LA FRUSTRACION
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Del latín frustratĭo, la frustración es la acción y efecto de frustrar (dejar sin efecto o malograr un intento). Se trata de un sentimiento desagradable que se produce cuando las expectativas de una persona no se ven satisfechas al no poder conseguir lo pretendido.
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La frustración: aprende a manejarla
El documento explica que la frustración es una emoción desagradable que surge cuando no se puede cumplir un deseo u objetivo. Hay dos formas de lidiar con la frustración: dejar que domine o identificarla para fortalecerse. El documento recomienda ejercicios mentales como "anclaje de poder" para entrenar la mente a pensar positivamente y ver la frustración como una aliada para lograr metas.
La Frustracion
Este documento define la frustración como un estado psicológico negativo producido por el fracaso en alcanzar una meta u objetivo. Explica que la frustración puede generar agresividad y malestar, y que existen mecanismos de defensa inconscientes para protegerse de la frustración, como proyectarla en otras personas u objetos no relacionados o echarse la culpa a uno mismo. También señala que para neutralizar la frustración es necesario analizar sus causas directas e indirectas para modificar la situación desde la
Sentimientos y emociones
Este documento introduce los conceptos de emociones y sentimientos. Explica que las emociones son impulsos intensos pero de corta duración, mientras que los sentimientos son sensaciones que perduran en el tiempo y condicionan la forma de actuar. Enumera algunos tipos comunes de emociones y sentimientos, como el amor, odio y tristeza.
Tolerancia a la frustración
La frustración se produce cuando un deseo, proyecto u objetivo no se cumple. Algunos psicólogos consideran que la tolerancia a la frustración es un factor clave para la adaptación. Las personas con baja tolerancia a la frustración consideran cualquier obstáculo como algo terrible y se sienten incapaces de manejar la situación. Existen mecanismos de defensa como la ansiedad, la racionalización y la proyección que surgen ante la frustración. Aumentar la tolerancia a la frustración requiere definir las fuentes
Ppt emociones
Este documento trata sobre las emociones y la inteligencia emocional. Explora cómo las emociones son estados afectivos que indican estados internos y deseos, y cómo se expresan a través de cambios fisiológicos y expresiones faciales. También examina cómo las emociones cumplen funciones adaptativas y cómo la inteligencia emocional implica la capacidad de reconocer y manejar propias emociones y las de los demás de manera adecuada.
Control de emociones
Este documento describe las emociones básicas como la alegría, la ira, el miedo, la tristeza y el asco. Explica que las emociones son fenómenos psicofisiológicos que alteran nuestra atención y conducta. También señala que un buen control de las emociones requiere enfocarse en los propios pensamientos y comportamientos en lugar de eventos externos. Finalmente, ofrece consejos sobre estrategias efectivas para regular las emociones como recordar logros propios, distraer la at
Autoestima en los adolescentes
Esta presentación contiene información sobre el autoestima en el adolescente, cómo se forma, cómo afecta en la adolescencia, al igual que herramientas para mejorarla en caso de tener autoestima baja.
Diapo de autoestima
El documento habla sobre la autoestima, definiéndola como el sentimiento valorativo de uno mismo. Explica que la autoestima se aprende y puede mejorarse, y que factores como la aceptación, el cariño y la corrección de los padres influyen en su desarrollo durante la niñez y adolescencia. También describe las características de una alta, baja y promedio autoestima y formas de elevar la autoestima a través del autoconcepto, autoimagen y autoaceptación.
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Relaciones interpersonales
Este documento describe la importancia de las relaciones interpersonales y cómo funcionan. Define las relaciones interpersonales como la interacción entre dos o más personas que involucra comunicación efectiva, resolución de conflictos y expresión auténtica. Explica que los problemas ocurren cuando las personas se enfocan demasiado en sus propias perspectivas y no reconocen las de los demás, y que satisfacer las necesidades del otro es clave para construir relaciones sólidas.
Autoestima
1) El documento habla sobre cómo empoderar tus emociones y fortalecer tu autoestima. 2) Explora conceptos como autoconocimiento, autoaceptación, autoevaluación y cómo estas áreas influyen en la construcción de la autoestima. 3) Proporciona herramientas para organizar tu caja de herramientas emocionales como desterrar la voz crítica, usar autoafirmaciones, y aceptarte a ti mismo.
