Un pasatiempo es una actividad regular que se realiza para el disfrute, por lo general durante el tiempo de ocio. Puede evitar el estrés y la ansiedad.
Este documento describe un proyecto para hacer estampados caseros en camisetas utilizando moldes, crayones y una plancha. El objetivo era darle un nuevo uso a camisetas viejas mediante la técnica del estampado. Se explican los materiales y pasos necesarios, que incluyen recortar moldes, colocarlos en la camisa, frotar crayones sobre ellos y pasar la plancha. El autor concluye que este experimento permitió ahorrar dinero y cuidar el medio ambiente, y recomienda desarrollar habilidades y
El documento proporciona 10 pasos para fomentar la creatividad, que incluyen experimentar, no dejarse el lápiz en casa, no ir por lo fácil, mantenerse alerta, ser ordenado, divertirse y compartir ideas, compartir logros, compartir pero no comparar, no desesperar y seguir aprendiendo. También discute que la creatividad requiere pasión y disciplina, y que involucra generar nuevas ideas a partir de elementos conocidos produciendo soluciones originales.
El documento presenta 8 ejercicios para entrenar el cerebro: 1) juegos para mejorar la memoria y rapidez mental, 2) ejercicios para entrenar la memoria, razonamiento y visualización, 3) realizar tareas complejas para requerir atención y concentración, y 4) adquirir conocimientos a lo largo de la vida para retrasar el declive mental. También recomienda 5) recordar contraseñas, 6) evitar actividades repetitivas, 7) aprender un idioma y 8) hacer ejercicio fís
El documento describe 7 principios del aprendizaje pleno según David Perkins, basados en la metáfora del béisbol. Estos principios incluyen jugar todo el partido, mantener la motivación, practicar las partes difíciles, aplicar los conocimientos en nuevos contextos, enseñar explícitamente, aprender de los demás y desarrollar habilidades metacognitivas. También se discuten los pasos iniciales para implementar este enfoque en una escuela.
Este documento describe la importancia de preparar a los niños para el ocio mediante el desarrollo de aficiones y el ejemplo de los padres. Explica la diferencia entre ocio y tiempo libre, y cómo los padres pueden crear un ambiente en el hogar que fomente el ocio constructivo en lugar de depender de la televisión. También ofrece consejos sobre cómo educar el tiempo libre de los niños cultivando sus intereses a través del apoyo y la participación en actividades variadas.
Las personas productivas organizan su tiempo de manera eficiente, enfocándose en un objetivo cada vez y tomando descansos regulares. Aprovechan su tiempo libre para actividades como tocar instrumentos musicales o leer, que estimulan el cerebro. También planifican su agenda diaria con anticipación para aprovechar cada minuto del día de manera óptima.
Este documento discute varios hobbies que según la ciencia pueden hacerte más inteligente, incluyendo aprender a tocar un instrumento musical, leer frecuentemente, hacer ejercicio regularmente, aprender un nuevo idioma, tomar notas de lo que aprendes, y meditar. Cada hobby estimula diferentes partes del cerebro relacionadas con funciones como el aprendizaje, la memoria, el procesamiento de imágenes y el lenguaje. Practicar estos hobbies de manera regular puede ayudar a desarrollar el potencial del cerebro.
Este documento presenta un taller de creatividad con el objetivo de despertar el potencial creativo de los participantes, enseñarles cómo aplicar esa creatividad a sus proyectos de vida, y ampliar sus horizontes mediante técnicas y actividades lúdicas. El documento incluye secciones sobre qué es la creatividad, ejercicios para desarrollar el yo creativo, cómo aplicar la creatividad en diferentes áreas como los deportes y proyectos escolares, y ejercicios para mantener la creatividad en forma.
