Este documento discute la importancia de proteger la salud y bienestar de la madre. Recomienda reducir las tareas agotadoras de la madre y las cargas sobre ella para evitar debilidad y enfermedad. También enfatiza la necesidad de que la madre pase tiempo al aire libre haciendo ejercicio y que adopte una dieta nutritiva para mantener su salud física y mental.

1. La Salud de la Madre y su
Apariencia Personal
GRUPO PEQUEÑO MAGISTERIAL SHALOM

2. La salud de la madre debe
apreciarse
DOS CONSEJOS VITALES:
Hay que velar con cariño por las
fuerzas de la madre, en vez de
permitir que las malgaste en tareas
agotadoras.
Hay que reducir los cuidados y
cargas de la madre.

3. DEJAR DE ESTAR ABSORTOS
Muchas veces el esposo y padre,
absorto en la lucha por la vida, o
empeñado en labrarse una fortuna,
permite que caigan sobre la esposa
y madre cargas que agotan sus
fuerzas en el período más crítico de
su vida y le causan debilidad y
enfermedad.

4. ¿QUÉ ES ESTAR ABSORTOS?
Es aquella persona que dirige toda su
atención a una actividad o pensamiento,
aislándose de lo que lo rodea.
Debiera pasar una parte de su tiempo al
aire libre, haciendo ejercicio físico, a fin de
quedar vigorizada para hacer su trabajo
dentro de la casa con buen ánimo y
esmero, siendo la luz y la bendición del
hogar.

5. Deben defender la reforma pro salud
La voluntad de Dios ha sido claramente expresada
a todas las madres, el quiere que por sus
preceptos y su ejemplo defiendan la reforma pro
salud
Con leal propósito y firme integridad, las madres
dispondrán del poder y de la gracia del Cielo para
dejar brillar su luz en el mundo, tanto por su propia
conducta justa como por el carácter noble de sus
hijos.*

6. Tenga dominio propio en la
alimentación
La madre necesita ejercer el más perfecto dominio propio;
1. Debe tomar toda precaución posible contra cualquier
disturbio físico o mental.
2. Debe ordenar su vida de acuerdo con las leyes de Dios y
de la salud
3. Debe entender que la alimentación afecta materialmente
el intelecto y la disposición.
4. Debe ser muy cuidadosa al respecto y comer alimentos
nutritivos, pero que no sean estimulantes a fin de tener
nervios serenos y genio apacible

7. CONCLUSIONES
VELAR CON CARIÑO LAS TAREAS AGOTADORAS DE LA MADRE
REDUCIR LOS CUIDADOS Y CARGAS DE LA MADRE
DEJAR DE ESTAR ABSORTOS EN NUESTRAS ACTIVIDADES Y
PENSAMIENTOS PARA EVITAR LA DEBILIDAD Y LA ENFERMEDAD DE
LA MADRE
PASAR UNA PARTE DEL TIEMPO AL AIRE LIBRE HACIENDO
EJERCICIOS FISICOS
DEFENDER LA REFORMA PRO SALUD
ENTENDER QUE LA ALIMENTACION AFECTA EL INTELECTO Y LA
DISPOSICION