Este documento presenta tres juegos predeportivos de baloncesto para que los estudiantes practiquen con sus familias. Los juegos son "balón en la canasta", que desarrolla habilidades de lanzamiento y equilibrio, "los 10 pases", que mejora el pase y manipulación del balón, y variaciones son propuestas para aumentar la dificultad. Después de practicar los juegos, los estudiantes deben reflexionar sobre cómo se relacionan con el baloncesto y si promueven el trabajo en equipo y respeto.

1. #APRENDOENCASA
DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE
Actividad 2: Reconocemos y practicamos
actividades predeportivas de baloncesto
3.er
y 4.° grado | Educación Física
Practicamos y proponemos actividades predeportivas que contribuyen al bienestar personal y social
Tarea 1: Conocemos sobre el baloncesto
1.1. Para conocer sobre el baloncesto y sus orígenes, te invitamos a leer el siguiente texto.
¡Te damos la bienvenida a la segunda actividad! ¿Cómo te fue la semana pasada con los juegos
predeportivos? ¿Listo para una nueva aventura?
En la actividad anterior conociste sobre la importancia de los juegos predeportivos para fortalecer
tus habilidades motrices básicas y practicaste dos juegos, los cuales adaptaste a las potencialidades
de tus familiares. Asimismo, has propuesto modificaciones para incrementar su dificultad. ¿Para
qué deportes te preparaban esos juegos?
En esta actividad, te invitamos a seguir practicando
actividades predeportivas con tu familia por lo que
realizarás un circuito de dos actividades predeportivas
de baloncesto. La práctica de estos juegos es una
oportunidad para mejorar las relaciones entre los
integrantes de tu familia y el trabajo en equipo. Por
ello, es importante promover un clima de respeto,
tolerancia e inclusión, que estimule la participación,
el bienestar y disfrute de todos.
¿Qué es el baloncesto?
Es un deporte que se realiza en equipo y consiste
en lanzar un balón y tratar de que pase por un cesto
colocado a una determinada altura por encima de
los jugadores. Gana el equipo que logra encestar un
mayor número de veces en un tiempo determinado.

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Practicamos y proponemos
actividades predeportivas
que contribuyen al bienestar
personal y social
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Adaptación de López, A. (2021, 15 de enero). James Naismith, el profesor que inventó el baloncesto con dos
cestas de melocotones. El País. https://bit.ly/3w7CGnq
A continuación, observa algunas imágenes de este deporte. ¿Has practicado antes
el baloncesto?
Este es un deporte cuya creación fue encomendada a James Naismith, profesor de
educación física, entrenador y capellán castrense, en Estados Unidos. Se requería
un deporte que favoreciera la actividad física de los estudiantes en temporada de
invierno, que demandara más destreza que fuerza, con poco contacto físico, y que
se pudiera jugar en un ambiente cerrado. Así nació el baloncesto, en 1891, con 13
reglas y 18 jugadores1
.
El baloncesto es un deporte internacional que, desde el año 1936, entró en el
programa de los Juegos Olímpicos. Este es un deporte de competencia, por tanto,
su práctica está sujeta a un reglamento oficial establecido por la Federación
Internacional de Baloncesto (FIBA).
Para reflexionar sobre este deporte, te sugerimos las siguientes preguntas:
• ¿Cuál fue el propósito de James Naismith al diseñar el juego del baloncesto?
• ¿Qué habilidades motrices básicas observas que se ponen en juego al practicar este deporte?
• ¿En tu comunidad cuentan con un equipo de baloncesto?, ¿te anima la idea de formar o
participar en uno?
Para iniciar a tu familia en la práctica del baloncesto, te invitamos a practicar algunos juegos
predeportivos en el siguiente bloque.
Anota las respuestas en tu cuaderno.
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Tarea 2: Practicamos actividades predeportivas para el baloncesto
2.1. Prepárate para la conducción de los juegos predeportivos de baloncesto
Las actividades predeportivas de baloncesto favorecen el desarrollo de habilidades motrices
básicas como la locomoción (caminar, correr, saltar), la manipulación (lanzar, atrapar, golpear)
y el equilibrio (pararse, balancearse, empinarse).
Ahora, te invitamos a revisar las orientaciones para practicar tres juegos que favorecen el
desarrollo de estas habilidades motrices básicas. Reflexiona con las siguientes preguntas:
• ¿Mis familiares cuentan con las posibilidades físicas para la práctica de este juego?, ¿qué
adecuaciones se requiere para favorecer su participación?
• ¿Qué habilidades motrices básicas fortalece este juego?
• ¿Qué variantes pueden incrementar el grado de dificultad de este juego?
Juego n.° 1: balón en la canasta
Objetivo
En este juego el jugador se propone encestar un balón el mayor número
veces, evitando que la pelota sea interceptada por otro jugador.
Habilidades
motrices
Señala las habilidades motrices básicas que se desarrollan a través de este
juego.
Participantes Mínimo dos personas.
Material
• Un balón. De no contar con uno en casa, elabora uno con papel, trapo y
cinta adhesiva o pabilo.
• Una caja, balde o lavatorio, algo más grande que el balón.
• Tiza o algún objeto para marcar la distancia de lanzamiento.
Reglas
• Cada jugador puede realizar cinco lanzamientos.
• Antes de empezar, los jugadores deben establecer los turnos.
Descripción
• Marca una línea sobre el piso:
será el punto de lanzamiento
• A partir de la línea de
lanzamiento, mide 4 o 5 metros
de distancia y coloca la caja,
balde o lavatorio en el suelo.
• Pide a un familiar que te apoye
colocándose entre la línea de
lanzamiento y el balde.
• Colócate en la línea de lanzamiento y lanza el balón tratando de que
caiga dentro del balde.
• La persona que se encuentra entre el balde y tú tratará de evitar que
consigas lanzar el balón dentro del balde. Para lograr el objetivo podrás
saltar o desplazarte a la derecha o izquierda sin pasar la línea de lanzamiento.
• El jugador que ingrese el balón el mayor número de veces al balde gana.

