Este documento presenta la técnica del Perdón Radical desarrollada por Colin Tipping. Explica que se trata de un proceso guiado de 5 fases para lograr el perdón rápido y eficaz de uno mismo y de los demás. También describe cómo Lola Lucía es una capacitadora certificada en esta técnica y ofrece talleres y coaching individual para aplicar el Perdón Radical.
Es un método práctico, sencillo y a la vez muy poderoso de resolución de conflictos internos y sociales mediante herramientas y experiencias guiadas que abren nuevas perspectivas y dan paso al perdón, generando una práctica intensa de autoconocimiento y desarrollo personal
Es un método práctico, sencillo y a la vez muy poderoso de resolución de conflictos internos y sociales mediante herramientas y experiencias guiadas que abren nuevas perspectivas y dan paso al perdón, generando una práctica intensa de autoconocimiento y desarrollo personal
Presentación resumen del libro "La Paradoja", para la càtedra desarrollo gerencial y liderazgo de la Maestria en Gerencia Empresarial de la Universidad Fermin Toro, Barquisimeto, Venezuela
Cuestiones prácticas para acompañar la Revisión de Vida y no 'dar la nota'. Ponencia del consiliario general de ACO, Pepe Baena, en la Jornada de formación de la diócesis de Madrid el 22/11/2020
Presentación resumen del libro "La Paradoja", para la càtedra desarrollo gerencial y liderazgo de la Maestria en Gerencia Empresarial de la Universidad Fermin Toro, Barquisimeto, Venezuela
Cuestiones prácticas para acompañar la Revisión de Vida y no 'dar la nota'. Ponencia del consiliario general de ACO, Pepe Baena, en la Jornada de formación de la diócesis de Madrid el 22/11/2020
El trastorno de ansiedad social (TAS), también conocido como fobia social, es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo persistente a una o más situaciones sociales por temor a que resulten embarazosas.1 Este temor puede ser desencadenado por el escrutinio (percibido o real) de otras personas. Es el trastorno de ansiedad más común y uno de los más comúnes entre los trastornos psiquiátricos.2
En la mayoría de los casos, los síntomas físicos del trastorno son: ruborización, sudoración excesiva, temblor, palpitaciones y náusea.3 Por otro lado, pueden presentarse respuestas conductuales a las situaciones temidas, como es el caso del habla acelerada, y otras estrategias de afrontamiento.4 También pueden ocurrir ataques de pánico.5 Algunas personas utilizan el alcohol y otras drogas para reducir sus temores e inhbiciones en eventos sociales. Por lo anterior, las personas con este trastorno pueden sufrir alcoholismo y otros tipos de abuso de sustancias.6 7 Las escalas como el Inventario de Fobia Social, el SPAI-B y la Escala de Ansiedad Social de Liebowitz pueden emplearse para evaluar la severidad de la ansiedad.
La terapia cognitivo conductual es efectiva en el tratamiento de la enfermedad.8 También se pueden emplear fármacos para su tratamiento, como es el caso de antidepresivos: inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), inhibidores de la recaptación de serotonina y noradrenalina (IRSN) e inhibidores de la monoamino oxidasa (IMAO). Otros medicamentos empleados son los beta bloqueadores y las benzodiazepinas.9
La Crisis de los 40 en el hombre no tiene que ser una etapa de sufrimiento y desestructuración. Puede ser una oportunidad para mejorar la vida que llevas, sin cambiar la realidad que tu mismo has creado. Crisis es oportunidad si sabes aprovecharla.
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A. ¿Qué es la soledad?
• En el Antiguo Testamento la palabra hebrea que más se utiliza para “solitario” es shamem, que significa “desolado”.
• En el Nuevo Testamento la palabra griega eremos significa “lugares desiertos”.
• La soledad es el estado emocional de tristeza causado por sentirse solo, aislado o alejado de los demás.
• Una persona puede sentir la falta de cercanía con otros aún cuando estén en su presencia.
• David exclamó al Señor en tiempo de soledad:
“Mírame, y ten misericordia de mí, porque estoy solo y afligido”.
(Salmos 25:16)
B. ¿Qué significa estar solo?
• En el Antiguo Testamento, la palabra hebrea que se traduce solo es badad, que significa “estar con uno mismo”.
• En el Nuevo Testamento, la palabra griega monos denota “sin compañía, solo, solitario”.
• Estar solo es la condición de estar sin compañía, separado de otros.
