Este documento describe los fundamentos técnicos del voleibol, enfocándose en el voleo. Explica los aspectos fundamentales de la ejecución del voleo, incluyendo la posición correcta del cuerpo y las manos. También describe diferentes tipos de voleo como el de frente, hacia atrás, lateral y con caída. Finalmente, analiza errores comunes en el voleo y sugiere materiales para ayudar a corregirlos.
El documento describe las técnicas de recepción del saque en voleibol. Explica que la recepción es crucial para construir el ataque y debe dirigir el balón al colocador de manera precisa. Detalla los pasos clave de la recepción, incluyendo formar una amplia plataforma con los antebrazos, orientarse frente al saque, contactar el balón con suavidad y enviarlo con una parábola baja hacia el colocador. También cubre técnicas alternativas como la recepción con los dedos.
Este documento describe las técnicas de recepción del saque en voleibol. Explica los objetivos de la recepción, la formación de la plataforma de contacto, la orientación, el contacto con el balón y los factores a considerar. También analiza la recepción mediante pase de dedos y los elementos a tener en cuenta para la toma de decisiones. Por último, aborda los criterios para el entrenamiento de esta habilidad fundamental.
La importancia de la recepción del saque estriba en su necesidad para la construcción de un ataque con éxito, puesto que si las recepciones son defectuosas, el balón no llegará al colocador en las condiciones idóneas para organizar un ataque eficaz.
La recepción del saque es la primera acción del juego después del saque y es crucial para construir un ataque exitoso. Una buena recepción debe neutralizar el saque contrario y facilitar una buena colocación para el compañero de equipo. La forma más común de recepción es el pase de antebrazos, el cual requiere formar una plataforma amplia y estable con los antebrazos para recibir el balón con precisión y control.
El documento describe los fundamentos técnicos del voleo y el golpe bajo en voleibol. Explica que el voleo es la técnica más básica donde se pasa suavemente el balón con las yemas de los dedos, y el golpe bajo es cuando se golpea el balón desde abajo hacia arriba con el antebrazo. También proporciona detalles sobre la ejecución correcta de ambas técnicas, incluidos los movimientos antes, durante y después del contacto con el balón. Finalmente, recomienda algun
1. La colocación es un pase preciso que prepara al compañero para un ataque efectivo.
2. Idealmente, la colocación se realiza con los dedos para mayor precisión, pero a veces se usan los antebrazos si no hay tiempo o posición para los dedos.
3. Tanto para los dedos como para los antebrazos, la técnica adecuada incluye una postura relajada pero alerta, seguir el vuelo de la bola, y proyectar los brazos de forma extendida hacia el objetivo.
1. La colocación es un pase preciso que prepara al compañero para un ataque efectivo.
2. Idealmente, la colocación se realiza con los dedos para mayor precisión, pero también se puede usar los antebrazos si no hay tiempo para posicionarse.
3. Tanto para los dedos como para los antebrazos, la técnica adecuada requiere una postura relajada pero alerta, seguir la trayectoria de la bola, y proyectar los brazos de forma extendida hacia el objetivo del pase.
Este documento presenta un manual para entrenadores sobre la metodología de enseñanza del elemento técnico de la recepción en fútbol. Explica la definición de recepción, los recursos naturales y circunstanciales utilizados, y los elementos derivados formales y circunstanciales. También describe el método de enseñanza para niños y jóvenes, incluyendo ejercicios individuales, por parejas y en grupos más grandes. El objetivo es que los entrenadores aprendan a enseñar correctamente la técnica
El documento describe las técnicas de recepción del saque en voleibol. Explica que la recepción es crucial para construir el ataque y debe dirigir el balón al colocador de manera precisa. Detalla los pasos clave de la recepción, incluyendo formar una amplia plataforma con los antebrazos, orientarse frente al saque, contactar el balón con suavidad y enviarlo con una parábola baja hacia el colocador. También cubre técnicas alternativas como la recepción con los dedos.