Este documento describe un proyecto para hacer estampados caseros en camisetas utilizando moldes, crayones y una plancha. El objetivo era darle un nuevo uso a camisetas viejas mediante la técnica del estampado. Se explican los materiales y pasos necesarios, que incluyen recortar moldes, colocarlos en la camisa, frotar crayones sobre ellos y pasar la plancha. El autor concluye que este experimento permitió ahorrar dinero y cuidar el medio ambiente, y recomienda desarrollar habilidades y
El documento proporciona 10 pasos para fomentar la creatividad, que incluyen experimentar, no dejarse el lápiz en casa, no ir por lo fácil, mantenerse alerta, ser ordenado, divertirse y compartir ideas, compartir logros, compartir pero no comparar, no desesperar y seguir aprendiendo. También discute que la creatividad requiere pasión y disciplina, y que involucra generar nuevas ideas a partir de elementos conocidos produciendo soluciones originales.
El documento presenta 8 ejercicios para entrenar el cerebro: 1) juegos para mejorar la memoria y rapidez mental, 2) ejercicios para entrenar la memoria, razonamiento y visualización, 3) realizar tareas complejas para requerir atención y concentración, y 4) adquirir conocimientos a lo largo de la vida para retrasar el declive mental. También recomienda 5) recordar contraseñas, 6) evitar actividades repetitivas, 7) aprender un idioma y 8) hacer ejercicio fís
El documento describe 7 principios del aprendizaje pleno según David Perkins, basados en la metáfora del béisbol. Estos principios incluyen jugar todo el partido, mantener la motivación, practicar las partes difíciles, aplicar los conocimientos en nuevos contextos, enseñar explícitamente, aprender de los demás y desarrollar habilidades metacognitivas. También se discuten los pasos iniciales para implementar este enfoque en una escuela.
Este documento describe la importancia de preparar a los niños para el ocio mediante el desarrollo de aficiones y el ejemplo de los padres. Explica la diferencia entre ocio y tiempo libre, y cómo los padres pueden crear un ambiente en el hogar que fomente el ocio constructivo en lugar de depender de la televisión. También ofrece consejos sobre cómo educar el tiempo libre de los niños cultivando sus intereses a través del apoyo y la participación en actividades variadas.
Las personas productivas organizan su tiempo de manera eficiente, enfocándose en un objetivo cada vez y tomando descansos regulares. Aprovechan su tiempo libre para actividades como tocar instrumentos musicales o leer, que estimulan el cerebro. También planifican su agenda diaria con anticipación para aprovechar cada minuto del día de manera óptima.
Este documento discute varios hobbies que según la ciencia pueden hacerte más inteligente, incluyendo aprender a tocar un instrumento musical, leer frecuentemente, hacer ejercicio regularmente, aprender un nuevo idioma, tomar notas de lo que aprendes, y meditar. Cada hobby estimula diferentes partes del cerebro relacionadas con funciones como el aprendizaje, la memoria, el procesamiento de imágenes y el lenguaje. Practicar estos hobbies de manera regular puede ayudar a desarrollar el potencial del cerebro.
Este documento presenta un taller de creatividad con el objetivo de despertar el potencial creativo de los participantes, enseñarles cómo aplicar esa creatividad a sus proyectos de vida, y ampliar sus horizontes mediante técnicas y actividades lúdicas. El documento incluye secciones sobre qué es la creatividad, ejercicios para desarrollar el yo creativo, cómo aplicar la creatividad en diferentes áreas como los deportes y proyectos escolares, y ejercicios para mantener la creatividad en forma.
El documento describe una "dieta mental" compuesta de siete actividades que nutren el cerebro y lo mantienen sano. Estas actividades incluyen dormir bien, jugar, realizar tareas sin importancia antes de tareas complejas, vivir en el presente, interactuar socialmente, hacer ejercicio, y enfocarse en objetivos. El documento recomienda incluir regularmente estas actividades en la rutina diaria para mantener un cerebro saludable.
Este documento presenta un taller sobre creatividad con el objetivo de despertar el potencial creativo de los participantes y enseñarles cómo aplicarlo. Explica que la creatividad no es sólo para artistas, sino que todos la usan en su vida diaria. Incluye secciones sobre qué es la creatividad, cómo practicarla y entrenarla, y ejercicios prácticos para desarrollarla en áreas como la escuela, los hobbies y las decoraciones. El documento busca motivar a los lectores a que exploren su creatividad y la a
2022 NEURODIDACTICA, Nueva tendencia educativa.pdfManuelMendia1
El documento presenta una capacitación sobre neurodidáctica. Explica que la neurodidáctica estudia cómo aprende el cerebro para proponer métodos de enseñanza efectivos. Describe tres principios clave de cómo aprende el cerebro: 1) la información asociada se recuerda mejor, 2) activar conocimientos previos mejora el aprendizaje, 3) involucrar las emociones fortalece la memoria. El objetivo es que los maestros apliquen estos conocimientos en su enseñanza.