• Con frecuencia, Jesús buscó estar a solas. Se apartaba de los demás para poder tener comunión con el Padre.
“Despedida la multitud, subió al monte a orar aparte; y cuando llegó la noche, estaba allí solo”.
(Mateo 14:23)
C. ¿Cuál es la diferencia entre estar a solas y sentir soledad?
• La soledad se refiere al estado emocional (por sentirse rechazado y desolado).
• Estar a solas se refiere al estado físico (el estado de estar separado de los demás).
• La soledad generalmente es una experiencia negativa (que va acompañada de un sentimiento de desesperanza).
• Estar a solas puede ser una experiencia positiva (convirtiéndola en un momento de creatividad y comunión con el Señor).
D. Ejemplos bíblicos de soledad
DAVID EXPERIMENTÓ SOLEDAD POR EL RECHAZO.
“Mira a mi diestra y observa, pues no hay quien me quiera conocer;
No tengo refugio, ni hay quien cuide de mi vida”.
(Salmos 142:4)
JOB EXPERIMENTÓ SOLEDAD POR SUS AMIGOS DESLEALES.
“El atribulado es consolado por su compañero; aun aquel que abandona el temor del Omnipotente. Pero mis hermanos me traicionaron como un torrente; pasan como corrientes impetuosas”.
(Job 6:14–15)
ELÍAS EXPERIMENTÓ SOLEDAD PORQUE TEMIÓ LA IRA DE DIOS.
“Viendo, pues, el peligro, se levantó y se fue para salvar su vida, y vino a Beerseba, que está en Judá, y dejó allí a su criado. Y él se fue por el desierto un día de camino, y vino y se sentó debajo de un enebro; y deseando morirse, dijo: Basta ya, oh Jehová, quítame la vida, pues no soy yo mejor que mis padres”.
(1 Reyes 19:3–4)
E. Ejemplos bíblicos de estar solo
PABLO ESTUVO SOLO CUANDO SUS AMIGOS LO ABANDONARON.
“En mi primera defensa ninguno estuvo a mi lado, sino que todos me desampararon; no les sea tomado en cuenta. Pero el Señor estuvo a mi lado, y me dio fuerzas, para que por mí fuese cumplida la predicación, y que todos los gentiles oyesen. Así fui librado de la boca del león”.
(2 Timoteo 4:16–17)
JOB ESTUVO SOLO CUANDO
Esta guía es una ayuda para hacer por tu cuenta el retiro mensual, allí dónde te encuentres, especialmente en caso de dificultad de asistir en el oratorio o iglesia donde habitualmente nos reunimos para orar.
La Resiliencia como capacidad otorgada por Dios, para levantarse cada día.DanielGrandasHerreo1
Tema importante para ayudar a quienes han perdido las ganas de vivir, creyendo que todo el mundo está en su contra. La lectura de la biblia nos ayuda a encontrar ese camino correcto, dado que no esconde las situaciones adversas por las que pasaron los personajes que hoy a través de la historia cristiana conocemos como héroes de la fe. Al leer este documento, no solo estarás sentado observando como otros se levantan, sino que además, podrás levantarte y avanzar hacia adelante.
Fuente: Emeric Amyot d'Inville, C.M. "Anunciar la Buena Nueva de la Salvación siguiendo las huellas de San Vicente", Vincentiana: Vol. 41: No. 4, Artículo 7.
2. PERDÓN RADICAL FAQ- PREGUNTAS FRECUENTES
Colin Tipping
Autor del libro: el Perdón Radical – Ediciones Obelisco
Creador de múltiples estrategias de vida plena.
Colin nace en Inglaterra en 1941, de siempre la gente se siente atraída
por él y por hablarle de sus problemas por su don de saber escuchar
sin juzgar. Más tarde hace carrera en la docencia. En 1984 se
establece en Estados Unidos y ejerce como hipno-terapeuta clínico lo
cual ya le acerca a modos de terapias rápidas y eficaces. Sus maestros,
sus investigaciones y su experiencia como facilitador de retiros de
sanación para enfermos de cáncer alertan su atención sobre la
resistencia a reconocer las propias emociones y la carencia de perdón
como uno de los factores muy relevantes especialmente en esta
enfermedad.
Todo ello le lleva a diseñar una nueva fórmula de perdón que debe ser rápida, eficaz y fácil de aplicar, y que
culmina en 1997 con la publicación de su libro “El Perdón Radical”, celebrado por autores destacados como:
Neale Donald Walsh y Carolyn Myss, entre otros. En su libro explica los fundamentos de la técnica y
proporciona herramientas al alcance de todos para aplicarla con éxito.