Este documento describe las técnicas de recepción del saque en voleibol. Explica los objetivos de la recepción, la formación de la plataforma de contacto, la orientación, el contacto con el balón y los factores a considerar. También analiza la recepción mediante pase de dedos y los elementos a tener en cuenta para la toma de decisiones. Por último, aborda los criterios para el entrenamiento de esta habilidad fundamental.
La importancia de la recepción del saque estriba en su necesidad para la construcción de un ataque con éxito, puesto que si las recepciones son defectuosas, el balón no llegará al colocador en las condiciones idóneas para organizar un ataque eficaz.
La recepción del saque es la primera acción del juego después del saque y es crucial para construir un ataque exitoso. Una buena recepción debe neutralizar el saque contrario y facilitar una buena colocación para el compañero de equipo. La forma más común de recepción es el pase de antebrazos, el cual requiere formar una plataforma amplia y estable con los antebrazos para recibir el balón con precisión y control.
El documento describe los fundamentos técnicos del voleo y el golpe bajo en voleibol. Explica que el voleo es la técnica más básica donde se pasa suavemente el balón con las yemas de los dedos, y el golpe bajo es cuando se golpea el balón desde abajo hacia arriba con el antebrazo. También proporciona detalles sobre la ejecución correcta de ambas técnicas, incluidos los movimientos antes, durante y después del contacto con el balón. Finalmente, recomienda algun
1. La colocación es un pase preciso que prepara al compañero para un ataque efectivo.
2. Idealmente, la colocación se realiza con los dedos para mayor precisión, pero a veces se usan los antebrazos si no hay tiempo o posición para los dedos.
3. Tanto para los dedos como para los antebrazos, la técnica adecuada incluye una postura relajada pero alerta, seguir el vuelo de la bola, y proyectar los brazos de forma extendida hacia el objetivo.
1. La colocación es un pase preciso que prepara al compañero para un ataque efectivo.
2. Idealmente, la colocación se realiza con los dedos para mayor precisión, pero también se puede usar los antebrazos si no hay tiempo para posicionarse.
3. Tanto para los dedos como para los antebrazos, la técnica adecuada requiere una postura relajada pero alerta, seguir la trayectoria de la bola, y proyectar los brazos de forma extendida hacia el objetivo del pase.
Este documento presenta un manual para entrenadores sobre la metodología de enseñanza del elemento técnico de la recepción en fútbol. Explica la definición de recepción, los recursos naturales y circunstanciales utilizados, y los elementos derivados formales y circunstanciales. También describe el método de enseñanza para niños y jóvenes, incluyendo ejercicios individuales, por parejas y en grupos más grandes. El objetivo es que los entrenadores aprendan a enseñar correctamente la técnica
El documento proporciona información sobre el deporte del voleibol. Explica la definición del voleibol, su historia, los fundamentos técnicos como el saque, la recepción, el golpe de dedos, el remate y el bloqueo. También describe las estrategias del juego incluyendo las posiciones en la cancha y proporciona un diagrama de la cancha de voleibol.
Este documento describe las técnicas específicas de fútbol, incluyendo la recepción y conducción del balón. Explica que la recepción y conducción del balón son habilidades fundamentales que han evolucionado en el fútbol de élite. Detalla los pasos correctos para recibir y llevarse el balón, así como formas de entrenar estas técnicas de manera efectiva.
El documento explica la técnica del remate en voleibol. Define el remate como un golpeo con fuerza y ángulo elevado para superar la red contraria. Explica que requiere coordinación, potencia y puntería. Detalla los tipos de remate (diagonal, lateral, de muñeca), y las fases para realizarlo correctamente: desplazamiento, despegue, golpeo y caída. Finalmente, enumera errores comunes como armar el brazo atrás o girar el cuerpo al golpear.
El documento proporciona descripciones técnicas de varios aspectos del voleibol como el saque, remate, bloqueo y recepción. Explica los pasos y posiciones correctas para ejecutar cada habilidad de manera efectiva. También incluye extractos del reglamento sobre el número de toques permitidos y características de los ataques.
El documento proporciona descripciones técnicas de diferentes aspectos del voleibol como el saque, remate, bloqueo y recepción. Explica los pasos y posiciones correctas para ejecutar cada habilidad de manera efectiva. También incluye extractos del reglamento sobre las reglas para saques y ataques.
