Unidad didáctica para educación de jóvenes y adultos

1. COMPLEJO EDUCACIONAL LA REINA
UNIDAD “Mejorando mi condición física a través del Tenis de Mesa”
ASIGNATURA Educación Física y Salud
NIVEL Primer Ciclo.
DOCENTE Nicolás Sanhueza Petit.
DURACIÓN 12 horas pedagógicas. 26 de abril al 31 de mayo.
DESCRIPCIÓN DE LA UNIDAD
En la presente unidad se espera que los estudiantes perfeccionen y apliquen con precisión las habilidades motrices especializadas de locomoción,
manipulación y estabilidad en un deporte individual de oposición indirecta (Tenis de Mesa). Se espera que desarrollen el valor de la empatía y el respeto
hacia sus pares, comprendiendo que cada individuo presenta características fisiológicas y motrices diferentes, estableciendo relaciones de colaboración,
así como también la responsabilidad hacia la práctica segura del deporte en el contexto escolar.
OBJETIVOS FUNDAMENTALES
OBJETIVOS DIDÁCTICOS
Conocer la importancia del incremento de la aptitud
física a través de la práctica del tenis de mesa.
Ejecutar ejercicios de técnicas fundamentales de
la disciplina para el mejoramiento de la condición
física en el entorno escolar.
Ser consciente del progreso personal y de las
diferencias físicas del grupo, el respeto y la empatía.
- Practicar deportes individuales o colectivos con fines deportivo-recreativos y/o medio de mantención o incremento de la aptitud física.
- Desenvolverse con una actitud de respeto hacia sus compañeros y a las normas que regulan el desarrollo de actividades físicas y deportivas.

2. COMPLEJO EDUCACIONAL LA REINA
Unidad: 1 Curso: Primer Ciclo A Clase N°: 1 Bloque de 60 minutos
Objetivos de aprendizaje Indicadores de evaluación
Conocer el reglamento y técnicas fundamentales del tenis de mesa a través de la
aplicación de habilidades motrices de manipulación contribuyendo así al
mejoramiento de la condición física.
- Equilibra la pelota impidiendo que esta caiga al suelo.
- Ejecuta el servicio ubicando la pelota en la palma de la mano y
lanzándola desde fuera y sobre el nivel de la mesa.
Inicio
Materiales y tiempo Actividades
10 min. Lentejas, Mesa de tenis de
mesa.
1. Se dan a conocer las diferencias del tenis de mesa con el ping-pong y se enseña el agarre
correcto de la tomada clásica para los golpes de revés y derecho.
2. Los estudiantes trotan alrededor y entre las mesas realizando trote normal y
desplazamientos laterales.
3. Los estudiantes se ubican en uno de los 4 costados de la mesa, en cada esquina estará
ubicada una lenteja, a la señal del profesor, los estudiantes de desplazan de forma lateral
tocando con su mano hábil las lentejas de cada esquina.
Desarrollo
35 min. Conos, mesa de tenis de
mesa, pelotas, paletas, aros.
1. En grupos de 4 o 6 estudiantes, equilibrarán una pelota en el centro de la paleta y
caminarán ida y vuelta en dirección vertical, al momento de regresar, el compañero le
pasa la pelota desde la paleta evitando que esta caiga, una vez que la reciba el siguiente
compañero repite la actividad. La actividad finaliza cuando el último integrante de cada
grupo ejecute la actividad.
2. En trabajo de multi-bolas, los estudiantes aprenden la regla del servicio, y las técnicas de
revés y derecho. Los alumnos van rotando de acuerdo con el criterio del profesor.
3. Se ejecutan partidos de 1 set al mejor de 11 puntos, en cada partido uno o dos
compañeros deben cumplir la función de juez.
Cierre
15 min. Colchonetas.
1. Se realiza retroalimentación de la clase, generando preguntas tales como: ¿Cuáles son las
diferencias del tenis de mesa con el ping-pong? ¿Cuáles son las reglas que hay que
respetar para servir?
2. Se realiza trabajo individual de elongación para tren superior e inferior.

