Este documento presenta la programación de actividades navideñas en Arganda del Rey para diciembre de 2012 e incluye actividades para niños, jóvenes, familias y mayores como talleres, conciertos, exposiciones y espectáculos en diferentes lugares de la ciudad como el Centro Cultural Pilar Miró, el Enclave Joven y el Auditorio Montserrat Caballé. El alcalde de la ciudad invita a los vecinos a disfrutar de las fiestas y desea una feliz Navidad.

1. Navidad
en Arganda
del Rey
2012

2. www.ayto-arganda .es
Síguenos también en:
* Esta programación puede estar sujeta a cambios
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3. Saluda
Queridos vecinos y vecinas, la Navidad llega
a nuestra ciudad y quiero aprovechar para
felicitaros en estas fechas tan señaladas. A pesar
de los momentos delicados que atravesamos,
estoy seguro de que en estas fiestas en los
del
hogares argandeños primará la ilusión,
impulsada por la alegría de los más pequeños de
la casa, grandes protagonistas de estas fiestas, y
del reencuentro con familiares y amigos.
Este año, al igual que el anterior, el
Alcalde
Ayuntamiento de Arganda del Rey ha elaborado
un variado programa de actividades, que
hemos reunido en esta publicación, a fin de
que todos y todas podamos vivir con gran
intensidad estas fiestas. Una programación que,
aunque elaborada desde la responsabilidad
y marcada por la austeridad económica que
requiere el momento, creemos va a satisfacer las
necesidades de toda la ciudadanía.
Estoy seguro de que este año las fiestas
transcurrirán en un ambiente de serenidad y
concordia. Por mi parte, sólo me resta desearos
una Feliz Navidad, con la mirada puesta en la
llegada de un nuevo y próspero año 2013, al
que recibiremos trabajando sin descanso con el
objetivo siempre de mejorar nuestra ciudad y de
garantizar el bienestar de todos los argandeños y
argandeñas.
Pablo Rodríguez Sardinero
Alcalde de Arganda del Rey

