Viernes 10 de junio a las 18:00 horas

1. .

2. Estimadas familias:
El Colegio Virgen de Navalazarza, junto al AMPA y nuestra Escuela de Judo queremos invitaros a
nuestra V Exhibición de Judo de Fin de Curso que se va a realizar en el Colegio y en la que van a
participar todos los alumnos de la Escuela de Judo.
La exhibición tendrá lugar el VIERNES 10 de junio, a las 18:00h.
En la pista cubierta del Colegio
 Recordaros que los alumnos lleguen 15 minutos antes (17:45 h.) y vengan vestidos con el traje
de Judo completo (chaqueta, pantalón y cinturón).
ORDEN DE ACTUACIÓN
Desfile inicial de todos los alumno/as de la Escuela de Judo
1º - BABY-JUDO, (1º de Infantil) 4º - JUDO, (2º y 3º de Primaria)
2º - PRE-JUDO, (2º y 3º de Infantil) 5º - JUDO, (Grupo Lunes-Miércoles)
3º - JUDO, (1º de Primaria) 6º - JUDO, (4º, 5º y 6º de Primaria)
7º - JUDO ENTRENAMIENTO, (ESO, BACHILLERATO Y ADULTOS)
El maestro Martín y el maestro Alberto junto con el equipo de profesores de la Escuela de Judo
realizarán una exhibición muy especial al finalizar el evento.
 Se hará entrega del trofeo y regalo de fin de curso al final de todas las exhibiciones.
¡¡¡ Os esperamos !!!
Un cordial saludo,
Dña. Mª Soledad Díaz Serrano
Directora de Virgen de Navalazarza
AMPA
Virgen de Navalazarza
D. Alberto Martín
Sensei Escuela de Judo
D. José Antonio Martín
Director Técnico de la Escuela de Judo

3. 5ª EXHIBICIÓN DE JUDO COLEGIO VIRGEN DE NAVALAZARZA
VIERNES 10 de JUNIO.- 18:00 h. LUGAR: PISTA TECHADA COLEGIO
Cada exhibición durará aproximadamente 12 minutos.
Presentación.
DESFILE INICIAL CON TODOS LOS ALUMNOS DE LA ESCUELA DE JUDO
ORDEN DE ACTUACIÓN DE LOS ALUMNOS/AS
1ª - EXHIBICIÓN
Baby - Judo - 1º de INFANTIL
 Saludo.
 Calentamiento articular y caídas (ushiro Ukemi y mae ukemi).
 Circuito obstáculos; conos, picas, aros, zempo kaiten ukemi (rueda), etc.
 Randori: combate judo suelo y judo pie.
 Juego: tortugas y cazadores (aprendizaje de volteos).
 Saludo.
2ª - EXHIBICIÓN
Pre - Judo - 2º y 3º de INFANTIL
 Saludo.
Pruebas campeonatos por equipos.
 Calentamiento: ejercicios físicos por equipos.
 Caídas: las realizarán por equipos.
- Ushiro Ukemi: caída de espaldas.
- Zempo Kaiten Ukemi: rueda por el hombro.
 Técnicas de judo suelo y judo pie: las realizarán por equipos.
 Randori: combate de judo suelo.
 Juego: policías y ladrones. Utilizando técnicas de judo pie para salvar.
 Saludo.

