12. RIESGOS LABORALES A LOS MÚSCULOS Y
ARTICULACIONES
En toda industria, hay una serie de actividades rutinarias
de trabajo, movimientos y posturas que pueden
causar lesiones graves al cuerpo, como:
Doblarse
Trabajar en posiciones forzadas
Agarrar objetos
Usar equipos, herramientas que
vibran
Arrodillarse
Hacer fuerza
Trabajando con objetos a nivel de
la cabeza o mas alto
Acuclillarse
Levantándose/ agachándose
Halando/ Empujando
Sosteniendo/ Cargando
Realizar movimientos repetitivos
Torcer partes del cuerpo
Estirarse en exceso
13. DEFINICIONES DE LA ANATOMÍA
Los Músculos - Proporcionan la
energía para mover partes de su
cuerpo
Los Ligamentos - Conectan los
huesos, estabilizando las
articulaciones
Tendones - “Poleas" que unen el
músculo al hueso, ayudando a
mover partes del cuerpo
Articulaciones - Conexión entre los
huesos
Los Nervios - Llevan los mensajes
entre el cerebro y otras partes del
cuerpo
14. Actividades laborales que afectan a la espalda:
Doblarse
Levantar objetos
Acuclillarse
Doblarse y Torcer partes del cuerpo
Doblarse y Levantar o Empujar/Tirar
Cargando / sosteniendo
Algunas consecuencias potenciales del
uso excesivo:
Torcedura - Lesión de estiramiento o desgarro en los
músculos o tendones
Esguinces - Lesión de estiramiento o desgarro en los
ligamentos
Discos abultados o ruptura
Hernia de disco
Nervio
Articulación
Facetaria
Médula
Espinal
Vértebra
Disco
15. Actividades laborales que afectan a las rodillas:
Arrodillándose
Trabajar en pisos duros
Doblarse
Levantar objetos
Acuclillarse
Estar de pie o sentado por largos
periodos de tiempo
Algunas consecuencias potenciales
del uso excesivo:
Torceduras y esguinces de las rodillas
Tendinitis - Inflamación de los tendones
La Bursitis - Inflamación de la bursa
Artritis – Inflamación de la articulación
16. Actividades laborales que afectan al cuello:
Trabajar en posiciones con los brazos levantados
Agachándose o parándose
Inclinándose sobre el área de trabajo
Inclinándose constantemente hacia el computador
Torcer partes del cuerpo
Algunas consecuencias potenciales
del uso excesivo:
Sindrome de Tensión Cervical
Artritis
17. Actividades laborales que afectan a los hombros:
Hacer fuerza excesiva
Trabajar en posiciones con los brazos levantados
Movimientos altamente repetitivos
Algunas consecuencias potenciales del
uso excesivo:
La Bursitis
Tendinitis
Síndrome del manguito de rotadores (
estiramiento doloroso del músculo o
rompimiento de tendones rodeando la
articulación del hombro)
18. Actividades laborales que afectan a los dedos,
manos y muñecas:
Trabajar con herramientas de mano
Doblar/ torcer las muñecas
Levantar objetos que son difíciles de agarrar
Trabajar con herramientas que vibran
Agarre Forzado
Algunas consecuencias potenciales del
uso excesivo:
Tendinitis
Dedo en resorte
Síndrome del Túnel Carpiano
Sindrome de vibración en manos y brazos
19. Soluciones
Controles de Ingeniería:
Mejorar el diseño de los espacios
laborales
Mejoramiento de Herramientas y equipos
Controles Administrativos:
Ciclos de trabajo/Pausas
Rotación de empleados
Entrenamiento de empleados en el tema
de ergonomía
Equipo de Protección Personal (EPP)
20. POSTURAS APROPIADAS
Hombros y Brazos
Mantenga los hombros relajados, no
levantados, o flexionados
Mantenga su codos cerca a su cuerpo.
Mantenga el trabajo a altura de su codo
Cabeza y cuello
Intente evitar movimientos de torcer o
posiciones estáticas del cuello que hagan
que se incline hacia delante, atrás o al lado
Espalda
Parece derecho- evite situaciones que
requieren que se agache (hacia el
frente o atrás)
Para trabajos que se hacen sentados,
un espaldar le ayudara a mantener la
espalda derecha
Manos y muñecas
Mantenga las manos derechas a la
misma línea de su brazo, intente no
torcer continuamente las muñecas
Pies y piernas
Pon su pie en un relieve de pies u otro
soporte le ayudara a estar mas cómodo
Intente proveer espacio para los dedos de
los pies, para evitar estiramientos.
24. CONDICIONES IDEALES DE TRABAJO
Ing. Fredy Ceras 24
Ruido
8h 85 db
2h 91 db
1h 94 db
T° trabajo
moderado
27.5°C 100%
28.5 °C 75%
29.5 °C 50%
Iluminación (Lux):
Laboratorio 500
Oficina 300
Levantar carga:
Varón 25 Kg
Mujer 15 Kg