5. 03 SAlUdA
07 ActividAdES PARA NiñoS y NiñAS EN El c.c. PilAR MiRó
09 NAvidAd EN El colE
11 ActividAdES EN El ENclAvE JovEN
13 ActividAdES EN El AUditoRio MoNtSERRAt cAbAllé
17 EXPoSicioNES
19 ActividAdES EN lAS bibliotEcAS
21 ActividAdES PARA loS MAyoRES
23 ActividAdES dEPoRtivAS
25 coNciERtoS EN lA iGlESiAS
27 NAvidAd, tiEMPo dE villANcicoS
29 NAvidAd EN lA cAllE
31 RUtA dE bElENES
33 cAbAlGAtA dE REyES
35 REcoMENdAcioNES PARA NAvidAd
37 tUS coMPRAS MEJoR EN ARGANdA
39 cUidEMoS NUEStRA SAlUd EN NAvidAd
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6. Actividades para
en el C. C. Pilar M
26, 27 y 28 de diciembre y 2, 3 y 4 de enero.
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7. niños y niñas
Miró
NAvidAd EN El c.c. PilAR MiRó
f LAPIZLAND: (11:00 a 14:00 h. y de 17:00 a 19:00 h.):
Un espacio dedicado a niños y niñas de 2 a 6 años.
Su gran variedad de colores, sacapuntas gigantes
y otras sorpresas, harán que los más pequeños
disfruten y hagan volar su imaginación.
f AULA DE REGALOS: (17:00 a 19:00 h.):
Un espacio dedicado a niños y niñas de 6 a 12 años,
donde, a través de talleres, cada día realizarán un
regalo que se llevarán a casa envuelto en papel de
regalo.
f AULA MUSICAL: (17:00 a 19:00 h):
Un espacio dirigido a niños y niñas de 6 a 12 años
para realizar talleres de baile, juegos de confianza,
risoterapia, coreografías, etc
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8. Navidad
en el
cole
26, 27 y 28 de diciembre y 2, 3 y 4 de enero.
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9. vAcAcioNES EN iNGléS
“AStRoNAUt ScHool”
Naves especiales, cascos, misiones intergalácticas,
marcianitos, estrellas y planetas, ofrecerán un viaje por
la imaginación de los niños y niñas.
Talleres, grandes juegos y deportes, son las actividades
que se realizaran en función de cada grupo de edad.
El 28 de diciembre y 2 de enero, al final de la mañana,
habrá atracciones hinchables.
Calendario:
f 26, 27 y 28 de diciembre 2, 3 y 4 de enero.
Horario:
f 7:00 a 9:00 h: Acogida temprana
f 9:00 a 14:00 h: Talleres
f 14:00 a 16:00 h: Comedor
Lugar:
f CEIP Miguel Hernández
f CEIP Federico García Lorca
Inscripciones: Del 13 al 20 de diciembre de 9:00 a
13:00h y de 16:00 a 19:00 h, en el C.C. Pilar Miró y en el
Centro Integrado La Poveda.
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10. tAllER biSUtERiA y AbAloRioS MAñANAS dEl ENclAvE JovEN
Taller novedoso en el que podréis aprender a hacer todos NAvidEñAS
estos detalles que causarán una gran sorpresa. Juegos de mesa, campeonatos de sing star, ping pong,
f Fecha: Lunes 10 y 17 de diciembre películas, talleres, divertidas dinámicas…
f Lugar: Enclave Joven f Edad: a partir de 10 años
f Hora: 17:00h-19:00h f Fechas: miércoles 26 de diciembre, viernes 28 de
f Edad: de 14 a 20 años diciembre, miércoles 2 de enero y viernes 4 de
Gratuito enero.
f Hora: de 11 a 13 horas.
dEcoRAcióN dEl ENclAvE JovEN Gratuito
¿Quieres aprender a hacer adornos navideños para tu
casa con cosas que habitualmente tirarías a la basura? PoESÍA dE oÍdAS
Te esperamos para pasar un buen rato y disfrutar “Entre Reyes y pastores”
creando nuestros propios adornos de Navidad. Sesión especial para toda la familia, no lo dudéis y
f Fecha: jueves 20 de diciembre venid a participar en este Poesía de Oídas, en el que
f Hora: 18:00h descubrirás una faceta diferente de la poesía.
f Edad: a partir de 10 años f Fecha: 3 de enero
Gratuito f Hora: 18:00h
f Lugar: Café-Teatro del Enclave Joven
tAllERES PARA FAMiliAS Gratuito
“Me lo pido, me lo pido, ¡¡ideas para la compra
juguetera!! MANolo REy “ESPEciAl NAvidAd”
f Fecha: 15 de diciembre Una ruta especial con Manuel Rey para esta Navidad.
f Lugar: Enclave Joven Edad: a partir de 18 años.
f Precio: 10 € por familia empadronados / 12 € por f Fecha: 21 de diciembre
familia no empadronados (Los participantes de f Hora: 17,00 h.
los talleres podrán solicitar servicio de ludoteca al Gratuito
inscribirse para niños/as a partir de 3 años).
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11. Actividades del
Enclave Joven
FiEStA dE lAS NotAS
Conciertos en directo, premios para las mejores notas hasta
agotar existencias. Os esperamos para una tarde llena de
sorpresas.
f Fecha: 21 de diciembre
f Lugar: Plaza de Extremadura
f Hora: a partir de las 18:00 h.
Gratuito
viAJE dE SKy A FoRMiGAl
Disfruta de unos días esquiando en Formigal. ¡¡No puedes
