La glutamina es un aminoácido no esencial que ayuda a regenerar las células del intestino delgado (enterocitos) y restaurar la integridad de la pared intestinal. Esto trata síndromes como el intestino irritable y síndrome del intestino permeable, causados por un crecimiento excesivo del hongo Candida albicans. La glutamina también apoya el sistema inmunológico y trata infecciones fúngicas y de levaduras. Se recomienda tomarla en cápsulas o polvo de 2 a 3 gramos

1. GLUTAMINA
INDICACIONES DE L-GLUTAMINA
Para tratamiento, cura y síntomas de infecciones de hongos y levaduras,
especialmente sistémicas, crónicas, o recurrentes, causadas por sobrecrecimiento
de Cándida Álbicans intestinal. Para las causas subyacentes de enfermedades
relacionadas con hongos y levaduras, como: infección oral, vaginal (vaginitis) etc.
Para tratamiento y terapia de apoyo de desordenes intestinales asociados con el
sobrecrecimiento de la levadura Cándida Álbicans como síndrome del intestino
irritado, síndrome del intestino goteante, infecciones de parásitos intestinales, e
infecciones de bacterias intestinales.
L-Glutamina Fuentes y disponibilidad
L-Glutamina es un aminoácido natural comunmente disponible en píldoras,
tabletas, o capsulas. Es el aminoácido no esencial más abundante en el cuerpo, y
se convierte en ácido glucosa, que es el único nutriente que el cerebro recibe por
glucosa.
Valor Medicinal de la L-Glutamina
L-Glutamina ayuda a restaurar la pared del intestino, tratando el síndrome del
intestino goteante, alergias alimentarias, soporte inmunológico, antojos de dulces.
¿Sufres alergias alimentarias? ¿a menudo desarrollas fatiga, síntomas parecidos a
la gripe, una suave elevación de la temperatura del cuerpo y dolores en las
articulaciones después de comer? ¿te sientes desanimado y poco claro tras comer
ciertos alimentos, dificultando tu concentración? Es probable que sufras del
síndrome del intestino goteante (hiperpermeabilidad intestinal y leucocitosis
dietaria). Este síndrome está caracterizado por la rotura de la integridad del
intestino delgado permitiendo a grandes moléculas de alimentos entrar en la
circulación sistémica y provocar respuestas inmunes cuando se ingieren varios
alimentos. Es responsable de muchas aparentemente inconexas enfermedades
tales como alergias alimentarias, fatiga, síntomas como de gripe, elevación de la
temperatura tras comer, dolor en articulaciones y tejidos blandos, senos nasales
congestionados y cerebro nublado. Algunos individuos exhiben muchos de estos
síntomas, otros, uno o varios y aquellos en los estados más avanzados, síntomas
más allá de los que se relatan aquí.
El trabajo de los enterocitos (células que recubren el interior del intestino delgado)
es permitir que sólo moléculas digeridas de alimentos de muy pequeño tamaño se
absorban dentro de la circulación sistémica y rechazar a las más grandes y acaso
que sólo partículas parcialmente digeridas puedan salir de un sistema como el de
residuos.
Cuando tras años de nutrición deficiente, a menudo complicada por el destructivo
impacto del sobrecrecimiento de levaduras, estas células (enterocitos) empiezan a
actuar inadecuadamente, muchas indeseables moléculas grandes de alimento
entran dentro del flujo sanguíneo, provocando una respuesta inmune que requiere
una elevación de las células blancas (leucocitosis dietaria). Esto recarga al sistema
inmune el cual ahora está ocupado consigo mismo limpiándose de invasores

