Lo que no te mata...

1. Lo que no te mata…
te fortalece

2. RESILIENCIA

3. Hoy puede ser
un gran día…

4. Hoy puede ser un gran día,
plantéatelo así,
aprovecharlo o que pase de largo,
depende en parte de ti.
Dale el día libre a la experiencia
para comenzar,
y recíbelo como si fuera
fiesta de guardar.
No consientas que se esfume,
asómate y consume
la vida a granel.
Hoy puede ser un gran día,
duro con él.
Hoy puede ser un gran día
donde todo está por descubrir,
si lo empleas como el último
que te toca vivir.
Saca de paseo a tus instintos
y ventílalos al sol
y no dosifiques los placeres;
si puedes, derróchalos.
Si la rutina te aplasta,
dile que ya basta
de mediocridad.
Hoy puede ser un gran día
date una oportunidad.
Hoy puede ser un gran día
imposible de recuperar,
un ejemplar único,
no lo dejes escapar.
Que todo cuanto te rodea
lo han puesto para ti.
No lo mires desde la ventana
y siéntate al festín.
Pelea por lo que quieres
y no desesperes
si algo no anda bien.
Hoy puede ser un gran día
y mañana también.
Hoy puede ser un gran día
duro, duro,
duro con él.
Serrat

5. Objetivo
Tomar con-ciencia de la habilidad que poseemos
para responder y salir adelante ante
las adversidades, superarlas
y transformarnos-construirnos positivamente
por ellas.

6. 1. “El nuevo concepto” tan viejo…
El término RESILIENCIA proviene de la física y se
refiere a la capacidad de un material para
recuperar su forma inicial después de haber sido
sometido a una presión que lo haya deformado.
Al hablar de RESILIENCIA HUMANA se dice que es
la habilidad de una persona o de un sistema social
de vivir bien y mejor transformarse-construirse
positivamente con, desde, y a pesar de las
adversidades de vida.

7. “Es tan jodido enfrentarse al dolor. Sentimos la
punzada del dolor y decimos “es culpa de
ella, o de él, o culpa mía, o culpa de mi padre,
o culpa de mi madre, o culpa de Dios...”Y
tratamos de zafarnos... ¡y todo sucede en un
segundo!, ¡sentimos dolor...juzgamos! ¡Fuera
ese dolor! Luchamos contra el dolor como si
fuera a destruirnos cuando en realidad, si lo
aceptamos, lo que hará será curarnos”.
(Samuel Shem, 1997. Monte Miseria)

8. “Cuando estudiemos las fuerzas que permiten
a las personas sobrevivir y adaptarse,
los beneficios para nuestra sociedad sin duda
serán mayores que todo el esfuerzo por
construir modelos de prevención primaria, cuya
meta es limitar la incidencia de la
vulnerabilidad”.
(Garmezy, 1971.
Citado por Gottlieb, 1999)

9. “El concepto de resiliencia ha acabado con la
dictadura del concepto de vulnerabilidad”
(Stanislaw Tomkiewicz, 2001.
La resiliencia: resistir y rehacerse)

10. 2. Cómo ser resilientes:
¿Cuál ha sido tu peor experiencia?
_________________________________________
_________________________________________
¿Qué hiciste o estás haciendo para salir adelante?
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________

11. Recuperación: Muchos de los sujetos que viven
una experiencia traumática
experimentan en los primeros momentos
síntomas postraumáticos o reacciones
disfuncionales de estrés, que no deben ser
considerados como patológicos, sino
como reacciones normales ante situaciones
anormales. Desde la psicología
tradicional se ha tendido a ignorar este
fenómeno de la recuperación natural, y se
ha asumido que es necesaria la intervención
de profesionales con el fin de prevenir
la potencial aparición de patologías.

