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James Allen afirma que aunque una persona no puede elegir directamente sus circunstancias, sí puede elegir sus pensamientos, lo que indirectamente le permite darle forma a sus circunstancias.
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Distorsiones cognitivas y pensamientos automaticos
Este documento presenta una técnica para identificar distorsiones cognitivas mediante el autoregistro de pensamientos automáticos. Describe 15 distorsiones cognitivas comunes y sus palabras clave asociadas. Luego, proporciona alternativas cognitivas más realistas para reemplazar los pensamientos distorsionados. Finalmente, aplica esta técnica a un ejemplo de situación, identificando las distorsiones cognitivas presentes y proponiendo pensamientos alternativos.
Distorciones cognitivas
Este documento describe 12 distorsiones cognitivas comunes, incluyendo la magnificación, la minimización, el pensamiento dicotómico, el filtraje, el negativismo, la lectura de pensamiento, la adivinación, la sobre generalización, la etiquetación, la inferencia arbitraria, la personalización y la atención selectiva. Cada distorsión cognitiva se define brevemente, describiendo cómo las personas tienden a percibir o interpretar la información de manera sesgada o irracional.
Pensamientos irracionales más comunes hoy
Este documento presenta varios ejemplos de pensamiento irracional como pensamiento de todo o nada, generalización excesiva, filtro mental, descalificación de lo positivo, conclusiones arbitrarias, magnificación y minimización, razonamiento emocional, etiquetación y personalización. Luego propone alternativas integradoras al pensamiento irracional que reconocen la validez de diferentes perspectivas de forma sana y equilibrada en lugar de descartar o imponer ninguna.
El ego
El documento define el ego como la suma de nuestros defectos psicológicos creados inconscientemente, los cuales causan sufrimiento. Según diferentes tradiciones religiosas y mitológicas, el ego se representa como enemigos o fuerzas del mal. El documento sugiere que el ego se alimenta de pensamientos negativos y busca mantener el control sobre nuestra mente a través de la culpa, el miedo y la falta de amor.
El ego
El documento habla sobre los peligros del ego y cómo este puede ser la fuerza más destructiva. Explica que el ego causa sufrimiento al apegarse a cosas, vivir en el pasado y crear una identidad falsa basada en pensamientos y emociones. También menciona que para liberarse hay que despertar a la conciencia del presente y dejar de identificarse con la mente y las emociones, para en su lugar conectar con el ser.
Cucuuccuuc
El documento presenta información sobre procesos de expansión y contracción de ideas. Describe que estos procesos son el primer paso para el correcto desarrollo del pensamiento y ayudan a desarrollar habilidades como romper barreras mentales y ampliar la visión. También incluye diferentes etapas del proceso de pensamiento como observación, descripción y comparación.
Distorsiones cognitivas
Este documento describe la relación entre el pensamiento y la emoción, explicando cómo los pensamientos automáticos pueden generar emociones negativas. Identifica varias distorsiones cognitivas como la generalización, el filtro mental y las anticipaciones negativas que conducen a sentimientos como la ansiedad y la inseguridad. El objetivo es reconocer estas distorsiones para poder reestructurar los pensamientos de forma más realista.
Inmigrante digital
El documento habla sobre los inmigrantes digitales. Define a los inmigrantes digitales como personas entre 35 y 55 años que no crecieron con computadoras e internet y tuvieron que aprender a usarlas de adultos. Explica que aunque no son nativos digitales, estos inmigrantes se han adaptado a la tecnología actual. Concluye que lo más importante es usar la tecnología de manera adecuada y con conocimiento de causa, sin importar si se es nativo o inmigrante digital.
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Inmigrante digital
El documento habla sobre los inmigrantes digitales. Define a los inmigrantes digitales como personas entre 35 y 55 años que no crecieron con computadoras e internet y tuvieron que aprender a usarlas de adultos. Explica que aunque no son nativos digitales, estos inmigrantes se han adaptado a la tecnología actual. Concluye que lo más importante es usar la tecnología de manera adecuada y con conocimiento de causa, sin importar si se es nativo o inmigrante digital.
Inmigrante digital
El documento habla sobre los inmigrantes digitales. Define a los inmigrantes digitales como personas entre 35 y 55 años que no crecieron con la tecnología pero han tenido que aprender a usarla. Explica que la aparición de nuevas tecnologías ha causado migraciones en diferentes ámbitos como el imaginario tecnológico. Concluye que lo más importante es usar la tecnología de manera adecuada sin importar si se es nativo o inmigrante digital.
Nativo digital
El documento describe a los nativos digitales como individuos nacidos a fines de los años 80 que crecieron con la tecnología y son expertos en su uso. Explica que los nativos digitales se sienten cómodos con las tecnologías y las usan para comunicarse, informarse y entretenerse de manera fluida y multitarea. Finalmente, concluye que lo más importante es usar la tecnología de manera adecuada sin importar si se es nativo o inmigrante digital.