Este documento presenta 10 técnicas para estimular la creatividad. Estas incluyen hacer mapas mentales, aprovechar cualquier momento para tener ideas, encontrar la paz interior, reservar tiempo para descansar, darse permiso para ser creativo, tolerar la ambigüedad, imaginar cenas con héroes creativos, desarrollar curiosidad infinita, sumergirse o aislarse en la inspiración, y jugar con posibilidades.
Este documento explica cómo crear mapas mentales en cinco pasos fáciles. Los mapas mentales permiten visualizar mejor las ideas mediante esquemas de asociación en lugar de lineales. El primer paso es escribir el tema central y luego agregar ramas de colores con ideas asociadas. Luego se añaden más ramas para profundizar en cada idea. Finalmente, se pueden agregar ilustraciones para mejorar la comprensión y memorización. Los mapas mentales revolucionaron la educación, investigación y capacitación empresarial al mejorar la planific
El documento define el tiempo libre como el periodo disponible para realizar actividades voluntarias que producen satisfacción y no están relacionadas con obligaciones laborales o formativas. Explica que las actividades recreativas son propias del tiempo libre y deben ser autónomas, placenteras y realizadas por placer intrínseco más que por resultados materiales. También resalta la importancia de educar sobre el buen uso del tiempo libre desde la infancia.
Este documento presenta varias técnicas y ejercicios para mejorar la memoria. Incluye 10 técnicas mnemotécnicas como la visualización, asociación, relato, repetición, encadenamiento, iniciales, categorización y más. También proporciona ejemplos y actividades de reflexión para evaluar la motivación y entrenar la atención. El objetivo es ayudar a los estudiantes a desarrollar estrategias efectivas para retener información.
Este documento presenta varias estrategias para estimular la creatividad y el pensamiento flexible mediante el cambio de hábitos y rutinas, la exposición a nueva información y ideas a través de la lectura, y el uso de técnicas como hacer listas y llevar un diario de ideas.
Este documento describe varias actividades sensoriales para estimular los sentidos de los niños a través del tacto, el olfato y otros sentidos. Algunas de las actividades mencionadas son la pintura experimental usando materiales no convencionales, crear un camino sensorial con diferentes texturas, una caja o juego de adivinar objetos solo con el tacto, libros sensoriales con figuras para manipular, un cesto con objetos para explorar y un arenero para construir. El objetivo general es fomentar la creatividad, imaginación y desar
Este documento presenta varias técnicas para mejorar la comprensión y el aprendizaje a través de la lectura. Explica que la lectura tradicional es obsoleta y que se deben enseñar técnicas como marcar con un bolígrafo, hacer preguntas y tomar notas. También habla sobre la importancia de la concentración al leer, y cómo eliminar pensamientos múltiples para concentrarse mejor. El documento concluye invitando al lector a seminarios en línea sobre estrategias de lectura.
Las cuatro R's de la memoria son: registrar la información prestándole atención extraordinaria, retenerla buscando similitudes y visualizándola, repetirla releyendo y reescribiéndola para crear nuevas conexiones neuronales, y recordarla formulando y respondiendo preguntas para evaluar lo aprendido.
Este documento describe la propuesta del grupo estudiantil UPS GAMING de la Universidad Politécnica Salesiana para crear un espacio dedicado a los videojuegos. El objetivo es que los estudiantes puedan desarrollar habilidades como la coordinación, la planificación de estrategias y la memoria a través de jugar videojuegos en grupo. El documento explica algunos de los beneficios educativos y sociales de los videojuegos y propone ubicar el espacio en aulas desocupadas del edificio Mario Rizini o en la planta baja
Como desarrollar la creatividad en los niñosTrujillo9
Este documento ofrece varias estrategias para desarrollar la creatividad en los niños, como incentivar su imaginación y curiosidad natural, escuchar sus respuestas sin juzgarlas, descubrir sus intereses para estimularlos de manera creativa, establecer límites para que puedan generar sus propias ideas, crear historias a partir de palabras sin relación, permitir que se equivoquen para que aprendan, y proponer ejercicios abiertos que fomenten su pensamiento divergente.
