Este documento ofrece una guía para una meditación en la que la persona imagina entregar sus problemas y preocupaciones a un ángel y a Dios, y guardar en su corazón los momentos felices y de amor. Luego agradece a Dios por lo bueno y lo malo, respira profundamente y envía una bendición a alguien que pueda necesitar ayuda. El propósito es dejar ir las angustias y concentrarse en lo positivo con la ayuda de un ser celestial.