4. 3ª - EXHIBICIÓN
Judo 1º y 2º de PRIMARIA -
 Saludo.
 Calentamiento por parejas.
Entrenamiento JUDO CIEGO:
 Caídas por parejas:
- Ushiro Ukemi: caída de espaldas.
- Yoko Ukemi: de costado.
- Mae Ukemi: de pie.
 Volteos al compañero en postura defensiva 4 patas.
 Formas de escapar de osaekomi waza (inmovilizaciones).
 Uchi komis.- Repeticiones de técnicas para su entrenamiento.
O soto gari (gran siega exterior) – Ippon seoi nage (proyección hombro)
Koshi guruma (rueda por la cadera) – O goshi (gran cadera)
 Randori: combate de judo suelo.
 Randori: combate de judo pie.
 Juego: cocodrilos y pingüinos.- Práctica volteos entre las piernas.
 Saludo.
4ª - EXHIBICIÓN
GRUPO JUDO LUNES-MIÉRCOLES MEDIODÍA
 Saludo.
 Circuito en 4 estaciones:
1ª Estación: Caídas: Ushiro ukemi: caída de espaldas.
- Mae ukemi: de rodillas de frente hacia delante.
- Yoko ukemi: caída de costado (izquierda y derecha).
2ª Estación: Randori: combate de judo suelo.
3ª Estación: Randori: combate de judo pie en colchoneta.
4ª Estación: - Zempo Kaiten Ukemi: saltando objetos.
 Juego: Tulijudo.-Utilizando técnicas de judo pie levantando-proyectando.
 Saludo.

5. 5ª - EXHIBICIÓN
Judo - 3º de PRIMARIA -
 Saludo.
Entrenamiento olímpico con GOMAS ELÁSTICAS por parejas
 Calentamiento.- ejercicios físicos.
 Ukemis (caídas) - Ushiro Ukemi: caída de espaldas.
- Yoko Ukemi: caída de costado.
- Zempo kaiten Ukemi: rueda por el hombro.
 Uchi komis.- Repeticiones de técnicas para su entrenamiento.
Ippon seoi nage (proyección hombro) – Tai otoshi (caída del cuerpo al vacío)
 Nage komis.- Repeticiones de técnicas proyectando.
De ashi barai (barrido al pie adelantado) – O soto gari (gran siega exterior)
 Randori: combate de judo pie.
 Juego: eliminatoria de caída de espaldas (ushiro ukemi).
 Saludo.
6ª - EXHIBICIÓN
Judo - 4º, 5º y 6º de PRIMARIA -
 Saludo.
 Calentamiento: carrera en círculo con ejercicios físicos.
 ZEMPO UKEMI SALTANDO KATANA EN COLCHONETA GRANDE.
COMPETICIÓN DE JUDO
Organización, arbitraje, jueces de mesa, competidores y entrenadores
Nuestros alumnos se encargarán de todas estas funciones
 Juego vuelta a la calma: policías y ladrones.- práctica ukemis (caídas).
 Saludo.

6. 7ª – EXHIBICIÓN
Grupo Técnico Escuela de Judo – E.S.O, Bachillerato y ADULTOS
 Saludo.
 Calentamiento: carrera en círculo con ejercicios físicos.
 CAÍDAS: todos a la vez.
- Ushiro Ukemi: caída de espaldas.
- Mae Ukemi: de frente hacia delante.
- Yoko Ukemi: caída de costado (hidari/izquierda y migi/derecha).
 GRUPOS PARA 3 ESTACIONES:
Ukemis.- Caídas saltando KATANA.
Nage Komi.- Proyecciones de diferentes técnicas.
Uchi komis.- Repeticiones de técnicas distintas para su aprendizaje.
EXHIBICIÓN JUDO A “CÁMARA LENTA” PROFESORES
Ángel y Adrián, profesores de la Escuela de Judo, les ofrecerán una demostración
de Judo a cámara lenta. Un bonito espectáculo.
EXHIBICIÓN “LA MAGIA DEL JUDO” MAESTRO ALBERTO
Una "exhibición mágica” para disfrute de todos los asistentes.
ENTREGA DE TROFEOS Y REGALOS
 Se les entregará a todos nuestros alumnos un TROFEO por las competiciones
de pruebas físicas, judo suelo y judo pie realizados durante el curso.
 Se les entregará también un REGALO por el fin de temporada.
Nos gustaría pediros que intenten no faltar ya que los alumnos han trabajado
mucho y con mucha ilusión para sus familias.
Queremos agradecer personalmente la confianza que depositáis en nosotros para
la completa formación de vuestros hijos/as a través del judo.
Un abrazo muy grande para todos y esperamos que disfrutéis.
Con todo nuestro afecto,
Sensei Alberto y Maestro Martín.