El documento discute la diferencia entre los sueños y la realidad, y cómo saber si uno está soñando o despierto. Explica que los sueños lúcidos son aquellos en los que uno es consciente de que está soñando, y que Descartes argumentó que aunque uno puede dudar si está despierto o soñando, lo único de lo que uno puede estar seguro es de su propia existencia. También señala que en la realidad hay un orden lógico de las cosas, mientras que los sueños a menudo incluyen sucesos imposibles.

1. ¿CÓMO PUEDO
SABER SI ESTOY
SOÑANDO O ESTOY
DESPIERTO?

2. Los sueños
El soñar nos hace adentrarnos en una realidad
imaginaria formada por
imágenes, sonidos, pensamientos y/o sensaciones. Los
recuerdos que se mantienen al despertar pueden ser
simples (una imagen, un sonido, una idea, etc.) o muy
estructurados.
Los sueños más elaborados contienen
escenas, personajes, escenarios y objetos. Se ha
comprobado que puede haber sueños en cualquiera
de las fases del dormir humano. Sin embargo, se
recuerdan mejor los sueños y estos son más elaborados
en la llamada fase MOR (Movimiento ocular rápido; en
inglés, REM: Rapid Eye Movement), que tiene lugar en
el último tramo del ciclo del sueño.

3. Sueños Lúcidos
Un sueño lúcido es, básicamente, un sueño
en el que se es consciente de que se está
soñando.
Si se está en un sueño lúcido, normalmente,
se tendrá algún control sobre el propio sueño,
permitiendo, por ejemplo, poder volar, crear
un objeto, hacer que una habitación
aparezca tras una puerta o ser capaz de
convertirse en un animal.
Se han realizado experimentos científicos
que han probado la existencia de este tipo de
sueños.

4. Realidad
La realidad designa el modo de ser de las
cosas, en cuanto existen fuera de la mente
humana o independientemente de ella.
Es algo adaptado a nuestras capacidades
como especie y diferente a la de otras.
El problema que la noción de Realidad ha
planteado directamente es el de la existencia
de las cosas o del "mundo externo", es decir,
fuera de la mente, problema que nace con
Descartes.

5. DESCARTES. (Filósofo)
Según Descartes, puedo dudar de si
estoy despierto o si estoy soñando pero
de lo único que puedo estar soñando es
mi existencia porque lo estoy pensando
cuando dudo de ello.
Descartes también decía: no nos
podemos confiar en los sentidos.

6. 
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Si las personas permanecen demasiado
tiempo dormidas sus expresiones emocionales
y sentimientos van disminuyendo intensidad,
esto es, porque el cuerpo humano en el sueño
economiza hasta las sustancias que rigen los
sentimientos en el cerebro.
Soñar es aceptar sin quererlo, todas las
imagines que pasan por tu mente, por lo tanto,
no eres dueño de tu mente, solo se esta
despierto cuando puedes ser dueño de ella.

7. 
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La aplicación del sentido común puede ser de
gran ayuda en averiguar si estás soñando o
no.
Una señal valida es si no estás viendo las cosas
desde tu perspectiva, o si puedes verte a ti
mismo haciendo algo. Sin embargo, esto no es
un método tan bueno de usar porque cuando
estás dormido, difícilmente notas alguna
diferencia en la perspectiva
A veces la emoción de darte cuenta que
estás soñando puede ser suficiente para
despertarte.

8. 
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En un sueño no se produce dolor físico como lo
conocemos, aunque sí alteraciones y
reacciones emocionales capaz de
desestabilizarnos y perturbarnos.
Es imposible leer mientras sueñas ya que el
reconocimiento de letras esta en el hemisferio
contrario al que controla los sueños.
Según los expertos, si te despiertas en mitad de
la fase REM, podrás recordar lo que estabas
soñando y quizás te parezca que se trata de la
realidad.

9. Cuando estamos soñando no tenemos
conciencia de que estamos soñando y creemos
que es realidad.
Sabemos que estamos despiertos porque en la
realidad hay un orden lógico de las cosas, mientras
que en el sueño podrían ocurrir sucesos imposibles
en nuestra vida o que no son lógicos, como por
ejemplo, soñar que estas volando, eso cuando
estas despierto es imposible.
También existe el "soñar despiertos" que ocurre
cuando te quedas en un estado de tener la
mirada perdida y estar pensando en cosas que no
tienen sentido.
Al fin y al cabo, los sueños son vitales para todos.