Más adelante funda su Institute for Radical Forgiveness en Atlanta y genera capacitaciones como coach,
facilitador/a de ceremonias y de talleres. Lola Lucia recibe la suya del propio Colin Tipping.
La técnica de Colin Tipping se aplica ahora en todo el mundo.
3. Lola Lucia
Traductora y primera editora del libro
Promotora del Perdón Radical en español
Coach de Perdón Radical y de Manifestación Radical
Facilitadora de talleres y Ceremonias
Capacitadora de Coaches en Español
Formada y acreditada por Colin Tipping en el Institute for Radical Forgiveness, EE.UU.
Ver: http://www.radicalforgiveness.com/contentnew/localcoaches.html#Spain
Contacto con Lola Lucia
info@perdonradical.es
www.perdonradical.es
Contacto Eventos Perdón Radical Hispanoamérica:
claudia@perdonradical.es
PERDÓN RADICAL FAQ – PREGUNTAS FRECUENTES
4.
5.
6.
7. PERDÓN RADICAL FAQ – PREGUNTAS FRECUENTES
PrácticoHerramientas
Sencillo Experiencias
Poderoso
Nuevas
perspectivas
Técnica y metodología con procesos guiados o dictados que predisponen eficazmente
al perdón y al auto-perdón, y por consiguiente resuelven espontáneamente tensiones y
conflictos declarados o latentes. Para cada incidente o trauma se aplica un paso a paso
sencillo y eficaz que por si sólo y sin esfuerzo por parte de la persona va
transformando la convicción de ser la víctima de cierta situación o persona en poder
personal, alta auto-estima, discernimiento, confianza y optimismo.
¿Qué es el Perdón Radical?
8. ¿Qué progresión sigue el Perdón Radical?
La técnica dispone de un surtido
de poderosos procesos según lo
que se desee trabajar como por
ejemplo el perdón de otros, el
perdón de uno/a mismo/a,
manifestar lo que se anhela... Sea
cual sea el proceso trabajado se
recorren sistemáticamente y a
propósito estas cinco fases
El Perdón RadicalPERDÓN RADICAL FAQ – PREGUNTAS FRECUENTES
Contar la “historia de víctima”
Honrar los sentimientos
Colapsar la vieja historia
Replantear la historia
Integrar la transformación
9. PERDÓN RADICAL FAQ – PREGUNTAS FRECUENTES
Relaciones personales
Relaciones laborales
Temas sociales
Grupos de apoyo
Comunidades
Arbitraje
En cualquier ámbito en que se aplique, sea cual sea la causa y sin necesidad de
averiguarla, el trabajo con el Perdón Radical disuelve literalmente el conflicto, el
contencioso emocional y de paso las mecánicas de relación y comportamiento
contraproducentes que de no trabajarse seguirían comprometiendo el presente
y el futuro de la persona, del grupo, de la empresa y de ahí toda una sociedad.
¿Cuál es el marco de acción del Perdón Radical?
10.
11. ¿En qué me ayudará el Perdón Radical?
Agresión
Violencia
Crisis
Rencor
Dolor
Angustia
Venganza
Vergüenza
Humillación
Soledad
Abandono
Culpa
PERDÓN RADICAL FAQ – PREGUNTAS FRECUENTES
En primer lugar contigo mismo.
En todas tus relaciones: con tu
pareja, con tu familia, los
amigos, los compañeros de
trabajo, con cualquier grupo al
cual pertenezcas.
¿Arrastras enojo o pena por cosas
del pasado? ¿Se repiten ciertas
emociones, tipos de personas y
situaciones en tu vida?
Sabes que la rabia, el rencor, los
deseos de revancha, la angustia o
el dolor sepultados minan día
tras día tus posibilidades de éxito
personal y profesional.
El Perdón Radical te permite
liberarte de esos patrones y
transformar tus historias de
víctima en historias de poder
personal , de confianza, de amor
e incluso de gratitud.
12.
13.
14. PERDÓN RADICAL FAQ – PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué proporciona la práctica del Perdón Radical?
El Perdón Radical proporciona el tiempo y el espacio seguro para trabajar sin
enfrentamientos los sentimientos y comportamientos que sino se vuelven negativos,
tóxicos y conflictivos. La persona logra gestionar mejor su vida y sus relaciones, se
siente más serena, poderosa, feliz, eficiente y productiva en todas sus actividades
tanto privadas como profesionales.