3. COMPLEJO EDUCACIONAL LA REINA
Unidad: 1 Curso: Primer Ciclo A Clase N°: 2 Bloque de 60 minutos
Objetivos de aprendizaje Indicadores de evaluación
Desarrollar la técnica del servicio, recepción, drive y revés por medio de la
metodología de multi-bolas y trabajo cooperativo para fortalecer las relaciones de
colaboración hacia el aprendizaje.
- Ejecuta la técnica de revés partiendo desde el centro del estómago e
impactando la bola en su punto más alto.
- Ejecuta la técnica de derecho golpeando la pelota en el punto más
alto y llevando el brazo hacia delante y arriba terminando con la
paleta frente a sus ojos.
- Recepciona la pelota golpeando la bola en su máxima altura.
Inicio
Materiales y tiempo Actividades
10 min. Paletas, pelotas, lentejas.
1. Los estudiantes trotan alrededor y entre las mesas realizando trote normal y
desplazamientos laterales.
2. En grupos de 4 o 6 estudiantes, caminarán ida y vuelta realizando zigzag al mismo tiempo
que equilibran la pelota. Realizan esta actividad equilibrando primero con tomada de
derecha y luego con tomada de revés. La actividad finaliza cuando el último integrante de
cada grupo realiza el ejercicio.
Desarrollo
35 min. Paletas, pelotas, mesa de
tenis de mesa.
1. Los estudiantes pasan por la mesa de multi-bolas ejecutando técnica de derecho y luego
técnica de revés.
2. En parejas o cuartetos se ubican en cada mesa, un compañero ejecuta el servicio y la
pareja intenta recepcionar de derecho o de revés. Se hace énfasis en la regla del servicio
y en recepcionar cuando la bola esté en su máxima altura.
3. Se ejecutan partidos de 1 set al mejor de 11 puntos, en cada partido uno o dos
compañeros deben cumplir la función de juez.
Cierre
15 min. Colchonetas.
1. Se realiza retroalimentación de la clase, se realizan preguntas tales como: ¿Qué tan
intensa encuentras las actividades? De las técnicas aprendidas ¿Cuál consideras que es tu
fortaleza y cuál tu debilidad?
2. Se realiza trabajo individual de elongación para tren superior e inferior.

4. COMPLEJO EDUCACIONAL LA REINA
Unidad: 1 Curso: Primer Ciclo A Clase N°: 3 Bloque de 60 minutos
Objetivos de aprendizaje Indicadores de evaluación
Evaluación formativa.
Fortalecer las técnicas fundamentales del tenis de mesa mediante habilidades
motrices de manipulación y ejercicios de regularidad los cuales permitan comprender
las diferencias motrices entre compañeros en un ambiente de respeto.
- Ejecutan técnica de derecho manteniendo 10 a 15 bolas sin fallar.
- Ejecutan técnica de revés manteniendo 10 a 15 bolas sin fallar.
- Mantiene una actitud de respeto ante su compañero.
Inicio
Materiales y tiempo Actividades
10 min. Paletas, pelotas y lentejas.
1. Tomando una paleta y una pelota, los estudiantes realizarán trabajos óculo manuales
tales como: a) Botar 10 veces la pelota sobre la paleta con tomada de revés, 10 con
derecho y 10 combinado. b) amortiguar 10 veces la pelota de derecho y luego 10 veces
de revés lanzando la pelota al cielo. c) botar 10 veces la pelota contra el piso con tomada
de derecho y luego 10 veces con tomada de revés.
Desarrollo
35 min. Paletas, pelotas, mesas de
tenis de mesa, aros.
1. Se realiza un esquema de golpes diagonales con técnica de derecho. Los alumnos deben
intentar mantener 10 y luego 15 bolas continuas entre los dos.
2. Se realiza un esquema de golpes diagonales con técnica de revés. Los alumnos deben
mantener 10 y luego 15 bolas continuas entre los dos.
3. Se ejecutan partidos de 1 set al mejor de 11 puntos, en cada partido uno o dos
compañeros deben cumplir la función de juez.
Cierre
15 min. Colchonetas.
1. Se realiza retroalimentación a través de preguntas tales como: ¿Qué aspectos
psicosociales son necesarios aplicar para el desarrollo de las actividades? ¿De qué forma
puedo contribuir al aprendizaje de mi compañero o compañera?
2. Se realiza trabajo individual de elongación para tren superior e inferior.