Este documento presenta información sobre fundamentos tácticos del voleibol. Explica los conceptos básicos del voleo, el pase, la recepción y el remate. Describe las técnicas y mecánicas correctas para cada uno de estos fundamentos, incluyendo posturas, movimientos de brazos y piernas, y consideraciones tácticas. El documento fue escrito por Yelena Castillo para su clase de matemáticas y presenta los conceptos fundamentales del voleibol de una manera detallada y bien organizada.
El documento describe los diferentes tipos de saques en voleibol. Explica que el saque es la primera técnica que se necesita y que existen saques bajos con la mano y saques sobre la mano como el saque tenis, potencia y flotante. Detalla las técnicas de cada saque y concluye resaltando la importancia del saque y la necesidad de una buena metodología para enseñar esta técnica fundamental.
El documento describe las reglas oficiales del voleibol, incluyendo la definición del deporte, la descripción del juego, las posiciones de los jugadores, los fundamentos técnicos como el saque, remate y bloqueo. Explica que el objetivo es enviar el balón por encima de la red para que toque el suelo del campo contrario antes que el otro equipo pueda devolverlo.
El documento proporciona una breve historia del voleibol, describiendo su creación en 1895 en Estados Unidos como un juego recreativo. Explica las características básicas del juego, incluidos los seis momentos de la secuencia de juego y los sistemas de juego de los equipos. Además, describe varias técnicas básicas como el manejo alto y bajo de la pelota, el saque bajo y alto.
Este documento proporciona información sobre las técnicas básicas del voleibol, incluyendo posiciones, pases con dedos, antebrazos y saques. Describe tres posiciones clave (alta, intermedia y baja), el proceso técnico para realizar varios tipos de pases con dedos y antebrazos, y los pasos para ejecutar saques de abajo, tenis y gancho. También discute la importancia de la precisión y seguridad en el saque, y proporciona enlaces a videos que muestran ej
Este capítulo describe los elementos constitutivos de la ofensiva en voleibol, incluyendo el saque, el remate, la táctica colectiva y los sistemas de apoyo al ataque. Explica los diferentes tipos de saque como el saque por abajo, el saque por arriba y el saque tipo asiático. También describe las diferentes fases del remate como la carrera de impulso, el salto y el golpeo del balón. El capítulo concluye analizando los sistemas de apoyo al ataque y su utilización en
El toque de dedos es la técnica básica de pase en voleibol que permite controlar el balón con las manos. Se realiza con una flexión y extensión de los dedos de forma suave para absorber y repelear el balón sin agarrarlo. La posición correcta incluye los pies separados a la anchura de las caderas, la espalda recta y las manos delante de la cara.
Este documento describe los fundamentos técnicos del voleibol, incluyendo saques (abajo, lateral, tenis, flotado), el voleo o pase, la acomodada, y el golpe bajo. El objetivo es que los estudiantes aprendan y practiquen cada uno de estos fundamentos a través de explicaciones y demostraciones del profesor.
El documento describe los fundamentos técnicos del voleo en fútbol, incluyendo la posición correcta del cuerpo, errores comunes y diferentes tipos de voleo como el voleo hacia adelante, hacia atrás, lateral y en suspensión. Explica que el voleo hacia atrás requiere precisión para engañar al oponente, mientras que el voleo lateral se usa para cambiar la trayectoria de forma sorpresiva. El voleo en suspensión permite un ataque rápido al no dejar que el balón toque el
Voleibol y Sus Fundamentos básicos y tecnicosEmmanuel Silano
Este documento proporciona definiciones y fundamentos básicos del voleibol. Explica conceptos como el voleo, el saque, la recepción del saque y el remate. También incluye gráficos de la cancha de voleibol y nombra tres juegos predeportivos relacionados con el voleibol.
