explicar acerca de la nomofobia

1. NOMOFOBIA
INTEGRANTES
• Aponte Jonathan
• Lozada Emily
• Rodríguez Adriana

2. ¿Qué es la
nomofobia?
• El término “nomofobia” se refiere al
miedo o incertidumbre que se
manifiesta al no tener a mano o
funcionando el teléfono móvil

3. Causas
Baja autoestima
1.Ansiedad
2.2. Malestar general
3.Enfado
4.Inquietud
5.Frustración
6.Sentimiento de culpa
7.Ocultación o minicasino del
problema
8.Sentimiento de culpa
9.Disminución de autoestima

4. Síntomas del
miedo
incontrolable a
estar sin celular
• Palpitaciones
• Sensación de ahogo
• Angustia
• Desesperación
• Alteración del sueño
• Revisar el teléfono innumerables
veces
• Malas relaciones interpersonales
• Falta de atención a lo que ocurre a su
alrededor

5. Consejos para
solucionarlo
• Apaga el terminal por la noche
• Deja tu teléfono en otra habitación
• Elimina aplicaciones innecesarias
• Pequeñas salidas sin teléfono
• Disminuye progresivamente
el tiempo de uso
• Limita tus horarios
• Busca ayuda profesional

6. BIBLIOGRAFIA • Escobar, Paola (2016). Nomofobia: 10 síntomas del miedo
incontrolable a estar sin celular. Ecuador, Guayaquil: Editorial
Revista Médica.
• Nombela, Carolina (2018). ¿Sufres nomofobia? 7 consejos
para solucionarlo. Ecuador: Editorial Lifestyle.
• Matoza, Cesar y María, Carballo (2015). Nivel de Nomofobia
en estudiantes de medicina de Paraguay. Paraguay:
Universidad de la Integración de las Américas Asunción
Paraguay.
• Asúnsolo, A. (2011). En el artículo titulado “Que son y
cómo funcionan las Redes Sociales”. En la página de
internet http://www.microsoft.com/business/eses/Content/Pag
inas/article.aspx?cbcid=71