perdértelo!!
f Fecha: del 6 al 11 de enero
f Lugar: Formigal
f Precio: empadronados: 415 € / no empadronados: 465 €
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12. Actividades
en el Auditorio
Montserrat
Caballé
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13. El PERcUSioNiStA FAR WESt
De Gorsy Edú Cia. Yllana
Teatro – Musical - Familiar Teatro Gestual - Humor - Familiar
f Patio de butacas 4 €, anfiteatro, 3 €, palcos 2 €. f Patio de butacas 4 €, anfiteatro, 3 €, palcos 2 €.
f Promoción válida por unidad familiar f Promoción válida por unidad familiar, 4 x 3
f 4 x 3: Compre 4 y pague 3 compre 4 y pague 3
f Domingo 9 de diciembre – 18,00 h.
f Viernes 28 de diciembre – 18,00 h.
Xiii GAlA bENéFicA A FAvoR dE El PRÍNciPE FEliZ
cÁRitAS PARRoQUiAl Cía. La Baldufa
f Sábado 15 diciembre – 18,00 h. Teatro Multidisciplinar - Familiar + 6 años
f Patio de butacas 4 € anfiteatro, 3 €, palcos 2 €.
coRo dE lA coMUNidAd dE MAdRid f Promoción válida por unidad familiar, 4 x 3
Concierto Extraordinario de Navidad compre 4 y pague 3
f Sábado 22 de diciembre - 20,30 h. f Sábado 29 de diciembre – 18,00 h.
f Patio de butacas 10 €, anfiteatro 9 €, palcos 8 €.
f Descuentos:
15% pensionistas y mayores 65 años,
15% carné joven
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14. cAPERUcitA, El cUENto MUSicAl dE
lA cAPA RoJA
La Ratonera Teatro y La Zona
Teatro - Musical Humor - Infantil + 3 años
f Patio de butacas 4 € anfiteatro, 3 €, palcos 2 €.
f Promoción válida por unidad familiar, 4 x 3
compre 4 y pague 3
f Domingo 30 de diciembre – 18,00 h.
lAS AvENtURAS dE tAdEo JoNES
Cine
Todos los públicos
f Patio de Butacas 4 €, Anfiteatro 3 €
f Miércoles 2 de enero – 18,00 h.
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15. lA SAGA cREPÚScUlo: AMANEcER - El ARtE dE lA MAGiA
PARtE 2 Magia
Cine Jorge Blass - La + Joven Escena
+ 12 años f Patio de butacas 14 €, anfiteatro 12 €, palcos 10 €
f Patio de Butacas 4 €, Anfiteatro 3 € f Descuentos:
f Jueves 3 de enero – 18,00 h. 15% Tarjeta joven
25% Grupos + de 20 entradas (sólo en taquilla)
cAMPANillA, El SEcREto dE lAS f Sábado 12 de enero – 20,30 h.
HAdAS cooKiES, lA REbElióN dE lAS
Cine
Todos los públicos GAllEtAS.
f Patio de Butacas 4 €, Anfiteatro 3 € Zuribundi Factoria de Teatro Musical
f Viernes 4 de enero - 18,00 h. Musical Infantil
f Patio de butacas 6 €, anfiteatro, 5 €, palcos 4 €.
f Domingo 20 de enero a las 12,30 y 17,30 h.
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16. Exposiciones
C. C. Casa del Rey. De lunes a sábado de 17:00 a 21:00 h.
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17. MUEStRA dEl Xvii coNcURSo EScolAR
dE cHRiStMAS
Del 21 diciembre al 4 enero
Trabajos presentados al concurso escolar de Christmas
con la participación de alumnos/as de los Centros
Escolares de Arganda. El trabajo premiado se edita como
tarjeta oficial de felicitación del Ayuntamiento.
Los días 24, 25, 31 de diciembre y 1 de enero la
exposición permanecerá cerrada.
EXPoSicióN dE bElENES
Del 21 diciembre al 4 enero
Exposición de Belén tradicional y
Belén PLAYMOBIL*
Los días 24, 25, 31 de diciembre y 1 de enero la
exposición permanecerá cerrada.
*Esta exposición no está organizada por © PLAYMOBIL
/ Reobra Brandstätter GMBH & Co. KG. © PLAYMOBIL/
Geobra Brandstätter GMBH & Co. KG
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18. Actividades en las
RiNcóN dE lEctURA
Durante las vacaciones de Navidad, en la sala infantil de
la biblioteca Pablo Neruda habrá, un espacio especial
para leer y disfrutar con los cuentos de ayer, hoy y
siempre.
f Horario de 11,00 a 14,00 h. y de 16,30 a 20,30 h. ,
de lunes a viernes
f Del 26 de diciembre al 4 de enero
cUENtoS divERtidoS y diStRAidoS
Cuentacuentos para niños y niñas a partir de 3 años.
A cargo de Lili Cuenta Cuentos
f Viernes 14 de diciembre – 18,00 h.
f Biblioteca de La Poveda
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19. s Biliotecas
UNo, doS y tRES ¡ARRibA El tElóN! El cUMPlEAñoS dE lA lUNA
Taller de teatro - marionetas Cuentacuentos dirigido a bebés de 1 a 3 años.
A cargo de El Pez Narrador. A cargo de Elena Octavia
3 sesiones de 3 horas cada una. A partir de 7 años. – Aforo limitado. Necesario inscribirse y recoger invitación
Aforo limitado. Necesario inscribirse y recoger invitación en la Biblioteca
en la Biblioteca Pablo Neruda. f Miércoles 2 de enero – 18,00 h. -