Este documento describe la técnica del golpeo de remate en voleibol. Explica que el primer paso es subir ambos brazos a la misma altura para prepararse para el golpeo. Luego, uno de los brazos se flexiona mientras los hombros se abren para dar más fuerza al golpe, y el otro brazo se extiende para marcar la posición de la pelota. Finalmente, el brazo de ataque se extiende hacia arriba para golpear la pelota antes de bajar debido a la inercia, mientras que la muñeca dirige
Este documento describe diferentes fundamentos del baloncesto como el drible, el pase y el lanzamiento. Explica tipos de drible como el de control y el de velocidad. También describe varios tipos de pases como el de pecho, el picado y el de cabeza. Finalmente, detalla distintos tipos de lanzamientos como el de bandeja, el de empuje y el de gancho.
Este documento proporciona información sobre los fundamentos técnicos del voleibol. Explica las tres posiciones básicas que usan los jugadores (alta, intermedia y baja), así como los pases de dedos, antebrazos, saques, remates, bloqueos y caídas. Describe la técnica y mecánica correctas para cada una de estas habilidades fundamentales del voleibol.
Evaluación_No.1-_Fundamentos_Fútbol FERNANDO SOBRON MONTAÑO.docxFREDDYSOBERANO1
Este documento proporciona información sobre los fundamentos básicos del fútbol asociación como controlar el balón, conducir el balón, pasar el balón y tirar a puerta. Explica los diferentes tipos de control, conducción y pases, así como los pasos y ejercicios para mejorar cada una de estas técnicas fundamentales. El documento está dirigido a estudiantes de la Licenciatura en Agronomía de la Universidad Veracruzana como parte de su evaluación para la asignatura de Fundamentos de Fútbol Asociación.
Año del año de la promoción de la industria responsable y del compromiso clim...Jeanh C. Paucar
Este documento proporciona información sobre los fundamentos básicos del baloncesto, incluyendo los tipos de lanzamientos (estacionario, en suspensión, en bandeja, gancho), pases (de pecho, arriba, costado, softbol), y dribbling. Explica las técnicas correctas para cada habilidad fundamental y por qué son importantes para el desarrollo del juego y tener éxito.
El documento describe la historia, importancia y propiedades del agua. Brevemente, los antiguos filósofos consideraban al agua como un elemento básico. En el siglo 18, científicos como Cavendish y Lavoisier demostraron que el agua es un compuesto de hidrógeno y oxígeno. El agua constituye alrededor del 60% del cuerpo humano y es esencial para la vida. Forma enlaces de hidrógeno que le dan propiedades únicas como alta capacidad calorífica y punto de ebullición elevado
Este documento es una solicitud de día de compensación presentada a la directora de una institución educativa. Contiene información sobre el solicitante como su nombre, número de documento y dirección. Explica que participó en actividades del aniversario de la escuela el 12 de junio y pide acceder a su petición de tomar el 30 de junio como día compensatorio. Adjunta su firma y la fecha de presentación de la solicitud.
El documento proporciona información sobre el deporte del voleibol. Explica la definición del voleibol, su historia, los fundamentos técnicos como el saque, la recepción, el golpe de dedos, el remate y el bloqueo. También describe las estrategias del juego incluyendo las posiciones en la cancha y proporciona un diagrama de la cancha de voleibol.
Este documento describe las técnicas específicas de fútbol, incluyendo la recepción y conducción del balón. Explica que la recepción y conducción del balón son habilidades fundamentales que han evolucionado en el fútbol de élite. Detalla los pasos correctos para recibir y llevarse el balón, así como formas de entrenar estas técnicas de manera efectiva.
El documento explica la técnica del remate en voleibol. Define el remate como un golpeo con fuerza y ángulo elevado para superar la red contraria. Explica que requiere coordinación, potencia y puntería. Detalla los tipos de remate (diagonal, lateral, de muñeca), y las fases para realizarlo correctamente: desplazamiento, despegue, golpeo y caída. Finalmente, enumera errores comunes como armar el brazo atrás o girar el cuerpo al golpear.
El documento proporciona descripciones técnicas de varios aspectos del voleibol como el saque, remate, bloqueo y recepción. Explica los pasos y posiciones correctas para ejecutar cada habilidad de manera efectiva. También incluye extractos del reglamento sobre el número de toques permitidos y características de los ataques.