Relaciones saludables Familia y Amistad, charla.ppt
El documento ofrece consejos sobre cómo mantener relaciones saludables con la familia y amigos. Recomienda pasar tiempo de calidad con los padres, como salir juntos o hablar sobre las calificaciones escolares. También sugiere presentar a los amigos a los padres para crear confianza. Para las amistades, enfatiza la importancia del respeto mutuo, la confianza, la honestidad y el apoyo. Advierte sobre las señales de advertencia de relaciones nocivas o abusivas como el control, los insultos o la violencia física.
Diapositivas sharon-relaciones-interpersonales
Las relaciones interpersonales consisten en la interacción entre dos o más personas e involucran la comunicación efectiva, resolución de conflictos y expresión auténtica. La duración de una relación depende de factores como el número de personas involucradas, el propósito y compromiso en la relación. Las relaciones interpersonales eficientes producen satisfacción, autenticidad y empatía, mientras que las deficientes producen frustración, ansiedad y enojo.
Las Emociones
Este documento resume las principales teorías sobre las emociones. Define las emociones como estados afectivos que surgen en respuesta a estímulos del ambiente y que incluyen cambios fisiológicos. Explica que las emociones se clasifican en primarias, secundarias, positivas, negativas y neutras. También describe los componentes fisiológicos, conductuales y subjetivos de emociones específicas como la felicidad, tristeza e ira.
Que Es La Autoestima
La autoestima se refiere a pensar positivamente de uno mismo. Se forma principalmente en la infancia y adolescencia a través de las interacciones con los padres y otros. Una baja autoestima puede conducir a problemas psicológicos y de salud, mientras que una autoestima alta promueve el bienestar. Es importante reconocer los tipos de autoestima y trabajar para superar las máscaras y fortalecer la autoestima a través del amor propio y las relaciones positivas.
Power Point Autoestima
Este documento trata sobre la autoestima y cómo mejorarla. Ofrece definiciones de autoestima y explica que la baja autoestima generalmente se origina en la niñez debido a etiquetas negativas que la sociedad impone. Luego, proporciona varias técnicas para mejorar la autoestima como aceptarse a uno mismo, cuidar la salud mental y física, escuchar los propios sentimientos, y establecer relaciones de confianza con los demás basadas en el respeto mutuo.
Empatia
El documento define la empatía como la capacidad de ponerse en el lugar de otra persona y comprender sus sentimientos. Explica que implica escuchar activamente y no juzgar prematuramente. Señala que tener mayor autoconocimiento y estima propia aumenta la capacidad de ser empático. Finalmente, enumera ventajas como ser más popular y tener mejores relaciones, e inconvenientes de no ser empático como dificultad para hacer amigos.
Las emociones
Las emociones son una parte importante de la vida humana ya que nos permiten identificar estímulos vitales y adaptarnos al entorno. Los psicólogos consideran que existen varias emociones básicas como la ira, la tristeza, el miedo, el desprecio, la vergüenza y la culpa. Las teorías sobre la conducta emocional incluyen la teoría de James-Lange que propone que las emociones proceden de cambios fisiológicos y la teoría cognitiva de Schachter que argumenta que la emoci
Amor propio
La importancia de aprender a cultivar el amor propio en tiempo de pandemia para mejorar nuestra salud mental
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Asertividad
Este documento define la asertividad como una habilidad social que permite defender los propios derechos sin dañar a los demás. Explica que ser asertivo significa tener tolerancia, respeto y seguridad en sí mismo. Además, señala que la comunicación asertiva es honesta y sana, y es necesaria para expresar ideas claramente. Finalmente, identifica algunas características de una persona asertiva como ser madura, honesta y tener buena autoestima.
Autocontrol
El documento describe las emociones como estados afectivos que implican sensaciones subjetivas y cambios fisiológicos influenciados por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa y suponen una respuesta ante un estímulo que se acompaña de una respuesta fisiológica. El documento también discute las emociones básicas, las expresiones faciales emocionales, y técnicas para el autocontrol emocional como la relajación y la reestructuración cognitiva.
Que es la identidad
La identidad se refiere a quién soy, de dónde vengo y hacia dónde voy, pero también a qué quiero ser. Encontrar la propia identidad implica responder quién soy a través de mi personalidad única, y hacerlo sin dañar a los demás sino usando la empatía de ponerse en su lugar.
Infidelidad
La infidelidad ocurre cuando una persona en una relación de pareja busca satisfacer necesidades emocionales, intelectuales o físicas fuera de la relación. Existen varias teorías que intentan explicar la infidelidad, como las teorías evolutiva, de la atribución y sociocultural. Superar una infidelidad requiere que la pareja enfrente el problema, investigue sus causas y resuelva cualquier conflicto subyacente para evitar futuros engaños.