Nativo digital
Los nativos digitales son personas nacidas en la era digital que usan la tecnología de forma permanente y hábil. Aunque nacieron cuando la tecnología era común, los nativos digitales a menudo solo la usan para entretenimiento o respuestas rápidas, mientras que los inmigrantes digitales tienen un conocimiento más profundo del funcionamiento y control de la tecnología.
Inmigrante digital
Los inmigrantes digitales son personas que se han adaptado a la tecnología y hablan su idioma con cierto acento, ya que nacieron antes de la era digital pero tuvieron que adecuar sus costumbres para utilizar las nuevas tecnologías de la información y la comunicación.
E folio
El documento recomienda varios programas gratuitos para descargar música y videos, ver contenido multimedia, y crear gráficos y mapas conceptuales. Incluye enlaces a Ares, VLC, Atube Catcher, Winamp y Edraw Max, que permiten descargar canciones y videos de manera gratuita, convertir entre formatos de audio y video, y diseñar mapas mentales y diagramas de manera profesional.
Presentación de Nativos e Inmigrantes Digitales
El documento contrasta nativos digitales e inmigrantes digitales, definidos como aquellos que nacieron en la era digital frente a quienes se adaptaron a la tecnología. Aunque los nativos usan la tecnología de forma más inmediata para entretenimiento, los inmigrantes comprenden mejor cómo funciona y se controla para un uso más provechoso. Lo importante es usar la tecnología de forma adecuada y con conocimiento de causa, más allá de haber nacido en una era u otra.
Nativos e Inmigrantes Digitales
El documento describe la diferencia entre nativos digitales e inmigrantes digitales. Los nativos digitales son personas nacidas a fines de los años 80 que crecieron con la tecnología y son expertos usuarios de ella. Los inmigrantes digitales son personas entre 35-55 años que tuvieron que aprender a usar la tecnología siendo adultos. Aunque ambos grupos usan la tecnología, los nativos digitales la usan de forma más intuitiva e inmersiva mientras que los inmigrantes digitales la usan pero con cierta falta de habilidad. Lo más
Investigacion compu
El documento describe la diferencia entre nativos digitales e inmigrantes digitales. Los nativos digitales son personas nacidas a fines de los años 80 que crecieron con la tecnología y son expertos usuarios de ella. Se caracterizan por ser multitarea y preferir formatos gráficos. Los inmigrantes digitales son personas entre 35-55 años que tuvieron que adaptarse a la tecnología siendo adultos y no son expertos usuarios como los nativos digitales.
Nuevos zapatos
Las AdiEaseLow ST son unas zapatillas de estilo skate que incorporan elementos emblemáticos de adidas como la parte superior P-sole y suela exterior Nizza vulcanizada, con un diseño cómodo de loneta y cuero estampado. Las adidasadiPURE IV TRX FG son unas botas de fútbol sencillas y clásicas para un excelente desempeño en terreno firme, con un diseño clásico para puristas del juego.
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Nuevos nintendos
El documento habla sobre los primeros rumores y detalles sobre la nueva consola portátil de Nintendo, la Nintendo 3DS. Se especula que tendrá soporte 3D, mejoras como un stick analógico, vibración, mejor batería y conexión Wi-Fi. También se rumorea que la pantalla será más parecida a la DS Lite y contará con una tecnología de Sharp que permite ver múltiples imágenes desde diferentes ángulos.
Nuevas computadoras
Apple presentó dos nuevos modelos de MacBook Air ultraligeros con pantallas de 11,6 y 13,3 pulgadas, que usan memoria flash en lugar de disco duro y son más delgados y ligeros que versiones anteriores. Steve Jobs dijo que la inspiración fue combinar una MacBook con un iPad. Apple también anunció la nueva versión de su sistema operativo Mac OS X Lion y agregó la función FaceTime de videoconferencia a Mac.
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Nuevos celulares
El documento describe las características técnicas del nuevo teléfono Sony Ericsson WT18i, que incluye una pantalla táctil de 3.2 pulgadas, memoria interna de 150Mb, cámara de 3.15 megapixeles y sistema operativo OMS 2.5 basado en Android. También describe las especificaciones del HTC Arrive, un nuevo teléfono HTC para redes CDMA con Windows Phone 7, que tiene una pantalla táctil de 3.6 pulgadas, memoria de 8 o 16Gb, cámara de 5 megapixe
Mapa mental
La ciberseguridad es crucial para proteger los sistemas y datos de las organizaciones. Debido al aumento de ataques cibernéticos, es importante que las empresas inviertan en tecnologías y prácticas de seguridad como la autenticación multifactor, el cifrado de datos y la detección de intrusiones para prevenir violaciones de datos y otras amenazas cibernéticas. Un enfoque integral de la ciberseguridad que incluya capacitación del personal, pruebas de penetración y actualizaciones de software es fundamental para proteger los activ
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Frase.1
- 1. quot; Una persona no puede directamente escoger sus circunstancias, pero si puede escoger sus pensamientos e indirectamente -y con seguridad- darle forma a sus circunstancias.quot; <br />(James Allen)<br />