El documento habla sobre la creatividad y cómo fomentarla. Define la creatividad como los procesos mentales que dan lugar al descubrimiento de nuevos problemas y soluciones. Luego, proporciona 10 pasos para fomentar la creatividad como experimentar, llevar un lápiz, no ir por lo fácil, mantenerse alerta, ordenar el espacio de trabajo, divertirse, compartir logros, no desesperarse, no compararse y seguir aprendiendo. Finalmente, concluye que la creatividad es importante para el desarrollo de
El documento proporciona 10 recomendaciones para mantener la agudeza mental a medida que se envejece, incluyendo leer libros sobre nuevos temas, jugar juegos mentales, usar la mano no dominante, aprender números de teléfono de memoria, romper la rutina, adquirir nuevas habilidades, y elegir un nuevo hobby.
El documento proporciona 10 recomendaciones para mantener la agudeza mental a medida que se envejece, incluyendo leer libros sobre nuevos temas, jugar juegos mentales, usar la mano no dominante, aprender números de teléfono de memoria, romper la rutina, adquirir nuevas habilidades, y elegir un nuevo hobby.
El documento describe varios ejercicios y beneficios de la gimnasia cerebral. Algunos ejercicios incluyen bañarse con los ojos cerrados para estimular los sentidos, usar la mano no dominante para tareas cotidianas, y aprender algo nuevo como fotografía o idiomas extranjeros. La gimnasia cerebral puede mejorar la memoria, atención, y relaciones interpersonales a diferentes edades.
Este documento presenta la estructura y metodología de un taller sobre el desarrollo de la creatividad, la innovación y el talento humano. El taller se divide en 4 etapas que exploran conceptos como paradigmas, la naturaleza de la creatividad y los hemisferios cerebrales. La metodología incluye presentaciones, dinámicas grupales y ejercicios prácticos para desarrollar la imaginación y pensamiento creativo de los participantes.
El documento describe los beneficios del aprendizaje basado en juegos y la gamificación en la educación. Explica que los niños aprenden jugando de forma inconsciente y que el juego favorece el desarrollo integral. También destaca que estas metodologías aumentan la motivación y atención de los estudiantes y pueden ayudar a resolver problemas comunes en el aula como la falta de motivación.
Este documento describe 17 nuevas tecnologías y programas educativos que podrían ser útiles para psicólogos educativos. Los programas cubren una variedad de temas como matemáticas, organización, idiomas, música, ciencia y más. Algunos se enfocan en ayudar a niños con necesidades especiales como disgrafia o problemas de lenguaje.
Una revista digital es una secuencia de contenidos que tratan sobre un mismo tema y que son publicados digitalmente en una interfaz lógica capaz de permitir que el usuario interactúe y se interconecte con redes sociales.
El deporte es una actividad, normalmente de carácter competitivo y que puede mejorar la condición física, de quien lo practica, y además tiene propiedades que lo diferencian del juego.
El documento describe una "dieta mental" compuesta de siete actividades que nutren el cerebro y lo mantienen sano. Estas actividades incluyen dormir bien, jugar, realizar tareas sin importancia antes de tareas complejas, vivir en el presente, interactuar socialmente, hacer ejercicio, y enfocarse en objetivos. El documento recomienda incluir regularmente estas actividades en la rutina diaria para mantener un cerebro saludable.
Este documento presenta un taller sobre creatividad con el objetivo de despertar el potencial creativo de los participantes y enseñarles cómo aplicarlo. Explica que la creatividad no es sólo para artistas, sino que todos la usan en su vida diaria. Incluye secciones sobre qué es la creatividad, cómo practicarla y entrenarla, y ejercicios prácticos para desarrollarla en áreas como la escuela, los hobbies y las decoraciones. El documento busca motivar a los lectores a que exploren su creatividad y la a
2022 NEURODIDACTICA, Nueva tendencia educativa.pdfManuelMendia1
El documento presenta una capacitación sobre neurodidáctica. Explica que la neurodidáctica estudia cómo aprende el cerebro para proponer métodos de enseñanza efectivos. Describe tres principios clave de cómo aprende el cerebro: 1) la información asociada se recuerda mejor, 2) activar conocimientos previos mejora el aprendizaje, 3) involucrar las emociones fortalece la memoria. El objetivo es que los maestros apliquen estos conocimientos en su enseñanza.
