Si están interesado en iniciar la practica del mini balón mano, recuerda considera la edad de los niños, materiales, espacio y adecuación; para hacer de un ejercicio un sin fin de posibilidades.

1. Mayo 2013
Mtra. Noemí Ruth Medina Ledezma CD
Mayo 2013

2. JUEGOS Y
EJERCICIOS
APLICATIVOS
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3. Contenido
1. Activación y movilidad
2. Integración
3. Con conos
4. Para reacción
5. Para defensa
6. Para desmarcarse
7. Para estrategia
8. De los pases
9. Agarre de balón
10.6 vs 6 sin portero
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4. Activación y movilidad
Activación:
1. Trote base
2. Cambio de dirección a 90°
3. Cambio de dirección contraria
4. Trote de parejas y de tercias
5. Pisar los pies
6. Finta y cambios de dirección
7. Tocar de la cadera hacia abajo
8. Robar el paliacate
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Movilidad:
1. Tirar conos y acomodar
2. Cambiar de lugar
3. Movilidad en 8 entre conos
4. Líneas de frente
5. Líneas laterales
6. Con posición de defensa

5. Esquemas
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6. Integración
Jugo recreativo con pelota grande y sin ninguna regla de
inicio, incorporando pequeñas reglas en donde participan
todos.
1. No patear
2. Se debe pasar
3. Se debe botar
4. Con portero
5. Con delimitación del área
6. Con 2 pelotas
7. Con 4 porterías
8. Con un numero de pase
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7. Con conos
Se realiza una evolución del juego incorporando nuevas
técnicas, corrección y reglas en un espacio delimitado
por pequeñas porterías de tres metros
aproximadamente.
1. Desplazamiento y pase
2. Pase hasta un limite
3. Incorporando el bote
4. Tiro libre 1 vs 1
5. Tiro a pie firme
6. Tiro saltando
7. Con pasos
8. 2 vs 2 tiro y pase
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8. Para reacción
Se organizan en tercias como el típico gato y se van
adecuando de manera progresivas retos motores que pone
en juego su capacidad de resolver.
1. Por arriba de la cabeza
2. Con desplazamiento y salto
3. De bote lateral der. – izq.
4. Con limite de espacio
5. Interceptando
6. Robando
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9. Para defensa
Se organizan involucrando equipos de trabajo en
dirección a un objetivo, el tiro, incorporando elementos
de pase y desplazamiento.
1. Tirar conos
2. Ensartar aros
3. Delimitar con resortes
4. Con 1 portero
5. Con1defensa
6. Con 2 defensas
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10. Para desmarcarse
Se organizan todos los participantes con números y trotan
por la cancha se busca tocar al numero elegido, aquel que
es sorprendido debe sentarse y pasar a ser un obstáculo
para los demás.
1. Libre
2. Con bote de balón
3. Con pase a un compañero
4. Por tiempo
5. Por cantidad de elementos
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11. Para estrategia
Se organizan en grupos de 4 a 6 elementos con le propósito
de tirar un cono.
1. Defensa libre
2. Defensa con pies
3. Numero de pases
4. Con finta
5. Con salto
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12. De los pases
Se organizan en cuadro para desarrollo de lateralidad,
coordinación, reacción y lenguaje corporal.
1. Cruz básica 2 balones
2. Cruz básica con desplazamiento
3. Cuadro base 2 balones
4. Cuadro base 3 balones
5. Cuadro base 4 balones
6. Con desplazamiento
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13. Agarre de balón
De manera individual la practica de la posición de las manos
para perfeccionamiento en agarre de balón. (Actividad para
vuelta a la calma)
1. Con mano hábil
2. Con mano no hábil
3. Intercambiando
4. De aire
5. Con bote
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14. Juego 6 vs 6
Siempre es recomendado realizar pequeños encuentros que
demandan la resolución de problemas y en esta ocasión se
utiliza una colchoneta para substituir al portero. (puntos débiles
del oponente)
1. Delimita áreas (2)
2. Perfecciona el tiro
3. Crean estrategias
4. Desarrollan la fuerza
5. Perfeccionan la técnica
6. Trabajan colaborativamente
7. Todos tiene un objetivo común
8. Todos quieren un gol
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15. Referencia
Adaptado de:
BLOISE,Victor C. (2012) Handaball ¿Cómo enseñar el deporte
hoy? 1ª. Edición 2ª. Reimpresión. Buenos Aires: Stadium,
pág. 1 - 22.
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16. GRACIAS!!!
"Lo que se aprende en la vida, lo que se
puede enseñar, es la técnica del paso
al conocimiento”
Cesare Pavese (1992): El oficio de vivir. Seix Barral, Barcelona. Página 143.
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