El documento describe las pruebas de eficiencia física que incluyen mediciones de composición corporal, resistencia cardiorrespiratoria y muscular, y flexibilidad. Las pruebas se centran en peso, talla, IMC, mediciones de brazo, pierna y grasa corporal, y pruebas funcionales como sentadillas, flexiones, abdominales y levantamiento de tronco que miden la fuerza y resistencia muscular. El equipo necesario incluye una báscula, cinta métrica, caliper y otros elementos para tabular los resultados.
