La adolescencia es una etapa de rápidos cambios físicos, mentales y emocionales donde los jóvenes se transicionan de la niñez a la adultez y exploran su identidad. Es importante que los padres establezcan una relación cálida, de apoyo y respeto con sus hijos adolescentes, lo que se asocia con mejores resultados en el desarrollo cerebral y bienestar del adolescente. Algunas pautas clave de crianza incluyen mantener una comunicación abierta y empática, otorgar autonomía dentro de límites

1. La adolescencia es una etapa importante del desarrollo, está llena de cambios, El cuerpo, la mente y los
sentimientos maduran rápidamente, se da la transición de la niñez a la adultez. el cerebro de un adolescente
aún se está desarrollando y es muy sensible a las emociones y a las cosas que se sienten bien. Las partes del
cerebro que controlan los impulsos y la toma racional de decisiones todavía se están formando.
Los adolescentes aprenden sobre quiénes son y en quiénes quieren convertirse. Esta etapa se caracteriza
por la exploración de intereses, creencias, valores, metas personales, mayor independencia y autonomía.
PAUTAS DE CRIANZA EN LA ADOLESCENCIA
Es fundamental el establecimiento de las relaciones cálidas, de apoyo y de respeto mutuo entre los padres,
madres y sus adolescentes, esto se asocia con resultados favorables en el desarrollo del cerebro, mayor
autoestima, menor estrés, mejora de la salud mental de los y las adolescentes, mejor comunicación entre
padres, madres, hijos e hijas, menos problemas psicológicos y de comportamiento, mejores competencias
académicas, menor riesgo de embarazo y consumo de alcohol, mayor apoyo social y estilos de afrontamiento
proactivos. Las relaciones caracterizadas por niveles elevados de crítica, conflicto e incertidumbre, se asocian
con un desarrollo neurológico deficiente en las regiones del cerebro responsables de la cognición y la
regulación emocional. A continuación, se presentan una lista de aspectos importantes a considerar para
optimizar el proceso de crianza con adolescentes.
1. Comunicación asertiva: Los adolescentes se quejan de que sus padres no los escuchan y los padres
dicen lo mismo de sus adolescentes. mantener una comunicación abierta y honesta en la que el
adolescente se sienta seguro de expresar sus pensamientos y emociones.
2. Escucha activa: es importante prestar atención a lo que el adolescente dice y demostrar que
valoramos sus opiniones y sentimientos.
3. Empatía: Escuche sin juzgar y logre una conexión emocional. Piense sobre cómo se sentiría usted si
tuviera un conflicto en su trabajo y quisiera contarle a alguien que le escuche y no para que le dé un
consejo. Pregúntele al adolescente si quiere que le dé una sugerencia antes de ofrecerla.
4. Autonomía: permita al adolescente tomar decisiones, cometer errores, siempre y cuando estén
dentro de los límites establecidos y se fomente la responsabilidad y el aprendizaje a partir de los
errores, ello le ayudara a asumir responsabilidades de acuerdo a su edad y capacidad.
5. Límites claros y negociados: establezca límites razonables y explicar el porqué, permitiendo que el
adolescente participe en la negociación de las reglas o normas.
6. Mantenga la calma y seguridad en sí mismo: Evite las luchas de poder. No discuta sobre la regla en
sí. Recuerde que los adolescentes a menudo simplemente piensan que están expresando sus puntos
de vista y realmente no están tratando de espantar ni enfadar a sus padres.
7. No violencia: evitar cualquier tipo de violencia física o psicológica, dado que generara resistencia.
8. Tolerancia y respeto: ser respetuoso y tolerante con el adolescente, incluso en situaciones difíciles.
9. Fomentar la independencia: permitir al adolescente desarrollar sus habilidades, capacidades y
autoconfianza para tomar decisiones y resolver problemas por sí mismo. Busque opciones de
actividades en las que puedan tomar riesgos de manera saludable, tales como escalar en roca, crear
arte, hacer música o ir a una excursión con amigos. Mientras más oportunidades pueda ofrecer para
tomar decisiones de manera independiente.
10. Compartir sus experiencias: ello ayuda a crear una mejor receptividad, en lugar de dar sermones, ya
que no se sentirá como crítica.
11. Adaptabilidad: estar abiertos al cambio y ser flexibles en la crianza, ya que cada adolescente es
diferente y requiere un enfoque único. En muchos casos, se observa la denominada "rebelión" a
través de elecciones, como escoger ropa, estilos de cabello, amigos o actividades. Está bien dejarlo
pasar a veces siempre y cuando no se ponga en riesgo el bienestar y vida de su hijo.