1. Banano Aguacate Avena en agua Pollo Brócoli Lentejas
Huevo cocido
+ Banano
Huevo cocido
con un poco
de avena
Coliflor
Tomate y
aguacate
Crema de maní
sobre pancakes
Avena con
banano y
crema de maní
Papa cocida
Revueltillo de
huevo con
cebolla y
tomate
Pescado,
puré de papa,
papaya
Torticas de
pescado,
tomate
Pescado,
aguacate
Huevo cocido
con aguacate,
pera
Pancakes de
papaya,
calabacín
Quinoa, pollo,
pera
Torticas de
brócoli, fresa
Kiwi, palitos de
papa y huevo
Muffin de huevo
y verduras,
granadilla
Arroz, pescado,
papa
Huevo revuelto
con
champiñones
Palitos de arroz y
carne guisada
Hígado de pollo
y verduras
salteadas
Palitos de papa y
champiñones
Mazorca, huevo
cocido,
Quinoa verde
Avena con banano,
crema de maní y
arándanos
Arepitas de maíz
con aguacate
Ensalada de
papa y pollo
Huevo cocido +
pancakes de
avena y banano
Manzana +
banano
Arroz
Hamburguesa
de carne
Banano con
crema de
maní
Revueltillo de
huevo con tomate
y zanahoria,
papaya
Bites de banano
y fresa, aguacate
Palitos
apanados (ajo)
guacamole
zanahoria
