Mercedes los deportes
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Este documento habla sobre diferentes deportes de atletismo como el atletismo, las postas y la velocidad. Presenta información sobre varios atletas como Paola Andrade, Regina Jimenez, Leslie Ramos, Kerly Moreta, Erika Robayo y Andrea Velasco. Termina con una frase sobre superar los límites para ser el mejor en el deporte.
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PRESENTACIÓN EDUCACIÓN FISICA
Un pequeño resumen de nuestra presentación de educación física llevada a cabo el día 16 de diciembre en el aula de educación infantil.
LAS OLIMPIADAS
Las Olimpiadas son un evento deportivo internacional que se celebra cada cuatro años. En las Olimpiadas, atletas de todo el mundo compiten en una variedad de deportes como atletismo, natación, gimnasia y más. Los Juegos Olímpicos promueven la unidad entre las naciones a través de la competencia deportiva justa y el espíritu deportivo.
Juegos olimpicos
El documento resume los resultados deportivos más destacados de los Juegos Olímpicos de Londres 2012, incluyendo los ganadores de las medallas de oro en atletismo, natación, tenis de mesa, gimnasia, boxeo, judo y muchos otros deportes. Usain Bolt de Jamaica ganó el oro en las carreras de 100m y 200m en atletismo, mientras que Estados Unidos dominó en deportes de equipo como baloncesto y voleibol. China también tuvo un fuerte desempeño, ganando oro en natación sinc
JJOO olímpicos animales
Este documento propone una competición olímpica entre humanos y animales de diferentes especies para determinar quién sería el mejor en cada deporte. Explica que los animales probablemente ganarían medallas en deportes de velocidad como el halcón peregrino, el guepardo y el galgo. También detalla que especies como el antílope americano, los caballos y las avestruces tendrían éxito en distancias medias y largas, mientras que el tigre, el puma y el canguro rojo sobresaldrían en salto
Consume Hasta Morir
El documento presenta una serie de frases cortas y aparentemente inconexas sobre temas como el consumismo, la publicidad, la salud mental, aprovechar oportunidades y cambiar de carrera para crear una empresa.
Ejercicio intermitente an_lisis_hist_rico_fisiol_gico.
Este documento resume la historia del desarrollo del ejercicio intermitente. Comenzó en los años 1920 y 1930 con métodos como el entrenamiento fraccionado de Hannes Kolehmainen y el entrenamiento con intervalos de Paavo Nurmi. En los años 1930, G. Holmer introdujo el Fartlek, y en los 1950 Emil Zatopek popularizó el entrenamiento por intervalos. En los años 1960, métodos como los intervalos de 3 minutos de Astrand y los intervalos breves de Arthur Lydiard ganaron popularidad. El documento también discute definiciones cl
Educacion infantil michita
La educación inicial es el ciclo de estudios previo a la educación primaria obligatoria. Proporciona educación y cuidado a niños antes de ingresar a la escuela primaria de manera formal. La educación inicial puede ser parte del sistema educativo formal o puede proveer solo cuidado y guardería para niños.
Modelo bifasico
El documento describe un modelo bifásico de planificación del entrenamiento deportivo que consta de dos fases (cuantitativa y cualitativa) diseñadas para elevar progresivamente el rendimiento deportivo de manera sostenible. La fase cuantitativa se centra en desarrollar las bases a través de la preparación física, técnica, táctica y psicológica, mientras que la fase cualitativa se enfoca en la especialización competitiva recreando situaciones reales de competencia.
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Modelo bifasico
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Componentes De La Carga De Entrenamiento
El documento habla sobre indicadores de cantidad y calidad del entrenamiento. La cantidad se refiere al volumen de entrenamiento medido en unidades como distancia, series, ejercicios o sesiones. La calidad se refiere a la intensidad medida en pulsaciones por minuto, km/h, kg movilizados, o porcentaje del máximo. También explica cómo calcular la intensidad media y el gasto energético en función de la intensidad y el consumo de oxígeno.
Mapa conceptual sistemas de entrenamiento que desarrollan la capacidad aerobi...
Los sistemas de entrenamiento son conjuntos de ejercicios y métodos ordenados que ayudan a mejorar la resistencia del individuo. Se clasifican en capacidad aeróbica, realizada con oxígeno de baja intensidad de forma prolongada, y potencia anaeróbica, ejercicios de alta intensidad y corta duración sin oxígeno.