Por consiguiente también se beneficia su estado de salud.
15. Cualquier persona deseosa de dinamizar su vida y, en el terreno de la
resolución de conflictos y la optimización del rendimiento, personas
responsables de otras personas. Profesionales, terapeutas, capacitadores,
educadores, líderes de comunidad al capacitarse con una herramienta eficaz y
segura. En general jóvenes y adultos que deseen dar un refrescante giro a su
existencia y de paso la de los demás, como llevar las riendas de su vida,
sentirse liberados, llenos de confianza y de espíritu emprendedor.
PERDÓN RADICAL FAQ – PREGUNTAS FRECUENTES
¿Quién puede beneficiarse del Perdón Radical?
16. PERDÓN RADICAL FAQ – PREGUNTAS FRECUENTES
¿El Perdón Radical funciona también en el trabajo?
Estemos donde estemos siempre interactuamos con otras personas
y los números lo reflejan.
En el trabajo, la resolución de
tensiones entre personas cobra
especial relevancia porque las
fricciones, falta de motivación y
divergencias evidentes o latentes
entre o con empleados, ejecutivos,
clientes, etc. afectan directamente la
productividad y los resultados
financieros de la empresa.
Un testimonio: A y B trabajan en una empresa como comerciales, B empezó a no soportar a A.
Esto alcanzó tales proporciones que afectó las ventas, tanto las de B como las de A, de una
forma espectacular. Estas cayeron brutalmente durante 2 semanas. Casualmente B tuvo la
oportunidad de trabajar con el Perdón Radical, comprendió y disolvió su malestar, se resolvió la
relación con A y las ventas volvieron a la normal e incluso subieron. B nos explicó luego con
sorpresa y alegría que el día siguiente de trabajar con el Perdón Radical había superado su
record de ventas vendiendo 4 veces más de lo que nunca había logrado en 1 día.
17.
18. PERDÓN RADICAL FAQ – PREGUNTAS FRECUENTES
¿En el taller tendré que contar frente a todos mi experiencia?
• No. Ningún ejercicio conlleva explicar nada frente a los
demás. Compartes si quieres, lo que quieras y cuando
quieras.
• Todo el trabajo es dictado o escrito
• Si no deseas compartir con los demás, las herramientas del
Perdón Radical actúan como testigo silencioso y poderoso de
tu experiencia.
• Los participantes que comparten sus experiencias y sus
descubrimientos durante el taller así como las indicaciones y
el apoyo atento y continuo de Lola te proporcionarán
respuestas íntimamente muy satisfactorias.
• Al reunirse personas que comparten similar sufrimiento o
tema es probable que con toda naturalidad y confianza
desees compartir.
• Pero en ningún caso te verás obligado a hacerlo.
19. PERDÓN RADICAL FAQ – PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué pasa si relleno una plantilla
y contesto que “me siento escéptico/a”?
La plantilla de Perdón Radical es tu asistente personal en
el día a día. Sabes que te conviene rellenar una cuando
llevas algún tiempo dándole vueltas a un asunto. O bien
cuando has reaccionado de manera excesiva a un
incidente, una palabra, un comportamiento y te sientes
alterado/a.
La plantilla es tu momento íntimo para transformar
emociones incómodas en alivio, claridad y paz y así poder
volver a tus actividades sintiéndote fuerte y eficaz.
Cualquier respuesta es perfecta. Tienes derecho a dudar.
Esto no afecta el resultado.
El Perdón Radical funciona aún cuando estés escéptico
porque su eficacia no se basa ni en tu voluntad ni en tu
convencimiento. Es el proceso de Perdón Radical que
realiza todo el trabajo de transformación de tus
emociones o energía. Así de fácil.
20. PERDÓN RADICAL FAQ – PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué beneficio me trae rellenar plantillas de PR?
A medida que la vas rellenando incluso sin ganas:
• primero te honras y das reconocimiento a lo que
sientes. En la vida diaria ni se nos permite ni nos
permitimos tomarnos ese tiempo y esa atención
sin embargo es imprescindible para caminar hacia
el auténtico perdón.
• Se va transformando tu sensación de malestar en:
• alivio,
• paz interior
• e incluso gratitud y amor. Sí, amor.
• Evitas pasar días, semanas, meses o años arrastrando resentimiento, rabia,
frustración, baja autoestima, pensamientos y estados anímicos desvalorizantes que
pueden llegar a producir mucho daño en ti e influir negativamente en tu salud y tu
éxito.