2. indeseables cada vez que uno come, en vez de ejecutar libremente su funcion de
protección. Al haber asuntos peores, muchas de estas macromoléculas de
alimentos, una vez en la sangre, pueden desencadenar reacciones alérgicas o
somatizarse ellos mismos en tejidos saludables (a menudo en las articulaciones)
sedimentando las precondiciones para la artritis en vida más tarde o, causando
brotes en ya existente artritis reumatoide u otras condiciones autoinmunes.
La L-glutamina, es el nutriente más ideal para la regeneración de los enterocitos,
que son las únicas células del cuerpo que no derivan sus nutrientes del plasma
sanguíneo, sino directamente del alimento predigerido pasando a través de los
intestinos. Si la dieta es rica en glutamina, las células intestinales pueden
absorberla directamente, ayudándolas así a volver su capacidad funcional normal y
una restitución de la integridad del revestimiento del intestino. Puede llevar varios
meses de suplementación diaria de glutamina para curar un intestino permeable,
pero con una buena dieta y otros pocos cofactores se verán algunos resultados en
pocas semanas. Para mejores resultados se debe controlar el sobrecrecimiento de
levadura, evitar el gluten y el trigo y llevar una suplementación de ácidos grasos.
La glutamina es un aminoacido no esencial, que en ciertas circunstancias puede
llegar a ser un nutriente esencial. Estimula la síntesis e inhibe la degradación de
las proteinas, es un importante vehículo para el transporte de nitrógeno y carbono
dentro de los tejidos, estimula la síntesis de glicogeno hepático, es una fuente de
energía para la división celular, para el crecimiento de diferentes células de rapida
replicación, tales como los enterocitos, colonocitos, y fibroblastos, así como para
otras células del sistema inmune, como linfocitos y macrófagos.
De aquí su papel en el mantenimiento de la estructura, metabolismo y función de la
mucosa intestinal, y en las disfunciones del sistema inmune.
Adicionalmente, L-Glutamina es vital en el tratamiento del alcoholismo,
antojos de azúcar, epilepsia, desordenes mentales, manteniemiento de los
niveles de azúcar en sangre, mejora de la función inmune del intestino,
culturismo, resistencia, metabolismo de las grasas, regulación de
carbohidratos y proteínas, prevención del incremento de ácido láctico, para
el cerebro y funciones nerviosas, tracto gastrointestinal, articulaciones, y
mantenimiento de tejidos blandos.
Encima, la glutamina es un substrato para el glutatión, un aminoácido que
actúa como uno de nuestros antioxidantes maestros y ayuda a incrementar
la función inmunológica. Grandes dosis de glutamina estimulan la respuesta
inmune incluso bajo duro estrés.
La L-glutamina, es el nutriente más ideal para la regeneración de los
enterocitos.
PRESENTACIONES Y DOSIS
Tomar: Capsulas, 2-3 capsulas 500mg cada una, 2 o 3 veces día, una hora antes
de las comidas. EN FRASCOS
Polvo, 1/2 o 2 cucharaditas de te, 2-3 veces al día, una hora antes de las comidas
EN FRASCOS.

3. La glutamina es un aminoácido no esencial que se encuentra en grandes cantidades
en los músculos. Químicamente, es un derivado del aminoácido ácido glutámico,
resultante del reemplazo de su grupo hidroxilo por un grupo amino; esto lo
convierte en el único aminoácido que posee dos átomos de nitrógeno.
Durante el ejercicio de musculación intenso se liberan y consumen grandes
cantidades de glutamina, superiores a las cantidades que puede sintetizar el cuerpo
humano, desgastando así las reservas naturales de glutamina en los músculos. Es
por ello que su aporte suplementario es de vital importancia para los deportistas.
El crecimiento muscular se genera en dos fases. Primero, debe existir algún
estímulo que determine que el crecimiento es necesario; este estímulo es el
entrenamiento con resistencia progresiva que se realiza con las pesas, ya que el
cerebro dictamina que es necesario ser más fuerte, resistente y grande para poder
responder de forma eficiente al estímulo proporcionado. Luego, en segunda
instancia, cuando esto sucede, las fibras musculares se desgarran
microscópicamente generando lesiones musculares, causantes a su vez del dolor
característico post-entrenamiento.
Beneficios de su consumo:
La glutamina, junto con aminoácidos como valina, leucina e isoleucina, entra en
acción cuando el músculo entra en su fase de recuperación promoviendo la
reparación de los músculos y la síntesis proteica a este nivel, colaborando así con el
efecto de voluminización de la masa muscular.
También posee un efecto tampón que permite regular las concentraciones de ácido
láctico acumuladas en la fibra muscular, evitando así el cansancio y fatiga de la
musculatura permitiendo que se puedan realizar ejercicios de musculación durante
más tiempo y a una mayor intensidad.
La glutamina participa de la síntesis de glutatión, compuesto orgánico que posee
propiedades antioxidantes para la totalidad de células del organismo.
En casos de ejercicio extremo, y luego de haber agotado su reserva inmediata de
carbohidratos, el organismo empieza a metabolizar proteínas como fuente de
energía y, es en estos casos cuando la glutamina aparece como uno de los
principales aminoácidos capaces de generación de ATP a través de su oxidación en
el ciclo de Krebs dentro de la célula, restaurando así la “moneda energética” del
músculo durante el ejercicio prolongado y extenuante.
Cuadro Nutricional
Tamaño/porción : 5 g
Glutamina 5 000 mg
DATOS TIPICOS.
Ingredientes:
L-Glutamina.
Presentación:
Frascos de 300 400 500 600g.
Dosis recomendada:
En la primera semana se recomienda consumirlo en ayunas, de 5 a 10g disueltos
en agua, la segunda y tercera semana se aumentará una segunda dosis que deberá
tomarse a los 90 minutos después del entrenamiento de 5 a 10g. Por último y