Entrenamiento deportivo 2012
El documento habla sobre la importancia del deporte y la participación deportiva en los jóvenes. Explica que el deporte permite la expresión como seres completos y ofrece oportunidades para manifestar talentos y habilidades. También destaca que la planificación del entrenamiento deportivo es esencial para lograr metas a través de enfoques basados en objetivos personales, logro de metas, motivación y sentido de pertenencia. Finalmente, enfatiza que la participación deportiva bien encausada forma parte integral de la formación de los jóvenes.
Capacidades condicionales
Este documento define y describe las principales capacidades físicas condicionales: fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad. Explica que son los componentes básicos de la condición física y factores que determinan el rendimiento deportivo. Describe los diferentes tipos de cada capacidad, como la fuerza máxima, explosiva y resistencia; la velocidad de reacción, cíclica y acíclica; y la resistencia aeróbica y anaeróbica. Finalmente, define la flexibilidad como la capacidad de movilidad articular
Metodos del entren depot.
El documento describe la evolución histórica de los métodos de entrenamiento deportivo desde finales del siglo XIX hasta la actualidad. Explica que inicialmente los deportistas entrenaban de forma continua y uniforme, pero que luego se adoptaron métodos intermitentes como el entrenamiento fraccionado. También describe diferentes tipos de métodos de entrenamiento como los continuos, discontinuos y de circuito.
Componentes de la Carga de Entrenamiento
La planificación del entrenamiento deportivo requiere considerar la carga externa o física y la carga interna o fisiológica. La carga externa incluye el volumen, intensidad y densidad del entrenamiento y puede medirse directamente, mientras que la carga interna son los efectos en el organismo del deportista. El volumen influye en la duración de la forma deportiva más que en los resultados, y existe un punto crítico. La intensidad produce cambios funcionales de corta duración. La densidad depende de la relación entre el
Prep Fisica 3
El documento trata sobre la preparación física para el deporte. Define la preparación física como el desarrollo de cualidades como la fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad. Explica los diferentes tipos de fuerza, resistencia y coordinación, así como métodos para desarrollar estas capacidades motrices. También incluye ejemplos de rendimiento deportivo en Perú.
TEORIA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Este documento presenta tres aspectos generales del entrenamiento deportivo: 1) El entrenamiento deportivo es un proceso pedagógico de guía para elevar el nivel de capacidad del deportista mediante la adaptación biológica al entrenamiento; 2) El entrenamiento puede aumentar, mantener o reducir el rendimiento deportivo dependiendo del objetivo; 3) La estructura del sistema de entrenamiento deportivo consta de cinco ramas fundamentales: control, conclusiones y dirección; preparación física; preparación técnica y táctica; preparación ps
2010 Principios Del Entrenamiento Deportivo
El documento describe los principios del entrenamiento deportivo. Estos principios se dividen en tres categorías: 1) principios que garantizan el inicio del proceso de adaptación biológica, como el estímulo eficaz, la variedad y la progresión de la carga; 2) principios que garantizan los procesos de adaptación biológica, como la relación óptima entre carga y recuperación, la repetición y continuidad, y la periodización; 3) principios que ejercen control específico en la adaptación, como la individualización,
Entrenamiento intermitente neuromuscular (fundamentación)
1) El documento presenta una revisión bibliográfica y análisis del entrenamiento intermitente neuromuscular para el fútbol. 2) Este método busca desarrollar el sistema neuromuscular mediante cargas muy cercanas al máximo y pausas de recuperación incompleta. 3) El fútbol se caracteriza por activaciones intermitentes que son en su mayoría explosivas, por lo que este método se alinea con las demandas del deporte.
Planificacion del entrenamiento deportivo micro meso macro
El documento habla sobre la planificación del entrenamiento deportivo. Explica que la planificación implica la coordinación de recursos para lograr los mejores resultados deportivos en el momento deseado. Describe los componentes clave de la planificación como la organización, periodización, programación y estructura del entrenamiento en sesiones, microciclos y macrociclos.
Capacidades condicionales.
Este documento clasifica y describe las principales capacidades físicas condicionales del ser humano, incluyendo la fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad. Explica que estas capacidades dependen de los procesos energéticos y pueden mejorarse gradualmente a través del entrenamiento deportivo y el trabajo físico. Además, distingue entre diferentes tipos de cada capacidad, como la fuerza máxima, la fuerza explosiva y la resistencia aeróbica versus anaeróbica.
EJERCICIOS BASICOS Y CIRCUITO INTERMITENTE
Curso de Musculación y entrenamiento personal.
Lic. Javier Mazzone.