Este documento presenta 10 técnicas para estimular la creatividad. Estas incluyen hacer mapas mentales, aprovechar cualquier momento para tener ideas, encontrar la paz interior, reservar tiempo para descansar, darse permiso para ser creativo, tolerar la ambigüedad, imaginar cenas con héroes creativos, desarrollar curiosidad infinita, sumergirse o aislarse en la inspiración, y jugar con posibilidades.
Este documento explica cómo crear mapas mentales en cinco pasos fáciles. Los mapas mentales permiten visualizar mejor las ideas mediante esquemas de asociación en lugar de lineales. El primer paso es escribir el tema central y luego agregar ramas de colores con ideas asociadas. Luego se añaden más ramas para profundizar en cada idea. Finalmente, se pueden agregar ilustraciones para mejorar la comprensión y memorización. Los mapas mentales revolucionaron la educación, investigación y capacitación empresarial al mejorar la planific
El documento define el tiempo libre como el periodo disponible para realizar actividades voluntarias que producen satisfacción y no están relacionadas con obligaciones laborales o formativas. Explica que las actividades recreativas son propias del tiempo libre y deben ser autónomas, placenteras y realizadas por placer intrínseco más que por resultados materiales. También resalta la importancia de educar sobre el buen uso del tiempo libre desde la infancia.
Este documento presenta varias técnicas y ejercicios para mejorar la memoria. Incluye 10 técnicas mnemotécnicas como la visualización, asociación, relato, repetición, encadenamiento, iniciales, categorización y más. También proporciona ejemplos y actividades de reflexión para evaluar la motivación y entrenar la atención. El objetivo es ayudar a los estudiantes a desarrollar estrategias efectivas para retener información.
Este documento presenta varias estrategias para estimular la creatividad y el pensamiento flexible mediante el cambio de hábitos y rutinas, la exposición a nueva información y ideas a través de la lectura, y el uso de técnicas como hacer listas y llevar un diario de ideas.
Este documento describe varias actividades sensoriales para estimular los sentidos de los niños a través del tacto, el olfato y otros sentidos. Algunas de las actividades mencionadas son la pintura experimental usando materiales no convencionales, crear un camino sensorial con diferentes texturas, una caja o juego de adivinar objetos solo con el tacto, libros sensoriales con figuras para manipular, un cesto con objetos para explorar y un arenero para construir. El objetivo general es fomentar la creatividad, imaginación y desar
Este documento presenta varias técnicas para mejorar la comprensión y el aprendizaje a través de la lectura. Explica que la lectura tradicional es obsoleta y que se deben enseñar técnicas como marcar con un bolígrafo, hacer preguntas y tomar notas. También habla sobre la importancia de la concentración al leer, y cómo eliminar pensamientos múltiples para concentrarse mejor. El documento concluye invitando al lector a seminarios en línea sobre estrategias de lectura.
Las cuatro R's de la memoria son: registrar la información prestándole atención extraordinaria, retenerla buscando similitudes y visualizándola, repetirla releyendo y reescribiéndola para crear nuevas conexiones neuronales, y recordarla formulando y respondiendo preguntas para evaluar lo aprendido.
Este documento describe la propuesta del grupo estudiantil UPS GAMING de la Universidad Politécnica Salesiana para crear un espacio dedicado a los videojuegos. El objetivo es que los estudiantes puedan desarrollar habilidades como la coordinación, la planificación de estrategias y la memoria a través de jugar videojuegos en grupo. El documento explica algunos de los beneficios educativos y sociales de los videojuegos y propone ubicar el espacio en aulas desocupadas del edificio Mario Rizini o en la planta baja
Como desarrollar la creatividad en los niñosTrujillo9
Este documento ofrece varias estrategias para desarrollar la creatividad en los niños, como incentivar su imaginación y curiosidad natural, escuchar sus respuestas sin juzgarlas, descubrir sus intereses para estimularlos de manera creativa, establecer límites para que puedan generar sus propias ideas, crear historias a partir de palabras sin relación, permitir que se equivoquen para que aprendan, y proponer ejercicios abiertos que fomenten su pensamiento divergente.