El documento proporciona descripciones técnicas de diferentes aspectos del voleibol como el saque, remate, bloqueo y recepción. Explica los pasos y posiciones correctas para ejecutar cada habilidad de manera efectiva. También incluye extractos del reglamento sobre las reglas para saques y ataques.
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El toque de dedos es la técnica básica de pase en voleibol que permite controlar el balón con las manos. Se realiza con una flexión y extensión de los dedos de forma suave para absorber y repelear el balón sin agarrarlo. La posición correcta incluye los pies separados a la anchura de las caderas, la espalda recta y las manos delante de la cara.
Este documento describe los fundamentos técnicos del voleibol, incluyendo saques (abajo, lateral, tenis, flotado), el voleo o pase, la acomodada, y el golpe bajo. El objetivo es que los estudiantes aprendan y practiquen cada uno de estos fundamentos a través de explicaciones y demostraciones del profesor.
El documento describe los fundamentos técnicos del voleo en fútbol, incluyendo la posición correcta del cuerpo, errores comunes y diferentes tipos de voleo como el voleo hacia adelante, hacia atrás, lateral y en suspensión. Explica que el voleo hacia atrás requiere precisión para engañar al oponente, mientras que el voleo lateral se usa para cambiar la trayectoria de forma sorpresiva. El voleo en suspensión permite un ataque rápido al no dejar que el balón toque el
Voleibol y Sus Fundamentos básicos y tecnicosEmmanuel Silano
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El documento describe la historia, importancia y propiedades del agua. Brevemente, los antiguos filósofos consideraban al agua como un elemento básico. En el siglo 18, científicos como Cavendish y Lavoisier demostraron que el agua es un compuesto de hidrógeno y oxígeno. El agua constituye alrededor del 60% del cuerpo humano y es esencial para la vida. Forma enlaces de hidrógeno que le dan propiedades únicas como alta capacidad calorífica y punto de ebullición elevado
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La atmósfera se divide en dos capas principales según su composición química: la homósfera, compuesta por gases pesados como el nitrógeno y el oxígeno, y la heterósfera, compuesta por gases ligeros como el hidrógeno y el helio. Según la variación térmica, la atmósfera se divide en cinco capas: la troposfera, la estratosfera, la mesosfera, la termosfera y la exosfera. La capa de ozono, que protege la vida en la Tierra al filtrar la
Este documento presenta la programación anual de matemáticas para el primer grado de secundaria. Describe cuatro competencias clave que los estudiantes deben desarrollar: 1) resolver problemas de cantidad, 2) resolver problemas de regularidad, equivalencia y cambio, 3) resolver problemas de forma, movimiento y localización, y 4) resolver problemas de gestión de datos e incertidumbre. Además, detalla dos unidades didácticas que abordan estos temas a través de situaciones significativas relacionadas a la música andina y a la cultura inca.
El organigrama de la Botica "Bendita" muestra a la propietaria Edhita Ticona Bendita en la cima, con un Director Técnico a cargo de distintas áreas como Almacenamiento, Recepción, Dispensación, Bajas y Rechazados, y Administración.
Este documento presenta el programa curricular de Ciencia y Tecnología para la educación básica regular en Perú. Describe las competencias y estándares que los estudiantes deben desarrollar en cada grado escolar, desde la educación inicial hasta el último año de la educación secundaria. Los temas cubiertos incluyen materia y energía, seres vivos, Tierra y universo. El programa busca que los estudiantes comprendan estos conceptos científicos y evalúen las implicancias del saber y hacer científico-tecnol
Este documento presenta la programación anual de una institución educativa. Describe los datos generales de la escuela, el propósito y enfoque del área curricular, un diagnóstico de los estudiantes, las condiciones para el aprendizaje, y un análisis del contexto. El documento proporciona información sobre los estudiantes, la escuela, y el programa educativo para el año escolar.
Este documento presenta la estructura de una experiencia de aprendizaje integrada que incluye los datos generales de la escuela, grado y profesor; el título y propósito de aprendizaje enfocado en las competencias del área, capacidades transversales y competencias transversales; el planteamiento de la situación problémica y la secuencia de actividades con su duración correspondiente; y los criterios de evaluación de las competencias y capacidades.