f Miércoles 26, jueves 27 y viernes 28 - 11,00 h. f Biblioteca de La Poveda
f Biblioteca Pablo Neruda
lA GRANJA dE loS libRoS
El boSQUE dE loS cUENtoS Taller de animación a la lectura, dirigido a niños y niñas
Cuentacuentos dirigido a bebés de 1 a 3 años. de 6 a 10 años.
A cargo de Elena Octavia A cargo de Jamacuco
Aforo limitado. Necesario inscribirse y recoger invitación Aforo limitado. Necesario inscribirse y recoger invitación
en la Biblioteca Pablo Neruda. en la Biblioteca Pablo Neruda
f Miércoles 26 de diciembre – 18,00 h. f Jueves 3 y viernes 4 de enero – 11,30 h. -
f Biblioteca Pablo Neruda f Biblioteca Pablo Neruda
EXPoSicióN
Muestra de ilustraciones y textos relacionados con la
Navidad
f Biblioteca Pablo Neruda.
f A partir del día 15 de diciembre
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20. Actividades
para los
Mayores
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21. tAllER dE dEcoRAcioN dEl cENtRo todoS A cANtAR villANcicoS EN El
dE MAyoRES cENtRo dE MAyoRES
f 13 y 14 de diciembre - 10,00 h. f 19 de diciembre - 17,30 h.
f Centro de Mayores de Arganda f Centro de Mayores de Arganda
cHARlA-coloQUio ENcUENtRo NAvidEño AbUEloS /
Consumo responsable en Navidad NiEtoS
f 13 de diciembre - 17,30 h. Espectáculo de magia para todas las edades
f Centro de Mayores de Arganda f 26 de diciembre - 17,30
f Centro de Mayores de Arganda
ciclo dE ciNE NAvidEño
f 11 de diciembre: “Cuento de Navidad” FElicitAcioN NAvidEñA EN lA PovEdA
f 18 de diciembre: “Navidades Blancas” Felicitación del Concejal de Mayores
Después de cada película, charla-coloquio e invitación a Baile e invitación a dulces navideños y refresco
un dulce navideño. f 20 de Diciembre - 17,30 h.
f 17,30 h. Centro de Mayores de Arganda f Centro Integrado de la Poveda
ESPEctAcUlo: “vUElvE Al PRicE PoR FiEStA dE REyES
NAvidAd” Baile, invitación a roscón de Reyes y refresco
f 27 de diciembre - 16,30 h. f 12 de enero - 17,30 h.
f Precio: 10 € (incluye entrada y transporte) f Centro de Mayores de Arganda
f Inscripciones a partir del 10 de diciembre, en el
Centro de Mayores.
f Nº de plazas: 100 (inscripciones por orden de
llegada)
f Circo Price de Madrid
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22. FEStivAl NAvidAd dE GiMNASiA i toRNEo AlEvÍN FUtbol 7 dE
RÍtMicA NAvidAd
f 14 de diciembre f 22 de diciembre
f Ciudad Deportiva Príncipe Felipe f Ciudad Deportiva Príncipe Felipe
f De 17,00 a 20,00 h. f De 10:00 a 16:00
f Organiza: Club Gimnasia Rítmica Arganda f Organiza: Club Boca Juniors Arganda
iv MEMoRiAl FAUStiNo SoRiA dE toRNEo cUAtRo EStAcioNES dE
KARAtE GiMNASiA RitMicA
f 16 de diciembre INVIERNO
f Ciudad Deportiva Príncipe Felipe f 22 de diciembre
f De 9,00 a 15,00 h. f Ciudad Deportiva Príncipe Felipe
f Organiza: Gimnasio Fausto Arganda f 10, 00 h.
f Organiza: Club Gimnasia Rítmica Arganda
tRoFEo dE NAvidAd dE bAloNcESto
f Del 18 al 21 de diciembre toRNEo NAvidAd E.F. ARGANdA.
f Pabellón Virgen del Carmen TODAS LAS CATEGORIAS
f Viernes 17,00 a 19,00 h. f Del 26 al 29 de diciembre
f Organiza: Club Baloncesto Bodybell Arganda f Ciudad del Fútbol
i toRNEo iNFANtil FUtbol 7 dE
toRNEo dE cHUPEtiNES NAvidAd
f 22 de diciembre NAvidAd
f Pol. Virgen del Carmen f 29 de diciembre
f Organiza U. D. La Poveda f Ciudad Deportiva Príncipe Felipe
f De 10:00 a 15:00
GAlA dEl dEPoRtE f Organiza: Club Boca Juniors Arganda
f Diciembre
f Auditorio Montserrat Caballé toRNEo FÚtbol PREbENJAMÍN NAvidAd
f 29 de diciembre
f Pol. Virgen del Carmen
f Organiza U. D. La Poveda
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23. Actividades
físicas Navidad
en
ii toRNEo dE NAvidAd AlEvÍN
f 29 de diciembre
f Ciudad Deportiva Príncipe Felipe
f Organiza C. F. Príncipe Felipe
ActividAdES FÍSicAS dE NAvidAd
26, 27 y 28 de diciembre
f Máster class de puertas abiertas de ciclo-indoor,
cardio-sac box, step, aeróbic y GAP
f De 18,00 a 21,00 h
2, 3 y 4 de enero
f Master class de puertas abiertas de ciclo-indoor,
cardio-sac box, step, aeróbic y GAP
f De 18,00 a 21,00 h.
cAMPUS NAvidAd 2012 cAMPUS NAvidAd 2012
Club Gimnasia Rítmica Arganda Escuela Fútbol Sala Arganda-Sergio Lozano
f 26, 27 y 28 de diciembre y 2,3 y 4 de enero. f 26, 27 y 28 de diciembre y 2,3 y 4 de enero
f De 9:00 a 13:00 h. f De 9:00 a 13:00 h.
f Ciudad Deportiva “Príncipe Felipe”. f Centro Deportivo “Alberto Herreros”.
GAP: gluteo, abdomen y pierna /23