El documento habla sobre la creatividad y cómo fomentarla. Define la creatividad como los procesos mentales que dan lugar al descubrimiento de nuevos problemas y soluciones. Luego, proporciona 10 pasos para fomentar la creatividad como experimentar, llevar un lápiz, no ir por lo fácil, mantenerse alerta, ordenar el espacio de trabajo, divertirse, compartir logros, no desesperarse, no compararse y seguir aprendiendo. Finalmente, concluye que la creatividad es importante para el desarrollo de
El documento proporciona 10 recomendaciones para mantener la agudeza mental a medida que se envejece, incluyendo leer libros sobre nuevos temas, jugar juegos mentales, usar la mano no dominante, aprender números de teléfono de memoria, romper la rutina, adquirir nuevas habilidades, y elegir un nuevo hobby.
El documento proporciona 10 recomendaciones para mantener la agudeza mental a medida que se envejece, incluyendo leer libros sobre nuevos temas, jugar juegos mentales, usar la mano no dominante, aprender números de teléfono de memoria, romper la rutina, adquirir nuevas habilidades, y elegir un nuevo hobby.
El documento describe varios ejercicios y beneficios de la gimnasia cerebral. Algunos ejercicios incluyen bañarse con los ojos cerrados para estimular los sentidos, usar la mano no dominante para tareas cotidianas, y aprender algo nuevo como fotografía o idiomas extranjeros. La gimnasia cerebral puede mejorar la memoria, atención, y relaciones interpersonales a diferentes edades.
Este documento presenta la estructura y metodología de un taller sobre el desarrollo de la creatividad, la innovación y el talento humano. El taller se divide en 4 etapas que exploran conceptos como paradigmas, la naturaleza de la creatividad y los hemisferios cerebrales. La metodología incluye presentaciones, dinámicas grupales y ejercicios prácticos para desarrollar la imaginación y pensamiento creativo de los participantes.
El documento describe los beneficios del aprendizaje basado en juegos y la gamificación en la educación. Explica que los niños aprenden jugando de forma inconsciente y que el juego favorece el desarrollo integral. También destaca que estas metodologías aumentan la motivación y atención de los estudiantes y pueden ayudar a resolver problemas comunes en el aula como la falta de motivación.
Este documento describe 17 nuevas tecnologías y programas educativos que podrían ser útiles para psicólogos educativos. Los programas cubren una variedad de temas como matemáticas, organización, idiomas, música, ciencia y más. Algunos se enfocan en ayudar a niños con necesidades especiales como disgrafia o problemas de lenguaje.
Una revista digital es una secuencia de contenidos que tratan sobre un mismo tema y que son publicados digitalmente en una interfaz lógica capaz de permitir que el usuario interactúe y se interconecte con redes sociales.
El deporte es una actividad, normalmente de carácter competitivo y que puede mejorar la condición física, de quien lo practica, y además tiene propiedades que lo diferencian del juego.
La moda es un conjunto de prendas de vestir, adornos y complementos basados en gustos, usos y costumbres que se utilizan por una mayoría durante un periodo de tiempo determinado
La tecnología se define como el conjunto de conocimientos y técnicas aplicadas para alcanzar un objetivo o resolver un problema. Incluye factores como el capital, la tierra y el trabajo. Puede clasificarse según su tangibilidad o el sector al que se aplique. La tecnología surge para satisfacer necesidades humanas mediante la transformación del entorno y la resolución de problemas, y se diferencia de la ciencia en que busca la eficiencia más que el conocimiento.
La salud es un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel subjetivo o a nivel objetivo. El término salud se contrapone al de enfermedad, y es objeto de especial atención por parte de la medicina y de las ciencias de la salud.