• Cada plantilla produce un despertar, una toma de consciencia y deshace nudos
dentro de ti y en las relaciones con los demás. Lo cual disuelve espontáneamente
situaciones conflictivas o atascadas.
21. PERDÓN RADICAL FAQ – PREGUNTAS FRECUENTES
¿En que casos puedo utilizar una plantillas de PR?
Rara vez pasa un día entero en que todo sea ideal.
La buena noticia es que cada vez que te alteras por algo es una
oportunidad de sanar algo en ti. Esa alteración es una señal
para crecer y desplegar más potencial tuyo.
¿Un compañero de trabajo te contestó mal, alguien te hizo una
crítica, tu hijo se fue dando un portazo, una decepción de
amor, de trabajo, tu empresa no va como quieres…?
Llevas 3 días o 3 semanas pensando en ello, enojado/a,
frustrado/a, triste, con ansiedad… repasando mentalmente el
tema, analizando, intentando encontrar explicaciones,
buscando culpas y excusas, justificándote ante ti mismo.
Resumiendo: Estás dando vueltas en una noria y en el nivel de
consciencia que el Perdón Radical llama VICTIMLANDIA.
En cuanto te das cuenta de ello, sientes que quieres deshacer ese nudo
y acceder a mejor nivel de consciencia, recuerdas las plantillas y
despejas el tema. Las plantillas son gratuitas y siempre disponibles.
Podrás descargarla al final de esta presentación.
22.
23. PERDÓN RADICAL FAQ – PREGUNTAS FRECUENTES
Pongo todo en manos de Dios
En los procesos de Perdón Radical no hay
nada incompatible con la práctica de tu fe.
La técnica de Perdón Radical es un puente
entre el deseo de liberarse a través del
perdón y logar estar abierto/a y
preparado/a para recibir esa Gracia.
Sólo sufrir y entregarse a Dios es como
estar en medio de un campo, no trabajarlo
ni sembrar nada y esperar a que Dios lo
haga todo.
El perdón Radical te proporciona las herramientas, el buen hacer y las
semillas para que tu campo sea atractivo para la Gracia Divina.
24.
25.
26. PERDÓN RADICAL FAQ – PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué beneficio hay para mí en participar en un evento con Lola
si yo ya he leído el libro y me va muy bien
rellenando regularmente plantillas?
Dos o más corazones hacen más que uno. Esto queda
representado en el logo del Perdón Radical.
Está formado por dos corazones unidos y en el centro de esa
unión nace un tercer corazón común a los dos y que JoAnna,
esposa de Colin, me dijo que era “la Puerta de Dios”.
Las formas de trabajar el Perdón Radical son 3:
En privado y en la intimidad leyendo el libro y haciendo plantillas y es como llevar el
timón, explorar y conquistar a ritmo personal tu potencial de sanación y realización.
Con acompañamiento personalizado de Lola en modalidad coaching y es recibir una
atención extraordinaria, que se adapta a ti y te hace sentirse apoyado/, reconfortado/a,
comprendido/a y potenciado/a.
En grupo, en un taller o una ceremonia, todos estos beneficios se juntan y
multiplican porque entre otras cosas varias personas comparten el mismo
sufrimiento y deseos de sanarlo. Otro activo es que Lola está completamente
disponible y atenta para aclarar dudas dentro de un espacio amoroso, respetuoso y
seguro donde los procesos proporcionan a las personas resultados aun más
contundentes y emocionantes.
30. •
Para que te hagas una idea del poder del Perdón Radical te invito a leer
• La Historia de Jill:
• http://www.perdonradical.es/wp-content/uploads/2008/08/1-la-historia-de-
jill1.pdf
• Y aquí podrás descargar y fotocopiar tanto como quieras:
• La plantilla de Perdón Radical:
• http://www.perdonradical.es/wp-content/uploads/2008/06/La-plantilla-de-perd%C3%B3n-
radical.pdf
PERDÓN RADICAL FAQ – PREGUNTAS FRECUENTES
Algunas cosas más…
Si lo deseas encontrarás Faqs más extensas en este enlace:
http://www.lolalucia.com/es/wp-content/uploads/2013/08/FAQ-Preguntas-frecuentes.pdf
Esperamos tener pronto el gusto de conocerte
y de ayudarte a disipar muchos nubarrones.
¡Por tu felicidad y tu éxito!