El crecimiento personal requiere trabajo continuo para desarrollar la conciencia de uno mismo, establecer hábitos positivos y usar herramientas como la relajación y afirmaciones. También se necesita mejorar la autoestima mediante el reconocimiento de pensamientos negativos, la adopción de una perspectiva positiva y la repetición de afirmaciones que promueven la confianza y el respeto propio.

1. CRECIMIENTOPERSONAL

2. CRECIMIENTO PERSONALEl crecimiento personal es un proyecto de vida. Un plan a largo plazo en el cual hay que ir trabajando continuamente. Un sendero de tristes recaídas pero también de muchísimos avances positivos colmados de satisfacciones.

3. ACTITUDES QUE FOMENTAN EL CRECIMIENTO: NO tener PRISA.Superar la ANSIEDAD.Superar la necesidad de QUEDAR BIEN.Superar la necesidad de RENDIMIENTO.Superar el afán de posesión.NO CRITICAR a otros (ni siquiera con el pensamiento)PENSAR POSITIVAMENTE.

4. En esta ruta hacia el Crecimiento Personal hay tres elementos importantes que harán tu jornada mucho más fácil:Conciencia o Entendimiento: Es muy importante conocernos. Mirarnos como se mira a otra persona. Analizarnos como se analiza un libro.

5. HábitosNo dejes que tu mente vague y vague saltando de una idea a otra sin sentido y sin rumbo. No dejes tu cuerpo tirado frente al televisor o sobre la cama. Levántate, Camina. Ve a dar un paseo y toma aire.

6. Herramientas

7. Técnicas de relajación

8. Técnicas de auto programación y afirmaciones

9. Lecturas positivas e inspiradorasAutoestimaEs la valoración que tenemos de nosotros mismos. La opinión que tenemos de nosotros de una forma general.Una persona con autoestima alta tiene confianza en sí misma

10. Una persona con autoestima baja piensa que es insignificanteComo cambiar la autoestima bajaReconocer que nuestra autoestima es baja

11. Convencerse de que la autoestima puede cambiar

12. Decidir cambiarla¿Qué son afirmaciones?Pensamientos positivos que repetimos para sembrarlos en la conciencia. A través de la repetición de frases positivas (afirmaciones) alimentamos nuestro cerebro con ideas productivas que nos encaminaran a realizar acciones productivas

13. Las recompensas de la confianza y el respeto por nosotros mismosEn Honoring the Self he analizado con detalle por qué existen tales correlaciones; pero está claro que si deseamos ampliar nuestras posibilidades positivas y, por lo tanto transformar la calidad de nuestra existencia, debemos empezar por desarrollar nuestra autoestima. Examinemos más profundamente el significado de la autoestima.

14. Nadie puede respirar por nosotros, nadie puede pensar por nosotros, nadie puede imponernos la fe y el amor por nosotros mismos.Alcanzar el "éxito" sin alcanzar una autoestima positiva es estar condenado a sentirse como un impostor que espera con angustia que lo descubran

15. Soy fuerte y puedo vencer cualquier obstáculo.Voy a cumplir mis metasVoy a tener éxito.Tengo todos los poderes para triunfar.Tengo confianza en mí mismo.Voy a tener la vida que deseo tener.Estoy en paz conmigo y con los demás