4. durante otro período de 3 semanas, se recomienda incrementar una dosis extra de
Glutamina antes de dormir de 5g.
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5. CARNITINA
La aumentada cantidad de personas que poseen conocimiento acerca de la L-
carnitina como factor fundamental del metabolismo de las grasas y su posterior
transformación en energía o calorías, la convierten en un producto de moda,
pero son muchas las propiedades nutricionales de este complemento dietético.
Que es la carnitina
Su composición química fue aislada por primera vez en 1905 y aunque no lo
es, se asemeja a la de los aminoácidos. Se sintetiza en el hígado, riñones y
cerebro a partir de dos aminoácidos esenciales: la lisina y la metionina, pero
para su correcta síntesis y aprovechamiento necesita de la presencia en el
organismo de hierro, vitamina C y vitaminas del complejo B. Una vez ya
producida, la carnitina participa en numerosas reacciones de nuestro
metabolismo.
El 90% de este compuesto endógeno se encuentra en las células
cardiacas y músculos esqueléticos, por consiguiente una carencia
puede afectar al normal funcionamiento del corazón y de todos
nuestros músculos.
Para que no existan carencias debemos, como siempre, seguir
una alimentación variada y balanceada. La presencia en los
alimentos es baja, las principales fuentes de este compuesto son:
• carnes. Sobre todo las rojas,
• lácteos,
• levadura de cerveza,
• cacahuetes (maní),
• coliflor,
• germen de trigo.
Que función cumple la l-carnitina en nuestro cuerpo?
Su principal función es la de generar energía para nuestro organismo.
Es un elemento clave para la correcta oxidación de los ácidos grasos en la
mitocondria, y así liberar energía en forma de ATP (adenosín trifosfato). Es
clave porque es el vehículo o transporte “carrier” entre las grasas y los centros
celulares de reconversión energética.

6. Hay que dejar bien claro, que la L-carnitina no es un quemador de grasas, sino
un transportador que facilita que esas grasas sean utilizadas correctamente
como fuente energética. Sin la L-carnitina los depósitos grasos no pueden
oxidarse y, como consecuencia de ello, quedan almacenados en el torrente
sanguíneo y en las células de nuestro organismo.
La síntesis y producción en nuestro cuerpo ocurre en las cantidades adecuadas
siempre y cuando llevemos una nutrición balanceada y correcta. Aunque en
determinadas situaciones puntuales, como la de alta demanda energética o
personas que llevan una dieta vegetariana, la suplementacion se hace
conveniente.
La L-carnitina tiene diferentes campos de acción donde poder
utilizarla:
• La medicina cardiovascular: la L-carnitina es fundamental en el correcto
funcionamiento del corazón, por lo tanto es recomendada ante
situaciones de insuficiencia cardiaca, anginas de pecho, secuelas de
infarto, etc., debido a que este suplemento dietético favorece la
contracción de las células musculares cardiacas. Es un vasodilatador y
antioxidante a la vez.
• Entrenamiento físico: es utilizada como suplemento energético, ya que
aumenta el suministro de energía hacia el músculo a través de un mayor
flujo sanguíneo en la zona.
• Dietas de adelgazamiento: como la L-carnitina moviliza y transporta los
depósitos grasos para la obtención de energía, si la dieta baja en
calorías se suplementa con carnitina, se favorece la perdida de grasa
corporal.
•
• Ayuda a disminuir la concentración de colesterol en sangre y
triglicéridos.
• Dificultades renales: puede utilizarse L-carnitina en personas sometidas
a tratamiento de diálisis, ya que sus carencias llegan a ser muy altas.
Con respecto a la ingesta diaria recomendada, no existen valores
determinados, siempre es muy importante asesorarse con un profesional,

7. aunque no se haya encontrado hasta el momento ningún tipo de toxicidad
posible.
Concluimos aconsejando a todos ustedes que si de perdida de peso se trata,
no hay soluciones mágicas, debe seguirse siempre una dieta baja en calorías,
variada y balanceada, practicar una rutina de ejercicio físico y siempre que un
profesional lo indique complementar el tratamiento con algún suplemento
nutricional.
Presentacion y dosis
La presentación puede ser variada, siendo la más común la presentación en
cápsulas. La dosis diaria adecuada de carnitina en cualquiera de sus formas
suele oscilar entre los 1500 mg y los 4000 mg dividida en varias dosis (por lo
menos se recomienda más de una). Es decir 2 dosis de 750mg a 2000mg por
dosis. Se recomienda usar con precaución en personas con problemas renales
Presentaciones
s/. 6000 capsulas (mas comun)
comprimidos

8. ampollas bebibles inyectables (100 soles )