El documento trata sobre la importancia de compartir sentimientos con otras personas cercanas. Explica que mantener los sentimientos solo para uno mismo, especialmente cuando son negativos como la tristeza o el enojo, puede ser dañino para la salud. Al compartir los sentimientos con alguien en quien confías, como un padre o madre, es probable que la persona se sienta mejor al no estar solo con sus problemas y preocupaciones.