2. ¿Qué es la obesidad?
Acumulación anormal o excesiva de
grasa que puede ser perjudicial para
la salud. El índice de masa corporal
(IMC) es un indicador simple de la
relación entre el peso y la talla que
se utiliza frecuentemente para
identificar el sobrepeso y la obesidad
en los adultos.
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3. Diferencia de Sobrepeso y
obesidad
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El sobrepeso es una elevación del peso corporal del individuo
por encima de su peso normal en un 10-20%
Es una enfermedad crónica de alta prevalencia en la mayoría de
los países del mundo. Se caracteriza por un mayor contenido de
grasa corporal
4. Tipos de Obesidad
Sobrepeso (no obesidad), si
el IMC es de 25.0 a 29.9
Obesidad clase 1 (de bajo
riesgo), si el IMC es de 30
a 34.9
Obesidad clase 2 (riesgo
moderado), si el IMC es de
35 a 39.9
Obesidad clase 3 (de alto
riesgo mórbida), si el IMC
es igual o mayor a 40
Obesidad tipo 4 (extrema)
50
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5. La obesidad se produce por un
aumento de la ingesta calórica, con
frecuencia asociada a una actividad
sedentaria. También influyen los
factores ambientales y la
predisposición genética.
Causas de la
obesidad
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6. Casos de obesidad en México
De acuerdo la Encuesta Nacional de Salud y
Nutrición (ENSANUT 2018), en México
el total de adultos de 20 años y más,
39.1% tienen sobrepeso y 36.1% obesidad
(75.2%)
Mientras que en el caso de los niños de 0
a 4 años 22.2% tiene riesgo de sobrepeso
Los de 5 y 11 años 35.6% muestran esta
condición.
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7. Consecuencias
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El cansancio y la dificultad
para el desarrollo de tareas
cotidianas son limitaciones
frecuentes inducidas por la
obesidad.
Además, puede dar lugar a
complicaciones metabólicas como
la diabetes mellitus, aumento
de triglicéridos, colesterol y
ácido úrico, lo que favorece
las crisis de gota.
También disminuye la tolerancia
al esfuerzo.
Favorece la aparición de
hipertensión arterial y
supone un factor de riesgo
vascular para el desarrollo
de insuficiencia coronaria
y de accidentes vasculares
cerebrales.
Las complicaciones
articulares, especialmente
en caderas y rodillas,
limitan la actividad
física.
8. El tratamiento inicial de la obesidad
incluye cambios en la pauta alimentaria y
el aumento de ejercicio físico. Junto a
estas estrategias y, en función del grado
de obesidad, se pueden administrar
fármacos u optar por la cirugía
bariátrica con la finalidad de potenciar
la pérdida de peso.
Reducir las calorías. ...
Sentir saciedad al comer menos. ...
Elegir opciones más saludables. ...
Restringe ciertos alimentos. ...
Reemplazos alimentarios.
Como tratarla