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Juego n.° 2: los 10 pases2
Objetivo
El juego consiste en realizar algunos pases de un balón entre los
integrantes del equipo hasta llegar al portero, quien será el último en
recibir el balón. Si esto se logra, se anota un punto.
Habilidades
motrices
básicas
Señala las habilidades motrices básicas que se desarrollan a través
de este juego.
Participantes Mínimo 4 participantes.
Material
Un balón o una pelota artesanal elaborada con papel, trapo y cinta
adhesiva o pabilo.
Descripción
• Forma dos equipos.
El número mínimo de
jugadores por equipo
es dos.
• En una esquina del área
de juego se ubicará
un integrante de cada
equipo, esta será la
portería. El jugador no
puede salir de ella.
• El juego consiste en que los demás integrantes del equipo consigan
pasarse 10 veces consecutivas el balón, sin que los jugadores del
otro equipo los intercepten. Pueden disminuir el número de pases si
resulta muy complejo para los participantes.
• Después del décimo pase el jugador que tenga el balón debe
pasársela al compañero que se encuentra en la portería.
• Cuando el “portero” coge el balón, el equipo obtiene un punto.
Variantes
• No se puede retener el balón más de tres segundos.
• Se incrementa la dificultad si el balón se pasa hacia atrás.
Puedes proponer otras variantes.
Juego n.° 1: balón en la canasta
Variantes
• La distancia puede ser mayor.
• El recipiente puede ser un objeto más pequeño para incrementar la
dificultad; además, puede ponerse a diferentes alturas.
• Puedes proponer otras variantes.
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Ministerio de Educación (s. f.). Juegos de fútbol. 10 pases. Gobierno de España. https://bit.ly/3fQhNqz

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Te recomendamos la siguiente secuencia de actividades para la realizar esta práctica:
• Realiza la activación corporal. Antes de iniciar la práctica, recuerda tomarte el pulso
y a tus familiares, y registrar los resultados en tu cuaderno. Seguidamente, realiza la
activación corporal general que consiste en hacer desplazamientos suaves, moviendo
todas las articulaciones con estiramientos muy suaves, durante 5 a 12 minutos.
• Practica los juegos predeportivos. Explica a tus familiares las reglas del juego y
realiza una breve demostración.
Evalúa si tus familiares cuentan con las condiciones físicas para desarrollar cada juego.
Si es necesario, flexibiliza las reglas con los participantes que lo requieran. Si algún
integrante de tu familia tiene dificultades para jugar, puede cumplir otras funciones,
como tomar el tiempo, anotar los puntos, etc. Lo importante es que todos tengan
algún tipo de participación y responsabilidad,
Este será un momento para compartir y expresar sus afectos, cuidando del otro y
estableciendo relaciones respetuosas y amables.
• Realiza la actividad de relajación. Al concluir la práctica, realiza junto a tus familiares
ejercicios suaves de relajación y respiración durante 5 a 8 minutos, para que su
estado corporal vuelva a la normalidad. Luego, vuelvan a tomarse el pulso.
Al concluir la actividad, reflexiona con tu familia sobre sus
impresiones del juego:
• ¿Qué fue lo que más les agradó de esta actividad?
• ¿Qué podrían mejorar para que todos disfruten de
los juegos?
2.2. Practica con tus familiares los juegos predeportivos de baloncesto
Acondiciona el espacio en el que van a jugar, de manera que esté libre de objetos u
obstáculos que pongan en riesgo su salud. Asimismo, consigue en casa los materiales que
necesiten para realizar estos juegos.
¡Llegó la hora de jugar!
Es importante que practiques estos juegos predeportivos como parte de tu preparación.
Solicita el apoyo de uno o más familiares para ensayar estos juegos. Además, verifica que
tus familiares cuenten con las posibilidades físicas; en caso contrario, adecúa las reglas para
favorecer su participación.

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Tarea 3: Reflexionamos sobre nuestra práctica de juegos predeportivos de baloncesto
A partir de la práctica de los juegos predeportivos, reflexiona:
• ¿Cómo se relacionan estos juegos con el deporte de baloncesto?
• ¿A través del juego fue posible promover el trabajo en equipo, el respeto y la tolerancia
en las relaciones entre los integrantes de tu familia?, ¿qué puedes mejorar?
El contenido del presente documento tiene fines exclusivamente pedagógicos y forma parte de la estrategia de educación a distancia
gratuita que imparte el Ministerio de Educación.
A continuación, escribe y guarda las actividades
y reflexiones realizadas en tu cuaderno. De
ser posible, realiza el registro fotográfico o
audiovisual del ejercicio realizado.
La próxima semana vas
a practicar dos juegos
predeportivos que favorecerán
las habilidades motrices básicas
para el vóleibol.
¡Sigue entrenando!