24. Conciertos
en las
Iglesias
/24

25. coRAl AltERNiA, EScolANÍA y
oRQUEStA dE lA EScUElA MUNiciPAl dE
MÚSicA y dANZA dE ARGANdA dEl REy
f Viernes 14 de diciembre - 20,00 h.
f Iglesia de San Sebastián
f Domingo 16 diciembre - 20,30 h.
f Iglesia Parroquial San Juan Bautista
/25

26. Navidad,
tiempo de
Villancicos
/26

27. coRo doR RoMAN, AGRUPAcióN
MUSicAl lA PovEdA, coRo cASA
dE ANdAlUcÍA y coRo cASA dE
EXtREMAdURA
f Ctra. de Loeches, 3 esquina con C/ Misericordia
f Sábado 22 - 18:00 h.
coRAl AltERNiA
f Casa del Rey
f Viernes 28 - 18:00 h.
/27

28. Navidad en la
calle
/28

29. MERcAdillo NAvidEño
Artesanía y regalos navideños
f Paseo de la Misericordia.
f Del 14 de diciembre al 5 de enero. (24 y 31 de
diciembre cerrado por la tarde, 25 de diciembre y
1 de enero cerrado todo el día).
f De 11:00 a 14:00 h. y de 17:00 a 21:00 h.
y diversión para los más pequeños...
/29

30. Ruta de 1 3
Belenes
2
1. PARRoQUiA dE SAN SEbAStiÁN 4. bEléN MUNiciPAl
MÁRtiR CASA DEL REY, Avenida del Ejercito, 7
Parroquia de San Sebastián Mártir, Calle Solidaridad, 2. De 17:00 a 21:00 h.
Mañanas de 09:00 h. a 13:00 h.
Tardes de 17:00 h. a 20:00 h.
5. cASA REGioNAl dE ANdAlUciA
Casa Regional de Andalucía, Travesía de San José, 12
2. cENtRo dE MAyoRES dE ARGANdA De 18:00 h. a 21:00 h.
dEl REy 6. cASA REGioNAl dE EXtREMAdURA
Paseo de la Estación, s/n. Casa Regional de Extremadura, Calle Gerardo Diego, 1
Mañanas de 10:00 h. a 14:00 h. De 18:00 h. a 21:00 h.
Tardes 17:00 h. a 19:30 h.
3. PARRoQUiA dE SAN JUAN bAUtiStA
Iglesia San Juan Bautista, Plaza de la Constitución, 1
Mañanas de 10:00 h. a 13:00 h.
Tardes de 17:00 h. a 19:00 h.
/30

