Este documento describe un grupo de preparación de exámenes finales para estudiantes de bachillerato y ESO. Los objetivos del grupo son aprender a preparar exámenes de manera óptima usando técnicas de memorización, adquirir habilidades para la automotivación y manejar el estrés a través de mindfulness. El grupo tendrá lugar los miércoles de 18:00 a 19:00 desde el 4 de mayo hasta el 22 de junio e incluirá 7 sesiones semanales impartidas por una psicóloga.

1. GRUPO PREPARACIÓN DE EXÁMENES FINALES
Dirigido para alumnos de BACHILLERATO Y E.S.O.
OBJETIVOS DEL GRUPO
1. Aprender a preparar los exámenes de una manera óptima
en función del tipo de examen y usando técnicas de
memorización.
2. Adquirir técnicas para la auto-motivación, controlando los
pensamientos negativos que nos damos en situaciones
estresantes (“No puedo”, “voy a suspender”, “soy un
fracaso”…).
3. Manejar el estrés a través del mindfulness, prestando
atención plena al momento actual y siendo consciente
las sensaciones de nuestro cuerpo.
℡91 155 56 58
info@cogniciona.es
GRUPO PREPARACIÓN DE EXÁMENES FINALES
Dirigido para alumnos de BACHILLERATO Y E.S.O.
Aprender a preparar los exámenes de una manera óptima
en función del tipo de examen y usando técnicas de
motivación, controlando los
pensamientos negativos que nos damos en situaciones
estresantes (“No puedo”, “voy a suspender”, “soy un
Manejar el estrés a través del mindfulness, prestando
atención plena al momento actual y siendo conscientes de
Fecha: a partir del 4 de mayo de 2016.
Horario: miércoles de 18:00 a 19:00 horas.
Duración: 7 sesiones de 1 hora semanal.
Impartido por la psicóloga
Información e inscripciones en recepción
GRUPO PREPARACIÓN DE EXÁMENES FINALES
de mayo de 2016.
de 18:00 a 19:00 horas.
7 sesiones de 1 hora semanal.
Impartido por la psicóloga Noemí Saez de las Heras
Información e inscripciones en recepción