El contacto físico es fundamental para el bienestar humano ya que a través del tacto damos y recibimos afecto. Sin embargo, en las sociedades modernas ha disminuido el contacto físico entre las personas. El masaje es una forma de terapia de contacto que mejora las relaciones interpersonales y proporciona numerosos beneficios físicos y mentales como la reducción del estrés y la mejora del sistema inmunológico.

1. EL CONTACTO EN EL MASAJE: LO QUE LAS MANOS TRANSMITEN
El contacto físico es una forma de comunicación no verbal y ya en las primeras etapas
de la vida del ser humano es una vía importante para la relación interpersonal, siendo
especialmente utilizado para transmitir mensajes de carácter afectivo o emocional;
pero a lo largo del desarrollo, esta comunicación que se produce a través de la
conducta táctil, tiende a desaparecer por el empleo preferente de otras vías de
comunicación y por las connotaciones sexuales que se le pueden otorgar.
En nuestra sociedad, las personas de edad son tocadas quizá menos que nadie. Esta
pérdida literal del contacto debe contribuir grandemente a la sensación de aislamiento
que sienten cada vez con más frecuencia los seres humanos en nuestra sociedad que
tiende al individualismo y al aislamiento afectivo.
“La impersonalidad de la vida en nuestro mundo moderno se ha vuelto tan acusada
que hemos producido, en efecto, una nueva raza de Intocables. Nos hemos vuelto
extraños unos para con otros, no sólo evitando sino defendiéndonos activamente de
todas las formas de contacto físico “innecesario”. La capacidad del hombre occidental
para relacionarse con sus prójimos ha quedado muy atrás respecto a su habilidad
para conversar con las computadoras, comunicarse con los coches y hablar con los
juguetes.” (Montagu, A., Matson, F.: El contacto humano).
De todos los canales de comunicación, el tacto es el que se encuentra más
cuidadosamente vigilado y reservado, el más fuertemente proscrito y el menos
utilizado, y la más primitiva, directa e intensa de todas las conductas de
comunicación.
El contacto físico es vital para el ser humano puesto que a través de dicho contacto,
damos y recibimos afecto. El contacto físico y energético es esencial para la vida,
para circular en la cadena vibracional en la que nos movemos, actuamos y también
estamos. El contacto es vida y la propia Vida es Contacto.
La piel es un órgano maravilloso que cuenta con alrededor de 5 millones de
receptores del tacto que envían impulsos nerviosos al cerebro a través de la médula.
Entrar en contacto físico con la piel, ya sea a través de una caricia o de una ligera
presión puede generar un imanto profundo en la presión sanguínea y liberar
endorfinas, llamadas hormonas del bienestar, por su efecto analgésico y su estrecha
relación con los estados de ánimo. De allí que a partir de la contención de un abrazo,
las madres puedan disminuir la angustia e incluso el dolor físico de sus hijos.
Necesitamos ser tocados. Estudios realizados con bebés prematuros en incubadoras
han demostrado que los bebes que reciben estimulación táctil mediante masajes,
aumentan de peso más rápidamente que los no masajeados; captan mejor lo que les
rodea, se orientan, responden a ruidos y controlan mejor sus emociones, lloran
menos y en general su sistema nervioso y el cerebro madura más deprisa. Si a un
bebé se le alimenta y cuida bien, pero se le priva de contacto físico, sufre un
estancamiento psicológico y físico, pudiendo llegar a causarle daño cerebral. Si un

2. adulto no ha sido acariciado de pequeño es más probable que tampoco acaricie a sus
hijos con lo que el ciclo se perpetúa.
El tacto es crucial en las relaciones humanas, y como dice Montagu “una experiencia
táctil inadecuada tendrá como consecuencia una incapacidad para relacionarse con los
demás en muchos aspectos humanos fundamentales”. (Montagu, A., Matson, F.: El
contacto humano).
Se ha perdido mucho el contacto físico entre las personas, pero está demostrado que
es una buena forma de alimentar el amor y establecer conexiones de calidad que le
ayuden a relajarse y comunicarse más íntima y cercanamente.
Un ejemplo: ¿a que resulta curioso el nivel de intimidad y confidencia o complicidad
que se crea en una peluquería mientras lavan o masajean la cabeza, o mientras
cepillan delicadamente el pelo? Lo mismo casi que cuando nos dan un masaje. En mi
opinión está relacionado con el hecho de que nos toquen –con cariño y cuidado claro-,
y que ello nos hace más abiertos o expresivos.
Otro ejemplo: ¿A quién no le gusta que le den un masaje? Ya no terapéutico para
quitar dolores, sino uno relajante que quite tensiones y tranquilice. Al aumentar la
circulación linfática y aumentar la producción de endorfinas, los masajes refuerzan
además el sistema inmunológico y reducen los niveles de cortisol y norepinefrina, las
hormonas del estrés, estimulando el vago, uno de los doce nervios craneales que
regulan distintas funciones del organismo, controlando la secreción de la insulina y la
glucosa, hormonas que intervienen en la absorción de nutrientes.
El masaje, considerado como terapia de contacto lo que hace es estimular e incidir en
aspectos psicosociales y afectivos que mejoran las relaciones interpersonales no sólo
en el hogar, sino también en el resto de las interacciones sociales de la vida cotidiana.
Se suele pensar que el masaje es un lujo, y que solo acudimos a él cuando lo
necesitamos. Sin embargo el masaje, como cualquier terapia natural, debería ser
adoptado e integrado en nuestra vida diaria y considerarlo como parte de la medicina
preventiva.
El contacto físico a través del masaje es vital para el bienestar personal ya que todos
necesitamos sentir el contacto físico de los demás. No sólo relajamos la musculatura,
también relajamos la mente y el alma. Aflojamos los músculos y también las
emociones.
Algunos beneficios que se reciben desde el masaje considerado como una terapia de
contacto:
Ayuda a conectarse con el placer del contacto y del movimiento corporal.
Ablanda los tejidos, disolviendo las tensiones corporales y promoviendo la relajación.

3. Elimina impresiones negativas, recuerdos, bloqueos, condicionamientos en la relación
sexual, y las personas se sienten más abiertas y optimistas.
Ayuda a eliminar dolores y entumecimientos, y mejorar la sensibilidad.
Mejora los síntomas relacionados con el estrés, como depresión, frustración, insomnio,
y la persona se siente más feliz y confiada.
Ayuda a disolver conflictos relacionados con la sexualidad: culpabilidad, vergüenza,
tristeza, miedo, duda y desconfianza, y por tanto, mejora las relaciones de pareja.
Despierta la conexión con uno mismo, sintiéndose libre en un lugar seguro, por lo que
ayuda a aumentar la autoestima y disminuir la timidez.
Ayuda a la persona a entrar en una ampliación de su conciencia, disolviendo su
identidad y sintiéndose parte de una totalidad viviente que le permite alcanzar su
propia trascendencia.
MASAJES Y TRATAMIENTOS
Las técnicas que nos llegan desde Asia y elaboradas por milenarias culturas dónde
cuerpo y mente están íntimamente relacionados, relajan, estiran y estimulan nuestros
cuerpos después de un día de dura labor.
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Web: Centro de Masaje Oriental en Madrid