Miedo
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El documento trata sobre la prevención y tratamiento del estrés en profesores, enfocándose en el miedo escénico. Explica las causas y manifestaciones del miedo escénico, y propone soluciones como la relajación progresiva, la respiración controlada, la desensibilización sistemática, y el entrenamiento en autoinstrucciones y exposición controlada. También recomienda técnicas de yoga para mejorar el bienestar físico y mental.
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Sindrome de sjogren
El síndrome de Sjögren es una enfermedad autoinmune crónica que causa sequedad en los ojos, boca y otras mucosas. Se caracteriza por la disminución de las secreciones de las glándulas exocrinas, lo que produce resequedad, dolor y fatiga articular. Afecta principalmente a mujeres mayores de 40 años y puede causar complicaciones como queratoconjuntivitis seca, caries dentales, artritis, entre otras. Su diagnóstico se realiza mediante exámenes clínicos, pruebas de Schir
Sesión 3 Curso Coaching Laboral para Jóvenes
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Ejemplo de como Aplicar Normas UPEL
El documento proporciona instrucciones sobre la configuración de formato y estilo para diferentes secciones de un documento en Microsoft Word, incluyendo la portada, contraportada, índice, resumen, introducción y conclusión, y capítulos. Detalla los márgenes, tipo de letra, alineación y otros formatos que deben aplicarse a cada sección.
Terapias de Orientación Conductual.docx
La terapia conductual y cognitiva incluye técnicas para modificar la conducta humana basadas en principios psicológicos. Se desarrolló sistemáticamente en la década de 1950 y se aplica en una amplia gama de trastornos. Algunas técnicas comunes son la desensibilización sistemática, la implosión, la inundación y el entrenamiento en habilidades sociales.
Métodos de relajación y psicoterapias
Características generales de los métodos de relajación.
Aspectos de las psicoterapias y su relación con el estrés.
Ansiedad Ante Examenes Estrategias De Manejo
La ansiedad es un mecanismo inherente al ser humano para adaptarse al medio ambiente, puede facilitar una respuesta adecuada y servir para la solución de problemas cotidianos. Una cierta dosis de ansiedad, es imprescindible para la realización de tareas, resolución de problemas y alcanzar los objetivos propuestos.
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manejo de la ansiedad
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Terapia cognitivo conductual en atención primaria
Abordaje no farmacológico de problemas de salud mental desde el ámbito de la atención primaria de salud.
Afront.estres
El documento resume los principales modelos y técnicas de relajación. Describe los sistemas fisiológicos implicados en el estrés y la relajación, así como los estados mentales asociados a la relajación. Explica la teoría ABC de la relajación y las creencias que la facilitan u obstaculizan. Finalmente, clasifica las diferentes técnicas de relajación según si implican sensaciones físicas, cogniciones o estímulos externos.
Autocontrol
El documento describe las emociones como estados afectivos que implican sensaciones subjetivas y cambios fisiológicos influenciados por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa y suponen una respuesta ante un estímulo que se acompaña de una respuesta fisiológica. El documento también discute las emociones básicas, las expresiones faciales emocionales, y técnicas para el autocontrol emocional como la relajación y la reestructuración cognitiva.
2019 12-11tecnicasderelajacion
Una técnica de relajación es cualquier método que ayude a una persona a disminuir su tensión física y/o mental. Generalmente permiten que el individuo alcance un mayor nivel de calma, reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad o ira. Desde enfermería podemos enseñar estas técnicas a nivel de atención primaria a pacientes que presenten esta sintomatología con la finalidad de que ellos las incorporen de manera autónoma y con regularidad en su vida cotidiana.
Auto Relajación Consciente: aprende a relajarte. Reduce el estrés y la ansied...
CURSO DE AUTO RELAJACIÓN CONSCIENTE:
APRENDE A RELAJARTE.
REDUCE EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD EN 8 SEMANAS.
Curso Presencial en Madrid.
Más información: https://namagazine.es/producto/auto-relajacion-consciente-reduce-el-estres-y-la-ansiedad-en-8-semanas/
Ansiedad generalizada
El documento describe los criterios del trastorno de ansiedad generalizada según el DSM-IV y los síntomas asociados a este trastorno. También explica brevemente la terapia de exposición y prevención de respuesta conocida como entrenamiento en el manejo de la ansiedad, la cual se ha utilizado con éxito para tratar este trastorno y otros problemas de ansiedad.
Desensibilizacion Sistematica
El documento describe el tratamiento de las fobias simples llamado autodesensibilización sistemática. Este tratamiento implica que el cliente construya una jerarquía de sus miedos de menor a mayor, aprenda relajación profunda y luego avance solo a través de la jerarquía exponiéndose gradualmente a cada miedo mientras se mantiene relajado. El proceso implica sesiones regulares donde el cliente lee sobre cada miedo y revive la situación mentalmente manteniéndose relajado, avanzando de a poco hasta los miedos más gran
Caso clinico 2
La paciente, Magdalena de 41 años, acude a terapia para manejar una crisis de nervios derivada de una relación violenta y abusiva con su esposo. Se aplicará psicoterapia breve utilizando los principios del psicoanálisis freudiano como traer aspectos del inconsciente a la conciencia a través de la libre asociación y el análisis de sueños. También se utilizará el entrenamiento autógeno de Schultz y la programación neurolingüística para mejorar el autoconcepto de la paciente y
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