El documento presenta una serie de ejercicios de gimnasia cerebral destinados a estimular el cerebro y mantenerlo activo. Algunos de los ejercicios propuestos incluyen bañarse con los ojos cerrados, usar la mano no dominante, leer en voz alta, cambiar rutinas y rutas habituales, aprender algo nuevo, e identificar monedas. La gimnasia cerebral ayuda a poner en movimiento el cerebro y mejorar funciones como el lenguaje, la atención y la memoria.