12. Sin embargo, los datos apuntan
a que alrededor de un 85% de las personas
afectadas por una experiencia traumática
siguen este proceso de recuperación natural
y no desarrollan ningún tipo de trastorno. En este
sentido, parece necesario establecer si la
intervención psicológica en situaciones de crisis
debe realizarse con todas las personas como ha
venido creyéndose hasta ahora (la técnica conocida
como debriefing es un reflejo
de esta suposición) o si realmente el valor de estas
intervenciones ha sido sobreestimado.

13. tan viejo…
-Resiliencia: Un fenómeno al que tradicionalmente se ha prestdo
poca atención pero que en los últimos años ha comenzado
a ser objeto de estudio es la resiliencia.
Personas resilientes que enfrentadas a un suceso traumático
no experimentan síntomas disfuncionales ni ven interrumpido
su funcionamiento normal, sino que consiguen mantener
un equilibrio estable sin que afecte a su rendimiento
y a su vida cotidiana.
A diferencia de aquellos que se recuperan de forma natural
tras un período de dis-funcionalidad, los individuos resilientes
no pasan por este período,sino que permanecen en niveles
funcionales a pesar de la experiencia traumática.
Este fenómeno ha tendido a ser considerado como raro o propio
de personas excepcionales, con alguna característica especial,
sin embargo, está claramente demostrado que la resiliencia
es un fenómeno común entre personas
que se enfrentan a experiencias adversas (Masten, 2001).

14. No hay mal que por bien
no venga…

15. Qué hé aprendido
de mi mism@ ?
_________________________________________
_________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________

16. Desde y con … y a pesar
de...

17. Actitud de
AGRADECIMIENTO

18. Tarea…
500 habilidades
Dones, talentos, virtudes,
recursos, capacidades, atributos,
Todo mi haber y poseer…

19. …y se la entiende como la habilidad del ser
humano para habérselas con, desde y a pesar
de las adeversidades de la vida, superarlas
y ser transformado-construido
positivamente por ellas.

20. Mis FORTALEZAS
en la debilidad

21. La resiliencia se edifica desde la zona luminosa
del ser humano, desde sus fortalezas,
asumiendo la potencialidad de cada individuo
para desarrollarse.

22. La idea de la diversidad, de la diferencia:
La teoría de la resiliencia cobra significado
a partir de las diferencias en la reacción ante
circunstancias adversas, generadoras de stress.
Mientras algunas personas sucumben a dichas
circunstancias, evidenciando desequilibrio
y trastornos a diversos niveles.
Otras se desarrollan exitosamente
a pesar de la adversidad.

23. LO MAS CONSTANTE
DEL SER HUMANO…EL CAMBIO

24. PROCESO

25. CON-VERSIÓN

26. CRISIS

27. VULNERABILIDAD

28. Por eso me complazco en mis flaquezas,
en las injurias, en las necesidades,
en las persecuciones y las angustias sufridas
por Cristo; pues, cuando soy débil,
entonces es cuando soy fuerte.
2Cor. 12,10

29. Áreas de
Oportunidad – Saber Crecer

30. Auto-exploración

31. Auto-concepto

32. Auto-imagen

33. Auto-aceptación

34. Auto-estima

35. Auto-respons-h-abilidad

36. Saberme amada/o

37. Saberme in-acabada/o

38. Saberme posibilidad

39. Saberme re-lación

40. Saberme provisionalidad

41. Saberme orden

42. Saberme eros

43. Saberme ágape

44. TOMA SEÑOR Y RECIBE
Toda mi libertad, mi memoria,
mi entendimiento y mi voluntad
Todo mi haber y poseer
Tú me lo diste, a ti Señor lo torno.
Todo es tuyo, dispón de ello conforme
a tu voluntad
Dame tu Amor y Gracia que eso me basta
sin que te pida otra cosa.