En 3 oraciones o menos:
El documento detalla los pasos y requisitos para abrir una botica, incluyendo tramitar el RUC, autorización sanitaria de funcionamiento en DIREMID, licencia municipal, formato A, croquis de ubicación y distribución interna, libros requeridos y otros documentos. Se proporciona un ejemplo completo del formato A para solicitar la autorización sanitaria de funcionamiento de una botica llamada "Botica Bendita" a nombre de Edhita Ticona Bendita.
El documento presenta un plano de distribución interna de una botica que incluye áreas de almacenamiento, dispensación, recepción, bajos y/o rechazados, administrativa y servicios higiénicos, así como la puerta de ingreso y salida. El plano proporciona medidas para cada área.
El organigrama de la Botica "Bendita" muestra a la propietaria Edhita Ticona Bendita en la cima, con un Director Técnico a cargo de distintas áreas como Almacenamiento, Recepción, Dispensación, Bajas y Rechazados, y Administración.
ACERTIJO DESCIFRANDO CÓDIGO DEL CANDADO DE LA TORRE EIFFEL EN PARÍS. Por JAVI...JAVIER SOLIS NOYOLA
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA crea y desarrolla el “DESCIFRANDO CÓDIGO DEL CANDADO DE LA TORRE EIFFEL EN PARIS”. Esta actividad de aprendizaje propone el reto de descubrir el la secuencia números para abrir un candado, el cual destaca la percepción geométrica y conceptual. La intención de esta actividad de aprendizaje lúdico es, promover los pensamientos lógico (convergente) y creativo (divergente o lateral), mediante modelos mentales de: atención, memoria, imaginación, percepción (Geométrica y conceptual), perspicacia, inferencia y viso-espacialidad. Didácticamente, ésta actividad de aprendizaje es transversal, y que integra áreas del conocimiento: matemático, Lenguaje, artístico y las neurociencias. Acertijo dedicado a los Juegos Olímpicos de París 2024.
Examen de Selectividad. Geografía junio 2024 (Convocatoria Ordinaria). UCLMJuan Martín Martín
Examen de Selectividad de la EvAU de Geografía de junio de 2023 en Castilla La Mancha. UCLM . (Convocatoria ordinaria)
Más información en el Blog de Geografía de Juan Martín Martín
http://blogdegeografiadejuan.blogspot.com/
Este documento presenta un examen de geografía para el Acceso a la universidad (EVAU). Consta de cuatro secciones. La primera sección ofrece tres ejercicios prácticos sobre paisajes, mapas o hábitats. La segunda sección contiene preguntas teóricas sobre unidades de relieve, transporte o demografía. La tercera sección pide definir conceptos geográficos. La cuarta sección implica identificar elementos geográficos en un mapa. El examen evalúa conocimientos fundamentales de geografía.
1. GUÍA SEMANA 4 – CULTURA FISICA Y DEPORTE - II
SEMESTRE – WALDO OVIEDO ALARCON
FUNDAMENTOS DEL VÓLEY: VOLEO
El Voleo es el fundamento técnico más
básico y elemental del voleibol y tomando en
cuenta la importancia que reviste, sobre todo
en las acciones ofensivas de un equipo,
debemos considerar todas las posibles
alternativas como puede realizarse.
El voleo es el gesto técnico que se utiliza para
realizar el pase de colocación, su principal
cometido es poner el balón, en alguna zona
de la red, en posición de ser atacado (tercer
toque en el propio campo) por otro
compañero, sus principales componentes a
nivel técnico de ejecución son el control y la
precisión, y para que esto sea posible, una
correcta y adecuada ubicación ante el balón
que se va a golpear.
ASPECTOS FUNDAMENTALES
EN LA EJECUCIÓN DE LA
TÉCNICA DEL VOLEO
1. Debe atenderse el trabajo de las piernas
con relación a la distancia entre el jugador y
el lugar hacia donde se dirige el balón.
2. Antes del contacto con el balón se estará de frente hacia donde se enviará el voleo
3. Es importante el trabajo de todos los dedos en el momento con el contacto con el
balón.