Es la ciencia que se encarga del estudio de la satisfacción de las necesidades humanas mediante bienes, que siendo escasos tienen usos alternativos entre los cuales hay que optar.
Mafalda está más viva que nunca. Reaparece siempre fresca y renovada en sus nuevos libros y periódicos. Hace cine y televisión. Viaja en la imaginación colectiva de infinidad de naciones que son muy diferentes entre ellas culturalmente. Y llega a los lugares más insospechados, volviéndose familiar a generaciones que no tienen nada que ver con la que vio nacer a Mafalda
1. PRIMER TRIMESTRE
BLOQUE #2
LOS PASATIEMPOS
Definición:
R/. Un pasatiempo es una actividad regular que se realiza para el disfrute, por lo
general durante el tiempo de ocio.
Los pasatiempos pueden incluir recolección de objetos temáticos, participar en
actividades creativas y artísticas, practicar deportes o perseguir otras diversiones.
El compromiso en aficiones ha aumentado desde finales del siglo XIX ya que los
trabajadores tienen más tiempo de ocio y el avance de la producción y la
tecnología han proporcionado más apoyo para las actividades de ocio. Como
algunas aficiones se han vuelto menos populares, como la recolección de sellos,
otros han sido creados a raíz de los avances tecnológicos, como los videojuegos.
Los pasatiempos potencian tu inteligencia y tu productividad
Es común que muchos adultos crean que la inteligencia es una cualidad innata y
que, por tanto, no se puede ejercitar. Esta es una idea errónea: si bien es cierto
que algunas personas pueden presentar dificultades para desarrollar su
inteligencia, la mayoría son perfectamente capaces de desarrollar sus habilidades
cognitivas.
Existen muchas formas de potenciar la inteligencia haciendo trabajar nuestro
cerebro de maneras divertidas. Estamos hablando de los pasatiempos, o
comúnmente conocidos como hobbies.
Algunos pasatiempos para evitar el estrés son:
2. PRIMER TRIMESTRE
BLOQUE #2
1. Hacer ejercicio físico.
Hacer ejercicio físico es importante para mantener tu energía siempre al máximo.
Una breve rutina por las mañanas te garantiza un día activo y sin pesadez. El
secreto de la productividad, al igual que en el ejercicio, está en la constancia del
trabajo duro.
2. Practicar deportes.
Las habilidades necesarias para practicar un deporte se relacionan directamente
con los requisitos imprescindibles del trabajo en equipo, dentro de la esfera
profesional. Puedes entrenar a un empleado para aprender métodos y realizar las
tareas que exige el trabajo.
3. Viajar
Salir de la zona de confort provoca en nuestro cerebro una sensación de libertad,
que se logra principalmente viajando. Conocerás nuevos lugares, culturas,
idiomas, personas y costumbres, y ampliarás tus conocimientos respecto a los
diferentes países que visites.
4. Jugar videojuegos
Jugar videojuegos puede parecer para algunos una pérdida de tiempo, sin
embargo existen juegos de estrategia que te permiten trabajar tu determinación.
Lo cierto es que existen muchos que son excelentes para hacernos más
inteligentes porque nos instan a desarrollar una estrategia para alcanzar un
objetivo.
5. Leer un buen libro
Los libros son la fuente de conocimiento preferida por los autodidactas. Si tu
objetivo es aumentar la productividad a través de la lectura, procura elegir textos
que te permitan ampliar tus ideas.
6. Bailar
El baile demanda la repetición de rutinas, entrenamiento y concentración para
realizar una coreografía. Utiliza esta habilidad en el ámbito laboral y aumenta tu
productividad, disminuyendo las distracciones.
7. Escuchar música
Escuchar música es estimulante, es incluso la mejor compañía para realizar tareas
que demandan un alto nivel de repetición. Asimismo, la música es una gran fuente
de inspiración en todos los trabajos vinculados a la creatividad.
8. Pintar
Pintar puede ser un pasatiempo muy placentero: es un auténtico ejercicio para tu
cerebro, ya que tu mente imagina una escena y tú debes plasmarla en el lienzo.
Todo ello ayuda a mejorar la concentración y razonamiento lógico y a mantener tu
estado de ánimo alto.