45. TAREA:
Realizar una lectura
de nuestra Realidad Toda
Mundial, Nacional, Estatal,
Ciudad, Familia, Personal…

46. Auto-sanarme…
y sanar al mundo.

47. Nuestro mundo está sufriendo una angustiante
confusión. Esto bien puede ser
la des-integración que precede a la destrucción
de nuestra cultura, como consecuencia
de una guerra nuclear suicida. No podemos
des-echar la posibilidad de que estemos
aproximándonos a nuestra des-aparición.
Si este fuera el caso, creo yo, no habría mucho
por decir. Sería tarea para los arqueólogos
de un lejano futuro el diagnosticar
nuestra enfermedad fatal.

48. Cambiar en tiempos
de cambio

49. Visto positivo: el actual caos,
el des-equilibrio, la con-fusión,
la des-integración de las instituciones
y de los gobiernos, quizás los dolores
pro-vocados por un mundo
en gestación.

50. Hay muchas razones
para creer que sufrimos
los dolores de parto
de una nueva era.

51. De ser así estamos
participando también
del nacimiento de un nuevo
ser humano, capaz de vivir
en esa nueva era, en ese
mundo trans-formado.

52. UN NUEVO MUNDO…
UNA NUEVA PERSONA ¿!!!!!?

53. ¿Cuál es la razón por la cual
nosostros/as como seres
humanos, como naciones,
como culturas, estamos
experimentando
trastornos semejantes?

54. Cambios de Paradigmas

55. Lo in-evitable de tales
cambios ha hecho
estremecer los cimientos
de nuestra existencia
bio-sico-socio-trascendente

56. El ser humano no puede
seguir siendo considerado
como una gran computadora,
un manojo mecánico
de estímulo y respuestas.

57. Nuestra concepción
de la persona se enfrenta
a drásticos cambios

58. Tal persona posee
POTENCIALIDADES
IN-IMAGINADAS.

59. La inteligencia no consciente
del ser humano demuestra
vastísimas capacidades:
 Puede manejar funciones corporales
 Puede curar enfermedades
 Puede crear nuevas realidades
 Puede crear nuevos mundos

60. Tal persona está logrando
tanto una nueva conciencia
de su FORTALEZA y PODER,
como el re-conocimiento
de que lo único constante
en la vida es el proceso
de cambio

61. y de toda adversidad
se sabe parte de la
SOLUCION

62. Resiliencia

63. ¿Quiénes serán las personas
capaces de vivir en este
nuevo mundo?

64. …RESILIENCIA…RE-HACER,
UNA NUEVA PERSONA…
RE-SURGIR…RE-SUCITAR.

65. Cómo son:

66. Son hombres y mujeres jóvenes de mente
y espíritu. Serán los capacitados/as
para vivir el mundo de mañana, acompañados
por adultos que hayan comprendido los
conceptos de semejante
trans-formación… no todas/as por supuesto.

67.  Sencillos
 Con alto significado
 Vigorosos
 Afirmativos y positivos
 Manejando sus sentimientos
 Creativos
 Comunitarios
 Armonizando en la diversidad
 Sumando esfuerzos
 Conspiradores (respirando juntos)

68. rasgos:

69.  Viven la vida como un proceso
 Energéticos
 Viven en una con-formable re-lación con la naturaleza
 Un responsable parentesco con el en-torno
 Com-parten el poder en proyectos comunes
 Experimentan un parentesco con las y los demás
 Afrontan con flexibilidad las adversidades comunes
 Luchan por una vida totalizadora
 Están abiertas a la experiencia
 Valoran la comunicación-diá-logo
 Son personas solícitas
 Son congruentes

70. PODRÁN SOBRE-VIVIR???

71. RESILIENCIA:
USOS EN LAS DIMESIONES
BIO-SICO –SOCIO-TRASCENDENTE

72.  Apoyo social desde dentro y fuera de la familia.
 Clima educativo emocionalmente positivo, abierto, orientador
y regido por normas.
 Modelos sociales que estimulen un conductismo constructivo.
 Balance de responsabilidades sociales y exigencia
de resultados.
 Competencias cognoscitivas.
 Rasgos conductistas que favorecen a una actitud eficaz.
 Experiencia de autoeficacia, confianza en uno mismo
y concepto positivo de uno mismo.
 Actuación positiva frente a los inductores del stress.
 Ejercicio de sentido, estructura y significado en el propio
crecimiento.