5. COMPLEJO EDUCACIONAL LA REINA
Unidad: 1 Curso: Primer Ciclo A Clase N°: 4 Bloque de 60 minutos
Objetivos de aprendizaje Indicadores de evaluación
Aprender las reglas de la modalidad de dobles, aplicando habilidades motrices de
locomoción a través de ejercicios de multi-pelotas para el fortalecimiento de las
relaciones de colaboración.
- Ejecutan desplazamientos en pareja evitando chocar al compañero.
- Desarrolla las actividades con una actitud de tolerancia y respeto
ante sus compañeros.
Inicio
Materiales y tiempo Actividades
10 min. Paletas, pelotas, aros.
1. En parejas, disputarán el juego de asalto a las bases. Se forman 4 duplas las cuales cada
uno defiende su zona que contiene un aro y 4 lentejas dentro, a la señal del profesor, los
estudiantes intentar robar lentejas de las zonas de los otros compañeros y dejarlas en la
suya. Al finalizar 30 segundos, gana la pareja que contiene más lentejas en su zona. La
actividad de repite 3 a 4 veces.
Desarrollo
35 min. Paletas, pelotas, mesas de
tenis de mesa.
1. Se realiza trabajo de multi-bolas en parejas en donde cada uno se turna golpeando la
pelota primero de revés y luego de derecho.
2. Se enseña las reglas de dobles en lo que respecta al servicio y la recepción.
3. Se ejecutan partidos de dobles de 1 set al mejor de 11 puntos, en cada partido uno o dos
compañeros deben cumplir la función de juez.
Cierre
15 min. Colchonetas.
1. Se realiza retroalimentación a través de preguntas tales como: ¿Qué dificultades tuvieron
a la hora de jugar dobles? ¿Qué aspectos psicosociales son importantes para jugar la
modalidad de dobles?
2. Se realiza trabajo individual de elongación para tren superior e inferior.

6. COMPLEJO EDUCACIONAL LA REINA
Unidad: 1 Curso: Primer Ciclo A Clase N°: 5 Bloque de 60 minutos
Objetivos de aprendizaje Indicadores de evaluación
Evaluación Sumativa.
Aplicar con precisión las habilidades motrices especializadas de locomoción,
manipulación y estabilidad en un deporte individual de oposición indirecta
(Tenis de Mesa), integrando valores como la empatía, la responsabilidad y el
respeto hacia sus compañeros, el profesor y los contenidos de aprendizaje.
- Ejecuta el servicio ubicando la pelota en la palma de la mano y
lanzándola desde fuera y sobre el nivel de la mesa superando los 16
cm de altura.
- Ejecuta la técnica de recepción con técnica de revés y derecho
golpeando la bola en su punto más alto.
- Ejecuta la técnica de revés partiendo desde el centro del estómago e
impactando la bola en su punto más alto.
- Ejecuta la técnica de derecho golpeando la pelota en el punto más
alto y llevando el brazo hacia delante y arriba terminando con la
paleta frente a sus ojos.
Inicio
Materiales y tiempo Actividades
10 min. Paletas, pelotas, mesas de
tenis de mesa.
1. Se realiza una ronda de partidos con tiempo en el juego del ascensor. Se determina una
mesa que es la primera y otra que es la última. Al término del tiempo el jugador que va
ganando sube una mesa y el jugador que pierde baja una mesa.
Desarrollo
40 min. Paletas, pelotas, mesas de
tenis de mesa.
1. Los estudiantes se evaluarán individualmente demostrando las técnicas de servicio,
recepción, derecho y revés en un trabajo de multi-bolas.
Cierre
10 min.
1. Se realiza retroalimentación de la evaluación, se realizan preguntas tales como: ¿Qué
aspectos técnicos y psicosociales sienten que desarrollaron a lo largo de la unidad?
2. Se realiza trabajo de elongación de tren superior e inferior.

7. COMPLEJO EDUCACIONAL LA REINA
Unidad: 1 Curso: Primer Ciclo A Clase N°: 6 Bloque de 60 minutos
Objetivos de aprendizaje Indicadores de evaluación
Retroalimentar los contenidos trabajados y desarrollados durante la unidad de tenis
de mesa por medio de la ejecución de un campeonato que pueda evidenciar la
adquisición de aprendizajes de las técnicas fundamentales y su reglamento, por
medio de la práctica segura y responsable.
- Participa con una actitud de respeto durante todo el desarrollo del
torneo.
- Colabora con el desarrollo del torneo arbitrando partidos a sus
compañeros.
- Práctica de forma segura y responsable a través del cuidado de la
implementación deportiva.
Inicio
Materiales y tiempo Actividades
10 min. Paletas, pelotas, mesas de
tenis de mesa.
1. Se realiza un calentamiento libre en donde en parejas pueden paletear y practicar sus
técnicas fundamentales.
Desarrollo
45 min. Paletas, pelotas, mesas de
tenis de mesa.
1. Se realizará un torneo individual de simple eliminación con partidos al mejor de 1 o 3 set
según la cantidad de jugadores. En cada partido un compañero tendrá que arbitrar el
encuentro.
Cierre
5 min.
1. Se realiza retroalimentación de la actividad y de la unidad, se repasan conceptos
reglamentarios como las diferencias del tenis de mesa con el ping-pong y las reglas del
servicio.
TEMPORALIZACIÓN
Sesión 1 Sesión 2 Sesión 3 Sesión 4 Sesión 5 Sesión 6
26-4 3-5 10-5 17-5 24-5 31-5