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Capacidades Físicas

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Este documento resume la importancia de las capacidades físicas para el rendimiento deportivo. Describe las principales capacidades físicas condicionantes (fuerza, velocidad, resistencia) y coordinativas, y los períodos óptimos para su desarrollo a diferentes edades. Explica que las capacidades físicas son facultades que permiten mejorar el rendimiento a través del entrenamiento y constituyen la base para el aprendizaje motor y éxito deportivo.

Empresariales
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UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE MÉXICO. ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACÍON FÍSICA Y DEPORTE CUBA “LAS CAPACIDADES FÍSICAS COMO BASE DE SUSTENTACIÓN DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO” Lic. Javier Roldán Carmona .
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“ Así como el lienzo se trasforma en arte gracias a las pinturas y la mano del hombre, el ser humano se trasforma en atleta gracias a las capacidades físicas y la mano del hombre”
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Capacidades físicas y su desarrollo por edades EDAD 100% 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 Flexibilidad Resistencia aeróbica Fuerza Resistencia anaeróbica Velocidad
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Capacidades Físicas

  • 1. UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE MÉXICO. ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACÍON FÍSICA Y DEPORTE CUBA “LAS CAPACIDADES FÍSICAS COMO BASE DE SUSTENTACIÓN DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO” Lic. Javier Roldán Carmona .
  • 2.
  • 3. “ Así como el lienzo se trasforma en arte gracias a las pinturas y la mano del hombre, el ser humano se trasforma en atleta gracias a las capacidades físicas y la mano del hombre”
  • 4.
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  • 37. Capacidades físicas y su desarrollo por edades EDAD 100% 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 Flexibilidad Resistencia aeróbica Fuerza Resistencia anaeróbica Velocidad
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