4. En el caso del voleo hacia atrás, debe realizarse un ligero movimiento de las caderas
hacia delante y arriba, mientras que el movimiento de los brazos será
fundamentalmente hacia arriba.
TÉCNICA DEL VOLEO DE FRENTE
Los pies en forma de paso. El peso del cuerpo repartido sobre los pies. Piernas
semiflexionadas. El tronco ligeramente inclinado al frente. Brazos flexionados y las
manos en forma de copa con los dedos adelante de la cara a la altura de los ojos y la
vista al frente. Cuando el balón se aproxima a las manos, se ejecuta la flexión
reguladora de fuerza fina (brazos y piernas) encontrándose el jugador preparado física
y morfofuncionalmente para realizar el voleo.
2. GUÍA SEMANA 4 – CULTURA FISICA Y DEPORTE - II
SEMESTRE – WALDO OVIEDO ALARCON
Comienza entonces una extensión
simultánea de brazos y piernas hasta
hacer contacto con el balón con las
terceras falanges de los dedos de las
manos.
Al terminarse el contacto, las manos
indican hacia el lugar que se envió el
balón y el cuerpo se encuentra
completamente extendido, estos
movimientos finales estarán en función
de adoptar la postura idónea para la
ejecución del movimiento posterior en el
juego (anticipación motora).
En el caso del voleo en suspensión al
frente, el encuentro con el balón se
realiza igual que desde el piso, solo que
el jugador realiza un salto con dos o un
pie participando solamente el trabajo de
brazos y manos. Este tipo de voleo se
realiza lo mismo con dos manos que con
una.
TÉCNICA DEL VOLEO HACIA ATRÁS
Los pies en forma de paso. El peso del
cuerpo repartido entre los pies. Piernas
semiflexionadas. El tronco ligeramente
inclinado hacia atrás. Brazos flexionados y
las manos en forma de copa con los dedos
separados arriba de la frente. Debe
observarse que el jugador se encuentre
debajo del balón antes del contacto con el
mismo; diferencia esencial en relación con el
voleo de frente. Desde esta posición se
efectúa una extensión simultánea de brazos
y piernas, donde los brazos se desplazan
hacia arriba y atrás con ligero empuje de la
cadera al frente. La vista persigue la
trayectoria del balón. Después del contacto
el jugador gira rápidamente hacia donde se
realizó el voleo y se prepara para la próxima
acción. También existe el voleo hacia atrás
en suspensión que al igual que este tipo de
voleo al frente el trabajo principal lo ejecutan
los brazos y manos. Igualmente se ejecuta
con dos manos o con una.
3. GUÍA SEMANA 4 – CULTURA FISICA Y DEPORTE - II
SEMESTRE – WALDO OVIEDO ALARCON
TÉCNICA DEL VOLEO LATERAL
Este voleo guarda las mismas características
iniciales que el voleo por arriba o de frente,
pero antes del contacto el lugar se coloca
lateral a la dirección del voleo. Este tipo de
voleo también es muy usado en suspensión,
éste se aplicará en consecuencia con la
distancia del balón respecto a la red.
TÉCNICA DEL VOLEO CON
CAÍDA
Esta variable de voleo se emplea
fundamentalmente cuando el balón trae
una parábola baja o el jugador no se ha
desplazado lo suficientemente rápido
hacia él. También cuando el balón se
aproxima sorpresivamente al jugador,
debe elevar un voleo limpio y táctico.
En estos voleos con caídas laterales
(izquierda o derecha) el jugador avanza
hacia el balón realizando primeramente un
salto grande con la pierna más cercana al
balón gira ese mismo pie hacia adentro, el
cual sostiene desde ese momento el peso
del cuerpo. Simultáneamente al giro del
pie se produce la flexión de esa misma
pierna, después que se produce la flexión
con el balón el jugador cae sobre los
glúteos y el costado de la espalda. En ese
momento los brazos se encuentran extendidos.
4. GUÍA SEMANA 4 – CULTURA FISICA Y DEPORTE - II
SEMESTRE – WALDO OVIEDO ALARCON
El jugador debe incorporarse lo más rápido posible para prepararse para la acción
posterior.