Empatia ppt
Este documento discute la empatía, que es la capacidad de sentir las emociones de otras personas como propias. Explica que la empatía involucra comprender las perspectivas y sentimientos ajenos. También señala que la empatía es la cuarta habilidad práctica de la inteligencia emocional y que las personas empáticas están más adaptadas a las señales sociales de los demás.
Escucha Activa
Este documento describe la escucha activa, que implica escuchar con atención y comprensión para entender lo que dice la otra persona. Explica que escuchar activamente mejora la comunicación y las relaciones al hacer que la otra persona se sienta valorada. También identifica comportamientos como interrumpir o juzgar que interfieren con la escucha activa. Finalmente, ofrece recomendaciones como concentrarse en el orador y demostrar interés para practicar la escucha activa de manera efectiva.
Emociones y estados de animo
Este documento discute las emociones y los estados de ánimo, incluidas sus definiciones, tipos y factores que los afectan. Explica que las emociones son sentimientos intensos dirigidos a algo específico y de corta duración, mientras que los estados de ánimo son sentimientos menos intensos sin un estímulo particular. También cubre cómo factores como el estrés, el sueño, el ejercicio, la edad y el género pueden influir en las emociones y los estados de ánimo de una persona.
Relaciones Interpersonales
Las relaciones interpersonales implican la interacción entre dos o más personas y requieren habilidades como la comunicación efectiva, la escucha, la resolución de conflictos y la expresión auténtica. Destrezas clave para relaciones interpersonales saludables incluyen habilidades sociales, de comunicación y de autoconocimiento como escuchar activamente, empatía, asertividad y establecer límites saludables. Factores como la percepción, pensamientos, sentimientos e intencionalidad también impactan las relaciones interpersonales.
Manejo De Emociones
Este documento ofrece consejos sobre el manejo de las emociones. Explica que debemos conocer y comprender nuestras emociones para aprender a controlarlas. También destaca la importancia de desarrollar la inteligencia emocional mediante el autoconocimiento, la autorregulación, la motivación, la empatía y las habilidades sociales. Finalmente, proporciona algunas técnicas concretas como la respiración profunda y la relajación muscular para manejar emociones como la ansiedad y la ira.
Frustracion
La frustración se define como el bloqueo de un comportamiento dirigido a alcanzar una meta. Los factores generadores de frustración son diferentes para cada persona y pueden incluir ansiedad, rabia, depresión e ira. Ante la frustración, las personas pueden reaccionar de forma agresiva o retirarse para evitar la causa de la frustración.
La frustacion
El documento habla sobre la frustración y sus consecuencias. Explica que la frustración es un estado de tensión emocional que se produce cuando hay barreras que impiden alcanzar un objetivo y puede llevar a sentimientos de impotencia. También analiza cómo prevenir situaciones frustrantes y cómo buscar soluciones ante la frustración con el apoyo de compañeros y un plan de acción personal.
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El documento trata sobre varios temas relacionados con la salud mental como el estrés, la neurosis, la esquizofrenia y el narcisismo. Específicamente, describe que el estrés crónico está relacionado con trastornos de ansiedad, la neurosis es considerada la enfermedad mental más común y se manifiesta a través del miedo y las obsesiones, la esquizofrenia causa alteraciones en la percepción de la realidad y dificultades para mantener conductas dirigidas, y el narcisismo puede manifestarse como una
Frustraciones Eugénicas y Patogénicas
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1) La frustración es un sentimiento desagradable que surge cuando las expectativas de una persona no se cumplen y no puede lograr lo que desea.
2) Para la psicología, la frustración es un síndrome con diversos síntomas emocionales, cognitivos y conductuales.
3) El impacto de la frustración depende de la personalidad y circunstancias de cada persona, y puede desencadenar problemas si se vuelve patológica.
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Me he desconcertado, me he inclinado hasta grado extremo; todo el día he andado triste.” (Salmo 38:6)
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- 3. Del latín frustratĭo, la frustración es la acción y efecto de frustrar (dejar sin efecto o malograr un intento). Se trata de un sentimiento desagradable que se produce cuando las expectativas de una persona no se ven satisfechas al no poder conseguir lo pretendido.
- 8. Para la psicología, la frustración es un síndrome que presenta síntomas diversos. De todas formas, estos síntomas están todos vinculados a la desintegración emocional, que se vive en diferentes niveles y con múltiples causas y consecuencias. El impacto de la frustración sobre el sujeto varía de acuerdo a la personalidad y a diversas variables que son difíciles de controlar. La frustración puede desencadenar problemas psicológicos, cuando se vuelve patológica y se requiere de la asistencia profesional.