El documento explica las diferencias entre implementar Runnable y extender Thread en Java. Implementar Runnable permite crear objetos que representan tareas ejecutables de forma concurrente mediante el método run(), mientras que extender Thread permite crear clases que heredan el comportamiento de ejecución de hilos. El ciclo de vida de un hilo incluye los estados de ejecución, no ejecutable y muerto dependiendo de si el método run() está ejecutándose o ha finalizado.