El documento habla sobre la importancia de la motivación personal para lograr objetivos a pesar de las distracciones y la procrastinación. Señala que a menos que faltar al trabajo o dormir hasta tarde no tenga consecuencias, a menudo es una obligación superar los obstáculos emocionales para hacer las cosas importantes. Recomienda ver una serie de videos motivacionales para aprender diferentes técnicas de motivación y seguir adelante ya sea para empezar un negocio, bajar de peso o romper malos hábitos.