31. 7 8
6
4 5
9
7. bElEN dE JoSE lUiS MAtAMoRoS 9. PARRoQUiA dE SAN GAbRiEl
Ronda de los Almendros, 25 ARcÁNGEl
Este belén estará instalado en la entrada del domicilio Parroquia de San Gabriel Arcángel, Calle Gran Vía, 22
de este vecino de Arganda del Rey. Se puede contemplar (La Poveda)
desde el exterior de la vivienda. De 18:00 h. a 20:00 h.
Mañanas de 10:00 h. a 13:00 h.
Tardes de 17:00 h. a 20:00 h.
8. ERMitA dE SAN RoQUE
Ermita de San Roque, Calle Real c/v Ronda de los
Lavaderos
Este belén, al hallarse instalado en el atrio de la ermita,
podrá contemplarse en cualquier horario desde el
exterior de la misma.
/31

32. Cabalgata de
Reyes
5 de enero de 2013
/32

33. lA PovEdA
Salida del Polígono “José María de Llanos”, ctra. de
Campo Real, Gran Vía, Monte Potrero, Instituto de
Educación Secundaría. Fin de Cabalgata
f 18.00 h.
ARGANdA
Salida del Camino de San Martín, Avda. del Ejército, San
Juan, Pza. Constitución. Fin de Cabalgata
f 19,00 h.
/33

34. Recomendaciones
En NAVIDAD CONSUMAMOS REPONSABLEMENTE •f Recicle: Los juguetes, los libros.
En estas fechas el gasto familiar se incrementa de forma •f ropa de fiesta de otros años admite
La
notable: la lotería, las cenas, las celebraciones, los viajes, pequeñas reformas,
los juguetes, los regalos parecen no tener fin. •f Nuevos complementos le darán un aire nuevo.
No existen formulas mágicas para frenar el gasto en ff caso de compras por Internet tenga en cuenta
En
estas fechas, pero sí trucos para equilibrar nuestro las siguientes recomendaciones:
presupuesto familiar: La principal fórmula es CONSUMIR •f Contrate a través de sitios seguros.
RESPONSABLEMENTE. Compruebe que la dirección URL empieza por
CONSEJOS ANTE LA CRISIS. Sugerencias: https://. También conviene buscar el icono de
ff Planifique sus compras. Haga una lista previa. un candado o una llave en el navegador, a pie
ff alimentación, compre antes y congele. Una
En de página.
buena congelación garantiza el buen estado de ffPague mejor en efectivo o con tarjeta de débito
los alimentos y sus propiedades nutritivas. que a crédito.
ff Calcule cuanto dinero se puede gastar: No se salga ffGuarde todos los resguardos de pago y tickets (de
del presupuesto previsto efectivo o de tarjeta)
ff Anticipe sus compras navideñas. ffFelicite la Navidad con tarjetas electrónicas.
ff Ponga límite a la lista de los “reyes” u otras fiestas. ff regale mascotas. Es una inversión que debe ser
No
Compare ofertas. No lo deje para última hora. muy meditada y conocida por la persona a quien
ff Hagamos regalos con nuestros medios: Fabricar se dirige el regalo.
adornos, preparar los menús, los postres, las uvas; ff caso de consolas, tabletas, teléfonos: guarde
En
son pequeños detalles que permiten economizar siempre los envases junto al justificante de pago.
ff Regale cosas útiles. Evite el exceso de regalos, Durante al menos seis meses.
intercambie la información, así disminuye la ff tiempo de muchas llamadas, hay tarifas planas
Es
cantidad pero puede mejorar la calidad y sobre de llamadas que ahorran mucho.
todo limita el gasto.
/34

