El documento habla sobre la importancia de la cultura física y cómo ayuda a mantener un estilo de vida saludable tanto física como mentalmente. Explica que la cultura física involucra el desarrollo de habilidades motrices a través de ejercicios de gimnasia, baile, y deportes como baloncesto, voleibol y fútbol. También enfatiza la importancia de la higiene personal, el uso de un uniforme adecuado y el mantenimiento de los equipos e instalaciones deportivas para prevenir lesiones