El documento habla sobre simplificar la vida eliminando actividades innecesarias para enfocarse en lo que realmente importa y así preservar la felicidad. También enfatiza la conexión entre la salud mental y física, recomendando dormir bien, comer saludable y hacer ejercicio regularmente. Finalmente, promueve expresar gratitud por las cosas buenas de la vida como la gente, la naturaleza y las pequeñas alegrías.
Cómo mejorar su respuesta al estrés - Roberto HosoyaRoberto Hosoya
Aquí hemos discutido acerca de los consejos para reducir el estrés y sus formas, que proporcionará la ayuda para mejorar la auto-aceptación y reducir el estrés.
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Aquí hemos discutido acerca de los consejos para reducir el estrés y sus formas, que proporcionará la ayuda para mejorar la auto-aceptación y reducir el estrés.
El equipo del periodo 5 del CID Sede Ciudad Juarez, comparte el proceso de recolección de datos y la posibilidad de transitar a la información, conocimiento y aplicación de los mismos en los objetos de estudio y problemáticas planteadas
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Actividad didáctica realizada para el Taller de Campaña Educativa para promover la Calidad de Vida de las Personas. A través de la campaña se señalan ocho consejos útiles y fáciles de aplicar, donde se promueve el bienestar, ya sea físico, mental o social, en pro de una vida sana y saludable. Fomentando la calidad de vida en sus diferentes aspectos...
2. 4. Simplifica. Por lo general, estamos demasiado ocupados tratando de comprimir mas y mas actividades en menos y menos tiempo. ¿son verdaderamente necesarias? ¿no hay otra manera de organizarte? ¿que están aportando todas estas actividades a tu trabajo? ¿a tu vida? La cantidad influencia la calidad y cuando nos forzamos a a hacer demasiado, estamos arriesgando entre otras cosas nuestra felicidad. 5. Recuerda la conexión mente-cuerpo. Lo que hacemos—o no hacemos—-con nuestros cuerpo se influencia la mente. Dormir adecuadamente, cuidar la comida y hacer ejercicio regularmente, conducen no solamente a la salud mental sino también a la física. 6. Expresa agradecimiento, siempre que sea posible. Nosotros con demasiada frecuencia nos tomamos la vida como si nos merecemos todo. Aprende a apreciar y saborear las cosas maravillosas que te da la vida, desde la gente a la comida, desde la naturaleza a una sonrisa. ¡¡¡¡BONITA SEMANA DISFRUTALA AL MAXIMO!!! MARILETY