SE PERMITE Y ALIENTA LA REPRODUCCIÓN PARCIAL O TOTAL DE ESTE CONTENIDO CITANDO AL AUTOR Y A "PURO ENTRENAMIENTO"
Tema 1 Sistemas, MéTodos De Entrenamiento
Este documento describe diferentes cualidades físicas relacionadas con la salud como la resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza-resistencia. Explica sus definiciones, sistemas de entrenamiento y efectos. La resistencia aeróbica permite esfuerzos prolongados a baja intensidad mediante sistemas continuos o fraccionados. La flexibilidad mejora con ejercicios estáticos, dinámicos o de facilitación neuromuscular propioceptiva. La fuerza-resistencia entrena con cargas máximas, medias, bajas
5 PreparacióN FíSica 2 Sistemas De Entrenamiento Voley
Este documento presenta una introducción a los sistemas de entrenamiento para el desarrollo de las cualidades físicas. Explica que los sistemas de entrenamiento se refieren al conjunto de métodos para lograr objetivos físicos comunes y los métodos son las formas prácticas de lograr esos objetivos. Luego clasifica los sistemas de entrenamiento en continuos, fraccionados y de competición y proporciona ejemplos de métodos para cada sistema. Finalmente, anuncia que analizará cada cualidad física de manera específica en
Métodos y Sistemas de Entrenamiento
El documento describe diferentes métodos y sistemas de entrenamiento para desarrollar las cualidades físicas básicas. Estos incluyen sistemas continuos, fraccionados y por repeticiones para trabajar la resistencia, fuerza y flexibilidad mediante ejercicios de carrera, circuitos, sobrecarga y estiramientos con variaciones en la intensidad, duración de las series, pausas y recuperaciones.
Capacidades Físicas
Este documento resume la importancia de las capacidades físicas para el rendimiento deportivo. Describe las principales capacidades físicas condicionantes (fuerza, velocidad, resistencia) y coordinativas, y los períodos óptimos para su desarrollo a diferentes edades. Explica que las capacidades físicas son facultades que permiten mejorar el rendimiento a través del entrenamiento y constituyen la base para el aprendizaje motor y éxito deportivo.
Clase métodos de entrenamiento
Este documento presenta los principales métodos de entrenamiento para desarrollar la condición física. Explica los conceptos generales del entrenamiento y los principios para entrenar la resistencia, fuerza, velocidad y amplitud de movimiento. Describe métodos continuos, fraccionados, circuitos y ejercicios estáticos y dinámicos para cada componente de la condición física.
Capacidades condicionales
El documento describe las principales cualidades físicas que determinan la condición física de un individuo, incluyendo fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. Explica cada cualidad física y los diferentes tipos, como la fuerza máxima, resistencia aeróbica y anaeróbica, velocidad de reacción y flexibilidad activa versus pasiva.
Fundamentos del entrenamiento deportivo
El documento describe 10 principios fundamentales que rigen la planificación del entrenamiento deportivo. Estos principios incluyen la sistematización, la relación correcta entre el trabajo y el descanso, el aumento gradual de las cargas de entrenamiento, la orientación hacia logros más elevados, la unidad entre la preparación física general y especial, la continuidad del proceso de entrenamiento, las variaciones ondulatorias de las cargas, la especialización, la individualización y la unidad de la educación y formación.
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Tema 1 Sistemas, MéTodos De Entrenamiento
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5 PreparacióN FíSica 2 Sistemas De Entrenamiento Voley
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Capacidades Físicas
Este documento resume la importancia de las capacidades físicas para el rendimiento deportivo. Describe las principales capacidades físicas condicionantes (fuerza, velocidad, resistencia) y coordinativas, y los períodos óptimos para su desarrollo a diferentes edades. Explica que las capacidades físicas son facultades que permiten mejorar el rendimiento a través del entrenamiento y constituyen la base para el aprendizaje motor y éxito deportivo.
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Capacidades condicionales
El documento describe las principales cualidades físicas que determinan la condición física de un individuo, incluyendo fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. Explica cada cualidad física y los diferentes tipos, como la fuerza máxima, resistencia aeróbica y anaeróbica, velocidad de reacción y flexibilidad activa versus pasiva.
Fundamentos del entrenamiento deportivo
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- 1. LOS DEPORTES Mercedes Haro
- 3. INICE
- 4. ATLETISMO
- 5. POSTAS
- 6. VELOCIDAD
- 10. LESLIE RAMOS
- 11. KERLY MORETA
- 13. FRASE AL DEPORTE Si corres lo que te piden serás bueno, si corres el doble serás el mejor.