CORRECCIÓN DEL VOLEO
El voleo, conlleva especialmente en iniciación, una cierta dificultad derivada de la importancia
de la calidad en el contacto para que exista un dominio suficiente del balón. Cuando
introducimos esta técnica fundamental con jugadores noveles, nos encontramos con diferentes
problemáticas que se deben al control motor y la coordinación óculo-manual que requiere este
tipo de golpeo.
De manera general, al describir este toque, hablamos de posicionar las manos por delante de
los ojos, con los dedos separados, las palmas orientadas al balón y las muñecas flexionadas.
Los dedos y las muñecas no deben estar rígidos y son el pulgar y los índices los dedos que van
a establecen la posición de las manos, formando una especie de triángulo.
La dirección del pase la vamos a marcar con los pulgares, pero el contacto lo realizaremos con
todos los dedos, principalmente con pulgar, índice y corazón, mientras que los demás dedos,
tienen una participación secundaria.
Errores comunes en la posición de las manos en el toque de dedos:
5. GUÍA SEMANA 4 – CULTURA FISICA Y DEPORTE - II
SEMESTRE – WALDO OVIEDO ALARCON
Muchos de los errores en esta técnica se deben al mal posicionamiento del cuerpo debajo del
balón. Sin embargo, también existen otros, de los que vamos a hablar hoy, que tienen relación
con la posición de las manos.
Error 1: Pulgar orientado hacia arriba:
Este es probablemente uno de los errores más comunes que nos vamos a
encontrar cuando introducimos este tipo de golpeo por primera vez. Al igual
que podemos observar en la foto, es frecuente que los jugadores que se
inician en el voleibol, dirijan sus pulgares hacia el balón, impidiendo que la
plataforma de golpeo sea uniforme.
Error 2: Muñecas y dedos rígidos
La excesiva tensión en la mano también es común en iniciación. En lugar
de realizar una flexión de dedos y muñecas, acompañando el balón
ligeramente en su descenso y ascenso, se golpea el balón de manera
brusca, lo que reduce el control de la dirección.
Error 3: Golpeo no simultáneo
Este error se suele derivar de un mal cálculo de la trayectoria así como de una mala posición
del cuerpo debajo del balón y es común en jugadores sin experiencia. Además, constituye una
de las faltas especificadas en el reglamento y debemos corregirla a través
de la repetición para mejorar la coordinación del deportista.
Error 4: Golpeo del balón con la palma de la mano
Este error, menos frecuente que los anteriores, se debe a no formar una
correcta plataforma triangular entre los dedos pulgar e índice. Este golpeo
se caracteriza por un palmeo del balón en el contacto, utilizando toda la
mano y no sólo la yema de los dedos.
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SEMESTRE – WALDO OVIEDO ALARCON
Materiales que nos ayudan a la corrección de errores:
Vamos a introducir un sencillo y barato material para entrenamientos que nos va a servir de
ayuda para corregir o mejorar estos errores en el toque de dedos. Se trata de un pequeño tubo
que se coloca de un pulgar a otro y que corrige la posición de las manos en el contacto.
Es posible que algunos hayáis visto a algún equipo utilizando el cartón de un rollo de papel
higiénico para lograr esta función. Sin embargo, nosotros creemos que su tamaño es demasiado
grande y también excesivamente rígido, por lo que hemos optado por láminas flexibles de PVC
que se pueden cortar y enrollar para construir tubos del tamaño adecuado a cada deportista.
Estos tubos permiten una cierta flexibilidad, pero igualmente limitan el movimiento de los dedos
por lo que ofrecen una función más adaptada a las necesidades técnicas y a las características
de cada jugador.
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Las ventajas de este material es que va a obligar al deportista a mantener una posición correcta
de los dedos, con una plataforma bien formada con los pulgares. Los jugadores aprenderán a
“coger” el balón, manteniendo sus dedos con la orientación adecuada.
La principal desventaja es que limita bastante la flexión de muñecas a la hora de marcar la
dirección final del pase que será, en muchas ocasiones, demasiado bajo.
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Para su utilización en el entrenamiento nos vamos a encontrar con un número limitado de
ejercicios.