Este documento describe la "trampa del salvador", donde las personas pasan demasiado tiempo ayudando a otros a costa de sus propias necesidades. Explica que los salvadores a menudo eligen profesiones de ayuda y sienten que sólo ellos pueden ayudar a otros, pero no se cuidan a sí mismos. Además, analiza cómo el trauma infantil puede llevar a las personas a caer en esta trampa, y los pasos para reconocerla y buscar ayuda para liberarse de ella.

1. CUANDO AYUDARTE
SIGNIFICA HACERME DAÑO
CARMEN RENEE BERRY

2. Prefacio
 Una terapeuta de niños y adultos
victimas de abusos sexuales.

3. ¿Qué es la trampa del
salvador?
 ¿Pasa usted casi todo el tiempo
ayudando a otros?
 ¿Es usted alguien que ayuda incluso
en los momentos difíciles?
 Pero ¿encuentra usted que a veces
no tiene tiempo suficiente para sí
mismo?

4.  Si es usted alguien que pasa casi todo su tiempo ayudando a
otros, mientras sus propias necesidades suelen quedar
relegadas, es posible que también haya caído en la trampa del
salvador.
 Los salvadores tratan de ser útiles dondequiera que va.
Muchos eligen profesiones que giran en torno al bienestar de
los demás, tales como: sacerdocio, asistencia social, la
educación, la medicina, la psicología, o el cuidado de los niños.
 Para los salvadores es fácil llegar a estar tan atareados
cuidando de otras personas, que no se cuidan de ellos mismos,
para ellos es fácil simular que no tienen necesidades ni
pesares interiores.

5. ¿Entonces? ¿Cuál es la trampa
del salvador?
 La trampa del salvador es una mentira
mortífera y decepcionante. Es una
mentira de dos caras que, en la
superficie, aparenta ser noble, piadosa y
benévola. Al fin y al cabo, ser una
persona afectuosa y servicial es algo
que todos valoramos. Pero la trampa del
salvador no es lo que aparenta ser.

6. Cara 1
“SI NO LO HAGO YO, NO LO HARÁ
NADIE”
A los salvadores se les ha enseñado (y por lo
tanto creen) que la finalidad primordial de la
vida es ayudar a otras personas. Si el
salvador no los ayuda, nadie más lo hará.
El se siente el responsable por asegurarse
de que toda salga bien y de que todos sean
felices.

7. Cara 2
“LAS NECESIDADES DE CUALQUIER OTRO
SON PRIORITARIAS RESPECTO A LAS
MÍAS”
Cuando usted cae en la trampa, está cogido en
el lazo de dos ideas opuestas (y falsas) en
cuanto a usted mismo.
El salvador siente por un lado el peso de una
responsabilidad tremenda hacia otros y, en
consecuencia se siente la persona más
importante del mundo. Por otro lado, sin
embargo, suele sentirse poco importante, ya
que sus necesidades personales no parecen
merecerle preocupación alguna.

8. ¿Es posible que haya una
trampa oculta en la niñez feliz?
Ejemplo
-”Tenemos visita” “¿no pensaste en que herirías sus
sentimientos?”.
Se le enseño una visión distorsionada de lo que
significa ama a otras personas. Si se hubiese
criado en otro hogar, habría aprendido que las
necesidades de los hijos y de los padres tienen
igual importancia que las necesidades de las
personas ajenas al hogar.

9. *verse colocados en los papeles
de salvadores desde niños*
 Para que crezcamos como adultos que sean capaces
de quererse a si mismos y a los demás, capaces de
ligarse de los otros, pero no abrumarnos de ellas,
necesitamos superar cada etapa del desarrollo. Como
niños muy pequeños, requerimos protección y apoyo
para aprender a confiar. Los niños mas grandes
necesitan un entorno hogareño estructurado, pero
flexible. Si bien es apropiado dar mas responsabilidad a
los niños al paso que maduran, es decisivo que se
permita a los niños ser niños durante sus años de
infancia.
 El pequeño padre (ocuparse de los hermanos)
 El igual del progenitor (amiga de su madre)
 Cónyuge sustituto (siempre fui su favorita)
Hace falta coraje para discernir la verdad sobre la propia
niñez; sin embargo, es un paso necesario para
liberarse de la trampa del salvador.

10. Como quedan atrapados los
salvadores por medio del trauma
infantil
 A quienes han caído en la trampa del salvador los han herido
de modo profundo cuando eran niños.

11. Han sufrido algún trauma infantil que se
ha resulto inadecuadamente…
 Algunos niños se han visto
desgarrados entre sus padres en
disputas maritales. Otros han sufrido
por la turbulencia que se origina
cuando una madre o padre abusa de
las drogas y el alcohol. Ciertos
salvadores fueron alguna vez niños a
quienes se desatendió seriamente o a
quienes se dejo ser sus propios
padres. Otros más llevan cicatrices
emocionales y físicas por palizas o
por ataques sexuales.

12. ¿Cuáles son las 8 características
de un salvador?
 Trata de lograr una sensación de merito
“obrando de forma "meritoria.
 Deja que otros determinen sus acciones
 Necesita sobresalir
 Le atrae ayudar a quienes sufren un
dolor similar
 Experimenta dificultad para establecer
relaciones intimas y de igual a igual
 Esta atrapado en un ciclo de aislamiento
 Se ve impulsado a una actividad
incesante
 Se detiene cuando no da mas de sí.

13. ¿Qué tipo de salvador es
usted?
 El rescatador: nunca dice “no puedo”
 El dador
 El consejero
 El protector: “ocultar información”
 El instructor: tratan de ayudar a los
demás en grupos.
 El cruzado: “Laura” (hacer cruzadas)

14. ¿Se siente usted identificado con este tipo de
salvadores?
 Los tipos de salvadores son “ayudadictos”,
propensos a extenderse demasiado y a
invertir demasiado en las vidas ajenas.
Carecen de la capacidad para fijar limites
realistas al tiempo, energía y los recursos;
de tal manera que esto le deja alterado,
vacio y solo.

15. ¿Cómo perjudica a los demás la
trampa del salvador?
 Lamentablemente, el “ayudadicto” perjudica a los demás
en vez de ayudarlos.
*Controlan la vida de los demás
*socava la autoestima: no puede dar lo que no tiene y no
tiene autoestima elevada
*fomenta sentimientos de dependencia o estimula la
irresponsabilidad en otros.
*oculta la verdad, se basa en las mentiras.
Es cierto que estas cuestiones son difíciles de
afrontar. Pero hasta que no se libere de la trampa
del salvador, con su adicción y sus engaños, usted
perjudicará a los que quiere ayudar y abandonará a
los que anhela abrazar.

16. ¿Cómo escapar de la trampa del
salvador?
 Admita que esta usted atrapado en la
trampa del salvador
 Pida ayuda ¿Por qué es importante?
Porque le toca el turno, usted lo
necesita, además merece ayuda.

17. ¿Cómo encontrar la ayuda que
necesita?
 Asesoramiento
individual
 Terapeuta o
director
espiritual
preparado que
no tenga
ninguna relación
con usted