Este documento es una declaración de autoestima escrita por Virginia Satir. En él, la autora expresa que cada persona es única e irrepetible, y que cada uno es dueño de su cuerpo, mente, sentimientos y acciones. También afirma que aunque algunos aspectos de uno mismo pueden ser confusos, mediante el amor propio y la búsqueda de soluciones con valentía y esperanza, es posible conocerse a sí mismo más profundamente.

1. Mi declaración de autoestima
“Lo que fuese bastaría si lo fuese abiertamente.”
Y
o soy yo.
En todo el mundo, no hay nadie exactamente igual a mí. Hay personas que tie
. tienen algo parecido a mí pero
nadie es igual. Por lo tanto, todo lo que sale de mi es auténticamente mí porque yo sola lo elijo.
camente mío
Soy dueña de tolo lo mí mi cuerpo, incluido todo lo que hace; mi mente, incluidos mis pensamientos e
mío;
ideas; mis ojos, incluidas las imágenes de todo lo que perciben; mis sentimientos, sean cuales fueran, rabia,
,
alegr frustración, amor, decepción, excitación mi boca, y todas las palabras que salen de ella, corteses, dulces
alegría, excitación;
o duras, correctas o incorrectas; mi voz, fuerte o suave; y todas mis acciones, se dirijan a otros o a mi misma
; misma.
Soy dueña de mis fantasías, de mis sueños, mis esperanzas, mis miedos.
as,
Soy dueña de todos mis é
éxitos y triunfos, de todos mis errores y fracasos.
Como soy dueña de mi persona puedo conocerme í
na íntimamente. Al hacerlo, puedo amar y querer todas mis
partes. Entonces, puedo hacer que todo en mi trabaje para mi bien.
Se que hay aspectos mí que me confunden y otros aspectos que no conoz Pero si soy cariñosa y buena
míos en conozco.
conmigo, puedo buscar con valentí y esperanza soluciones a los enigmas y formas de saber má sobre mí.
edo valentía más í
Independientemente de cómo luzca y parez diga y haga lo que sea, y piense y sienta lo que sea en
d parezca,
determinado momento, siempre soy y Esto es autentico y representa donde estoy en ese momento del tiempo.
terminado yo.
Cuando miro hacia atrás y analizo como llegue a lucir y parecer, que
er,
dije e hice y como pensé y sentí algunas partes pueden resultar inadecuadas.
sentí,
Puedo descartar lo inadecuado y conservar lo que resulto adecuado e
inventar algo nuevo en lugar de lo que descarte.
Puedo ver, oír, sentir, pensar, decir y hacer. Tengo las herramientas
para sobrevivir, para estar cerca de los otros, para ser productiva, para poner
orden y armonía en el mundo, en la gente y en las cosas que están fuera de
mí.
Soy dueña de mi misma y por lo tanto puedo manejarme.
Soy yo y estoy bien.
Virginia Satir

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