73. Son condicionantes externos los de carácter
social, económico, familiar, institucional, espiritual,
recreativo y religioso, los cuales
son promovidos o facilitados por el ambiente,
las personas, las instituciones y las familias
que intervienen en la atención, el trato
y el tratamiento de los grupos e individuos
que están en situación de riesgo y vulnerabilidad.

74. Al margen de los ya mencionados, caben otros
ámbitos y claves que la resiliencia genera
no pocos insisten en la necesidad de contar
con buenos modelos de rol en la vida diaria
especialmente cuando se trata de niños,
personas de las cuales los individuos u otros niños
pueden aprender. En la actualidad
algunos educadores han desarrollado
estas técnicas con experiencias realizadas
en el campo con bosques, flores y demás.

75. También constan entre los factores externos
los factores de riesgo que pueden ser
muchos, los cuales vulnerabilizan
la integridad psíquica, moral, espiritual
y social.

76. APRENDER A APRENDER
APRENDER A SER
APRENDER A HACER
APRENDER A ENSEÑAR

77. DAR LUGAR
A LA ESPERANZA…

78. Por esto, no desmayamos.
Antes al contrario aunque nuestro
hombre exterior se corrompa, el interior
se re-nueva de día en día.
2 Cor. 4, 16

79. “las enormes perturbaciones de la sociedad
contemporánea forzarán una transformación
hacia un sistema nuevo, más coherente.
Un renovado amor por la naturaleza y por cada
persona, una comprensión de la unidad espiritual
del universo, parecen emerger con esa nueva
visión del mundo. Avisoro un mundo
donde haya un lugar para una persona
más completa e integral. Esta es al menos,
mi más profunda esperanza”.
Carl Rogers.

80. RESILIENCIA

81. EDUCAR PARA
LA ESPERANZA

82. En esta tierra he visto mi primera luz
He visto y veo luz, tierra firme y vasto cielo
Todo mi entorno está entendido en el amor
Que nos tuvieron los que fueron hace tiempo
Y hoy hace un buen día
Para hablar de los que están aquí
Trazando a diario el bienestar
De todo aquel que vendrá
Como precederá la aurora al sol de diario
Como sabemos que mañana será igual
Porque así se ha venido haciendo
Con los años que transcurren y se van
En esta tierra en donde puedo caminar
Bajo la dirección que le ponga a mis pasos
Siempre habrá tiempo para venirle a cantar
Por ser lo más que sé ofrecer como regalo
Me dio un lugar donde al volver con gusto sé decir
Es mi país, esta es mi tierra y casa
Y esta es su canción
Una canción como todas las que se han hecho
Tan sólo que con esta quiero hacer mención
De todo el bien que me hizo nacer de este pueblo
Y que me parte el corazón
Que hablar de México
Siempre me inflama el pecho
Y si miramos hacia atrás
Donde fuimos a empezar
Y encontramos los antiguos
Que formaron un lugar
Pero un buen día se marcharon
Y aprendimos a decir
Grandes fueron los viajeros
Que cruzaron por aquí
En esta tierra conocí la dignidad
Del que trabaja para ver crecer los suyos
Del que se esfuerza a superar su condición
Aún a pesar de cruzar tiempos de infortunio
Y hoy hace un buen día
Para hablar de los que están aquí
Trazando a diario el bienestar
De todo aquel que vendrá
De la simiente que se llega al semillero
Que hasta esta tierra fértil un día arribarán
Y no hace falta repetir como los quiero
Si lo he dicho tanto ya
Y hablar de amor es bueno
Cuando se es sincero
Y si ellos miran hacia atrás
De lo que les toca empezar
Y nos hallan a nosotros
Que formamos un lugar
Que un buen día nos marcharemos
Y tal vez podrán decir
Grandes fueron los viajeros
Que cruzaron por aquí