El documento describe cómo la visualización puede acelerar el éxito de tres maneras: 1) activa los poderes creativos del subconsciente, 2) programa el cerebro para lograr las metas visualizadas, y 3) atrae los recursos necesarios. Investigaciones muestran que el cerebro no distingue entre visualizar y hacer algo, por lo que la visualización mejora los resultados. Cuando se visualizan metas diariamente como si ya se hubieran logrado, el subconsciente trabaja para resolver el conflicto percibido y hacer realidad las metas.
“Desde hoy seré altamente productivo” es lo que nos proponemos cada día, pero lograrlo es otro tema.
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Como primer paso para lograr este objetivo debemos cuestionarnos y discernir sobre qué es importante y qué no lo es tanto. Con esta primera medida podremos planificar nuestras metas a corto, mediano y largo plazo, dedicándole el tiempo necesario a cada cosa.
Sigue estos 10 tips que te brindamos para que logres todo aquello que quieres en los tiempos y con la eficiencia que esperas:
1. Haz una lista de tus sueños y metas. A partir de ellos, fíjate en status en que se encuentran los caminos hacia ellas. Si están en 0% crea un plan de acción.
2. Ponte metas a corto, mediano y largo plazo, según lo planteado en el punto 1. Todo debe llevarte a la realización de tus sueños. Cada día señala 3 cuestiones importantes que tienes que realizar y determina un horario para ellas.
3. Cuidado con la Internet. Puede convertirse en vicio y hacer que pierdas el tiempo con los mensajes, emails, chats y redes sociales. Recuerda tus metas.
4. Cada mañana temprano realiza aquello que es más importante. Apaga todo lo digital durante 90 minutos de tu jornada laboral inicial. Verás que aumentas tu productividad.
5. Deja un tiempo para reflexionar y meditar, es aquí donde la creatividad se verá fortalecida.
6. Haz una lista de ideas respecto a cada meta y concéntrate en ellas. Desarróllalas.
7. Haz una lista de todo lo que tengas en tu mente y analiza qué es importante y qué no. Enfócate en aquellas que sí lo son,.
8. Preocúpate por los problemas que son tuyos o que te afectan de alguna manera. Deja de estar pensando en otras cosas como chismes, historias de otras personas, etc. que solo harán que pierdas el tiempo y no saques nada productivo de allí.
9. Comprométete con tu vida, con tus metas y enfócate cada día en ellas.
10. Si tienes muchas ideas, anótalas y no te abrumes con ellas. Dales prioridades.
¿Ya realizas estas cosas en tu vida diaria? ¿Qué tal vas en la realización de tus objetivos?
Somos IN-OUTNETWORK...
Te explicamos al detalle como Tu puedes desarrollar tu maxima productividad. Haz clic en este enlace y déjanos tu e-mail
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Visita: https://www.comofijarmetas.com/mars/metas.htm y accede al libro El Secreto del Poder de las Metas de Andrew Corentt, donde conocerás las bases científicas del logro, las cuales te servirán para satisfacer todos tus deseos y alcanzar plena realización personal.
En el siguiente libro vamos a ofrecerte herramientas y conceptos que te ayudarán a definir tus objetivos para alcanzar el éxito en internet. Mediante ideas, teorías concisas, y muy bien definidas, esperamos que puedas evaluar tu negocio desde todas las perspectivas y no dejar nada a manos del azar.
www.widudesign.com
Sabemos que cuando estamos en un cargo de liderazgo, debemos constantemente motivar a nuestros colaboradores para que podamos llegar al objetivo propuesto como equipo.
Pero muchas veces no tenemos quien nos motive, por el cual es importante conocer algunas claves que nos ayuden a motivarnos nosotros mismos.
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9. Comprométete con tu vida, con tus metas y enfócate cada día en ellas.
10. Si tienes muchas ideas, anótalas y no te abrumes con ellas. Dales prioridades.
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Sabemos que cuando estamos en un cargo de liderazgo, debemos constantemente motivar a nuestros colaboradores para que podamos llegar al objetivo propuesto como equipo.
Pero muchas veces no tenemos quien nos motive, por el cual es importante conocer algunas claves que nos ayuden a motivarnos nosotros mismos.
Muchas personas creen que para lograr objetivos solo hay que ser trabajador y disciplinado. Esto es una verdad a medias: en realidad, solo cuando estamos verdaderamente motivados somos capaces de lograr ciertas metas.
La motivación es la clave para entender por qué los seres humanos nos mantenemos tenaces persiguiendo ciertos logros que no dan ningún fruto a corto plazo. En este texto nos encargaremos de explicarte algunas claves, trucos y consejos para que puedas entender cómo funciona la motivación humana y puedas tener una pequeña guía para conseguir todo aquello que te propongas en la vida.
La Universidad Popular Carmen de Michelena de Tres Cantos y el Espacio de Psicología de Tres Cantos colaboran en este proyecto para familias resilientes, aquellas que están abiertas a aprender y a mejorar. Este curso vamos a trabajar sobre las interacciones humanas. Porque comunicarnos bien nos ayuda a comprendernos, a querernos y a relacionarnos mejor, pero la comunicación no es siempre una tarea fácil.
