Este documento describe las teorías del comportamiento en salud y los modelos de cambio de conducta, incluyendo las 5 etapas del modelo de Prochaska y DiClemente (precontemplación, contemplación, preparación, acción y mantenimiento) y los conceptos de estados según este modelo. Explica que los individuos pasan por diferentes etapas y procesos de cambio para modificar comportamientos de riesgo y adoptar hábitos de vida saludables.

1. Esta cartilla tiene como finalidad
enriquecernos del conocimiento de las
teorías del comportamiento en salud y
de sus principales fundadores.
Se elabora para facilitar el proceso
de conocimiento de los cambios de
conducta de una persona y sus
etapas.
El conocimiento del arte y la ciencia
de la persuasión cuyo creador fue
Aristóteles, que decía que había que
buscar todos los medios que
tenemos al alcance donde existen
unas jerarquías.
Empezando con el yo entiendo, sigue
el yo puedo, luego el yo quiero y
terminando en el yo hago .
Los individuos pasan por un
comportamiento y el arte de
persuadir hace que ellos cambien
sus conductas y modifiquen sus
cambios y se mantengan en sus

2. nuevos hábitos y modelos de vida
saludables
JOSE MARIA LEON RUBIO, GREG. J NEIMEYER EVALUACION
2004, LA FASE DE LA CONSTRUCTIVISTA ,1996
PRECONTEMPLACION
ANTONIO SANCHEZ
MORENO,ELVIRA RAMOS GARCIA
Y PEDRO MARSET, ACTITUD
POSITIVA DE LA SALUD ENTRE
LA TEORIA Y LA PRACTICA.
JOSE MARIA LEON RUBIO,
PSIOLOGIA DE LA SALUD Y
DE LA CALIDAD DE VIDA, 2004
,PAG. 171 A 173

6. CAPACIDADES: NECESIDADES
CONDUCTA:MODO DE
COMPORTARSE
RECAIDAS: FRACASO
TOMA DE CONCIENCIA:
PROCESOS DE CAMBIO:
REEVALUACION AMBIENTAL :
ASEGURAR QUE SE HAGAN
RECOMENDACIONES DE TIPO
AMBIENTAL
GLOSARIO
MOTIVACION: ESTADO INTERNO QUE INCITA

7. EL CONCEPTO DE ESTADOS SEGÚN PROCHASKA Y CRONICOS QUE
MARCUS SON MUY IMPORTANTES PAR ENTENDER SUPONEN RIESGOS
EL CAMBIO DE LAS ACTITUDES DE LAS PARA LA SALUD
PERSONAS , LOS ESTADOS PUEDEN REPRESENTAR
UN NIVEL APROPIADO DE ABSTRACION PARA LA
COMPRENSION DE LOS COMPORTAMIENTOS

8. RIESGO EN UN FUTURO
DE SEIS MESES ,
VISUALIZABLE A MEDIANO
PLAZO DEBIDO A QUE
CARECEN DE:
INFORMACION SOBRE LAS
CONSECUENCIAS A LARGO
PLAZO
ESTAN DESMORALIZADOS
SOBRE SU CAPACIDAD
PARA CAMBIAR
ESTAN EN ACTITUD
DEFENSIVA POR LAS
PRESIONES SOCIALES
QUE LE OBLIGAN A
LA PRE- CONTEMPLACION
CAMBIAR
EN ESTE ESTADO EL INDIVIDUO NO TIENE LA
INTENSION DE CAMBIAR SUS COMPORTAMIENTOS DE ALTO

9. ESTADO DE PREPARACION
LLEVA AL INDIVIDUO A
QUERER MODIFICAR SUS
COMPORTAMIENTOS EN UN
PLAZO CORTO
APROXIMADAMENTE EN UN
MES EN ESTE CASO SE
EMPIEZAN A OBSERVAR
ESTADO DE CONTEMPLACION MAS LOS ASPECTOS
NEGATIVOS DE SU
ES CUANDO EL INDIVIDUO TIENE INTENCIONES DE
CONDUCTA
MODIFICAR SU COMPORTAMIENTO EN LOS PROXIMOS
SEIS MESES, SE ADMITE QUE TIENEN UN PROBLEMA Y
ESTAN PENSANDO SERIAMENTE EN CAMBIAR PERO NO
HAN ALCANZADO UN COMPROMISO, EN ESTA ETAPA
DURAN MAS O MENOS DOS AÑOS
SE VEN LOS PRO Y LOS CONTRA DEL COMPORTAMIENTO.

10. M O D E L O D E C R E E N C
I
H F C P R E
U I L R
G S E E
H H M C
E B E E
S E N C O
I T A N
N E U T
M S E
O C B A M
T T E O R I A D E L A P E R
I N N I L E
V O D D A D
A C U A C E
C I R D I S
I M A O
O I N
N E
E N R I Q U E C E D O R
T
P R O M O C I O N
T E O R I A D I F U S I O

11. P R E V E A M O S L A S
S I T U A C I O N E S
D O N D E P O D A M O S
S U F R I R U N A
R E C A I D A
P I D A A Y U D A D E
U N A M I G O

13. PADRE DE LAS 5 ETAPAS DE CAMBIO
1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1
2 M O D E L O D E C R E E N C I A S T E
__ __ __ __ __ __ __ 3 A T U N I A O O
4 N U D O L E A H A L E M

14. 5 T U E R C A I A A C C I O N C L C R I O S
6 E L M A V E A E Y E MO D N O U U E
7 N O E S T A B A C T I T U E S T A T U N A D E F E
8 I R T A I S A T U C U T C N R I E
9 M A A O K T C M O C I O E I O R E C
1 I MI S T E A B A B A N D U R A M O C A L
0
1 E L E P A N E I R C P N R C O
1
1 N O R MA H L E O O R I E N T E L E O I M
2
1 T O C R F A S E D E A C I O N A N A A
3
1 O A P O Y O U F N I C E T E D
4
1 I O T U R N O N I E V E C I D I T I R E
5
1 C O N T E MP L A C I O N A I I B O N G O
6
1 R O I I A N O O N A N I
7
M O D I F I C A C I O N R E A D I S F M O I

15. PROCESO DE PRECONTEMPLACION PARA
QUE EL INDIVIDUORECONOZCA QUE
TIENE UN PROBLEMA Y QUE TAMBIEN LO
ACEPTE PARA QUE SE LE VAYAN
ASIGNANDO UNAS TAREAS AUNQUE NO
ES FACIL PORQUE EN ESTA ETAPA ES
LA MAS DIFICIL POR SU NEGACION A
ACEPTAR LA REALIDAD
LA
FAMILIA PUEDE AYUDAR A HACER EL

17. BUSQUE LA AYUDA DEL PROFESIONAL

18. GRACIAS