35. es para Navidad
ff sobre todo en los JUGUETES hemos de tener en
Y utilicen donémoslos a entidades que los
cuenta a la hora de adquirirlos: distribuyan de forma equitativa entre las
•f de ser adecuados a la edad, para hacer un
Han personas menos favorecidos.
uso correcto y garantizar su seguridad.
•f instrucciones deben estar siempre en
Las RESPETEMOS LA NATURALEZA
castellano, completas, claras y concisas. Hace años cambiamos nuestros hábitos y, tanto por
•f envases deben estar nuevos y en ellos
Los ahorro como por respeto a nuestro medio, compramos
deben constar los datos del fabricante, agente abetos de plástico reutilizables. En caso de comprar
o importador. Debe verse claramente el plantas vivas, recomendamos hacerlo en viveros o
marcado , esto significa que el producto plantaciones controladas. Y, al quitarlo, reciclarlo en los
cumple todos los requisitos de seguridad de la lugares indicados. Y reciclemos todo aquello que está
legislación vigente. en nuestras manos: bolsas de plástico, envases, cristal,
•fConserve los embalajes, para cualquier embalajes, papel, pilas, bombillas, restos orgánicos, ya
cambio serán necesarios. que en esta época aumenta mucho su volumen.
•f juguetes deben fomentar valores
Los
positivos: sociabilidad, solidaridad, Y en el periodo navideño estas recomendaciones y
participación e igualdad: Niñas y niños tienen otras serán recordadas en varios puntos de información
las mismas necesidades y el mismo derecho específicos en las fechas y los lugares que se indican:
a disfrutar de todo tipo de juegos y juguetes. 13 dic >> Ciudad Deportiva: de 17 a 20 h.
NO deben reproducir estereotipos sexistas ni 14 dic >> Mercadillo “Los Viernes”: de 10 a 13 h.
incitar a la violencia 21 dic >> Avd. Ejército / C/ Los Ángeles: de 17 a 20 h.
•f puesto que estamos en Navidad: No tire
Y 28 dic >> Zoco Arganda: de 10 a 13 h.
los que ya no usen o no sean para su edad:
Los juguetes se re-utilizan, haga sitio para “Esta Navidad pasea, disfruta, infórmate y consume
los nuevos; Aquellos juguetes que ya no se responsablemente”
/35

36. Tus compras
mejor en
Arganda
Del 12 de diciembre de 2012 al 05 de enero de 2013
/36

37. Como en años anteriores, la Concejalía de Igualdad,
Empleo, Turismo y Consumo Responsable del
Ayuntamiento de Arganda del Rey, la Asociación de
Empresarios de Arganda y la Comarca (ASEARCO) y la
Cámara de Comercio, en su afán de apoyar, fomentar y
dinamizar el comercio local de Arganda del Rey, ponen
en marcha la ya tradicional campaña de Navidad del
comercio local.
• 5 premios de 200 €
• 10 premios de 100 €
“Comprar en Arganda tiene premio”
El sorteo se realizará el día 9 de enero a las 12:30 horas
en la sala de Prensa del Ayuntamiento.
/37

38. Cuidemos nuestra
Navidad
Cuidemos nuestra salud, también en Navidad
Los problemas de salud más habituales en Navidad son
principalmente de dos tipos: “los derivados del consumo
de alcohol y los causados por las comidas copiosas”.
Entre las dolencias de salud leves mas frecuentes de la
Navidad se encuentran los “empachos” y las digestiones
pesadas causadas por las comidas y, sobre todo, por las
cenas copiosas. El abuso de la comida también puede
provocar otros trastornos como acidez estomacal,
diarrea y vómitos.
Prevenir estos problemas de salud pasa por:
f Mantener una alimentación equilibrada
f Elegir mejor los alimentos que se van tomar y,
sobre todo, las cantidades.
f Comer despacio y masticar bien los alimentos
f No abusar de las carnes y alimentos grasos y
sustituirlos, cuando sea posible, por verduras o
alimentos ricos en fibras.
/38

39. a salud en
También el aumento del consumo de alcohol durante Si decides beber alcohol ten en cuenta que:
las fiestas navideñas puede pasar factura a nuestro f No debes hacerlo con el estómago vacío.
organismo. De hecho, la resaca es uno de los trastornos f Bebe despacio y en la medida de lo posible
de salud leves más habituales durante estas fechas, sustituye las bebidas alcohólicas por refresco.
presentándose con síntomas como dolor de cabeza, f No mezcles diferentes tipos de bebidas alcohólica,
deshidratación, mareos, acidez de estómago y náuseas. f Y por supuesto si decides beber NO cojas el coche,
En la mayoría de culturas la celebración está asociada a el consumo excesivo de alcohol está presente en un
la comida y la bebida, pero debemos ser prudentes con importante porcentaje de los accidentes de tráfico
las cantidades que ingerimos, especialmente en el caso que se producen
del alcohol.
Para prevenir la resaca, lo mejor es no consumir
alcohol o hacerlo en cantidades moderadas y, en el
caso de padecerla, reponer líquidos para evitar la
deshidratación, especialmente zumos con vitamina C.
También son recomendables los alimentos que no irritan
la mucosa gástrica, como yogures y frutas.
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