La naturaleza nos ha dotado del más complejo sistema de comunicación, es verbal y no verbal, implícita y explícita, analógica y digital, escrita y oral... Nos podemos comunicar a través de diferentes canales, en diferentes idiomas, incluso nos comunicamos con otras especies, pero paradójicamente, en múltiples ocasiones tenemos verdaderas dificultades para comunicarnos con quienes tenemos más cerca, con nuestros hijos, con nuestra pareja, en definitiva, con nuestra familia.
Durante este curso, Sara Mallo, de Espacio Psicología Tres Cantos, en el seminario de familia profundizará en la familia reconstituida y también dedicará una sesión a los abuelos.
3. Puede que la visualización sea la herramienta para el éxito
más infravalorada de cuantas posees, porque acelera en
gran medida la consecución de cualquier éxito por 3 vías
muy efectivas
5. 2. La visualización concentra la
actividad del cerebro programando su
Sistema de Activación Reticular (SAR)
para localizar
6. 3. La visualización magnetiza y hace
que atraigas a las personas, los
recursos y las oportunidades que
necesitas para conseguir tu meta.
7. Los investigadores han observado que,
tu cerebro no ve ninguna diferencia
entre visualizar algo y hacerlo.
8. El principio también es aplicable al
aprendizaje de algo nuevo.
Investigadores de Harvard concluyeron que los estudiantes
que visualizaban previamente las tareas las realizaban con
una precisión próxima al 100%, mientras los que no las
visualizaban conseguían una precisión del 55%.
9. La visualización
sencillamente
consigue que el
cerebro logre más
metas.
Cuando visualizas tus metas como si ya se
hubieran cumplido cada día, creas un
conflicto en tu subconsciente entre lo que
visualizas y lo que tienes en ese momento.
Tu subconsciente intenta resolver el conflicto
convirtiendo tu realidad del momento en una
visión nueva y más atractiva.
10. Éste conflicto, al irse intensificando con el tiempo a
través de una visualización constante, hace que se
produzcan tres acciones:
1. Programa el SAR de tu cerebro para que tu conciencia
tenga acceso a todo lo que te pueda servir para conseguir
tus metas.
2. Activa tu subconsciente para crear soluciones y conseguir
las metas deseadas. Empezarás despertándote cada
mañana con nuevas ideas. Se te ocurrirán ideas en la
ducha, mientras paseas o mientras vas en el coche a
trabajar.
3. Crea nuevos niveles de motivación. Empezarás a observar
que, de pronto, estás llevando a cabo acciones que te
acercan a tu meta. De pronto, estarás presentándote
voluntario para nuevos encargos en el trabajo,
participando activamente en las reuniones de personal,
11. CÓMO ACTÚA LA VISUALIZACIÓN PARA MEJORAR LOS RESULTADOS
En un momento dado, entran 8 millones de bits de información al
cerebro, el SAR del cerebro los filtra y elimina la mayor parte,
permitiendo que lleguen a la conciencia únicamente las señales que
resulten útiles para la supervivencia y para conseguir los objetivos
12. Permite la entrada de todo lo que te ayude a conseguir las metas que
te hayas fijado y que visualices y afirmes constantemente. También
deja entrar cualquier elemento que encaje con tus creencias y la
imagen que tienes de ti mismo, de los demás y del mundo.
¿Cómo sabe tu SAR qué es lo que
tiene que dejar pasar y que debe
eliminar?
13. Tu subconsciente creativo no piensa en palabras, sólo piensa en
imágenes. Entonces ¿cómo te ayuda en tu lucha por el éxito y en la
búsqueda de la vida de tus sueños?
El SAR es una herramienta poderosa, pero sólo es
capaz de encontrar modos de conseguir las
imágenes exactas que le das.
14.
15. Si le das imágenes de una bonita casa, una pareja cariñosa, una
carrera profesional emocionante y unas vacaciones exóticas,
se pondrá a trabajar para conseguirlas.
En cambio, si siempre alimentas la mente con
imágenes negativas, llenas de miedo y angustia…,
¿qué pasará? Pues que también las alcanzará.
16. EL PROCESO DE VISUALIZACIÓN DEL FUTURO
El proceso de visualización en realidad es bastante
sencillo. Lo único que hay que hacer es cerrar los ojos y
ver las metas como si ya se hubieran cumplido.
17.
18. Los investigadores saben que, cuando
se acompaña de emociones intensas,
una imagen o una escena puede
quedar grabada en la memoria para
siempre.
Puedes añadirle música que te inspire,
olores reales, o incluso gritando en voz
alta. Cuanta más pasión, emoción y
energía puedas conferirles, más fuerza
tendrá el resultado.
19. LOS TABLONES DE VISIONES Y LOS LIBROS DE
METAS HICIERON QUE SUS SUEÑOS SE
CONVIRTIERAN EN REALIDAD