1. IDENTIFICACIÓN DE PENSAMIENTOS NEGATIVOS
Situación, ideas o Pensamientos Emoción que Conducta
imágenes que negativos siento (lo que yo hago)
provocan estrés,
ansiedad…
Búsqueda de No tengo Angustia. Me pongo nerviosa
empleo. experiencia. en las entrevistas
Incertidumbre.
No hay trabajo. Me paralizo en la
No seré capaz búsqueda.
No controlo el de…
idioma del inglés.